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ATP et Dunlop prolongent leur collaboration mondiale jusqu'en 2028

Padel World Press - ATP et Dunlop sont heureux d'annoncer la prolongation de leur collaboration mondiale jusqu'en 2028. Un engagement continu et passionnant dans le monde du tennis.

Dunlop continuera d'être le Ballon Officiel du Tour ATP, un titre qu'il détient depuis 2019. Avec près de la moitié des tournois ATP, Dunlop se consolide comme le choix principal dans le circuit professionnel. Y compris des événements notables tels que Nitto ATP Finals, les Next Gen ATP Finals et quatre tournois ATP Masters 1000.

L'extension de la collaboration entre ATP et Dunlop marque une étape importante en faisant de Dunlop la raquette officielle et les accessoires de tennis officiels (non exclusifs) du circuit ATP. Cette alliance ne se limite pas à la mise en œuvre de produits existants ; Dunlop prépare une ligne dédiée à l'ATP qui s'étendra du cordage aux grips, anti-vibrateurs et raquettes. En outre, elle lancera une édition spéciale de la raquette Dunlop FX, utilisée par l'éminent joueur professionnel du circuit Jack Draper.

Conformément à l'innovation constante des produits, la collaboration ne porte pas seulement sur la qualité et l'innovation sur le terrain, mais aussi se concentrera sur l’évolution vers la durabilité dans le tennis. Dunlop est en train de développer des matériaux respectueux de l'environnement pour ses balles de tennis, en augmentant l'utilisation de matériaux recyclés et en réduisant le plastique dans les emballages. Cette approche durable aura un impact positif sur la consommation des ressources et des déchets, tant pour l'ATP que pour les millions de joueurs à travers le monde.

Cet engagement envers la durabilité s’aligne sur la mission Services ATP et engagements dans le cadre du programme Sports Climate Action des Nations Unies. Massimo Calvelli, PDG de l'ATP, souligne l'importance centrale des balles de tennis dans ce sport et loue la qualité supérieure de la balle Dunlop ATP, soutenue par une recherche et un développement en constante amélioration. L'enthousiasme réside dans le fait de s'appuyer sur le succès précédent de la collaboration avec Dunlop et dans possibilité de continuer à innover ensemble. La présence conjointe de l'ATP et de Dunlop à tous les niveaux du sport est considérée comme une opportunité significative d'avoir un impact positif sur les joueurs et sur la planète.

Ken Yamamoto, Responsable de la division Tennis chez Sumitomo Rubber Industries, il met l'accent sur l'expérience séculaire de Dunlop dans la fabrication de balles de tennis de haute qualité. Dévouement à la recherche, au développement et à l’écoute active des joueurs a consolidé sa confiance dans les ballons Dunlop. Être partenaire du circuit ATP, partager des valeurs fondamentales, est un grand honneur. La collaboration se concentre sur la durabilité, en soutenant les générations présentes et futures dans ce sport bien-aimé.

Cette extension de partenariat s'appuie sur le riche héritage commun du tennis, l'ATP célébrant son 50e anniversaire en 2022 et Dunlop a plus de 100 ans d'expérience dans la production d'équipements sportifs de haute qualité. Pour en savoir plus sur cette collaboration passionnante et cet engagement en faveur du développement durable, visitez www.dunlopsports.com/es/.

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Siux fête ses 10 ans, une décennie de pur padel

Padel World Press - La marque espagnole Sioux fête ses 10 ans de vie, une marque qui s'est positionnée comme l'une des grandes marques du secteur défendre plusieurs des meilleurs joueurs du monde.

Sanyo Gutiérrez, Franco Stupaczuk, Patty Llaguno, Lucho Capra, Javi Ruiz… tous, en plus de personnalités médiatiques du monde du paddle-tennis telles que Manu Martin ou Energy Padel Ils ont rejoint une famille qui ne cesse de s'agrandir et qui compte de plus en plus de followers sur instagram, facebook ou twitter.

Dans cet article nous allons passer en revue les événements historiques qui ont marqué la famille Sioux durant ces années :

naissance sioux (2012). Siux crée sa première raquette, l'Optimus.
La marque commence à fabriquer en Espagne (2013) et l'un des classiques de notre padel arrive, le Siux Diablo, l'un des produits phares de la marque.
Sioux se consolide sur le marché avec plus de 20 modèles de pales (2014)
une usine est créée (2015) propres à s'impliquer au maximum dans l'élaboration de nos produits
Sioux réalise présence internationale, de nouveaux continents comme l'Amérique et l'Afrique s'étendent à toute l'Europe (2017).
Ils parient sur le inclusion dans la chaise Padel (2018). Ils signent deux des meilleurs joueurs Antonio Carneros et Rubén De Diego
Sponsor officiel de World Padel Tour (2020)
Signature officielle de Patty Llaguno (joueur n ° 10 au classement WPT), ils sont également la raquette de padel officielle de la Fédération espagnole de padel.
Engagement ferme pour la signature de certains des meilleurs joueurs du monde, Franco Stupaczuk (N°7 au classement) et Daniel Sanyo Gutiérrez (N°3 au classement).

De plus, cette année, ils seront également le sponsor officiel de l'Association Francophone de Padel en Belgique, la Fédération Portugaise de Padel et la pelle officielle de la Fédération Mexicaine de Padel.

Dans le mot de la marque Sioux : «Après dix ans, nous gardons le même enthousiasme et le même désir de continuer à grandir main dans la main avec ce sport. Voici encore dix ans ! «

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L'obsession de la force: je ne peux pas éviter de frapper la balle

Padel World Press .- A cette occasion, ils nous ont laissé un article dans lequel Juan Galiano Il a parlé de l'un des aspects fondamentaux pour réussir à la fois en paddle-tennis et dans tout autre sport... Savoir quand et pourquoi frapper la balle fort peut faire la différence entre gagner ou perdre un point, gagner ou perdre un match... .

Ne manquez pas cet enrichissement reportage... Ce que vous aimez et apprenez!

«Il est courant que les gens qui commencent à jouer pensent que plus ils frappent la balle, mieux c'est, car quand elle rebondit sur la vitre, elle tirera et l'adversaire ne pourra pas l'atteindre. Cependant, c'est une erreur puisque dès que l'adversaire sait se défendre au minimum, il saura que le ballon rebondira beaucoup et, automatiquement, il attendra que le ballon soit aussi loin du verre pour pouvoir frapper avec facilité.

C'est l'obligation des professeurs de conseiller correctement l'étudiant sur ce sujet et lui faire comprendre qu'il est inutile de le frapper sans sens ... C'est une fonction des enseignants d'apprendre à l'étudiant à choisir le bon coup à chaque instant et, à mon avis, c'est quelque chose important d'enseigner la technique elle-même.

Quand frapper une balle dure?

De mon point de vue, il y a plusieurs moments pour frapper la balle efficacement:

Pour définir le point:

Quand ils nous lancent un court ballon, c'est le bon moment pour frapper fort la balle.

Quand on jette un ballon pas longtemps passé et qu'on voit que l'adversaire colle à l'arrière-plan ... Et, bien que la vente aux enchères ne soit pas très bonne, on n'aura pas de réaction pour retourner la balle.

Bien que le point ne soit pas défini:

On peut frapper pour surprendre la paire rivale ou tenter de la disloquer un peu si après plusieurs points d'affilée nous lançons des ballons et que nous ne jouons que des plateaux. Le but en ce moment est de faire réfléchir les adversaires et de ne pas être à l'aise pour défendre.

Apprendre à choisir le moment de frapper la balle, nous fera gagner en confiance dans notre jeu et ajouter un grain de sable afin que, à la fin du jeu, il peut tomber de notre côté.

Juan Galiano ".

Image: Estrella Damm Circuit

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Les dix types de pagayeurs

Padel World Press .- De 'Sang, sueur et marketing«Ils nous offrent un rapport très original, dans lequel ils définissent avec succès, et avec beaucoup d'humour, quels sont les différents rôles qui sont habituellement observés au sein d'un court de paddle.

Nous ne pouvions pas éviter de rire beaucoup pendant votre lecture et, par conséquent, nous voulions le partager avec vous tous ... Quel serait votre modèle? La nôtre, nous l'avons très claire ...

"Je m'appelle Javi. J'ai des années 33 et depuis 5 je suis accro: addict à pagayer. Un jour, un ami m'a invité à une fête et le typique ... J'ai commencé avec un non-sens. Au début, je ne l'ai donné que le samedi, mais j'ai été accroché de telle sorte que le syndrome de sevrage m'a amené à pratiquer aussi pendant la semaine.

Depuis lors, toujours équipé de mon tout nouveau Varlion, j'ai partagé la dépendance avec des centaines de joueurs, chacun avec son style personnel et, quelle que soit la façon dont ils jouent, avec leurs particularités. Oui, des comportements qui répondent à un schéma de personnalité qui se répète souvent et qui m'ont conduit à élaborer une curieuse classification.

10 types de pagaie

Le pris

Nous avons commencé avec un classique du padel: La prise qui ne prend jamais de balles. Il se caractérise par un simple modus operandi: arriver deux minutes en retard au jeu. Il est temps pour les autres coéquipiers de commencer à se rallier avec d'autres balles et il apparaît les mains vides de la manière la plus naturelle et la plus déguisée. Quand il entre dans la piste il le fait avec un sourire moqueur qui exprime un "Je l'ai fait à nouveau".

Cependant, il existe une version avancée de 'El agarrado':

La prise en main (version pro)

C'est un être beaucoup plus impitoyable: il porte toujours des balles, mais vieux, très vieux! Habitué à toujours sortir le même bateau poussiéreux avec son commentaire typique "le mien a des jeux 10" en attendant un misérable pour ouvrir un bateau de nouvelles balles. Quand il garde le sien, il le fait avec un sourire encore plus moqueur qui exprime un "Je l'ai fait à nouveau, pringaos".

Le généreux

Ce n'est pas encore documenté, mais les chercheurs de Harvard traquent un être unique sur la planète Terre à qui ils disent: «Il tire toujours de nouvelles balles, même avant le moment habituel de tension et de regards insaisissables, quand personne n'ose prendre ses balles dedans l'aperçu des matchs ».

L'enthousiaste

C'est le début du jeu et il agit déjà comme un véritable motivateur professionnel. L'enthousiaste vous encourage toujours, même si vous avez échoué deux cents balles d'affilée. Son slogan « rien ne se passe, est très bien, » il répète encore et offre encore un plus pour tracer un match en montée ... Jusqu'à ce que vous entendez de temps en minutes soixante-dixième 10 et vous vous décidez que vous êtes déjà un peu aux boules de pagaie 'de tellement d'enthousiasme.

Si vous avez subi un glissement à l'époque et il ne voudra Peut contenir une tête de raquetazo monterait optimiste, le sang qui coule de son écart kilométrique serait nettoyé et vous libérerait un « rien ne se passe, est très bien, je vais vivre".

L'ancien joueur de tennis

L'ancien joueur de tennis se définit en se croyant supérieur aux autres joueurs, même s'il n'a pas joué au paddle-tennis de sa vie. Grâce au tennis, il a une touche, c'est ce qui compte, et il est déjà bon dès le premier jour. Après sa première et scandaleuse défaite, il quitte le terrain confus, avec une fierté blessée et jurant contre ce putain de sport appelé paddle-tennis, où il ne peut exercer sa puissance et sa maîtrise car «ici on ne peut que couper la balle.

Le pleurnicheur

C'est généralement un de ces "grabbs pro" et, malgré cela, se plaint toujours de l'état des balles. L'excuse habituelle pour leur manque de technique et d'agilité pour en venir aux mains est que « les balles sont très lents, » sans daigner regarder son ventre et qui est lent à reconnaître que, sans reflets en réalité, il est.

Si les balles sont neuves, il reprochera son mauvais jeu sur l'équilibre de sa pelle, avec laquelle il assure que ce sera un phénomène la semaine prochaine, quand il lui mettra un cinquième overgrip.

Le chulito

Appartenant au genre masculin. Il insiste toujours ses copains sur comment il est ennuyeux de jouer avec des tantes. Que si les points durent peu, que si on ne peut pas les lancer de grosses balles, que s'il n'y a pas d'intensité ...

Cependant, dès qu'il en a l'occasion, il vise des partis mixtes à se montrer contre les femmes, s'attendant à un sourire de complicité de leur part chaque fois qu'ils font valoir un point; mieux s'il est suivi d'un "vous jouez super bien".

Si après cela la fille ajoute "ça montre que tu as joué au tennis", notre chulito rentre à la maison avec l'ego à travers les nuages.

La fille qui acclame les chulitos

Il n'y a pas de meilleur correctif à ce problème « va jouer avec les tantes » pour rencontrer mieux que lui ... joueur et nous savons tous que ça va constater que vous descendez du royaume mortel et rappelez-vous que, en fait, Ce n'est pas aussi bon qu'il le croit qu'il porte une pelle d'euros 300.

L'exalté

À moins que tout ne se passe bien, ce type est toujours en colère. Il n'hésite pas à donner des leçons à son partenaire quand il échoue un point, avec beaucoup d'agressivité et d'arrogance. Si d'un autre côté, c'est lui qui échoue, il cherche toujours des excuses avec des commentaires tels que «quand tu es sur le dos tu dois me faire savoir s'ils montent» ou «avec ton coup précédent tu l'as laissé à l'oeuf».

Quand le jeu se termine, en signe d'insatisfaction avec le jeu auquel vous avez joué, vous vous serrez la main pour ne pas avoir enfreint le protocole, mais oui, en détournant les yeux.

Comme l'attrapé, l'exalté a aussi une version avancée:

Le silence exalté

De la même école que «l'exaltado classique», il semble garder les formes mais son comportement devient, si possible, plus blessant. L'exaltado silencieux, chaque fois que tu échoues un point, commence à jurer à voix basse, regardant l'infini avec un visage de haine, sachant que tu te rends compte. C'est sa façon de vous faire comprendre que, selon lui, vous êtes un joueur terrible et que vous devriez repenser à baisser de quelques dixièmes votre niveau face aux futurs matches.

Il est particulièrement amusant de jouer contre un couple exalté, surtout s'ils sont frères, désireux de détruire en un seul parti des décennies d'amour fraternel.

Le pénitent

Ce personnage attentionné par excellence et portrait de bonnes manières, s'excuse auprès de vous chaque fois qu'il fait une erreur comme s'il vous ruinait la vie. «Désolé» est son mot le plus répété. On le voit généralement dans les clubs de paddle-tennis à proximité des paroisses, où il se confesse immédiatement s'il considère que le match a été perdu à cause de lui.

Le thésauriseur

Ce joueur avide et compétitif se déplace avec agilité sur tout le court, y compris du côté de son partenaire, qui ne le laisse pas toucher le ballon. Si vous jouez avec lui en couple, et à un moment de courage vous décidez de frapper une balle qui tombe sur votre terrain, votre pelle risque fort d'être détruite par l'arme puissante de cet être omniprésent.

Si cela coïncide avec le fait que ses parents vont le voir et leur posent des questions sur son enfance, ils confirmeront qu'en tant que bébé, la première fois qu'il a parlé, ce n'était ni père ni mère. Son premier mot, bien sûr, fut: le mien!

Et toi? Connaissez-vous plus de types de pagayeurs?

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Histoire de la pagaie: Anecdotes et données incroyables - Chapitre 1

Padel World Press .- Grâce à de petites pilules et des données statistiques, l'un des architectes de l'invention de Système antivibrations à noyau élastique ou, ce qui est pareil, de la pelle avec laquelle il se joue aujourd'hui, il nous racontera ses expériences avec les grandes stars du padel actuel quand elles n'étaient que des enfants, l'évolution des matériaux et des modèles de pelles, d'abord idoles de cette discipline,… Bref, de nombreux «secrets» de ce sport qui jusqu'à présent n'avaient pas été révélés. Le premier volet d'articles est ici qui permettra aux fans d'en savoir plus sur de nombreux passages de l'histoire du paddle-tennis ...

Prêt à profiter et à apprendre?

"- La première pelle SANE, de sorte que tout le monde a une idée de ce qu'ils étaient à ce moment-là, était un corps et était unie dans le cœur. Le manche était d'un côté, la tête de l'autre, et les deux pièces étaient jointes par un boulon. La grande différence par rapport au reste des pelles de l'époque était que son noyau interne était en caoutchouc EVA. Le cadre était en bois et était composé de ce bois et d'un profil en aluminium. L'épaisseur de la lame était de 11 millimètres et le caoutchouc était très compact. De là, jusqu'à atteindre les cadres tubulaires, plusieurs années ont passé.

- Autorisé par Matías Díaz, je peux raconter cette anecdote. Je reviens à un voyage de 1.600 1.998 kilomètres entre Rosario et Porto Alegre en XNUMX, à une date où il était très courant pour nous de voyager pour jouer des tournois dans le sud du Brésil. Pendant le trajet, Matías n'a cessé de se plaindre de l'inconfort de la voiture dans laquelle nous allions et, en plus d'être très petit pour les cinq personnes qui voyageaient (deux paires de joueurs et moi), il devait porter un Affiche Gaby Reca que nous allions utiliser comme élément marketing dans le club où se déroulait le test. Le pauvre Mati l'avait complètement sur la tête, le dérangeant et, comme il le répétait encore et encore, sans le laisser bouger le cou.

- SANE a également été la première marque à innover avec l'utilisation du polyéthylène FOAM, qui est un élastomère plastique, similaire au caoutchouc EVA traditionnel, mais qui est obtenu à des densités plus faibles. Lorsque les lames ont commencé à avoir de plus en plus d'épaisseur, leur utilisation était très importante pour s'assurer qu'elles avaient à l'intérieur des matériaux qui leur donnaient moins de poids. En fait, nous l'avons utilisé avec l'Hybrid Core, où la MOUSSE était utilisée à l'intérieur alors qu'elle avait de l'EVA à l'extérieur. La pelle hybride était une invention qui donnait de très bons résultats, mais l'utilisation du polyéthylène comme Total Core était quelque chose qui ne nous a jamais convaincus ... Une autre marque argentine, Dabber, a décidé d'utiliser ce Total Core, avec lequel il a eu beaucoup de succès. parmi les fans. Cela nous a fait prendre conscience de notre échec de ne pas utiliser de noyaux en mousse complets. Aujourd'hui, on utilise encore des noyaux complets en polyéthylène, même du polyéthylène réticulé, sans bulles (comme les premiers), qui continuent à offrir de très bons résultats.

- Le modèle Puma Catline, qui était celui utilisé par Fernado Belasteguín pendant trois ans (alors qu'il était déjà numéro 1 et juste avant de signer pour HEAD), est l'actuel Number One par SANE. Le moule de notre entreprise, nous l'avons utilisé à l'époque pour Puma et pour le numéro 1 mondial ... D'où son nom aujourd'hui, `` Number One '', en hommage et allusion à l'arme qu'il a accompagnée pendant plusieurs saisons. à un génie comme Bela.

Ricardo Ráccaro ".

Restez à l'écoute des pages de Padel World Press puisque dans les prochains jours nous vous proposerons le deuxième volet de cette histoire de padel.

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Comment et quand utiliser les «hits neutres» en padel, par Nito Brea

Padel World Press .- Ne laissez pas de visiter cet excellent article, dans lequel Nito Brea, un coach analytique et agité avec une grande vocation pédagogique, Il est revenu pour partager avec ses fans ses concepts, sa méthodologie et ses expériences.

Avec son habituelle ironie et son sens de l'humour, avec sa spontanéité mais à sa demande, le technicien revient nous surprendre avec un rapport très utile pour tout joueur, amateur ou professionnel, qui veut s'améliorer et progresser jour après jour.

Profites-en!!

"Une erreur classique de tout joueur de padel est de considérer que tous les coups doivent blesser ou définir, ce qui se solde par une myriade d'erreurs non contraires des enfants de cette auto-pression pour vouloir gagner dans toutes les balles. A cette occasion, nous rencontrerons ceux qui devraient devenir nos très bons amis: les coups neutres.

Si nous voulions faire un classement rapide des coups, nous pourrions les diviser de cette manière: coups défensifs, mise au point, coups de pression et définition. A cette elista, je voudrais ajouter les coups neutres, qui sont ceux dans lesquels ils n'obtiendront rien de positif ou de négatif pour la balle suivante, il est donc important de ne pas appuyer mais de ne pas laisser la balle comme cadeau pour le prochain coup de l'adversaire.

La vérité est qu'il existe de nombreuses situations dans lesquelles vous ne pouvez rien faire d'autre que passer le ballon de l'autre côté car ils sont trop mal à l'aise pour vouloir faire beaucoup plus.

Un exemple très évident se trouve lorsqu'ils exécutent une volée de revers très élevée depuis le drive (smash du revers), où s'ils mettent la balle en jeu sans la laisser libre, ils font déjà de bonnes affaires.

Il serait également bon de transformer en neutralisation les coups dans lesquels ils ont des limitations techniques afin de ne pas soustraire. Il est courant de voir des joueurs essayer de marquer des points ou de presser avec des coups qu'ils ne dominent pas.

Un concept important en la matière est qu'ils ne veulent pas toujours exécuter des coups avec l'intention de les placer à un certain endroit, et qu'ils veulent proposer quelque chose de différent continuellement puisqu'ils perdront beaucoup de balles et donneront des points.

N'oubliez pas qu'il y a aussi la possibilité que ce soit le rival qui fasse l'erreur lors de la prochaine balle, en lui donnant la possibilité d'exécuter un coup de pression ou de définition.

Simplifiez votre jeu et permettez-vous de jouer quelques balles sans objectifs immédiats tentant l'adversaire d'être celui à proposer avec le risque de se tromper ou, enfin, de lui donner la possibilité de contre-attaquer.

Cela les aidera parfois pour ces jours ou moments du match où ils sont sans confiance et où parfois courir après ce que le rival leur propose leur ordonne, les libère et dans de nombreux cas ils se retrouveront avec la surprise d'être dans le jeu. marqueur.

Nito Brea. "

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Habitudes saines avant et après un match de padel

Padel World Press .- Dans ce rapport, nous essaierons d'aborder ce sujet d'un point de vue général en termes d'habitudes, puis d'influencer un échauffement de pagaie plus spécifique.

Quelles seraient les habitudes recommandées communes à la pratique de n'importe quel sport?

a) Utilisez des vêtements confortables et qui permettent la transpiration. Ces vêtements ne doivent pas nous serrer ou nous toucher, car cela peut provoquer une irritation.

b) Les chaussures doivent être appropriées. Pour la pagaie, nous recommandons la semelle à chevrons (regardez notre catalogue de chaussures Kelme). Il est très important que nous attachions les lacets de manière forte et correcte.

c) Ne mangez pas dans la dernière heure avant de commencer la partie. Oui, il est conseillé de manger la moitié des barres de banane ou d'énergie, car cela nous permettra de maintenir la glycémie et de nous fournir l'énergie nécessaire pour ne pas s'évanouir pendant la séance.

d) Buvez dans chaque champ un peu de liquide, de préférence de l'eau ou des boissons isotoniques. De cette façon, nous allons éviter la déshydratation.

e) Il est toujours recommandé de se regrouper après l'exercice. Il faut éviter d'avoir froid en s'étirant et de perdre de la température jusqu'à ce que l'on commence par des habitudes d'hygiène.

Hygiène corporelle et repos

a) N'utilisez pas les mêmes vêtements de sport plus d'une fois. L'accumulation de sueur pourrait provoquer des infections.

b) N'oubliez pas de ventiler les chaussures après utilisation.

c) Dúchate après la fin du match s'étire avec de l'eau chaude et se termine par le froid. Ce contraste est apprécié par les muscles et favorise la récupération.

d) Respectez les temps de repos. Ne jouez pas plus d'un match par jour si la demande est élevée ... Cela pourrait provoquer des blessures dues à une surutilisation ou à un stress sur certains muscles et os.

e) Après l'exercice, prenez un repas riche en glucides. Cela vous aidera à récupérer de l'énergie.

f) Ne jouez pas juste avant d'aller vous coucher ... Cela vous coûtera beaucoup plus cher de vous endormir et le reste ne sera pas si reposant.

Un exemple d'échauffement de pagaie spécifique d'avant match

- Nous commencerons notre échauffement de paddle par un léger jogging autour de la piste pendant environ 3-5 minutes. Ce sera ainsi pour activer les grands groupes musculaires.

- Déjà sur le terrain, on va faire des mouvements latéraux, on va faire des va-et-vient simulant les directions dans lesquelles on va le faire pendant le match. Avec cela, nous activerons presque tous les muscles qui vont intervenir.

- Nous allons faire quelques séries de squats pour réchauffer les genoux.

- Rotation de la cheville. C'est essentiel car ils sont très impliqués dans le jeu.

- Nous réchaufferons la partie supérieure en faisant la circonduction des bras (pour réchauffer l'épaule) Nous allons également faire pivoter le coude et les poignets, ce qui jouera un rôle fondamental dans le jeu.

Juste après, pour terminer l'échauffement de la pagaie, nous allons nous rassembler avec notre adversaire en parallèle pour environ minutes 5-7. Nous allons pratiquer les coups principaux comme le droit, le revers, les volées, les plateaux etc ...

S'étendant après la fin de la réunion

Nous allons commencer avec le train supérieur pour effectuer une commande et ne pas oublier les principaux muscles:

- BicepsEn tenant les bras en arrière, nous nous tiendrons les mains et nous lèverons les bras le plus possible sans laisser tomber nos mains.

- Triceps: Nous allons passer un bras sur la tête, en essayant de nous toucher le dos. Ensuite, nous attraper le coude et doucement tirer dessus.

- Avant-bras: Avec les bras tendus vers l'avant, nous allons plier les poignets et tirer les doigts vers le corps. Cela devrait être fait avec les doigts vers le haut et vers le bas.

- Quadriceps: Nous allons prendre une jambe et essayer de prendre le talon vers le fessier, en tenant pendant environ 20 secondes. Ensuite, nous le ferons avec l'autre jambe

- ischio-jambiers: Nous soulèverons la jambe jusqu'à former un angle de 90º avec la hanche et nous laisserons tomber le poids de notre tronc en avant. Nous allons essayer d'arriver avec nos mains à nos pieds et nous tiendrons 20 secondes. À ce moment-là, nous allons changer nos jambes.

- Jumeaux: Nous allons soutenir le poids sur les talons et le pied du pied sur quelque chose de rigide, comme un mur. Nous exercerons une pression vers l'avant en plaçant les fesses le plus près possible du mur. D'abord nous le ferons avec un pied pendant 20 secondes et ensuite nous changerons.

Une fois ces étirements terminés, nous serons en parfait état pour aller à la douche et mettre fin à l'activité physique.

Prendre soin de notre corps avant et après la pratique du padel est essentiel pour être en bonne santé et continuer à profiter de notre sport favori sans douleur et en évitant les blessures si indésirables.

À partir de Kelme Paddle Nous espérons que ces conseils vous ont servi de guide et que vous suivez nos recommandations pour garder l'esprit en forme et, surtout, le corps.

Salutations aux victimes et… à la prochaine fois !!

Jesús López-Sepúlveda

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Conseils pour apprendre à jouer des points importants, par Nito Brea

Padel World Press .- Ne laissez pas de visiter cet excellent article, dans lequel Nito Brea, un coach agité et analytique avec une grande vocation d'enseignement, a une fois de plus partagé ses concepts, sa méthodologie et ses expériences avec les fans. A cette occasion, il parlera depoints importants.

Profites-en!!

«Dans ce cas, nous allons défier la logique mathématique pour essayer de la remplacer par la logique sportive. Conclusion: en paddle-tennis, un plus un n'est pas toujours deux.

Plus d'une fois ils auront joué à des jeux dans lesquels même ayant perdu ils ont fait plus de jeux et de points que les rivaux. Comment ça? Ils peuvent perdre 6-0, 5-7 et jeu 6-7 où l'adversaire a marqué jeux 14 17 et votre partenaire.

De plus, les matchs que vous avez gagnés étaient peut-être vierges (15-0, 30-0, 40-0 et match) tandis que les rivaux les ont marqués de plus près, après avoir joué plusieurs avantages (15-0, 15 -15, 30-15, 30-30, 40-30, égal, avantage et jeu). Dans ce cas, à la fin de la partie, ils auront marqué beaucoup plus de points que leurs rivaux. Maintenant bien. Pourquoi ont-ils perdu alors?

Il y a des matches qui sont très équilibrés mais, à la fois le tie-break et tous les avantages dans les jeux, les rivaux ont gagné. Une des réponses est que, souvent, il y a des joueurs qui jouent très mal avec le score. C'est là que vous devez analyser que même si tous les points sont importants, ne sont pas la même chose pour jouer un 15-0 le premier jeu d'un point de consigne (point de gagner le jeu), un avantage en faveur ou contre dans un jeu, ou les points d'une définition par tie break.

Je vais vous donner quelques conseils pour vous aider à mieux jouer ces points clés:

Toujours savoir comment ils vont. Il y a des joueurs qui pour distraction ne savent pas comment va le score et, en perdant une balle idiote, ils prennent un petit déjeuner avec lequel ils ont perdu un set. Tanteador se tenir au courant de tout le temps, ce qui augmente la concentration pour atteindre la seconde moitié des jeux (ci-après .G 30 30 même).
Soyez absolument fidèle à votre système de jeu. Avoir le comportement de jouer comme vous le savez, sans innovations et surmonter la tentation de définir en aucune façon pour le désir de gagner ces points.
Gardez la tactique qui a fonctionné pour vous.
La clé n'est pas dans la recherche de ne pas ressentir de pression ou de peur mais d'accepter ces sensations, d'apprendre à vivre avec elles et de les maîtriser pour les faire jouer en notre faveur. Personnellement, je ne crois pas aux joueurs qui ne ressentent pas de pression dans les jeux ou les situations… Je crois que la mentalité gagnante et la confiance qu'ils ont en eux-mêmes les feront dominer cette pression et jouer leurs meilleurs points aux moments clés.
Choisissez des succès avec un pourcentage élevé d'efficacité. Jouez avec vos meilleurs coups et n'éprouvez pas de coups pour vouloir changer le jeu à l'adversaire.
Essayez de diriger vos balles vers les pires coups de l'adversaire.
Jouez vos meilleurs clichés de manière décisive et n'hésitez pas à définir quand vous en avez la possibilité.
Apprenez à canaliser la peur et la pression que ces points génèrent pour que cela vous amène à être plus attentif et concentré:

Il y a plusieurs façons de manifester des erreurs à cet égard.

Vouloir ignorer le score (score) pour ne pas devenir nerveux dans les points clés. Dans ce cas, il s'agit d'esquiver la responsabilité de ne pas ressentir la pression.
Réduire le bras en essayant de prendre soin de la balle exagérément de peur de faire des erreurs laissant les balles servies et donnant toute l'initiative aux rivaux.
Dépêchez-vous et faites des erreurs de ravissement ou simplement en jouant la balle pour tuer ou mourir. Cette affaire est mieux perçue que la précédente car elle est identifiée comme une démonstration de courage et de courage mais, en général, c'est juste une autre forme de peur et d'insécurité dans le conflit au point où la pression devrait durer au moins possible prioriser cela pour le résultat obtenu.
Mon conseil n'est pas de forcer les tirs à définir ou à dépendre de l'adversaire qui peut manquer ou gagner le point. Ne vous dépêchez pas ou ne vous endormez pas.

Le moyen le plus efficace de renforcer la mentalité gagnante est avec un entraînement physique, technique et tactique et avec l'entraînement soi-disant invisible qui est essentiellement de la nourriture, des pauses ainsi que tout ce qui affecte le comportement d'un joueur en dehors du terrain.

Par exemple: Imaginez que vous êtes à la Faculté et que vous devez passer un examen. La tranquillité et la sécurité qu'ils auront dépendront de ce qu'ils ont préparé à étudier et ils seront capables de résoudre et de gérer des situations avec la certitude qu'ils connaissent, au-delà de leur tempérament et de leur audace.

La même chose arrive dans un match. Plus ils auront fait leurs devoirs, moins ils se sentiront nerveux dans ces moments clés du jeu et pourront compter sur cela pour surmonter les adversités qui se présentent.

Quelques exercices d'entraînement

Jouez uniquement aux parties de cravates, au meilleur des points 5, 7 ou 9.
Jouez vos matchs d'entraînement en commençant 30 pareil.
Le serveur peut toujours démarrer tous les jeux du match 30-40 avec un seul service ... Vous pouvez également démarrer 40-30 avec le premier service, pour transférer la pression au joueur restant.
Jouer des matchs avec des paires de niveau inférieur commençant (en fonction de la différence de niveau qui existe) tous les jeux 0-30, 0-15, + 30 ou 0-40.
Exercer le contrôle avec une balle et pas tellement panier pour donner plus de valeur à chaque balle.

Nito Brea

Image: Estrella Damm Circuit

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Pourquoi ne jouez-vous pas dans la compétition comme vous vous entraînez?

Padel World Press .- Les objectifs de performance font l'approche est insuffisante et placer les joueurs / comme dans un scénario de l'évolution et des émotions à charge d'un marqueur qui nous aide parfois et d'autres nous fait honte.

L'entraînement et la compétition sont deux scénarios différents. Dans le premier scénario, l'attention, la motivation et l'attitude sont très importantes, aspects qui sont également très importants dans la compétition mais d'une manière différente. La différence est dans l'aspect émotionnel et c'est là que les deux scénarios se chevauchent difficilement.

Quand nous nous entraînons, l'attention des joueurs est concentrée sur la performance; dans la compétition, il se concentre sur le résultat. En s'entraînant, les athlètes font attention à ce qu'ils font à ce moment-là et s'inquiètent d'essayer de bien faire sans penser aux conséquences; Dans la compétition, fondamentalement, les conséquences de ce que nous faisons sont inquiétantes et c'est ce qui nous fait perdre l'attention, précisément, dans ce que nous faisons.

Pour donner un exemple de padel: Un joueur s'entraîne Plateau penser à la façon de se positionner, se concentrer sur frapper la balle et relâcher le coup automatiquement et naturellement ... Il est possible que le même joueur dans un jeu, en faisant le plateau, pense aux conséquences qui en découlent une erreur possible de la même et perdre l'attention et la précision dans son exécution. Pour cette raison, nous pouvons assurer que les composantes émotionnelles ne sont pas les mêmes dans l'entraînement que dans la compétition et c'est pourquoi la plupart des joueurs, surtout les plus jeunes, s'entraînent mieux qu'ils ne le font.

Mais en analysant cette situation, je peux penser à deux questions:

Ne pensez-vous pas que cette différence est totalement psychologique? Pensez-vous que vous pourriez jouer au même niveau que vous?

Je suis sûr que oui. Sólo hay que conseguir una cosa: no pensar en las consecuencias de cada golpe ni de cada jugada sino más bien poner atención en dónde quiero dirigir la pelota y golpearla con naturalidad, centrarnos en la táctica de juego y no en las consecuencias de que no nos sortir Ce n'est qu'alors que nous serons en mesure d'égaler la performance en compétition avec la performance en formation.

Une autre façon d'essayer que la différence de jeu entre l'entraînement et la compétition ne soit pas très différente est d'essayer d'utiliser des composants émotionnels dans les séances qui sont similaires à ceux que nous allons trouver en compétition ... Autrement dit, si nous ne pouvons pas éviter de penser aux conséquences de nos coups lorsque nous sommes en compétition, essayons de transférer cette situation à l'entraînement et faisons en sorte que l'athlète s'entraîne à réfléchir aux conséquences de chaque type de coup, de chaque jeu, comme cela se produit lors de rencontre.

Les entraîneurs des joueurs avec lesquels je collabore basent une partie de la formation sur ce système et parviennent à créer un climat de tension et de pression psychologique dans de nombreux exercices qu'ils réalisent.

De cette manière, les situations d'entraînement sont aussi proches que possible des situations de compétition, non seulement du point de vue technico-tactique mais aussi et surtout émotionnel.

En résumé: disons alors que nous avons deux solutions pour que la performance en compétition soit le plus proche possible de la performance à l'entraînement, ou bien essayez que, en compétition, on ne pense pas trop aux conséquences de ce que l'on fait mais plutôt au processus de le faire lui-même, ou bien essayer de créer des situations de pression et de tension à l'entraînement afin que les joueurs s'habituent à avoir une bonne performance dans ces circonstances et dans un match, ils maintiennent ce même niveau.

Óscar Lorenzo García

@OLorenzoRMarca

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L'importance d'être dans la bonne position en tout temps

Padel World Press .- A cette occasion, ils nous laisseront un article dans lequel Juan Galiano parle de l’un des aspects fondamentaux pour réussir dans le monde. #pádel comme dans toute autre discipline ... Savoir se positionner, savoir quelle doit être sa position et où il faut être à tout moment peut faire la différence entre gagner ou perdre un point, entre gagner ou perdre un match ...

Ne manquez pas ce reportage enrichissant ... Ce que vous aimez et apprenez!

"Soyez bien positionné cela facilite notre jeu et, en plus, cela dérange les adversaires quand il s'agit de frapper.

Parce que? Parce que si l'on est capable d'être dans la bonne position à chaque moment, il peut exécuter le coup techniquement de manière efficace. Si nous ne sommes pas bien placés, même si nous avons une bonne technique de frappe, il faut noter que le pourcentage d'efficacité de notre AVC est réduit.

De la même façon, étant bien positionnés, les angles et les espaces libres seront minimisés, l'adversaire devra donc ajuster beaucoup plus ses coups pour essayer de s'améliorer.

Lorsque nous parlons d'une position correcte, nous devons être clairs si nous sommes défendre ou attaquer… Car souvent cette indécision est ce qui nous conduit à mal nous positionner, à ne pas être dans l'un des deux et donc à rester dans une zone de transition dans laquelle nous ne pouvons pas rester. La vérité est que cette erreur est typique aux niveaux débutant et intermédiaire. Au niveau professionnel, il est souvent joué dans la zone de transition bien que cela dépende de nombreux facteurs qui sont peu utiles pour le padel amateur.

Poste à la Défense:

Environ quelques pas derrière la ligne de service et avec le bras étendu latéralement qui ne touche pas la vitre latérale ... je travaille en guidant mes élèves à travers la séparation des cristaux: à la hauteur du joint de séparation des 2 cristaux côtés et à un pas de la séparation du premier et du deuxième verre inférieur (8 mètres du filet et 2 - 2,5 mètres du verre latéral). De la même manière, vous devez retrouver cette position à chaque fois que vous frappez.

Position dans l'attaque:

Environ quelques étapes du réseau et au centre de notre domaine. Le but est que nous soyons capables d'attaquer la balle si elle est courte et nous pouvons récupérer un ballon sans perdre le réseau.

La position d'attaque varie en fonction des caractéristiques du joueur. Si vous êtes lent ou court vous devez être plus loin du réseau car, dans ce cas, il sera très facile de le passer avec un ballon, en plus de récupérer le réseau beaucoup plus tard. Si les conditions sont exactement le contraire, le joueur pourrait être plus attaché au réseau.

Il est très important pour ceux qui débutent dans ce sport d'apprendre à jouer les deux joueurs en parallèle et de toujours balancer sur le côté où l'on lance la balle ... nous couvrirons les angles de tir normaux du contraire.

Juan Galiano ".

photos: Estrella Damm Circuit

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