Mati Díaz "The Warrior" si imbarca in un nuovo progetto!

Padel World Press - Un altro podcast sul paddle? Sì, ora è il turno di Gaston Malacalza, Matias Diaz Sangiorgio e Hernán Cortés, tre appassionati di questo sport che hanno unito le forze per creare "Padel Time".

Tempo di padel

Cosa offre questo nuovo spazio informativo? Tempo di padel è un nuovo podcast che nasce per offrire al pubblico, attraverso analisti del calibro di Mati Díaz, le sue esperienze nel mondo del paddle tennis.

Storie che ti immergeranno nelle prime fasi del padel in Spagna raccontate nel modo più colloquiale da voci esperte di i migliori analisti di padel del momento. Tempo di paddle Offrirà, da diversi punti di vista, i segreti del successo del padel, i brutti momenti che un giocatore può subire sotto pressione e, ovviamente, gli aneddoti più divertenti sul padel a livello professionistico.

Se sei un appassionato di paddle tennis e vuoi imparare da veri professionisti, questo è il tuo spazio!

Scopri i segreti del padel con PadelTime!

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Joao Felix scommette sul paddle tennis nel suo nuovo centro sportivo

Padel World Press - Il nuovo centro sportivo del giocatore del Atletico Madrid e internazionale con il Portogallo avrà tre piste Tutto per Padel.

Il paddle tennis continua ad espandersi e ci sono sempre più giocatori di calcio, incluso il giocatore Joao Felix, coloro che ci scommettono, praticando o, come nel caso del portoghese, costruendo infrastrutture per la sua pratica. Ed è che è stato recentemente inaugurato in Viseu, città natale del calciatore, il centro sportivo Centro sportivo JF79 dove il paddle tennis avrà una presenza molto importante.

Questo complesso sportivo dispone, come potrebbe essere altrimenti, di numerosi campi da calcio a 7 e tavoli da gioco. Teqball, uno sport diventato molto di moda perché praticato da calciatori d'élite nel tempo libero. Si gioca con i piedi su una struttura molto simile a quella del ping pong.

Campi da calcio del centro sportivo JF79 / Foto: @joaofelix

Tre campi da paddle tennis AFP Courts

Come abbiamo accennato nei paragrafi precedenti la padel è uno degli sport che potranno essere praticati all'interno di questo centro sportivo, poiché avrà tre campi da paddle tennis all'avanguardia Tribunali dell'AFP, le tracce di Tutto per Padel.

Come fatto curioso, va notato che il Centro sportivo JF79 ha implementato la pista Adidas numero 500. Questa installazione nel centro sportivo del giocatore di materassi ha permesso al marchio di raggiungere mezzo migliaio di campi da paddle tennis costruiti in tutto il pianeta.

Un evento storico per il marchio che continua a crescere in questo sport, diventando un punto di riferimento. Inoltre, grazie alla spinta di giocatori d'élite come Joao Felix e molti altri, il marchio continuerà a crescere come il più importante al mondo.

Tutto per Padel

 

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Siux compie 10 anni, un decennio di puro padel

Padel World Press - Il marchio spagnolo sioux festeggia 10 anni di vita, un marchio che si è posizionato come uno dei marchi leader nel settore sostenendo molti dei migliori giocatori del mondo.

Sanyo Gutierrez, Franco Stupaczuk, Patty Llaguno, Lucho Capra, Javi Ruiz... tutti loro, oltre a personaggi dei media del mondo del paddle tennis come Manu Martin o Energy Padel Sono entrati a far parte di una famiglia che non smette di crescere e che ha sempre più follower su instagram, facebook o twitter.

In questo articolo andremo in rassegna gli eventi storici che hanno segnato la famiglia Sioux in questi anni:

In questo articolo andremo in rassegna gli eventi storici che hanno segnato la famiglia Sioux in questi anni:

  • nascita sioux (2012). Siux crea la sua prima racchetta, l'Optimus.
  • Il marchio inizia la produzione in Spagna (2013) e arriva uno dei classici del nostro padel, il Siux Diablo, uno dei prodotti di punta del marchio.
  • Sioux si consolida nel mercato con più di 20 modelli di lame (2014)
  • viene creata una fabbrica (2015) proprio per essere coinvolti al massimo nell'elaborazione dei nostri prodotti
  • Sioux ottiene presenza internazionale, nuovi continenti come l'America e l'Africa si espandono in tutta Europa (2017).
  • Scommettono sul inclusione nella Sedia Padel (2018). Firmano due dei migliori giocatori Antonio Carneros e Rubén De Diego
  • Sponsor ufficiale di World Padel Tour (2020)
  • Firma ufficiale di Patty Llaguno (giocatore n. 10 nella classifica WPT), sono anche la racchetta padel ufficiale della Federazione spagnola di padel.
  • Fermo impegno per la firma di alcuni dei migliori giocatori del mondo, Franco Stupaczuk (n.7 della graduatoria) e Daniel Sanyo Gutierrez (n. 3 della classifica).

Inoltre, quest'anno saranno anche gli sponsor ufficiali dell'Associazione francofona di padel in Belgio, della Federazione portoghese di padel e della pala ufficiale della Federazione messicana di padel.

Nella parola del marchio Sioux: «Dopo dieci anni, manteniamo lo stesso entusiasmo e la stessa voglia di continuare a crescere di pari passo con questo sport. Mancano altri dieci anni! «

 

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Siamo solo umani: Martin Di Nenno

Padel World Press - Bullpadel continua a mostrare il lato più umano del padel con la sua terza puntata di "Siamo solo esseri umani" con la storia del giocatore argentino Martin Di Nenno.

I giocatori di paddle ad alte prestazioni sono considerate da molte persone, soprattutto da chi le segue su piattaforme audiovisive, come autentiche macchine, ma la verità è che dietro tutta quella magia che mostrano in ogni torneo c'è un lavoro quotidiano, come quello che ogni persona nella loro vita quotidiana.

Ma oltre la pagaia, oltre da Instagram, Facebook o Twitter, oltre quell'etichetta super atleti persona viene trovata. Persone che hanno sofferto e superato tutti i problemi o le sfide che la vita ha imposto loro, realizzando ciò che più desideravano, dedicandosi professionalmente alla loro passione, il Padel.

Queste persone ci mostrano che non devi avere nulla di innato per superare quasi tutte le avversità che la vita ti presenta. Perché proprio come qualsiasi altra persona, questi giocatori di alto livello sono UMANI.

In questa terza puntata di #WeAreJustHumans, Bullpadel ci mostra la storia di Martín Di Nenno, un giocatore che ha superato cose incredibili.

MARTIN DI NENNO

Dopo l'infortunio subito dal giocatore argentino, la sua priorità è stata quella di recuperare sia fisicamente che mentalmente, e quando è successo ha ripreso il mio sogno di essere un giocatore professionista di paddle. Sapeva che ciò richiedeva un grande sforzo, ma era disposto a fare qualsiasi cosa.

Viaggi lunghi, separazione dalla famiglia, ecc. ecco perché ogni partita è considerata una finale. Quando entra in campo sapendo che posso vincere, posso anche perdere, ma quello che non negozierò mai è la mia lotta in ogni partita.

Bullpadel Martin Di Nenno

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I dieci tipi di giocatori di paddle

Padel World Press .- Da 'Sangue, sudore e marketing'ci offrono un rapporto molto originale, in cui definiscono con successo, e con molto senso dell'umorismo, che sono i diversi ruoli che si osservano di solito all'interno di un campo da paddle.

Non potevamo evitare di ridere molto durante la tua lettura e, quindi, volevamo condividerlo con tutti voi ... quale sarebbe stata la vostra modella? La nostra, molto chiara ...

"Mi chiamo Javi. Ho 33 anni e da quando 5 sono dipendente: dipendente da pagaiare. Un giorno un amico mi ha invitato a una festa e il tipico ... Ho iniziato con una sciocchezza. All'inizio l'ho dato solo il sabato, ma sono stato agganciato in modo tale che la sindrome da astinenza mi ha portato a praticare anche durante la settimana.

Da allora, sempre equipaggiato con il mio nuovissimo Varlion, ho condiviso una dipendenza con centinaia di giocatori, ognuno con il proprio stile personale e, indipendentemente dal modo in cui giocano, con le loro peculiarità. Sì, comportamenti che rispondono a un modello di personalità che spesso si ripete e che mi hanno portato ad elaborare una curiosa classificazione.

10 tipi di giocatore di paddle

  1. Il catturato

Abbiamo iniziato con un classico del padel: la presa che non prende mai le palle. È caratterizzato da un semplice modus operandi: arriva due minuti in ritardo al gioco. È ora che gli altri compagni di squadra inizino a radunarsi con altre palle e lui appare a mani vuote nel modo più naturale e camuffato. Quando entra in pista lo fa con un sorriso beffardo che esprime un "L'ho fatto di nuovo".

Tuttavia, esiste una versione avanzata di "El agarrado":

La presa (versione pro) 

È un essere molto più spietato: porta sempre le palle, ma vecchio, molto vecchio! Abituato a tirare fuori sempre la stessa barca polverosa con il suo tipico commento "il mio ha giochi 10" mentre aspetto che qualche disgraziato apra una barca di nuove palle. Quando lo tiene, lo fa con un sorriso ancora più beffardo che esprime "L'ho fatto di nuovo, pringaos".

  1. Il generoso 

Non è ancora documentato, ma i ricercatori di Harvard stanno monitorando un essere unico sul pianeta Terra che dicono: "Tira sempre nuove palle, anche prima del solito momento di tensione e sguardi sfuggenti, quando nessuno osa prendere le sue palle in l'anteprima delle partite ”.

  1. L'entusiasta

È l'inizio del gioco e agisce già come un vero motivatore professionale. L'entusiasta ti incoraggia sempre, anche se hai fallito duecento palloni di fila. La sua frase tipica "non succede niente, è molto buona" che si ripete ancora e ancora ti offre un vantaggio per superare un gioco in salita ... Finché non lo ascolti per la settantesima volta in 10 e decidi che sei già un po 'fino alle palle di pagaia 'di tanto entusiasmo.

Se in quel momento hai sofferto un lasso di tempo e accidentalmente hai colpito un raquetazo in testa, sarebbe aumentato ottimistico, avrebbe pulito il sangue che scorre dal suo chilometro e avrebbe rilasciato un "nulla accade, è molto buono, penso che vivrò".

  1. L'ex tennista

L'ex tennista si definisce credendosi superiore agli altri giocatori, anche se in vita sua non ha giocato a paddle tennis. Grazie al tennis ha un tocco, che è ciò che conta, ed è già bravo dal primo giorno. Dopo la sua prima e scandalosa sconfitta lascia il campo confuso, con il suo orgoglio ferito e imprecando contro quel maledetto sport chiamato paddle tennis, dove non può esercitare la sua potenza e maestria perché "qui puoi solo tagliare la palla".

  1. Il piagnucolone

Di solito è uno di quei "grabs pro" e, nonostante questo, si lamenta sempre dello stato delle palle. La scusa abituale per la sua mancanza di tecnica e agilità per raggiungere i colpi è che "le palle sono molto lente", senza degnarsi di guardare la sua pancia e riconoscere che chi è lento e senza riflessi è davvero lui.

Se le palle sono nuove, incolperà il suo brutto gioco sull'equilibrio della sua pala, con la quale assicura che sarà un fenomeno la prossima settimana, quando gli darà un quinto overgrip.

  1. Il chulito

Appartenendo al genere maschile. Insiste sempre con i suoi compari su quanto sia noioso giocare con le zie. Che se i punti durano poco, che se non riesci a lanciarli forti palle, che se non c'è intensità ...

Tuttavia, non appena ne ha l'opportunità, si rivolge a parti miste per sfoggiare le donne, aspettandosi un sorriso compiaciuto da parte loro ogni volta che fanno un punto; meglio se è seguito da un "si gioca super bene".

Se poi la ragazza aggiunge "mostra che hai giocato a tennis", il nostro chulito torna a casa con l'ego tra le nuvole.

  1. La ragazza che rallegra i chulitos

Non esiste un correttivo migliore per questo esemplare "che capita di giocare con le zie" piuttosto che trovare un giocatore migliore di lui ... E sappiamo tutti che lo troverà in modo che possa scendere nel regno mortale e ricordargli che, in realtà, Non è buono come pensa che porti una pala di euro 300.

  1. L'esaltato

A meno che tutto vada bene, questo ragazzo è sempre arrabbiato. Non esita a dare lezioni al suo partner ogni volta che fallisce un punto, con una grande dose di aggressività e arroganza. Se invece è lui a fallire, cerca sempre scuse con commenti come "quando sei sulle spalle devi farmi sapere se salgono" o "con il tuo precedente colpo lo hai lasciato all'uovo".

Quando il gioco finisce, come segno di insoddisfazione per il gioco che hai giocato, ti stringi la mano per non infrangere il protocollo, ma sì, guardando dall'altra parte.

Come l'afferrato, l'esaltato ha anche una versione avanzata:

Il silenzio esaltato

Dalla stessa scuola del 'classico exaltado', sembra mantenere le forme ma il suo comportamento diventa, se possibile, più offensivo. Il silenzioso exaltado, ogni volta che fallisci un punto, inizia a imprecare a bassa voce, guardando l'infinito con un volto di odio, sapendo che ti rendi conto. È il suo modo di farti vedere che, a suo parere, sei un giocatore terribile e dovresti ripensare per abbassare di qualche decimo il tuo livello di fronte alle partite future.

È particolarmente divertente giocare contro una coppia esaltata, specialmente se sono fratelli, disposti a distruggere in un solo partito decenni di amore fraterno.

  1. Il penitente

Questo personaggio premuroso per eccellenza e ritratto di buone maniere, ti chiede scusa ogni volta che commette un errore come se ti stesse rovinando la vita. "Scusa" è la sua parola più ripetuta. Di solito viene visto nei club di paddle tennis vicino alle parrocchie, dove va immediatamente a confessarsi se ritiene che la partita sia stata persa a causa sua.

  1. L'accaparratore

Questo giocatore desideroso e competitivo si muove con agilità in tutto il campo, compreso il lato del suo partner, che non gli lascia toccare la palla. Se giochi con lui in coppia, e ad un certo momento di coraggio decidi di colpire una palla che cade sul tuo campo, la tua pala sarà in grande pericolo di essere distrutta dalla potente arma di questo essere onnipresente

Se coincide che i suoi genitori vanno a trovarlo e chiedono loro della sua infanzia, confermeranno che da bambino la prima volta che ha parlato non è stato per dire né padre né madre. La sua prima parola, ovviamente, è stata: mia!

E tu? Conoscete più tipi di giocatori di paddle?

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Aneddoti e fatti incredibili sulla storia del padel - Capitolo 2

Padel World Press .- Attraverso piccole pillole e dati statistici, uno degli artefici dell'invenzione dell'Elastic Core Antivibration System o, che è lo stesso, della pala con cui si gioca oggi, Ricardo Ráccaro ci racconterà le sue esperienze con i grandi protagonisti dell'attuale paddle tennis quando erano solo bambini, evoluzione di materiali e modelli di lame, primi idoli di questa disciplina, ... Insomma, di tanti 'segreti' di questo sport che fino ad ora non erano stati svelati.

Pronto a divertirti e imparare con questo secondo capitolo?

"- SANE sempre caratterizzati da ottimi giocatori giovani, saper scegliere le più importanti promesse della cava, che poi finì splende sul circuito professionale. La migliore prova di questo è che, al momento, cinque dei dieci giocatori che fanno parte della Top Ten WPT erano, loro anni 18, componenti della nostra squadra: Fernando Belasteguin, Paquito Navarro, Matias Diaz, Juani Mieres e Miguel Lamperti .

- Ciò che più sorprese i fan all'inizio degli anni '90, quando la pala di gomma SANE stava diventando popolare ed era la grande novità nel paddle tennis, era che non faceva rumore. Fino ad allora, tutte le lame erano di legno e, quindi, il rumore che facevano era molto importante. Passando a un modello in gomma da 11 mm, il suono era quasi impercettibile. Al momento, e sebbene le lame siano in elastomero, suonano di nuovo più forti perché sono più spesse e questo provoca un effetto che aumenta il rumore ... Ma non raggiungerà mai quello dei modelli in legno.

- La controversia è durata quasi tre anni da quando SANE ha fatto irruzione alla fine del 1989 con la sua lama elastica e il suo brevetto per l'Elastic Core Antivibration System, in competizione con i modelli rigidi a corpo unico, un po 'più perfezionati rispetto alle lame in legno. Questi modelli a corpo unico utilizzavano già il composito, una combinazione di tessuto e resine, ma sempre applicato a nuclei rigidi. Come ho detto, ci sono voluti tre anni perché i fan 'assumessero' e comprendessero il vantaggio di avere un''arma 'con nucleo elastico che, a poco a poco, ha guadagnato il suo posto fino a raggiungere il 100% delle lame prodotte da livello mondiale. Tutti utilizzano il sistema brevettato da SANE.

- Fino al 1998, quando iniziarono a diventare più spesse, le lame avevano un telaio più largo del nucleo. Ad esempio: una lama misurava 20 frame e 16 core o 25 frame e 20 core. Il primo modello ultrapiatto, in cui il telaio aveva lo stesso spessore dell'anima, è stato utilizzato nel 1999 da Miguel Lamperti: SANE Magna. A quel tempo, la lama non era ancora spessa 38 mm.

Ricardo Ráccaro ".

    

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Storia della pagaia: Aneddoti e dati incredibili - Capitolo 1

Padel World Press .- Attraverso piccole pillole e dati statistici, uno degli architetti dell'invenzione di Sistema antivibrante Elastic Core o, qual è lo stesso, della pala con cui si gioca oggi, ci racconterà delle sue esperienze con le grandi stelle del padel di oggi quando erano solo bambini, evoluzione dei materiali e modelli di pale, prima idoli di questa disciplina,… Insomma, di tanti “segreti” di questo sport che fino ad ora non erano stati svelati. La prima rata di articoli è qui che permetterà ai fan di saperne di più su molti dei passaggi nella storia del paddle tennis ...

Pronto a divertirti e imparare?

"- La prima pala SANE, in modo che tutti abbiano un'idea di com'erano in quel momento, era un corpo ed era unito nel cuore. La maniglia era da un lato, la testa dall'altro, ed entrambi i pezzi erano uniti da un bullone. La grande differenza rispetto al resto delle pale di quel tempo era che il suo nucleo interno era di gomma EVA. La struttura era di legno ed era composta da quel legno e un profilo di alluminio. Lo spessore della lama era di 11 millimetri e la gomma era molto compatta. Da lì, fino a raggiungere i telai tubolari, passarono diversi anni.

- Autorizzato da Matías Díaz, posso raccontare questo aneddoto. Torno a fare un viaggio di 1.600 chilometri tra Rosario e Porto Alegre nel 1.998, in una data in cui era molto comune per noi viaggiare per giocare tornei nel sud del Brasile. Durante il viaggio, Matías non ha smesso di lamentarsi del disagio dell'auto su cui stavamo andando e, oltre ad essere piccolissimo per le cinque persone che viaggiavano (due coppie di giocatori ed io), ha dovuto portare un Poster di Gaby Reca che avremmo utilizzato come elemento di marketing nel club in cui si è svolto il test. Il povero Mati aveva tutto il viaggio in testa, infastidendolo e, come diceva più e più volte, senza lasciargli muovere il collo.

- SANE è stato anche il primo marchio a innovare con l'uso del polietilene FOAM, che è un elastomero plastico, simile alla tradizionale gomma EVA, ma che si ottiene a densità inferiori. Quando le lame iniziarono ad avere sempre più spessore, il loro utilizzo era molto importante per assicurarsi che avessero all'interno materiali che dessero loro meno peso. In realtà, l'abbiamo usato con l'Hybrid Core, dove la FOAM è stata utilizzata all'interno mentre aveva EVA all'esterno. La pala ibrida è stata un'invenzione che ha dato ottimi risultati, ma l'uso del polietilene come Total Core è stato qualcosa che non ci ha mai convinto ... Un altro marchio argentino, Dabber, ha deciso di utilizzare quel Total Core, con il quale ha avuto molto successo. tra i fan. Questo ci ha fatto capire il nostro fallimento per non aver utilizzato i core FOAM completi. Ancora oggi vengono utilizzate anime complete di polietilene, anche polietilene reticolato, prive di bolle (come le prime), che continuano a offrire ottimi risultati.

- Il modello Puma Catline, che è stato quello utilizzato da Fernado Belasteguín per tre anni (quando era già numero 1 e poco prima di firmare per HEAD), è quello attuale Number One di SANE. Stampo della nostra azienda, lo usavamo allora per Puma e per il numero 1 al mondo ... Da qui il suo nome oggi, 'Number One', in chiaro omaggio e allusione a quella che fu l'arma che accompagnò per diverse stagioni a un genio come Bela.

Ricardo Ráccaro ".

Resta sintonizzato sulle pagine di Padel World Press poiché nei prossimi giorni ti offriremo la seconda puntata di questa storia di padel.

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Suggerimenti per imparare a giocare punti importanti, di Nito Brea

Padel World Press .- Da non perdere questo fantastico articolo, in cui Nito Brea, un instancabile allenatore analitico con una grande vocazione didattica, ha condiviso ancora una volta i suoi concetti, la sua metodologia e le sue esperienze con i fan. In questa occasione, parlerà dipunti importanti.

Con la sua solita ironia e senso dell'umorismo, con la sua spontaneità ma con la sua richiesta, il tecnico torna a sorprenderci con un rapporto molto utile per qualsiasi giocatore, dilettante o professionista, che vuole migliorare e progredire giorno dopo giorno.

Cosa ti piace!

“In questo caso, sfideremo la logica matematica per cercare di sostituirla con la logica sportiva. Conclusione: nel paddle tennis, uno più uno non è sempre due.

Più di una volta hanno giocato a giochi in cui anche dopo aver perso hanno fatto più giochi e punti rispetto ai rivali. Come è questo? Possono perdere un gioco 6-0, 5-7 e 6-7, in cui l'avversario ha aggiunto i giochi 14 e la coppia 17.

Inoltre, le partite che hai vinto potrebbero essere state bianche (15-0, 30-0, 40-0 e partita) mentre i rivali le hanno segnate in modo più tirato, dopo aver giocato diversi vantaggi (15-0, -15, 15-30, 15-30, 30-40, pari, vantaggio e gioco). In questo caso alla fine della partita avranno totalizzato molti più punti dei loro rivali. Però. Perché allora hanno perso?

Ci sono incontri che sono molto alla pari, ma sia il tie-break, come tutti i vantaggi di giochi, i rivali vinto. Una risposta è che, spesso, ci sono giocatori che giocano molto male con il tabellone. Questo è dove è necessario analizzare che, anche se tutti i punti sono importanti, non è lo stesso di svolgere un 15-0 la prima partita di un set point (punto per vincere il set), un vantaggio a favore o contro in un gioco, o i punti di una definizione per tie break.

Ho intenzione di darti alcuni suggerimenti per aiutarti a giocare meglio quei punti chiave:

  1. Sai sempre come vanno. Ci sono giocatori che per distrazione non sanno come va il punteggio e, quando perdono una palla sciocca, fanno colazione con cui hanno perso un set. Resta sempre attento al punteggio, accentuando la concentrazione quando raggiungi la seconda metà dei giochi (30 in poi .ej 30 lo stesso).
  2. Sii assolutamente fedele al tuo sistema di gioco. Avere il comportamento di giocare come sai, senza innovazioni e superando la tentazione di definire in alcun modo il desiderio di guadagnare quei punti.
  3. Mantieni la tattica che ha funzionato per te.
  4. La chiave non sta nella ricerca di non provare pressione o paura ma nell'accettare queste sensazioni, imparare a conviverci e dominarle per farle giocare a nostro favore. Personalmente, non credo nei giocatori che non sentono la pressione nelle partite o nelle situazioni ... Credo che la mentalità vincente e la fiducia che hanno in se stessi li farà dominare quella pressione e giocare i loro punti migliori nei momenti chiave.
  5. Scegli i colpi con un'alta percentuale di efficacia. Gioca con i tuoi scatti migliori e non provare colpi per voler cambiare il gioco all'avversario.
  6. Cerca di dirigere le tue palle nei peggiori colpi dell'avversario.
  7. Riproduci i tuoi scatti migliori in modo deciso e non esitare a definire quando ne hai la possibilità.
  8. Impara a canalizzare la paura e la pressione che questi punti generano in modo che ti porti ad essere più attento e concentrato:

Ci sono diversi modi per manifestare errori in questo senso.

  • Volendo ignorare il punteggio (punteggio) in modo da non innervosirsi nei punti chiave. In questo caso, si tratta di schivare la responsabilità di non sentire la pressione.
  • Restringi il braccio cercando di prenderti cura della palla esageratamente per paura di commettere errori lasciando le palle servite e dando tutta l'iniziativa ai rivali.
  • Sbrigati e commetti errori di estasi o semplicemente giocando la palla per uccidere o morire. Questo caso è popolarmente meglio visto che il precedente perché è identificato come una dimostrazione di coraggio e coraggio ma, in generale, è solo un'altra forma di paura e insicurezza nella disputa al punto in cui si prevede che la pressione duri almeno possibile dare la priorità al risultato ottenuto.
  • Il mio consiglio è di non forzare i colpi per definire o dipendere dall'avversario che può mancare o vincere il punto. Non sbrigarti o addormentarti.

Il modo più efficace per rafforzare la mentalità vincente è con l'allenamento fisico, tecnico e tattico e con il cosiddetto allenamento invisibile che è fondamentalmente cibo, pause e tutto ciò che fa al comportamento di un giocatore fuori dal campo.

Ad esempio: immagina di essere nella Facoltà e di sostenere un esame. La tranquillità e la sicurezza che avranno dipenderanno da quello che hanno preparato studiando e saranno in grado di risolvere e gestire le situazioni con la certezza che conoscono, al di là del loro temperamento e audacia.

La stessa cosa succede in una partita. Meglio hanno fatto i compiti, meno si sentiranno nervosi in quei momenti chiave del gioco e potranno fare affidamento su quello per superare le avversità che si presentano.

Alcuni esercizi di allenamento

  • Gioca solo a tie break, al meglio dei punti 5, 7 o 9.
  • Gioca le partite di allenamento avviando 30 allo stesso modo.
  • Il server può sempre avviare tutti i giochi della partita 30-40 con un singolo servizio ... È inoltre possibile avviare 40-30 con il primo servizio, per trasferire la pressione al giocatore rimanente.
  • Gioca partite con coppie di livello inferiore che iniziano (a seconda della differenza di livello esistente) di tutti i giochi 0-30, 0-15, + 30 o 0-40.
  • Esercitare il controllo con una palla e non con tanto di cesto per dare più valore ad ogni palla.

Nito Brea

Immagine: Circuito di Estrella Damm

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Nito Brea: Cosa fare contro una coppia che si difende molto bene?

Padel World Press .- Non perdere questa storia, in cui Nito Brea, un instancabile allenatore analitico con una grande vocazione didattica, torna a condividere con i fan i suoi concetti, la sua metodologia e le sue esperienze.

Cosa ti piace!

"Non hai intenzione di credere a chi abbiamo perso", di solito ascoltato al bar di qualsiasi club. La vittima, per giustificare un'incredibile sconfitta, dice che i rivali non hanno fatto altro che tirare la palla e anche se tecnicamente meno appariscenti, hanno mantenuto i punti. Tranquillo, l'incantesimo apparente non è tale e ha anche un antidoto.

È comune trovare coppie che non hanno protuberanze, ma che difendono molto bene. È anche possibile che giochino la maggior parte del gioco dal retro del campo.

In generale, hanno un buon muro e non rischiano di giocare a colpi vincenti ma, al contrario, sono nutriti dagli errori dei rivali.

Queste sono le partite tipiche che si possono perdere pur avendo fatto tutti i punti, sia i propri che quelli degli altri, considerando anche l'ingiusto trionfo dei rivali per non aver fatto nulla, nemmeno un punto per meritarselo.

Ora, vediamo come dovrebbero risolverlo tatticamente nel caso in cui, volendo imporre il loro gioco, non trovino buoni risultati.

  1. Riduci al minimo la quantità di errori non forzati. Considerando che i rivali si nutrono soprattutto dei propri errori, se non si affrettano e non regalano punti costringeranno in qualche modo i rivali ad uscire per trovare la partita, che è quello che sanno fare meno, portandoli in quel modo in campo che meno dominare.
  2. Gioca a palle con meno margine di errore. A volte succede che si gioca una palla al limite, veloce, ben piazzata, con effetto, e l'avversario la restituisce come quella meno rischiosa. Tra l'assunzione di un sacco di rischi e il ritorno, e non correre alcun rischio, e anche tornare, scegliere questa seconda opzione. Inoltre, se giocano in background lasceranno più spazi e saranno in grado di giocare con più campo e margine.
  3. Abbi pazienza. Ne avranno bisogno per mantenere l'equilibrio e battere i rivali. Preparati a lavorare sodo su ogni punto.
  4. Aspetta il momento giusto per definire. Non avere fretta, sii efficace nel definire con i tuoi scatti migliori. Non perdere la fiducia quando vuoi definire su entrambi i lati del campo e, con esso, commetti molti errori.
  5. Utilizzare il drop shot (soft touch) dalla rete. Li aiuterà a rimuovere i rivali dal fondo (il loro habitat), disordinandoli per generare spazi e poterli definire.
  6. Se sono comodi sorpresa con un rapido successo. Il concetto è simile al precedente ma dopo un pallone del rivale.
  7. Non uccidersi per mantenere la rete. Penso che sia la cosa più importante. Se quelli rivali che cosa fanno meglio è difendere, non guadagnerai molti punti dalla rete, si stancherebbero, faranno molti errori e sicuramente daranno possibilità di contrattacco. Prima di un pallone passato dove possono perdere il controllo della palla, scegli di lasciarlo entrare, lasciare la rete e ricominciare.
  8. Cerca di vincere i punti avanti e indietro. Sarà necessario approfittare del fatto che, se sono così in difesa, probabilmente non staranno volando e finendo fuori dalla rete, quindi sarà conveniente attaccare di nuovo in avanti abbassando la palla, entrando in volée o andando a volgere il loro tormentone.
  9. Non sottovalutare il rivale. Non respingere quel gioco piccolo spettacolo dei rivali e credere che sia un gioco facile, perché al contrario tendono ad essere il più complicato.
  10. Non abbassare mai le braccia e prova a trovare il ritorno al gioco.

Questi sono alcuni suggerimenti da tenere in considerazione prima di una partita con i rivali di quelle caratteristiche ma l'importante è che quando iniziano una partita iniziano con quello che fai bene, cercando di imporre il loro stile e preservando la loro identità per renderli rivali. che devono attenersi al loro gioco.

Nito Brea. "

Immagine: World Padel Tour

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La paura di perdere: le tecniche per tenerlo sotto 'controllo'

Padel World Press .- In un precedente articolo ho spiegato perché il nostro "braccio era giù" in determinate situazioni di una partita. Molti di voi e voi avete identificato le ragioni e mi hanno chiesto di darvi alcune linee guida per essere in grado di "superare" quella paura. Bene, qui lascio alcune delle routine che puoi applicare e allenare.

Il primo passo per poter "curare" o "intervenire" è riconoscere quella paura di perdere ... Cioè, essere consapevoli che il tuo gioco non è quello che dovrebbe essere e assumere situazioni come questa: “Sì, è vero. Riconosco che ho paura di perdere e che quando gareggio sono al di sotto del mio livello e ho paura di non giocare come faccio normalmente ”.

Nonostante quanto sia semplice dirlo, non è così facile riconoscerlo, assumerlo e `` pubblicarlo '' ... Oppure è lo stesso: comunicalo all'allenatore o ai professionisti che possono aiutarti (in particolare, lo psicologo dello sport specializzato nel paddle tennis).

Il secondo passo sarà analizzare le cause, sapere perché le nostre braccia si stanno restringendo, per poter intervenire su di esse. Le cause, soprattutto, si concentrano su diversi aspetti, raccolti nell'articolo precedente: pressione eccessiva, mancanza di fiducia, tensione eccessiva, mancanza di controllo emotivo, pensieri negativi, responsabilità mal focalizzata, ecc.

Il terzo passo è imparare e applicare le routine di allenamento mentale. L'applicazione delle routine mentali deve essere completa, cioè applicata in formazione tecnica, tattica, fisica e mentale, congiuntamente. Comincerà con l'allenamento settimanale e, a poco a poco, saranno applicati in situazioni di competizione simulate per finire per passare a situazioni di corsa reali.

Ecco quattro tecniche specifiche per superare la paura e prevenire il "restringimento delle braccia":

  1. Respirazione profonda

Questa tecnica è molto facile da applicare ed è utile per controllare le reazioni fisiologiche prima, durante e dopo aver affrontato situazioni emotivamente intense.

- Fai un respiro profondo mentre conti mentalmente fino a 4.

- Trattenete il respiro mentre contate mentalmente fino a 4.

- Rilasciare l'aria mentre conti mentalmente fino a 8.

- Ripeti il ​​processo precedente.

Si tratta di fare le diverse fasi della respirazione lentamente e un po 'più intensa del normale, ma senza doverla forzare in nessun momento. Per verificare che stai respirando in modo corretto, puoi mettere una mano sul petto e l'altra sull'addome. Respirerai correttamente quando solo la tua mano si sposta dall'addome quando respiri (alcuni la chiamano anche respirazione addominale).

  1. Smettere di pensare (Stop)

Questa tecnica può essere utilizzata anche prima, durante o dopo la situazione di gara che ci causa problemi. Questa strategia si concentra sul controllo del pensiero e, per metterlo in pratica, devono essere seguiti i seguenti passaggi:

- Quando inizi a sentirti a disagio, nervoso o turbato, presta attenzione al tipo di pensieri che stai avendo e identifica tutti quelli con connotazioni negative (focalizzati sul fallimento, odio verso altre persone, incolpare, ecc.)

- Dì a te stesso "Basta!"

- Sostituisci quei pensieri con altri più positivi.

Il problema con questa tecnica è che ci vuole un po 'di pratica per identificare i pensieri negativi, nonché per capovolgerli e trasformarli in positivi. Ti do alcuni esempi di come possiamo sostituire i pensieri:

- "Sono un disastro" dovrebbe andare a "Sono in grado di superare questa situazione".

- "Non posso sopportarlo" diventerà "Se faccio uno sforzo, avrò successo".

- "Mi sento sopraffatto" sarà cambiato in "Preoccuparsi non rende le cose più facili".

- "Andrà tutto storto" lascerà il posto a "Non sarà così terribile".

- "Non posso controllare questa situazione" diventerà "Sono sicuro che lo farò".

- "Lo fa apposta" andrà a "Forse non si è reso conto che quello che sta facendo mi dà fastidio".

  1. Rilassamento muscolare 

Questa tecnica può essere applicata anche prima, durante e dopo la situazione, ma il suo uso efficace richiede una formazione preliminare. Per praticarlo, segui i seguenti passaggi:

- Siediti tranquillamente in una posizione comoda. Chiudi gli occhi.

- Rilassa lentamente tutti i muscoli del tuo corpo, iniziando dalle dita dei piedi e poi rilassando il resto del corpo fino a raggiungere i muscoli del collo e della testa.

- Dopo aver rilassato tutti i muscoli del corpo, immagina di trovarti in un luogo tranquillo e rilassante (ad esempio, sdraiato su una spiaggia). Qualunque posto tu scelga, immagina di essere totalmente rilassato e spensierato.

Immagina in quel posto il più chiaramente possibile. Pratica questo esercizio il più spesso possibile, almeno una volta al giorno per circa 10 minuti in ogni occasione. Se sei stato convinto dell'utilità dell'esercizio, ricorda che devi esercitarlo per automatizzare il processo e rilassarti in pochi secondi.

  1. Test o visualizzazione mentale

Questa tecnica è pensata per essere utilizzata prima di affrontare situazioni di competizione in cui non ci sentiamo al sicuro. Consiste semplicemente nell'immaginare di trovarsi in quella situazione (ad esempio, affrontare una partita decisiva, avere il pala nella tua mano e giocando un punto per vincere, colpendo palle decisive ...) e che stai facendo bene, mentre ti senti totalmente rilassato e al sicuro. Devi praticare mentalmente ciò che farai. Ripeti questo più volte, finché non inizi a sentirti più rilassato e sicuro di te stesso.

Tutte queste tecniche e / o routine di mental training sono necessarie per pianificarle e programmarle all'interno della formazione settimanale, cercando di non essere una “formazione parallela” ma, piuttosto, una formazione integrata. Il momento migliore per impararli è nella preseason, dove le nostre esigenze competitive non sono importanti.

Non esitare, ora sai come affrontare queste situazioni, quindi vai, allenati e divertiti sempre a giocare a paddle tennis.

Fran Cintado

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