Review Archives | Padel World Press

Cosa pensa Manu Martín della pala Sioux Ibai Llanos?

Padel World Press - Manu Martín è un grande allenatore e uno dei facce più visibili del padel a livello globale. Anche il tecnico lo è creatore di contenuti sui social network (@manumartin83) e dispone di un proprio canale YouTube, Migliora il tuo padel, dove il ultime notizie sul mondo del padel, recensioni, tecniche evolvere in questo sport, interviste e molto altro. Pertanto, è il turno del Sioux Adrenaline Ibai Edition.

Cosa pensa di lei il famoso tecnico?

Prima di tutto, va detto che Manu Martín ha diviso il suo analisi in due parti diverso. Da una parte, spiega le caratteristiche della pala come indicato dal produttore, materiali, finiture, funzioni, ecc. e, dall'altro, prova il materiale usandolo lui stesso sul campo di gioco. Pertanto, Manu Martín indaga e mette sotto il microscopio tutte le questioni rilevanti quando si tratta di scegli la pala migliore.

Sioux Adrenaline Ibai Edition // Fonte: Pádel Nuestro

Sottolineo anche quello non esiste una lama singola Sii il migliore per tutti i giocatori. Nel paddle tennis non si può parlare di universalità, ma Ogni atleta deve scegliere il migliore si adatta al tuo gioco a seconda del loro nbisogni e preferenze. Ci sono molte racchette padel sul mercato in modo che ogni amante del paddle tennis possa trovarle partner perfetto con cui vincere tutte le battaglie sul 20×10.

Quindi ti lasciamo il Video di Manu Martin in cui analizza la già citata pala Ibai Llanos. Quindi puoi conoscere il opinione di un esperto e veterano nel mondo del paddle tennis a cui di certo non frega un maiale per una lepre. Inoltre, se vuoi conoscere tutti i dettagli su Sioux Adrenaline Edizione Limitata in collaborazione con l'influencer Ibai Llanos, potete consultare la notizia facendo Clicca qui; Bombazo de Sioux, l'influencer Ibai Llanos collaborerà con il brand.

Scrive: Elena San Emeterio

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Visualizzare!

Padel World Press .- La visualizzazione nel giocatore di padel costituisce uno dei pilastri più importanti del suo allenamento mentale. In cosa consiste? Beh, niente di più e niente di meno che... GUARDA IL GIOCO PRIMA DI GIOCARE!

La visualizzazione, o pratica immaginata, è la capacità di vedersi compiere azioni tipiche della competizione o dell'allenamento. Consiste nel ripassare mentalmente i colpi da fare, i colpi semplici, i colpi più complicati, break ball, match ball, ecc., così come i fondamentali tattici da applicare, i momenti decisivi, e anche l'ambiente della competizione, pubblico che ci sarà essere, tempo, arbitro, tipo di palle, anche i vestiti che indosserò, il tipo di pagaia, ecc ...

Parallelamente, la visualizzazione aiuta il giocatore a controllare le emozioni ea mantenere un livello ottimale di attivazione.

Quando inizi la visualizzazione, immagina sempre una situazione idilliaca e positiva, buoni scatti, argomenti positivi, condizioni ottimali ...

Padroneggiare questa tecnica richiede una pratica quotidiana (a partire dagli esercizi di visualizzazione della vita quotidiana). Cogli l'occasione per esercitarti nelle pause tra gli allenamenti, nei viaggi, ecc...

La pratica quotidiana di questa tecnica ci aiuterà ad avvicinare l'immaginazione al gioco reale, poiché il cervello è già preparato.

Manuel Muniain Gonzalez
Psicologa della salute e dello sport.
www.mmgpsicologos.com
@psico_muni

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Sai come viene inserito un overgrip?

Padel World Press .- Sicuramente prima o poi avrai dovuto affrontare quel momento... Quello di dover piazzare un overgrip. Sebbene all'inizio possa sembrare qualcosa di semplice, nel farlo verificheremo che non è così facile come pensavamo.

Non perdere questa 'guida' di passaggi da seguire che ci offrono dal Blog di Adidas Padel.

"In questo post ti diremo come mettere correttamente un overgrip. L'overgrip è il nastro che copre l'impugnatura originale. Ci aiuta ad aumentare lo spessore del manico, a guadagnare presa ed evitare di rompere l'originale.

Per mettere un overgrip abbiamo diverse opzioni, anche se spiegheremo le più comuni.

Prima di tutto, dovremo tener conto di quale sia la nostra mano dominante. Se siamo destrimani lo gireremo a destra mentre, se siamo mancini, lo faremo a sinistra, tenendo sempre alzato il manico della pala.

Metti l'overgrip e scendi in pista!

- La prima cosa che dovremmo fare è andare al nostro solito negozio e comprare una confezione di overgrip. Srotolandolo e rimuovendo le plastiche protettive che trasportano, troveremo un adesivo per chiudere l'overgrip in alto e il nostro overgrip con le due estremità sottili.

Dobbiamo iniziare con quello con l'adesivo. Rimuoviamo la carta e la posizioniamo sopra la maniglia. Continueremo a girare la parte superiore in modo lineare, senza scendere verso la lama fino a quando non sarà terminato il passaggio in cui l'overgrip raggiunge la sua dimensione normale.

- Da lì cominceremo a scendere verso il centro della lama, facendo il giro. Questo è uno dei punti in cui l'utente può mettere l'overgrip secondo i suoi gusti. In questo percorso, se vogliamo che il pugno sia più grasso, faremo questi giri lasciando uno spazio più piccolo tra loro, mentre se vogliamo che sia più sottile, lasceremo uno spazio maggiore tra loro.

Quando raggiungiamo la fine della maniglia vedremo come l'overgrip diventa di nuovo più sottile, un dettaglio in modo che quando si mette l'adesivo la dimensione di entrambi sia perfettamente adattata. Lo posizioneremo nella parte finale, chiudendo il processo e lasciando l'overgrip fisso per il gioco. E pronti, siamo pronti per scendere in pista.

Non scoraggiarti... Come ogni cosa nella vita, è questione di pratica. Piano piano perfezionerai la tua tecnica e ogni volta migliorerai fino a diventare un esperto. Tempo al tempo.

fonte: Blog Adidas Padel

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Prevenzione della lombalgia nel paddle tennis

Padel World Press .- Il paddle tennis è uno sport in cui la palla tende a rimbalzare poco. Uno dei punti di forza della tattica del nostro sport è cercare, nella maggior parte dei casi, tiri in cui la palla è 'morta', cioè il rimbalzo della palla arriva appena al ginocchio dell'avversario, in modo tale da costringere il avversario di giocare con un grado significativo di flessione delle ginocchia o delle gambe.

Cosa succede quando invece di piegare le gambe ci pieghiamo piegando la schiena?

Questo è uno dei tanti fattori che possono causare lombalgia nel paddle tennis. Quando facciamo questo gesto, piegando o piegando la schiena per recuperare una palla bassa, invece di piegarci con il ginocchio piegato, cioè avvicinando le cosce al suolo, stiamo
sottoporre la schiena a un gesto e a uno sforzo per i quali non è progettata, o si allontana da
la sua funzione. Questo è quando ci facciamo del male. Questo può produrre ciò che è comunemente
noto come lombalgia, che non è altro che un crampo da contrattura del
muscoli lombari (lombari) a livello profondo, muscoli che ancorano
nella colonna vertebrale e gli dà sostegno e sostegno. Questo gesto ripetuto che non è tipico del
schiena, produce un blocco della mobilità spinale a causa della rigidità muscolare, che
a sua volta provoca dolore, a volte anche invalidante.

Come si può prevenirlo?

Ovviamente evitando questo gesto, e facendo un movimento adatto. Dovremmo occuparci di questo allenandoci in pista. È importante allenare correttamente i gesti, e per questo nessuno più indicato del tuo coach.

Né ci farebbe male fare lo strano esercizio per aumentare la massa muscolare nel
gambe, per questo un altro Nessuno meglio del tuo preparatore atletico. Questa combinazione noi
ti permetterà di fare il gesto corretto per tutto l'allenamento/partita senza doverlo fare
girati indietro per goderti il più possibile il paddle tennis. Questa combinazione è
ottimo modo per evitare lesioni. E se sei stato abbastanza sfortunato da farti male, non esitare
non un minuto, nessuno meglio per questo del tuo osteopata o fisioterapista, per essere in grado di
restituire il più rapidamente possibile e con le migliori garanzie.

Ricorda, la prevenzione è il miglior trattamento.

Saluti e goditi la pagaia!

Javier Muniain.

www.jmuniain.es @jmuniaing

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Ehi papà, questo è per te!

Padel World Press .- La maggior parte dei papà cerca il meglio per i propri figli; non solo nello sport, ma anche in tutti gli aspetti della sua vita.

Concentrandosi su quei genitori di futuri grandi sofferenti...

Una tipologia di genitori può essere individuata in base al tipo di rapporto (emotivo) che hanno con i figli: genitori disinteressati, genitori iperprotettivi e genitori equilibrati.

Vediamo…

GENITORI DISINTERANTI

a) Chi non lo è mai -> Questo tipo di genitori non apprezza il beneficio dell'attività sportiva nei propri figli. Tendono a lasciare il campo da paddle tennis per il loro bambino e se ne vanno o, ancora di più, li lasciano all'ingresso del club o del centro di allenamento e se ne vanno. Ignorano completamente la sessione di allenamento dei loro figli, persino la loro carriera atletica.

b) Il passivo -> Questo tipo di genitori se sono (nel corpo) ma non sono (nella mente) ... Cioè, li accompagnano ma non li valorizzano, non li ascoltano, non sono interessati, non li guardano nella loro formazione, ecc..

GENITORI PI PROTETTIVI

a) Allenatori -> Questo tipo di genitori credono di saperne più dell'allenatore stesso. Sono abituati a commentare tecnica e tattica, costringono i figli a prestare loro attenzione e sono in gara in attesa di lui e delle sue indicazioni. Senza rendersene conto, invalidano l'allenatore davanti ai figli.

b) Gli insoddisfatti—> Questo tipo di genitori non apprezza i progressi dei propri figli e affrettano gli allenatori a migliorare prima. I loro figli non hanno mai capito bene e tendono a incolpare l'allenatore per tutto. Sono genitori che tendono a cambiare più volte allenatore.

c) Hooligans -> Questo tipo di genitori di solito urlano per tutta la competizione, interagiscono con altri genitori, con l'allenatore, con gli arbitri, vivono la competizione come una lotta con gli altri.

GENITORI EQUILIBRATI.

I genitori equilibrati condividono le seguenti caratteristiche:

Sono attivi con gli sport dei loro figli.
Non sono coinvolti nella tua formazione.
Non fanno pressioni sui loro figli per ottenere risultati.
Rispettano le emozioni dei loro figli.
L'unico obiettivo che cercano nei loro figli è che si divertano.
Rispettano e supportano l'allenatore nel suo modo di allenarsi e nelle sue decisioni.
Danno ai loro figli autonomia ma senza disinteresse ma come apprendimento.

E tu, con quale ruolo ti identifichi?

Manuel Muniain Gonzalez.

Psicologa della salute e dello sport.

M-37028.

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Un altro grande 'rinforzo' per PWP: Javier Muniain e l'importanza di essere 'in buone mani'

Padel World Press .- È un aspetto molto importante nella pratica di qualsiasi sport. Prima o poi, tutti abbiamo subito un infortunio o abbiamo avuto qualche disagio... Ed è molto importante che vengano trattati nel modo corretto per evitare che vadano di più o che possano finire per portare ad un ancora di più problema serio. Ecco perché per noi è una grande soddisfazione avere la collaborazione di Javier Muniain.

Prestigioso Fisioterapista e Osteopata, vi lasciamo quindi con la sua presentazione, come il lancio di una sezione che promette di dare molto di cui parlare:

"Ciao buongiorno a tutti:

Sono Javier Muniain, Fisioterapista e Osteopata. Sono lieto di unirmi al team Padel World Press e fornire alcune conoscenze che possono aiutare tutti voi a svolgere una pratica sportiva sana e salutare, evitando il più possibile gli infortuni e i loro disturbi, che causano tanti fastidi privandoci della pratica sportiva .

Mi dedico da più di 15 anni al mondo della fisioterapia sportiva e, in particolare, agli sport di racchetta come il tennis, dove ho lavorato per alcuni anni con tennisti professionisti nei Tornei ATP, compresi i tornei del Grande Slam. Nel paddle tennis ho fatto parte della FEP per circa 10 anni, in cui ho lavorato come allenatore e fisioterapista per molti dei giocatori professionisti, dalle categorie inferiori a quelle assolute.

È un piacere collaborare con questo media e spero di poterti aiutare a prevenire, recuperare da infortuni, esercitarti e ottenere il massimo dal tuo livello nel modo più sano possibile.

Saluti.

Javier Muniain.

www.jmuniain.es @jmuniaing ”.

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Eli Amatriain: Oggi parliamo di... Giocare contro rivali di alto livello

Padel World Press .- Nell'ambito del progetto Black Crown Academy, abbiamo già detto poche settimane fa che, ai consigli tecnici e tattici di Juan Alday, si aggiungerebbero i piccoli consigli di Piscologia di Eli Amatriain. Giocatrice d'élite, in procinto di finire la laurea in psicologia, la donna Riojan ha unito le sue due passioni in un progetto che sta riscuotendo molto successo tra i fan.

In questa occasione, L'attuale numero 17 del mondo ci parlerà di una situazione che di solito si verifica nelle nostre partite: cosa possiamo fare quando sentiamo che i rivali ci stanno superando in tutte le sfaccettature?

Il primo è essere consapevoli che ci sono momenti diversi in una partita, che ci sono tendenze... È molto difficile giocare al 100% durante tutta la partita perché ci sono sempre buche e lacune. Quello che dipende da noi è che abbiamo sempre un atteggiamento combattivo e che non abbassiamo le braccia. Dobbiamo tirarci su di morale e scambiarci messaggi positivi.

Un altro passo sarebbe quello di 'spezzare il ritmo', rallentando il gioco e rallentandolo per rallentare lo slancio degli avversari. A livello tattico, è importante cercare un cambiamento.

E molto importante… Rafforzeremo ancora di più la nostra concentrazione!!

Ascolta le loro ragioni e consigli perché… Ti saranno sicuramente di grande aiuto nelle tue partite !!

Questo è Corona nera... Padroneggia il gioco !!!

Fonte e immagine: Corona nera

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Come ti relazioni con te stesso sul campo da paddle tennis?

Padel World Press .- L'autodialogo è una comunicazione verbale che il giocatore di paddle ha con se stesso, essendo questa la chiave per controllare i pensieri e quindi le emozioni e i comportamenti.

Oggi sappiamo come funziona il nostro cervello:

PENSIERI -> EMOZIONI -> COMPORTAMENTI.

Quello che penso genera in me un modo di sentire e questo definirebbe il mio modo di agire.

Possiamo identificare, a livello molto generale, due tipi di autodialogo; POSITIVO E NEGATIVO.

Nel dialogo interiore positivo, il giocatore gestisce costantemente pensieri e messaggi costruttivi. Sarebbero messaggi come "stiamo bene", "puoi vincere perfettamente", "torneremo", "come sta bene il mio partner oggi", e così via. Questo genererà emozioni positive che ci porteranno ad agire con coerenza, calma e fiducia, qualcosa che si esprime nel corpo.

Nell'autodialogo negativo, il giocatore gestisce costantemente pensieri e messaggi distruttivi, messaggi come "Non so come giocare", "perché gioco questo?" "Che giornata disgustosa", "il mio partner è fatale oggi ", e così via. Questo genererà emozioni negative che ci portano ad agire instabili, senza fiducia, e questo è espresso anche dal corpo.

La scienza ha già dimostrato che il dialogo interiore positivo aiuta a migliorare le prestazioni e a ridurre il numero di pensieri intrusivi. E tu... QUALE AUTODIALOGO GUIDA? .

Manuel Muniain Gonzalez
Psicologa della salute e dello sport.
@manuelmuniain_psicologo

Immagine: World Padel Tour

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

Un grande 'rinforzo' per PWP: Manu Muniain e l'importanza dell'aspetto psicologico

Padel World Press .- È un aspetto molto importante nella pratica di qualsiasi sport. È un fattore fondamentale, a cui si presta sempre più attenzione e in cui si lavora sempre di più... Ed è che una buona preparazione psicologica può fare la differenza tra vittoria e sconfitta. Ecco perché per noi è una grande soddisfazione avere la collaborazione di Manu Muniain.

Prestigioso Psicologo della Salute e dello Sport, vi lasciamo quindi con la sua presentazione, come inizio di una presentazione che promette di dare molto di cui parlare:

Ciao a tutti:

Mi chiamo Manuel Muniain González e sono uno psicologo della salute e dello sport.

Sono stato legato a questo sport per più di 20 anni nell'area didattica, oltre che un giocatore professionista per un po'… E sì, ero il tipo di giocatore che non gestiva molto bene la pressione in competizione!

Questo ed altri motivi mi hanno portato a voler sviluppare la mia carriera di Psicologo.

In questo articolo, colgo l'occasione per presentarmi a tutti voi per aggiungere un po' di conoscenza a questo sport che tanto ci piace. L'obiettivo principale di questa nuova sezione sarà quello di poterti aiutare, per quanto possibile, a migliorare le tue prestazioni in pista.

D'ora in poi ti parlerò dell'importanza della preparazione psicologica nella pratica del paddle tennis a tutti i livelli (minori, dilettanti, professionisti, ecc...)

Spero che questo piccolo angolo di Psicologia vi piaccia e qualsiasi domanda, commento o suggerimento sarà ben accetto

Un grande abbraccio

Manuel Muniain Gonzalez

Psicologa della salute e dello sport.

@manuelmuniain_psicologo ”.

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane

"Migliora la tua pagaia": informazioni durante il punto

Padel World Press - Nuovo video! Un nuovo tutorial del tecnico spagnolo è qui Manu Martín che, attraverso il suo canale Youtube 'Migliora la tua pagaia', cerca di aiutare i fan del mondo della racchetta da paddle tennis, questa volta, con una guida comunicativa per i punti.

Un nuovo video in cui il tecnico Bullpadel si concentra su uno degli intangibili del paddle tennis che, sebbene dimenticato, è una grande opportunità per migliorare le prestazioni dei giocatori e della coppia nel suo insieme per raggiungere gli obiettivi prefissati.

Riguarda le informazioni durante il punto. Manu ci darà una serie di consigli con cui migliorare le prestazioni in campo per aiutare il nostro compagno di squadra, pulire le giocate e poter prendere le migliori decisioni nei momenti più delicati.

Un nuovo video di 'Migliora la tua pagaia'che, di sicuro, aiuterà molti giocatori a continuare a crescere nello sport della pala.

Ti lasciamo il video in modo che tu possa assorbire la conoscenza di Manu Martín e puoi eseguire questo colpo alla perfezione.

* Puoi seguire tutte le notizie del mondo della pagaia nei nostri profili di Facebook y Twitter così come iscriversi al nostro Newsletter Notizie quotidiane