viernes, 1 mayo 2026
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Carolina Navarro: “No podré disputar el Campeonato de España Absoluto”

Carolina Navarro: “No podré disputar el Campeonato de España Absoluto”

La jugadora malagueña, que se continúa recuperando de su lesión de rodilla, ha confirmado que no estará presente en la que siempre ha sido una prueba muy especial para ella. La integrante del StarVie Team ha decidido no forzar más de la cuenta para evitar problemas más serios en la recta final de la presente campaña.

Padel World Press .- Tras tener que retirarse en el partido de cuartos de final del Granada Open debido a unas dolencias en su rodilla, la andaluza se sometió a unas pruebas médicas en la Clínica Cemtro de Madrid que desvelaron que sufría una paramenicistis interna.

Fiel a su espíritu luchador y combativo, no tardó en ponerse a trabajar para hacer realidad su objetivo: estar presente en el Estrella Damm Zaragoza Open.

Una pausa necesaria

Por su experiencia, por haber superado dos graves lesiones, Carolina Navarro desveló a través de sus redes sociales que no participará en la próxima edición del Campeonato de España Absoluto, que se jugará del 29 de octubre al 04 de noviembre en las instalaciones del Club Blu Sport Center.

A continuación os dejamos con el mensaje con el que la costasoleña hizo oficial la noticia.

“Muy a mi pesar, quiero informaros que no podré disputar el Campeonato de España Absoluto. Después del WPT de Zaragoza, al que estoy forzando mi rodilla al máximo para intentar llegar, y siendo el Campeonato de España justo la siguiente semana, necesitaré descansar y recuperarme al 100% para no arrastrar esta lesión lo que queda de temporada.

Me duele en el corazón no poder estar, ya que es uno de los torneos más especiales para mí… Y también lo siento por @sandr1ta_hdz, porque íbamos a jugarlo juntas. Pero hay ocasiones en las que hay que anteponer la cabeza al corazón.

Carolina Navarro”.

Imagen: Instagram de Carolina Navarro

Carolina Navarro: “No podré disputar el Campeonato de España Absoluto”

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Las ‘tres caras’ de HEAD Delta

Las ‘tres caras’ de HEAD Delta

Las palas de la prestigiosa firma han sabido adaptarse a la perfección a todo tipo de jugadores. En este artículo te mostramos las diferencias de tres de los modelos  que más éxito han cosechado durante este 2017. Nos referimos a la HEAD Delta Pro, la Delta Élite y la Delta Motion, tres grandes opciones para los más experimentados.

Padel World Press .- HEAD sigue su particular camino para seguir demostrando que es una de las marcas más importante en el mundo del pádel. Su continua apuesta por la innovación y la mejora de sus palas año tras año, ha sido suficiente para que jugadores de la talla de Fernando Belasteguín o Alejandra Salazar hayan confiado en ella para su temporada regular.

La Gama Delta, incluida dentro de la colección de palas HEAD 2017, ha sido una de las grandes protagonistas en esta campaña. La apuesta por el Grapheno como material principal ha aumentado su resistencia y durabilidad mientras que la incorporación de la Goma Foam ha mejorado el tacto y ha generado mayor elasticidad.

En esta línea se incluye una de las palas que más torneos ha conquistado en esta campaña en el Circuito World Pádel Tour. Hablamos de la Delta Pro, una de las mejores palas HEAD 2017 y la compañera de Fernando Belasteguin, actual número uno del mundo.

Este arma de formato lágrima destaca por su excelente potencia, que permite imprimir una fuerza extra a todos los remates, además de minimizar las posibilidades de resto de la pareja rival. Sin embargo, la Delta Pro no descuida el control, que se genera gracias a la introducción de la Goma Foam. Con ella se aumentan de manera notable la precisión en todos los golpeos.

Estas grandes prestaciones se mantienen en una de las más firmes apuesta de la marca de palas HEAD 2017, dirigida a las jugadoras más exigentes. La Delta Motion, el modelo que empuña Alejandra Salazar, comparte grandes similitudes con la Delta Pro pero, a diferencia de ella, la pala de Alejandra Salazar es perfecta para el juego femenino ya que gana en manejabilidad gracias a su ligereza. Su peso específico de 355 gramos hace de esta pala una de las más ligeras del mercado.

Esa ligereza también acompaña a otro de los modelos Delta, la Élite. Se trata de una pala construida a base de Grapheno y fibra de vidrio, que aumentará en gran medida la manejabilidad y dará las mejores sensaciones en la pista.

Estas son sólo algunas de las palas HEAD 2017, pero la colección incluye muchas más, todas ellas de grandes prestaciones… ¡Descúbrelas en las mejores tiendas de pádel on-line!

Así es HEAD… The Power of you!!!

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¿Cómo ayudan los Suplementos Deportivos?

Kaptium: ¿Cómo ayudan los Suplementos Deportivos?

Llega el primer artículo que nos ofrecen desde Kaptium. En esta ocasión, nos hablarán de los suplementos deportivos, complementos alimenticios que contribuyen en la dieta enriqueciendo con aquellos nutrientes que el deportista precisa en su práctica diaria.

Padel World Press .- Dependiendo de los resultados y de los objetivos que se pretendan obtener, se utilizarán unos principios activos u otros. La extracción de dichos nutrientes se basará en productos naturales y deberá de tener un fin y control exquisito. La efectividad de dichos suplementos y principios activos estará avalada por diversos estudios científicos, que determinarán que una dosis adecuada de estos productos junto con una alimentación sana y equilibrada, con un plan de entrenamiento y su correspondiente descanso, tendrán los efectos deseados.

En la actualidad, la realidad es que los deportistas de todas las disciplinas, desde amateur hasta profesionales, emplean estos productos para mejorar su nutrición deportiva y, como consecuencia, sus resultados.

¿De qué está compuesto principalmente un suplemento deportivo? Puede contener proteínas, vitaminas, minerales, aminoácidos, membrana de huevo (como es el caso de Kaptium POST), etc.

Los beneficios de los suplementos deportivos

Los suplementos deportivos, han sido conformados de tal forma que se extraen de los alimentos aquellos principios activos que son necesarios para nuestro rendimiento deportivo desechando aquellos que no lo son o bien que pueden ser obtenidos más fácilmente en las cantidades necesarias a través de la alimentación normal.

Más allá de mitos y de todo lo que se dice sobre los suplementos deportivos, la realidad es que debido a los hábitos alimenticios actuales y a nuestro tren de vida, el conseguir una alimentación sana y equilibrada que cubra todo el espectro de nutrientes que precisamos en nuestra práctica deportiva es muy complicado por no decir imposible.

Los principales beneficios para los deportistas que se van a considerar son los siguientes:

a) Ayuda a las articulaciones: para que las articulaciones estén protegidas y se mantengan en condiciones óptimas se necesitan unos suplementos indicados especialmente para nutrirlas y para disminuir la inflamación.

b) Completa la dieta: proporcionar a la dieta los componentes de los que carece y recuperar los que se han eliminado por motivos perjudiciales como el tabaco y otras sustancias.

c) Aumento de la potencia y la fuerza: otro tipo de suplementos deportivos ayudan a recuperar la fuerza máxima rápidamente y con efectividad con el incremento de la masa muscular.

d) Mejora el rendimiento: cuando se cubren las necesidades nutricionales provocadas por el desgaste físico derivado de la realización de deporte se mejora el rendimiento notoriamente.

e) Mejora la recuperación: ayudan a recuperar energía y por lo tanto a recuperarse en el menor tiempo posible de tal forma que el deportista puede volver a realizar un ejercicio físico de bastante intensidad.

f) Aporte de nutrientes perdidos durante el ejercicio: en muchas ocasiones el ejercicio físico produce un desgaste de nutrientes y estos nutrientes se pueden recuperar con los suplementos deportivos.

Cómo ayudan los suplementos deportivos al deportista

Los deportistas además de utilizarlo como complemento o suplemento alimenticio de algún componente de la dieta, también lo emplean con fines terapéuticos para un incremento de la resistencia, fuerza, velocidad, etc. Para mejorar la recuperación tras la realización de un deporte, para potenciar la resistencia y la concentración y sobre todo, para alargar nuestra vida deportiva.

Cómo los utilizan los deportistas

Los deportistas profesionales consumen con frecuencia suplementos deportivos. Esto no quiere decir que se consuma sin control, al contrario, este grupo de deportistas saben cuánto, cómo y cuándo consumirlos. Sin embargo, los deportistas amateurs en algunas ocasiones no tienen muy claro cómo hacerlo. Un uso incorrecto de los de los suplementos nos va a producir el efecto contrario del que pretendemos.

Se recomienda hacer un buen uso de estos productos y conocer perfectamente en qué momento y cuánta cantidad tomar.

“Kaptium desarrolla suplementos deportivos especializados con componentes de la máxima calidad. Tenemos el conocimiento obtenido por nuestra amplia experiencia en este campo, por lo que puedes contactarnos ante cualquier duda que te surja”.

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La profesionalización de los entrenadores de pádel

La profesionalización de los entrenadores de pádel

En los tiempos que corren, la profesionalización de los entrenadores en cualquier deporte está a la orden del día… Y el pádel no iba a ser menos. Todos los Profesionales Top están entrenados por técnicos cualificados que, en la mayor parte de los casos, son ex jugadores, como pueden ser Ramiro Choya o Leo Padovani. No te pierdas este interesante artículo que encontramos en el número 31 de la Revista Digital TopPádel 360.

Padel World Press .- Un buen monitor de pádel o entrenador, como prefieran llamarlo, no es esa persona que se coloca detrás de un carro de bolas y se dedica a lanzárselas a sus alumnos. La figura de un técnico de pádel en el banquillo es vital entre los jugadores profesionales y, si me apuras, no sólo para aquellos que viven de este deporte sino también para aquellos menores que compiten por toda la península. En ambos casos la presencia de un coach resulta primordial.

El entrenador de pádel debe ser la persona que lleve el tiempo de los descansos y tiene que convertirse en el principal actor de esa escena. Eso no significa que no pueda compartir impresiones con sus pupilos, todo lo contrario. A lo que nos referimos es a que debe ser él quien lleve el hilo de la conversación. Un buen monitor o monitora de pádel tiene que tener unas características muy concretas para destacar en esta profesión. A continuación reflexionamos sobre algunas que nos parecen fundamentales.

El Decálogo de un buen entrenador

1.- Tener un entendimiento profundo sobre el pádel, desde las habilidades fundamentales a las tácticas y estrategias avanzadas. Además, y no menos importante aunque a veces se deje a un lado, el técnico debe entender las reglas del juego. Un buen monitor de pádel siempre busca información nueva, sigue aprendiendo sobre nuevas técnicas de entrenamiento, asiste a cursos o seminarios y busca consejos de otros entrenadores y jugadores exitosos. Un buen monitor está comprometido con su profesión. Se tiene que ver que le gusta lo que hace, disfruta con su trabajo y lo sabe transmitir a sus jugadores. Debe tener una formación académica especializada y acreditada, ser un buen comunicador, reflexivo, analítico y metódico.

2.- Saber inculcarle al jugador el concepto de progresión en el trabajo. Aunque somos conscientes que, a nivel profesional ‘sólo vale ganar’, también es muy importante trazarse el objetivo de mejorar día a día, sobre todo en categorías inferiores.

3.- Saber aplicar en todo momento refuerzos positivos a la hora de motivar al jugador. Cualquier mejora, cualquier avance que se produzca por pequeño que sea, debe de hacerlo patente para que a su pupilo le sirva de estímulo, en especial si se trata de alguien que se está iniciando en el mundo del pádel. El optimismo es fundamental y, por eso, es muy importante saber hacer ver el lado positivo de las cosas, sobre todo en las derrotas o cuando las cosas no salen todo lo bien que uno quisiera. El entrenador debe mantener una actitud positiva para que sus jugadores la emulen.

4.- Saber corregir principalmente cuando se trabaja con jugadores jóvenes. No se trata sólo de entrenar y cumplir un plan establecido… Hay que estar pendiente de los errores que se cometen y hacérselos ver al jugador para que no los vuelva a repetir. Hay que ser comprensivo con esos fallos y más aún cuando quien los comete hace todo lo posible por intentar hacerlo bien.

5.- No ser un dictador. Las cosas no se hacen ‘porque a mí me da la gana’. Se debe explicar con todo lujo de detalles el trabajo que se va a realizar, qué se pretende conseguir y, cómo no, ‘convencer’ de su eficacia. Hacer que los entrenamientos sean divertidos y desafiantes. Un buen entrenador es capaz de comunicarse de manera efectiva con sus jugadores.

6.- Tener las ideas claras. No confundir a los jugadores con cambios continuos, que al final les lleven a la desorientación. Es muy importante dotar al jugador de un ‘estilo propio’ e ir perfeccionándolo cada día. Eso siempre es mucho mejor que estar realizando cambios continuos y empezando cada vez de cero. Saber concretar a la hora de dar instrucciones a los jugadores, en especial durante la disputa de los partidos. No se debe de agobiar al jugador con un exceso de información ya que muchas veces se consigue el efecto contrario a lo que se pretende y, en vez de aclarar, lo que se consigue es confundir. Hay que ser concreto e ‘ir al grano’. Tiene que ser capaz de proveer instrucciones y respuestas claras, de reformular instrucciones si los jugadores no las entienden y de utilizar un lenguaje respetuoso con sus jugadores.

7.- Ser un buen motivador. Alguien que es capaz de trazar un plan para ayudar a que los jugadores consigan metas. Esto incluye ayudar al jugador a creer en sí mismo.

8.- Ser realista a la hora de fijar objetivos. Hay que tener siempre los pies en el suelo y no marcarse metas imposibles de cumplir. No se puede prometer lo que no se puede o debe conseguir.

9.- Ser creíble. Al jugador no hay que engañarlo con falsas promesas. Cuando se promete algo hay que cumplirlo. En caso contrario, es mejor no decir nada porque si el entrenador pierde su credibilidad ante el jugador eso le va a perjudicar enormemente en su trabajo.

10.- Tener un aspecto adecuado de acuerdo a la actividad que desempeña. Muchas veces el entrenador descuida su forma física y su aspecto por ejemplo con exceso de peso, proyectando una imagen negativa antes sus jugadores, ¿Cómo les vas a pedir a sus jugadores que corran y se esfuercen cuando tú eres incapaz de mantenerte mínimamente en forma? Un buen entrenador lidera con el ejemplo.

Juan Villar

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Esther Carnicero: “Después de un año muy duro, los esfuerzos se vieron recompensados”

Esther Carnicero: “Después de un año muy duro, los esfuerzos se vieron recompensados”

La vallisoletana llegó a tierras malagueñas con el objetivo de aprovechar al máximo  la oportunidad que le daba el Torneo Open por Parejas Nacionales de disputar un Campeonato del Mundo de Menores… Y lo consiguió con creces. Junto a Melania Merino se hizo con el título en Categoría Junior tras firmar una actuación sobresaliente.

Padel World Press .- Con muchas ganas de brillar en una cita que se jugó del 06 al 14 de octubre en Málaga, Melania y Esther superaron en la ronda de octavos de final a las paraguayas Laura Miltos-Camila Konrad por 6-1 y 6-1. En cuartos, vencieron a Marta Ávila Nebreda-Ana Varo por 7-5 y 6-0.

En semifinales, en un encuentro vibrante, tuvieron que entregarse a fondo para dejar en el camino a Laia Bonilla-Paula Manchón. Fue un compromiso repleto de alternativas, en el que se terminaron imponiendo por 7-5 y 6-4.

Con paso firme hacia el título

En el duelo definitivo, en el que se midieron a dos buenas amigas como Alba PérezAraceli Martínez, lograron el triunfo por 6-3, 4-6 y 6-4. Tal y como la propia Esther destacó a través de sus redes sociales:

“¡¡Campeonas del Mundo!! Un sueño hecho realidad  😊 🇪🇸

Ganamos a unas amigas como son Alba Pérez Momha y Araceli Martínez por 6-3, 4-6 y 6-4. Fue todo un partidazo, del que disfruté al máximo desde el minuto cero. Mela, durante el Mundial te saliste jugando pero lo de la final fue de locos… ¡¡Te lo mereces más que nadie!! ¡¡VIVA!!

La verdad es que fue un día muy feliz para mí porque, después de un año tan duro tanto deportivamente como en los estudios, al final todos los esfuerzos fueron recompensados.

Quiero dar las gracias a mi marca, Cartri, por todo el apoyo diario, por cómo se vuelcan con los Menores y por cómo confían en mí.

También quiero dar gracias a mi club, Padeld10z, por todas las facilidades y, lo más importante, por hacernos sentir como una familia. Gracias a mi entrenador Fernando Antognini por acompañarnos a conseguir esto, así como a todo su equipo Claudio, Mario, Fabian, David, Raúl, Alicia… Son fundamentales en nuestro día a día.

Y, por supuesto, gracias a mis padres que me apoyan en esto cien por cien… ¡¡Esto se lo dedico plenamente a ellos!!

Aunque hemos ganado, sabemos que ni ahora somos las mejores ni cuando perdemos, las peores.

Para terminar, gracias por todos vuestros mensajes de apoyo… ¡¡Así da gusto entrar a jugar!!

#teamcartri, #padeld10z, #escuelaferantognini, #mueblesvictoria

Esther Carnicero”.

Imagen: Facebook de Esther Carnicero

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Special Demo Days: Adidas te ayuda a conocer las características de tu juego

Special Demo Days: Adidas te ayuda a conocer las características de tu juego

Están dispuestos a no parar de sorprender a los aficionados con las actividades que llevarán a cabo en la pista que han habilitado en El Corte Inglés de Sanchinarro. Los días 20 y 22 de octubre, los aficionados tendrán la oportunidad de someterse a un examen para conocer las principales características de su estilo de juego.

Padel World Press .-  Tal y como ya contamos hace unos días, del 06 de octubre al 06 de noviembre, los representantes de la firma de las tres bandas instalaron la primera pista de pádel en unos grandes almacenes y, desde entonces, la actividad en ella ha sido frenética.

Con la posibilidad de poder jugar un partido gratis con el único requisito de haber adquirido en la tienda un bote de las nuevas bolas de pádel Adidas AdiTour XP, también se pusieron en marcha otras iniciativas como los Welcome to Padel’, jornadas específicas para realizar una primera toma de contacto y empezar a disfrutar dentro de la pista desarrolladas por la Adidas Padel Academy, o los  ‘Demo Days’.

¿En qué consisten los Demo Days?

Desde la propia marca destacaron que se trata de una experiencia pensada para que los practicantes de este deporte puedan probar todas las palas de la Colección 2017 y, también, para que participen en un fitting personalizado dirigido por un ‘Adidas Padel Trainer’, experto entrenador que analizará las características específicas de cada jugador y le dará un completo asesoramiento sobre qué pala de Adidas se adapta mejor a tu juego.

¿Cuándo se puede participar en ellos?

Como señalaron desde la firma: “Estaremos el viernes 20 de octubre, de 16:30 a 17:30 horas, y el domingo, día 22, de 17:30 a 18:30. ¿Quieres asistir? Las plazas son limitadas. Puedes reservar la tuya enviando un correo electrónico a [email protected]… ¡¡Nos vemos en la pista, amig@s!!”.

Así es Adidas… All for Padel!!!

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Tenis y Pádel, unidos en un Congreso Nacional

Tenis y Pádel, unidos en un Congreso Nacional

Apenas faltan dos días para que tenga lugar la primera edición de una gran iniciativa que se desarrollará en las instalaciones del Club Esportiu Valldoreix. Sus máximos responsables desvelan cuál será el programa previsto para una jornada de lo más interesante.

Padel World Press .- El próximo sábado, día 21 de octubre y a partir de las 09:00 horas, el popular club de Sant Cugat del Vallès (Barcelona) vestirá sus mejores galas para vivir un evento sin precedentes. En el momento de su llegada, todos los asistentes  recibirán la documentación del mismo, un completo Welcome Pack así como su Acreditación Personalizada para toda la jornada.

A partir de las 09:30 comenzarán las distintas charlas programadas, que enumeraremos más adelante en esta misma noticia. En las mismas se combinarán las sesiones en el aula, con otras dos sesiones en pista: una con sistemas de entrenamiento profesional en el mundo del tenis y otra dedicada al pádel.

Habría que destacar que en la ponencia ‘De la base a la alta competición’, la tenista María José Martínez no podrá asistir ya que estará disputando el torneo por parejas del Masters Finals WTA. Su lugar será ocupado por Ari Sánchez, jugadora del Circuito World Pádel Tour e integrante de la pareja número 4 del Ranking.

Programa y Ponencias del I Congreso Nacional de Pádel y Tenis:

– 09:00 a 09:30 horas: Entrega de material

– 09:30 a 09:45: Inauguración oficial (aula)

– 09:45 a 10:15: Mesa Redonda ‘Tenis-Pádel: ¿amigos o enemigos?’. Ponentes: Pere Hernández, Jordi Tamayo y Joan Carles Pradell.

– 10:15 a 11:00: ‘El tenis y el pádel como vehículos de salud’. Ponentes: Dr. Ruiz Cotorro, David Sanz y Toni Martínez.

– 11:00 a 11:30: Coffee break.

– 11:30 a 12:15: Nuevos sistemas de entrenamiento de tenis (Pista). Ponentes: Francis Roig y Jordi Vilaró.

– 12:30 a 13:15: Nuevos sistemas de entrenamiento de pádel (Pista). Ponentes: Marcela Ferrari y Ricky Martínez.

– 13:30 a 15:00: Comida.

– 15:00 a 15:45: Mesa Redonda ‘Los circuitos y sus patrocinadores’. Ponentes: David Serrahima y Teddy Puig.

– 15:45 a 16:30: Mesa Redonda ‘La visión del psicólogo. Trabajo equipo’. Ponentes: Miguel Crespo y Pep Marí.

– 16:30 a 17:00: Coffee break.

– 17:00 a 18:00: Mesa Redonda ‘De la base a la alta competición’. Ponentes: Paula Eyheraguibel, Alex Corretja y Ari Sánchez.

– 18:00 a 18:30: Conclusiones, entrega de certificados y clausura.

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Hack vs Vertex 2: Duelo de ‘artillería’

Hack vs Vertex 2: Duelo de ‘artillería’

Potencia en los remates y agresividad en el juego. A continuación te mostramos las principales diferencias de las mejores palas Bullpadel de la temporada 2017. Nos referimos a la Hack de Paquito Navarro y a la Vertex 2 de Maxi ‘Tiburón’ Sánchez. Sin lugar a dudas, dos armas ‘para destrozar’ las pistas.

Padel World Press .- La prestigiosa firma se ha consolidado como una de las grandes referencias del sector, al ofrecer las mejores palas de pádel para jugadores de todos los niveles y estilos de juego, adaptándose a la perfección a cada uno de ellos.

Si por algo destaca esta marca es por incluir dentro de su nuevo catálogo dos armas de gran calibre. Hablamos de la Bullpadel Hack y la Bullpadel Vertex 2, dos de las mejores palas de pádel de potencia del mercado, diseñadas para aquellos aficionados que pasen la mayor parte del partido en la red y que quieran sacar el máximo partido a sus remates.

Matices de juego en dos de las mejores palas de pádel del mercado

Las principales diferencias entre estas dos palas de pádel de potencia son mínimas. Ambas presentan una forma de diamante y su salida de bola es excelente; por lo tanto, será en los matices donde encontraremos esa disparidad.

El tacto es uno de los elementos que más diferencia a estos dos modelos. Mientras que en la Bullpadell Hack se apuesta por un tacto liso, dando algo más de salida, en la Vertex 2 se opta por el tacto rugoso, lo que favorece de una manera más que notable la consecución de efectos en el golpeo.

Por otro lado, no se debería pasar por alto que una de las diferencias más reseñables entre ambas palas es su balance, aunque muy poca gente lo sabe. La Bullpadel Hack tiene el punto dulce un ‘punto’ por encima al de la Vertex, lo que aumenta su rendimiento en las subidas a la red y ofrece un plus de potencia en los remates. Por el contrario, la Vertex 2, con el punto dulce un poco más abajo, es más confortable a la hora de defender, lo que facilita su movilidad en la pista.

Como punto y final, no podemos pasar por alto el diseño de estos dos ‘cañones’. Aunque su estética se diferencia claramente, ambas palas apuestan por un diseño sobrio e imponente, que se encarga de poner la guinda a las que ya hemos definido como dos de las mejores palas de pádel de potencia del mercado.

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Movimientos y cambios en el Ranking WPT tras el Granada Open

Marcello Jardim, en acción en el Granada Open 2017

Una vez disputado el noveno Open de la temporada, y poco antes de que llegue la hora de afrontar la visita a la hermosa ciudad de Zaragoza, desde World Pádel Tour nos hablan de los ascensos más significativos tanto en la Clasificación Masculina como en la Clasificación Femenina.

Padel World Press .- El paso del Circuito WPT por tierras granadinas ha hecho que, una vez más, se hayan producido importantes cambios y movimientos en un Ranking que ya empieza a evidenciar que la lucha por acceder al Estrella Damm Másters Finals será apasionante… Y es que son muchas las duplas que están separadas por muy pocos puntos.

Para comenzar, habría que señalar que Fernando BelasteguínPablo Lima lograron el triunfo en el Palacio Municipal de Deportes y, gracias a ello, no sólo sumaron su quinto título de la temporada sino que, además, mantuvieron su ventaja de 1050 puntos sobre Paquito NavarroSanyo Gutiérrez. La lucha por cerrar la campaña en lo más alto del Ranking se presenta apasionante.

Por su parte, el ascenso más significativo fue el protagonizado por Marcello Jardim quien, gracias a su presencia en cuartos de final junto a Fede Quiles, recuperó la décimo sexta plaza del Ranking y, por lo tanto, en estos momentos ocuparía la última plaza para competir en el Torneo de Maestros.

Quienes también siguieron mejorando posiciones en la clasificación fueron Ale Galán y Juan Cruz Belluati, que se consolidaron en el puesto número 10 con un total de 3089 puntos, al tiempo que Juan Tello-Fede Chingotto se situaron como la pareja 9 de la clasificación.

Otro movimiento muy destacado, como señalaron desde World Pádel Tour, tuvo como protagonista a Nacho Gadea, que subió cinco peldaños y ya es el actual número 30 del mundo.

Movimientos entre las chicas

En Categoría Femenina, Lucía Sainz-Gemma Triay, las grandes triunfadoras, ya ocupan la quinta posición mientras que Cata Tenorio, después de seis finales consecutivas, ascendió hasta la cuarta plaza. Junto a Marta Marrero son las más inmediatas perseguidoras de las intratables Mapi y Majo Sánchez Alayeto.

Marta Ortega-Ari Sánchez se asientan como dupla número 4, por delante de unas Patty Llaguno-Eli Amatriain que seguirán luchando por volver a entrar dentro del selecto grupo de las ‘cabezas de serie’.

Recuerda que puedes consultar la clasificación completa haciendo click sobre este enlace.

El espectáculo no se detiene y sólo podemos decir… Enjoy the Game!!!

Fuente e Imagen: World Pádel Tour

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Fácil, divertido… ¿Pero es también el pádel un deporte ‘de riesgo’?

El pádel: ¿Un deporte ‘de riesgo’?

En esta ocasión, hemos querido rescatar un artículo que nos ofrecieron los compañeros del Blog de Hola Pádel League. En el mismo, nos hablaron sobre los ‘peligros’ que puede presentar este maravilloso deporte y cómo ayudar a prevenirlos.

Padel World Press .- El número de adeptos al pádel no deja de crecer debido a su carácter ‘fácil y divertido’. Fácil, porque no se requiere una gran preparación física ni técnica para empezar a practicarlo; divertido, porque se juega en grupo, las reglas son sencillas y ofrece muchas variantes…

Pero esas dos características que lo hacen tan atractivo son las que también lo pueden convertir en ‘peligroso’. El mayor riesgo lo tenemos en las lesiones. Al ser ‘fácil y divertido’ le perdemos el respeto, por lo que no solemos prepararnos de la manera adecuada su práctica.

Vamos a revisar algunos puntos que pueden ayudar a evitar problemas:

El Material:

Un día nos proponen jugar un partido de pádel y lo único que nos preguntan es ‘si tenemos pala’. Es evidente que se trata de un elemento necesario y que su elección puede resultar importante para evitar lesiones como la temida epicondilitis… Pero también existe otra prenda que en muchas ocasiones no se cuida adecuadamente y que es fundamental: las zapatillas. Una zapatilla inadecuada (como suelen ser las que se utilizan para correr o para paseo) nos pone en riesgo de padecer una de las lesiones más habitual en el pádel: el esguince de tobillo. Necesitamos una zapatilla que permita un cierto deslizamiento junto con un buen control de los desplazamientos laterales del pie. En la actualidad ya hay diversas marcas que fabrican calzado específico para el pádel.

El Calentamiento:

Como cualquier actividad deportiva, el pádel precisa de un buen calentamiento antes de iniciar su práctica, más si cabe si tenemos en cuenta que se trata de un deporte en el que estamos compitiendo casi desde el primer momento y en el que se realizan acciones repentinas de alta intensidad y alto impacto. El calentamiento no debe consistir en unas simples carreras o movimientos para elevar un poco la frecuencia cardiaca. Es necesario calentar bien los músculos y las articulaciones, que es donde se asientan la mayoría de las lesiones en este deporte.

Hidratación:

Una hidratación insuficiente va a aumentar de manera considerable el riesgo de lesiones (sobre todo musculares), a la vez que reduce el rendimiento y dificulta la recuperación. Es por tanto fundamental tener una buena hidratación, antes, durante y después. Y no confiemos en nuestras ‘sensaciones’, ya que la sed es siempre un aviso tardío.

Preparación Física:

Si bien hemos dicho que el pádel no exige una gran forma física para iniciarse (como es obvio, no es lo mismo en cierto nivel de competición), una mejor preparación nos protegerá mejor de esas lesiones. Por otra parte, un peso apropiado y un buen balance muscular disminuirán la carga en las articulaciones, tendones y columna y nos permitirán disfrutar sin dolores ni sobresaltos. Una preparación física adecuada va a hacer que nuestra práctica, además de divertida, sea saludable.

Para terminar, habría que recordar que la práctica del pádel, como de cualquier otro deporte, es muy positiva para nuestra salud siempre que cuente con una característica fundamental: que sea continua, habitual. Ese es otro de los puntos positivos del pádel, que ‘engancha’. Por eso debemos vigilar todos estos pequeños detalles (que a veces son de sentido común pero nos relajamos en exceso), que van a permitir que tu disfrute, tu afición y tu salud vayan de la mano… Empezando por estos pequeños ‘peligros’ que pueden cortar ese ilusionado comienzo y que está en tu mano prevenirlos.

Desde aquí seguiremos dándoos consejos prácticos e información que esperamos os sea útil para ello.

Os deseamos muchos sets y partidos victoriosos, pero sobre todo felices.

Hola Pádel League

Imagen: A Tope de Pádel

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