Protagonists Arkiv | Padel World Press

Mati Díaz "The Warrior" inleder ett nytt projekt!

Padel World Press - Ännu en padelpodcast? Ja, nu är det tur Gaston Malacalza, Matias Díaz Sangiorgio och Hernán Cortés, tre fans av denna sport som har gått samman för att skapa "Padel Time."

Vad erbjuder detta nya informationsutrymme? Padeltid är en ny podcast som skapades för att erbjuda allmänheten, genom analytiker av den kaliber som Mati Diaz, hans erfarenheter inom padeltennisvärlden.

Berättelser som kommer att fördjupa dig i de första stadierna av padel i Spanien berättade på det mest vardagliga sättet av erfarna röster från de bästa padellanalytikerna för tillfället. Padeltid Det kommer att erbjuda, från olika synvinklar, hemligheterna bakom padelframgång, de dåliga ögonblicken som en spelare kan drabbas av under press och, naturligtvis, de roligaste anekdoterna om padel på professionell nivå.

Om du är ett fan av paddeltennis och vill lära dig av riktiga proffs, är det här ditt utrymme!

Upptäck padelns hemligheter med PadelTime!

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Joao Felix satsar på padeltennis i sitt nya sportcenter

Padel World Press - Det nya sportcentret för spelaren av Atlético de Madrid och internationell med Portugal kommer att ha tre spår Allt för Padel.

Paddeltennis fortsätter att expandera och det finns fler och fler fotbollsspelare, inklusive spelaren Joao Felix, de som satsar på det, antingen tränar eller, som i fallet med portugisiska, bygger infrastrukturer för dess praktik. Och det är att det nyligen har invigts i viseu, spelarens hemstad, sportcentret JF79 Sportcenter där padeltennis kommer att ha en mycket viktig närvaro.

Denna sportanläggning har, hur kunde det vara annorlunda, många 7-manna fotbollsplaner och spelbord. TeqBall, en sport som har blivit väldigt moderiktig eftersom den utövas av elitfotbollsspelare på fritiden. Det spelas med fötterna på en struktur som liknar bordtennis.

Fotbollsplaner i JF79 Sports Center / Foto: @joaofelix

Tre padeltennisbanor AFP Courts

Som vi nämnde i föregående stycken padenl är en av sporterna som kommer att kunna utövas inom detta sportcenter, eftersom det kommer att ha tre toppmoderna paddeltennisbanor AFP domstolar, spåren av Allt för Padel.

Som ett märkligt faktum bör det noteras att JF79 Sportcenter har implementerat Adidas spår nummer 500. Denna installation i madrassspelarens sportcenter gjorde att varumärket nådde ett halvt tusen paddeltennisbanor byggda över hela planeten.

En historisk händelse för varumärket som fortsätter att växa inom denna sport och blir ett riktmärke. Dessutom tack vare trycket från elitspelare som Joao Felix och många andra kommer varumärket att fortsätta växa som det viktigaste i världen.

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Siux fyller 10 år, ett decennium av ren padel

Padel World Press - Det spanska varumärket Siux firar 10 år av livet, ett varumärke som har positionerat sig som ett av de ledande varumärken i branschen kämpar för många av de bästa spelarna i världen.

Sanyo Gutiérrez, Franco Stupaczuk, Patty Llaguno, Lucho Capra, Javi Ruiz… alla, förutom mediefigurer från padeltennisvärlden som t.ex Manu Martin eller Energy Padel De har anslutit sig till en familj som inte slutar växa och som har fler och fler följare på instagram, facebook eller twitter.

I den här artikeln kommer vi att gå igenom de historiska händelserna som har präglat familjen Sioux under dessa år:

sioux födelse (2012). Siux skapar sin första racket, Optimus.
Varumärket börjar tillverkas i Spanien (2013) och en av klassikerna i vår padel kommer, Siux Diablo, en av märkets stjärnprodukter.
Sioux konsoliderar sig på marknaden med mer än 20 bladmodeller (2014)
en fabrik skapas (2015) äger för att engagera sig maximalt i utarbetandet av våra produkter
Sioux uppnår internationell närvaro, nya kontinenter som Amerika och Afrika utvidgas i hela Europa (2017).
De satsar på inkludering i Padelstolen (2018). De värvar två av de bästa spelarna Antonio Carneros och Rubén De Diego
Officiell sponsor av World Padel Tour (2020)
Officiell värvning av Patty Llaguno (spelare nr 10 i WPT-rankingen), de är också den officiella padelracketen för det spanska padelförbundet.
Starkt engagemang för att värva några av de bästa spelarna i världen, Franco stupaczuk (nr 7 i rankingen) och Daniel Sanyo Gutierrez (Nr 3 i rankingen).

Dessutom kommer de i år också att vara officiell sponsor för Francophone Padel Association i Belgien, den portugisiska Padel Federation och den officiella spaden för den mexikanska Padel Federation.

Med Sioux-varumärkets ord: «Efter tio år behåller vi samma entusiasm och vilja att fortsätta växa hand i hand med denna sport. Nu är det tio år till! «

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Vi är bara människor: Martin Di Nenno

Padel World Press - Bullpadel fortsätter att visa den mest mänskliga sidan av padel med sin tredje del av "Vi är bara människor" med historien om den argentinska spelaren Martin Di Nenno.

mycket högpresterande padelspelare de anses av många människor, särskilt de som följer dem på audiovisuella plattformar, som autentiska maskiner, men sanningen är att bakom all den magi som de visar i varje turnering finns det ett dagligt jobb, som det som alla person i sitt dagliga liv.

Men bortom paddeln, bortom från Instagram, Facebook eller Twitter, bortom den etiketten superidrottare person hittas. Människor som har lidit och övervunnit alla problem eller utmaningar som livet har ålagt dem, uppnått det de mest önskat, ägnat sig professionellt åt sin passion, Padel.

Dessa människor visar oss att du inte behöver ha något medfödd för att övervinna nästan alla motgångar som livet bjuder på. För precis som alla andra personer är dessa högnivåspelare MÄNNISKA.

I den här tredje delen av #WeAreJustHumans visar Bullpadel oss historien om Martin Di Nenno, en spelare som har övervunnit otroliga saker.

MARTIN DI NENNO

Efter olyckan som den argentinske spelaren drabbades av var hans prioritet att återhämta sig både fysiskt och mentalt, och när det hände återupptog han min dröm om att vara en professionell padelspelare. Han visste att detta krävde mycket ansträngning, men han var villig att göra vad som helst.

Långa resor, separation från familjen osv. det är därför varje match tas som en final. När han kommer in på banan med vetskap om att jag kan vinna kan jag också förlora, men det jag aldrig kommer att förhandla om är min kamp i varje match.

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

De tio typerna av padelspelare

Padel World Press.- Eftersom 'blod, svett och marknadsföring' Ge oss en mycket originell rapport, där den är korrekt definierad, och med ett stort sinne för humor, vilka är de olika rollerna som vanligtvis observeras inom en paddeltennisbana.

Vi kunde inte låta bli att skratta mycket när vi läste den och av den anledningen ville vi dela den med er alla... Vilken skulle er modell vara? Vårt, vi har det väldigt tydligt...

"Jag heter Javier. Jag är 33 år och jag har varit beroende i 5 år: beroende av padeltennis. En dag bjöd en vän in mig till ett spel och det typiska... jag började med dumheter. Först gav jag det bara på lördagar men jag fastnade på så sätt att abstinenssyndromet ledde till att jag även tränade under veckan.

Sedan dess, alltid utrustad med min helt nya Varlion, har jag delat beroende med hundratals spelare, var och en med sin personliga stil och, oavsett deras sätt att spela, med sina egenheter. Ja, beteenden som svarar på ett personlighetsmönster som ofta upprepas och som har fått mig att utveckla en nyfiken klassificering.

10 typer av padelspelare

den fångade

Vi börjar med en paddeltennisklassiker: Fångsten som aldrig har bollar. Det kännetecknas av ett enkelt modus operandi: att vara två minuter försenad till matchen. Det är tillräckligt med tid för andra lagkamrater att ha börjat rally med andra bollar och han framstår tomhänt på det mest naturliga och dolda sättet. När han kommer in på dansgolvet gör han det med ett hånfullt leende som uttrycker "Jag har gjort det mot dig igen".

Det finns dock en avancerad version av "El agarrado":

The Grabbed (proversion)

Det är en mycket mer hänsynslös varelse: Den här har alltid bollar, men gamla, väldigt gamla! Han brukar alltid ta ut samma dammiga burk med sin typiska kommentar om "min har 10 spel" medan han väntar på att någon olycklig ska öppna en burk med nya bollar. När hon lägger undan sin gör hon det med ett ännu mer hånfullt leende som uttrycker ett "Oj, jag har gjort det igen, dårar."

den generösa

Det är ännu inte dokumenterat, men Harvard-forskare är på spåren av en unik varelse på planeten Jorden som de säger: "tar alltid ut nya bollar, även innan det vanliga ögonblicket av spänning och svårfångade blickar, när ingen vågar ta ut hans bollar i den föregående av parterna”.

entusiasten

Det börjar spelet och han fungerar redan som en riktig professionell motivator. Entusiasten hejar alltid på dig, även om du har missat tvåhundra bollar i rad. Hans typiska fras "ingenting händer, det är väldigt bra" som han upprepar om och om igen ger dig ett plus för att övervinna en uppförsbacke... Tills du hör det för sjuttio gången på 10 minuter och bestämmer dig för att du redan är lite "up to the balls padel" med så mycket entusiasm.

Om du i det ögonblicket drabbades av en lapse och oavsiktligt slog honom med ett racket i huvudet, skulle han resa sig optimistiskt, torka bort blodet som rinner från hans kilometerlånga lucka och låta dig veta ”det är okej, det är bra, tror jag Jag ska leva”.

före detta tennisspelare

Den före detta tennisspelaren definieras genom att tro sig vara överlägsen andra spelare, även om han inte har spelat padeltennis i sitt liv. Tack vare tennisen har han touch, vilket är det viktiga, och han är redan bra från dag ett. Efter sitt första och skandalösa nederlag lämnar han planen förvirrad, med sin stolthet sårad och svär mot den där förbannade sporten som kallas paddeltennis, där han inte kan utöva sin makt och sitt mästerskap eftersom "här kan man bara skära bollen".

klaganden

Han är vanligtvis en av dessa "håll på proffsen" och trots detta klagar han alltid på bollens tillstånd. Den vanliga ursäkten för hans bristande teknik och smidighet för att nå slagen är att "bollarna är väldigt långsamma", utan att värda att titta på hans mage och inse att den som är långsam och utan reflexer faktiskt är han.

Om bollarna är nya kommer han att skylla sitt dåliga spel på balansen i hans racket, med vilket han försäkrar att han kommer att vara ett fenomen nästa vecka, när han sätter ett femte övergrepp på det.

hallicken

Tillhör det maskulina könet. Han insisterar alltid för sina kompisar hur tråkigt det är att leka med tjejer. Att om poängen inte varar länge, att om du inte kan kasta starka bollar på dem, att om det inte finns någon intensitet...

Men så fort han har möjlighet anmäler han sig till blandade matcher för att visa upp sig inför honorna, och förväntar sig ett medvetet leende från dem varje gång han gör en poäng; bättre om det följs av ett "du spelar superbra".

Om tjejen efter det lägger till "du kan säga att du har spelat tennis", går vår hallick hem med sitt ego genom taket.

Tjejen som småäter chulitos

Det finns inget bättre korrektiv för denna exemplariska "som slutar leka med tjejer" än att träffa en bättre spelare än honom... Och vi vet alla att han kommer att hitta henne så att hon kommer att föra ner honom till dödsriket och påminna honom att det i verkligheten inte är så bra som han tror att det är, oavsett hur mycket han bär på en spade för 300 euro.

den upphöjda

Om inte allt går bra är den här killen alltid arg. Han tvekar inte att lära sin partner varje gång han missar en poäng, med stora doser av aggressivitet och arrogans. Om det däremot är han själv som misslyckas så letar han alltid efter ursäkter med kommentarer som "när ryggen vänds så måste du säga till om de går upp" eller "med ditt tidigare slag har du lämnat det till ägg".

När spelet slutar, som ett tecken på missnöje med spelet du har visat, skakar han din hand för att han inte bröt protokollet, men ja, tittar åt andra hållet.

Liksom de grabbade har den exalterade också en avancerad version:

Den tysta upphöjda

Från samma skola som 'den klassiska exalterade' verkar han behålla formerna men hans beteende blir om möjligt mer sårande. Den tyste upphöjde, varje gång du missar en punkt, börjar han svära under andan, stirrar in i oändligheten med ett ansikte av hat, i vetskap om att du märker. Det är hans sätt att få dig att se att du enligt hans åsikt är en usel spelare och du bör ompröva att sänka din nivå några tiondelar för framtida spel.

Det är särskilt roligt att spela mot ett par hetshårar, speciellt om de är bröder, villiga att förstöra årtionden av broderlig kärlek i en enda match.

Den böter

Denna karaktär, godmodig par excellence och porträtt av gott uppförande, ber dig om ursäkt varje gång han gör ett misstag som om han förstörde ditt liv. "Förlåt" är hans mest upprepade ord. Han brukar ses på padelklubbar nära socknar, där han omedelbart går till bikten om han anser att matchen är förlorad på grund av honom.

hamstraren

Denna spelare, ivrig och konkurrenskraftig, rör sig med smidighet över hela banan, inklusive sidan av sin lagkamrat, som inte får röra bollen. Om du spelar med honom som ett par och vid någon tidpunkt av mod bestämmer dig för att slå en boll som faller in i ditt fält, kommer din racket att vara i stor fara att förstöras av det kraftfulla vapnet från denna allestädes närvarande varelse

Om det sammanfaller att hans föräldrar ska träffa honom och du frågar dem om hans barndom, kommer de att bekräfta att första gången han pratade var att inte säga varken pappa eller mamma. Hans första ord var förstås: mitt!

Och du? Känner du till fler typer av padelspelare?

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Anekdoter och otroliga data från padelns historia - Kapitel 2

Padel World Press.- Genom små piller och statistiska data, en av arkitekterna bakom uppfinningen av Elastic Nucleus Anti-vibration System eller, vad är detsamma, av racketen som det för närvarande spelas med, kommer Ricardo Ráccaro att berätta om sina erfarenheter med den stora stjärnor av nuvarande paddeltennis när de bara var några barn, utvecklingen av material och racketmodeller, de första idolerna i denna disciplin,... Kort sagt, av många "hemligheter" för denna sport som inte hade avslöjats förrän nu.

Är du redo att njuta och lära dig med det här andra kapitlet?

"- FÖRNUFTIG Det kännetecknades alltid av att ha väldigt duktiga ungdomsspelare, att veta hur man väljer de mest enastående löftena från stenbrottet, som senare hamnade med att glänsa på Professional Circuit. Det bästa beviset på detta är att för närvarande fem av de tio spelarna som ingår i Top Ten WPT, vid 18 år gamla, var medlemmar av vårt lag: Fernando Belasteguín, Paquito Navarro, Matías Díaz, Juani Mieres och Miguel Lamperti .

– Det som mest förvånade fansen i början av 90-talet, när SANE gummispaden började bli populär och var den stora nyheten inom padeltennis, var att den inte gjorde oväsen. Fram till dess var alla blad gjorda av trä och därför var ljudet de gjorde mycket viktigt. Om man gick till en 11 mm gummimodell var ljudet nästan omärkligt. För närvarande, och även om bladen är gjorda av elastomer, låter de högre igen eftersom de är tjockare och det ger en effekt som ökar ljudet... Men det kommer aldrig att nå nivån på trämodellerna.

– Tvisten varade i nästan tre år sedan SANE slog in i slutet av 1989 med sitt elastiska blad och sitt patent på Elastic Core Anti-vibration System, som konkurrerade med de stela monobody-modellerna, lite mer perfekta jämfört med träbladen. Dessa monokroppsmodeller använde redan komposit, en kombination av tyg och hartser, men applicerade alltid på stela kärnor. Som jag sa, det tog oss tre år för fansen att "anta" och förstå fördelen med att ha ett "vapen" med en elastisk kärna som lite i taget fick sin plats tills den nådde 100 % av de blad som tillverkas kl. världsnivå. Alla använder det system som patenterats av FÖRNUFTIG.

– Fram till 1998, när de började bli tjockare, hade bladen en ram som var bredare än kärnan. Till exempel: en spade mätte 20 ramar och 16 kärnor eller 25 ramar och 20 kärnor. Den första extra platta modellen, där ramen hade samma tjocklek som kärnan, användes 1999 av Miguel Lamperti: SANE Magna. Då var bladet ännu inte 38 mm tjockt.

Ricardo Raccaro.

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Historia om padel: Anekdoter och otrolig data - Kapitel 1

Padel World Press.- Genom små piller och statistiska data, en av arkitekterna bakom uppfinningen av Antivibrationssystem med elastisk kärna eller, vad är detsamma, om racketen som de spelar med idag, kommer han att berätta om sina upplevelser med de stora stjärnorna i nuvarande paddeltennis när de bara var barn, utvecklingen av material och racketmodeller, de första idolerna i denna disciplin... Kort sagt, av många "hemligheter" för denna sport som hittills inte hade avslöjats. Den första delen av några artiklar kommer som gör det möjligt för fansen att lära sig mer om många av passagerna i padeltennisens historia ...

Redo att njuta och lära?

"- Den första SANE spaden, så att alla har en uppfattning om hur de var på den tiden, var en bibody och var förenad i hjärtat. Handtaget gick på ena sidan, huvudet på den andra, och båda delarna förenades med en bult. Den stora skillnaden mot resten av dåtidens blad var att dess inre kärna var gjord av EVA-skum. Själva ramen var gjord av trä och bestod av det träet och en aluminiumprofil. Bladets tjocklek var 11 millimeter och gummit var mycket kompakt. Därifrån, tills de nådde de rörformade ramarna, gick flera år.

– Godkänd av Matías Díaz, jag kan berätta denna anekdot. Jag går tillbaka till en resa på 1.600 1.998 kilometer mellan Rosario och Porto Alegre redan XNUMX, vid en tidpunkt då det var väldigt vanligt att vi reste för att spela turneringar i södra Brasilien. Under resan slutade Matías inte klaga på besväret med bilen som vi färdades i, vilket är att han, förutom att vara för liten för de fem personer som reser (två par spelare och jag själv), var tvungen att bära en Gaby Recas affisch som vi skulle använda som marknadsföringselement i klubben där eventet pågick. Stackars Mati hade det på huvudet hela resan, störde honom och, som han sa om och om igen, lät han inte röra på nacken.

– SANE var också det första varumärket att förnya sig med användningen av polyeten FOAM, som är en plastelastomer, som liknar traditionellt EVA-skum, men som uppnås i lägre densiteter. När bladen började få mer och mer tjocklek var deras användning något väldigt viktigt för att säkerställa att de hade material inuti som gav dem mindre vikt. Vi använde den faktiskt med Hybrid Core, där FOAM användes på insidan medan EVA var på utsidan. Hybridskyffeln var en uppfinning som gav mycket bra resultat, men användningen av polyeten som en Total Core var något som aldrig övertygade oss... Ett annat argentinskt märke, Dabber, bestämde sig för att använda den där Total Core, som det var mycket framgångsrikt med. bland fansen. Det fick oss att inse vårt misslyckande för att inte använda fulla FOAM-kärnor. Idag används fortfarande kompletta polyetenkärnor, inklusive tvärbunden polyeten, utan bubblor (som de var de första), vilket fortsätter att ge mycket goda resultat.

– Puma Catline-modellen, som var den som användes av Fernando Belasteguín i tre år (när han redan var nummer 1 och strax innan han skrev på för HEAD), är den nuvarande Number One av SANE. Vår firmas egen form, vi använde den på den tiden för Puma och för nummer 1 i världen... Därav dess nuvarande namn, 'Number One', i tydlig hyllning och anspelning på vad som var vapnet som åtföljde det under flera säsonger till ett geni som Bela.

Ricardo Raccaro.

Håll ögonen öppna på Padel World Press-sidorna eftersom vi inom de närmaste dagarna kommer att erbjuda dig den andra delen av denna padelhistoria.

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Tips för att lära dig spela de viktiga punkterna, av Nito Brea

Padel World Press.- Missa inte denna fantastiska artikel, där Nito Brea, en rastlös, analytisk tränare med en stor lärarroll, återigen delade med sig av sina koncept, sin metodik och sina erfarenheter med fansen. Vid detta tillfälle kommer han att berätta omde viktiga punkterna.

Med sin vanliga ironi och humor, med sin spontanitet men med sina krav, överraskar tränaren oss än en gång med en mycket användbar rapport för alla spelare, amatörer eller proffs, som vill förbättra sig och utvecklas dag för dag.

Njut av det!!

"I det här fallet kommer vi att trotsa matematisk logik för att försöka ersätta den med sportlogik. Slutsats: i padeltennis är ett plus ett inte alltid två.

Mer än en gång kommer de att ha spelat matcher där de, även efter förlust, gjort fler matcher och poäng än sina rivaler. Hur är detta? De kan förlora en match med 6-0, 5-7 och 6-7, där rivalen lagt till 14 matcher och din partner 17.

Dessutom kan det vara så att matcherna du vann var tomma (15-0, 30-0, 40-0 och spel) medan dina rivaler gjorde dem snävare, efter att ha spelat flera fördelar (15-0, 15 -15, 30) -15, 30-30, 40-30, jämnt, fördel och spel). I det här fallet kommer de i slutet av matchen att ha fått mycket fler poäng än sina rivaler. I alla fall. Varför förlorade de då?

Det finns matcher som är väldigt jämna men både tie break och alla fördelar i matcherna vanns av rivalerna. Ett av svaren är att det ofta finns spelare som spelar väldigt dåligt på resultattavlan. Det är här det är nödvändigt att analysera att även om alla poäng är viktiga så är det inte samma sak att spela 15-0 i första matchen än ett setpoint (punkt för att vinna setet), en fördel för eller emot i ett spel, eller poängen i en definition genom tie break.

Jag ska ge dig några tips som hjälper dig att spela dessa nyckelpunkter bättre:

Vet alltid hur de mår. Det finns spelare som på grund av distraktion inte vet hur poängen går och när de tappar en dum boll äter de frukost med det faktum att de har förlorat ett set. Förbli medveten om poängen hela tiden, accentuera koncentrationen under den andra halvan av matcherna (30 och framåt, t.ex. 30 alla).
Var absolut trogen ditt spelsystem. Ha uppförande att spela som du vet, utan innovationer och övervinna frestelsen att definiera på något sätt för önskan att vinna dessa poäng.
Fortsätt med taktiken som har fungerat för dig.
Nyckeln ligger inte i sökandet efter att inte känna press eller rädsla, utan att acceptera dessa förnimmelser, lära sig att leva med dem och bemästra dem för att få dem att spela till vår fördel. Personligen tror jag inte på spelare som inte känner press i matcher eller situationer... Jag tror att vinnarmentaliteten och självförtroendet kommer få dem att bemästra den pressen och spela sina bästa poäng i nyckelögonblick.
Välj träffar med en hög procentandel av effektivitet. Spela med dina bästa slag och upplev inte slag för att du vill ändra spelet till rivalen.
Försök att rikta dina bollar till motståndarens värsta skott.
Spela dina bästa slag beslutsamt och tveka inte att avsluta när du har chansen.
Lär dig att kanalisera rädslan och trycket som genereras av dessa punkter så att det leder dig till att bli mer uppmärksam och fokuserad:

Det finns flera sätt att manifestera fel i denna aspekt.

Vill ignorera poängen för att inte bli nervös vid nyckelpunkter. I det här fallet handlar det om att slippa ansvar för att inte känna pressen.
Krymper armen och försöker ta överdrivet hand om bollen av rädsla för att göra misstag, lämna bollarna serverade och ge allt initiativ till rivalerna.
Rusar in och gör ryckmisstag eller bara spelar kill-or-be-killed boll. Det här fallet ses allmänt bättre än det föregående eftersom det identifieras som en demonstration av klo och mod, men i allmänhet är det inget annat än en annan form av rädsla och osäkerhet i tvisten om den punkt då det prövas att detta trycket varar så lite som möjligt, prioriterar det till det erhållna resultatet.
Mitt råd är att inte tvinga skotten att definiera eller vara beroende av att motståndaren missar eller vinner poängen. Ha inte bråttom eller somna.

Det effektivaste sättet att stärka vinnarmentaliteten är med fysisk, teknisk och taktisk träning och med den så kallade osynliga träningen som i grunden är mat, raster samt allt som rör en spelares beteende utanför planen.

Till exempel: Föreställ dig att du går på college och måste göra ett prov. Vilket lugn och trygghet de kommer att ha kommer att bero på vad de har förberett genom att studera och de kommer att kunna lösa och hantera situationer med den säkerhet de vet, bortom sitt temperament och fräckhet.

Samma sak händer i ett spel. Ju bättre de har gjort sina läxor, desto mindre nervösa kommer de att känna sig i dessa viktiga ögonblick i spelet och de kommer att kunna lita på det för att övervinna motgångarna som uppstår.

Några träningsövningar

Spela endast tie break-matcher, bäst av 5, 7 eller 9 poäng.
Spela dina träningsmatcher med start 30 av ett slag.
Servern kan alltid starta alla matcher 30-40 och med en enda serve... Han kan även starta 40-30 med första serven, för att nu överföra trycket till den återstående spelaren.
Spela matcher med par på lägre nivåer med start (beroende på nivåskillnaden som finns) varje spel 0-30, 0-15, +30 eller 0-40.
Utöva kontroll med en boll och inte så mycket korg för att ge mer värde till varje boll.

Nito Brea

Bild: Damm Star Circuit

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Nito Brea: Vad ska man göra mot ett par som försvarar sig väldigt bra?

Padel World Press.- Missa inte denna rapport, där Nito Brea, en rastlös, analytisk tränare med ett stort läraryrke, återigen delar med sig av sina koncept, sin metodik och sina erfarenheter med fansen.

Njut av det!!

"Du kommer inte att tro vem vi förlorade mot", brukar man höra där ute, i baren på vilken klubb som helst. Offret, för att rättfärdiga ett otroligt nederlag, säger att rivalerna inte gjorde något annat än att kasta upp bollen och även om de var tekniskt mindre pråliga behöll de poängen. Lugna dig, den uppenbara besvärjelsen är inte sådan och den har också ett motgift.

Det är vanligt att hitta par som inte har definitionsslag men som försvarar sig väldigt bra. De kan till och med spela större delen av spelet från baksidan av planen.

Generellt sett har de bra kontroll över muren och riskerar inte att spela vinnande slag utan, tvärtom, livnär sig på rivalernas misstag.

De är de typiska spelen som du kan förlora trots att du har gjort alla poäng, dina egna och andras, även med tanke på att dina rivalers seger är orättvis för att inte ha gjort någonting, inte ens en poäng för att förtjäna det.

Låt oss nu se hur de ska närma sig det här spelet taktiskt i händelse av att de inte hittar bra resultat när de vill påtvinga sitt spel.

Minimera mängden otvungade fel. Med tanke på att rivalerna livnär sig speciellt på sina misstag, om de inte skyndar på och inte ger bort poäng, kommer de på något sätt att tvinga rivalerna att gå ut och leta efter matchen, vilket är det minsta de vet hur de ska göra, på så sätt tar dem till fältet som mindre dominerar.
Spela bollar med mindre felmarginal. Ibland händer det att man spelar en boll till gränsen, snabbt, välplacerad, med effekt, och rivalen returnerar den på samma sätt som den mindre riskfyllda. Välj det här andra alternativet mellan att ta en stor risk och få den att komma tillbaka, och att inte ta någon risk, och att få den tillbaka också. Vad mer är, om de spelar i bakgrunden kommer de att lämna mer utrymme och kommer att kunna spela med mer plan och marginal.
ha tålamod. De kommer att behöva det för att hålla balansen och bryta motståndarna. Förbered dig på att arbeta hårt på varje punkt.
Vänta på rätt ögonblick för att definiera. Ha inte bråttom, var effektiv i att avsluta med dina bästa skott. Tappa inte förtroendet genom att vilja definiera från vilken sida som helst och göra många misstag med det.
Använd droppskottet (soft touch) från nätet. Det kommer att hjälpa dem att få sina rivaler ur bakgrunden (deras livsmiljö), att förstöra dem för att skapa utrymmen och kunna definiera.
om de är bekväma överraska med snabba smashar. Konceptet liknar det tidigare men efter en lobb från rivalen.
Ta inte livet av dig för att underhålla nätverket. Jag tror att det är det viktigaste. Om de där rivalerna försvarar det de är bäst på kommer du inte att få många poäng från nätet, du kommer att tröttna, du kommer att göra många misstag och du kommer säkert att ge kontringschanser. Inför en tidigare lobb där du kan tappa kontrollen över bollen, välj att släppa in den, lämna nätet och börja om.
Försök att vinna poängen bakifrån och framåt. Det kommer att vara nödvändigt att dra fördel av det faktum att om de är så bra defensivt kommer de säkert inte att vara så bra på volley och avsluta från nätet, så det kommer att vara bekvämt att attackera bakifrån och framåt genom att sänka bollen, gå in för att volley eller gå upp för att volley deras smashes.
Underskatta inte rivalen. Underskatta inte det oansenliga spelet av rivalerna och tro att det är ett lätt spel, eftersom de tvärtom vanligtvis är de mest komplicerade.
sänk aldrig armarna och försöka hitta en väg runt spelet.

Det här är några tips att tänka på innan en match med rivaler med dessa egenskaper, men det viktiga är att när du planerar en match, börja med det du gör bra, försök att påtvinga din stil och bevara din identitet för att säkerställa att rivalerna är de som de måste hålla fast vid sitt spel.

Nito Brea”.

Bild: World Padel Tour

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.

Rädslan för att förlora: Tekniker för att hålla den under "kontroll"

Padel World Press.- I en tidigare artikel förklarade jag varför "krympte vi våra armar" i vissa spelsituationer. Många av er och ni identifierade er med anledningarna och ni bad mig ge er några riktlinjer för att kunna "övervinna" den rädslan. Här lämnar jag några av rutinerna som du kan tillämpa och träna.

Det första steget för att kunna 'bota' eller 'ingripa' är att känna igen den där rädslan att förlora... Det vill säga att vara medveten om att ditt spel inte är vad det borde vara och att anta situationer som denna: ”Ja, det är Sann. Jag inser att jag är rädd för att förlora och att när jag tävlar är jag under min nivå och jag är rädd för att inte spela som jag brukar”.

Trots hur enkelt det är att säga det är det inte så lätt att känna igen det, anta det och 'publicera' det... Eller vad är samma sak: kommunicera det till tränaren eller proffsen som kan hjälpa dig (särskilt idrottspsykologen) specialiserad på padel).

Det andra steget blir att analysera orsakerna, att veta varför vår arm krymper, att kunna ingripa på dem. Orsakerna fokuserar framför allt på flera aspekter, samlade i den tidigare artikeln: övertryck, bristande självförtroende, överdriven spänning, känslomässig brist på kontroll, negativa tankar, dåligt fokuserat ansvar, etc.

Det tredje steget är att lära sig och tillämpa rutinerna för sinneträning. Tillämpningen av mentala rutiner måste vara heltäckande, det vill säga den måste tillämpas i teknisk, taktisk, fysisk och mental träning tillsammans. Det kommer att börja med träningspass varje vecka och så småningom kommer de att tillämpas i simulerade tävlingssituationer för att sluta gå över till riktiga tävlingssituationer.

Nedan föreslår jag fyra specifika tekniker för att övervinna rädsla och förhindra att den "krymper armen":

Djup andning

Denna teknik är mycket lätt att tillämpa och är användbar för att kontrollera fysiologiska reaktioner före, under och efter att ha hanterat känslomässigt intensiva situationer.

– Ta ett djupt andetag samtidigt som du mentalt räknar till 4.

– Håll andan medan du mentalt räknar till 4.

– Andas ut medan du mentalt räknar till 8.

– Upprepa ovanstående process.

Vad det handlar om är att göra andningens olika faser långsamt och lite intensivare än normalt, men utan att behöva tvinga det någon gång. För att kontrollera att du andas rätt kan du lägga ena handen på bröstet och den andra på magen. Du kommer att andas korrekt när bara handen på magen rör sig när du andas (en del kallar det också bukandning).

Stoppa tanken (Stopp)

Denna teknik kan även användas före, under eller efter tävlingssituationen som orsakar oss problem. Denna strategi fokuserar på tankekontroll och för att omsätta den i praktiken måste följande steg följas:

– När du börjar känna dig obekväm, nervös eller upprörd, var uppmärksam på vilken typ av tankar du har och identifiera alla de med negativa konnotationer (fokuserade på misslyckande, hat mot andra människor, skuld, etc.)

– Säg till dig själv "Nog!"

– Byt ut de tankarna med mer positiva.

Problemet med denna teknik är att det krävs lite övning för att identifiera negativa tankar, samt att vända dem och vända dem till positiva. Jag ger dig några exempel på hur vi kan ersätta tankar:

– "Jag är en katastrof" borde bli "Jag är kapabel att övervinna den här situationen".

– ”Jag orkar inte” kommer att bli ”Om jag försöker hårt kommer jag att lyckas”.

– ”Jag känner mig överväldigad” kommer att ändras till ”Att oroa sig gör inte saken lättare”.

– ”Allt kommer att gå fel” kommer att ersättas med ”Det här kommer inte att bli så hemskt”.

– "Jag kan inte kontrollera den här situationen" kommer att bli "Jag är säker på att jag kommer att göra det".

– ”Han gör det med flit” kommer att ändras till ”Möjligen har han inte insett att det han gör irriterar mig”.

Muskelavslappning

Denna teknik kan också tillämpas före, under och efter situationen, men dess effektiva användning kräver förhandsutbildning. För att öva, följ dessa steg:

– Sitt tyst i en bekväm position. Blunda.

– Slappna sakta av alla muskler i din kropp, börja med tårna och slappna sedan av resten av kroppen tills du når musklerna i nacken och huvudet.

– När du väl har slappnat av alla muskler i kroppen, föreställ dig att du befinner dig på en lugn och avkopplande plats (till exempel liggande på en strand). Oavsett vilken plats du väljer, föreställ dig att du är helt avslappnad och bekymmerslös.

Föreställ dig själv på den platsen så tydligt som möjligt. Öva denna övning så ofta som möjligt, minst en gång om dagen i cirka 10 minuter varje gång. Om du har varit övertygad om användbarheten av övningen, kom ihåg att du måste träna den för att automatisera processen och koppla av på några sekunder.

Mental repetition eller visualisering

Denna teknik är designad för att användas innan vi möter tävlingssituationer där vi inte känner oss säkra. Det består helt enkelt av att föreställa dig att du är i den situationen (till exempel när du står inför en avgörande match, har spade i handen och spela en poäng för att vinna, slå avgörande bollar...) och att du gör det bra, samtidigt som du känner dig helt avslappnad och självsäker. Du måste mentalt öva på det du ska göra. Upprepa detta flera gånger tills du börjar känna dig mer avslappnad och säker på dig själv.

Alla dessa mentala träningstekniker och/eller rutiner måste planeras och schemaläggas inom veckoträningen, och försöker inte vara en "parallell träning" utan snarare en integrerad träning. Den bästa tiden att lära sig dem är under försäsongen där våra konkurrenskrav inte är viktiga.

Tveka inte, nu vet du hur du ska hantera dessa situationer, så kom igång, träna och njut alltid av att spela padeltennis.

Fran Cintado

* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.