Padel World Press .- Puede que el codo sea la parte del cuerpo que más sufre en un jugador de pádel y muchas veces las lesiones que se dan compitiendo afectan al mismo. Esta vez le ha tocado a Fernando Belasteguín, número 1 del mundo, que sufre una epicondilalgia que le impedirá participar en el Estrella Damm Zaragoza Open.
Óscar Cloquell, Fisioterapeuta del Circuito Profesional, explicó en un vídeo publicado por World Padel Tour en qué consiste esta lesión y de qué manera hay que tratarla para que la recuperación sea lo más óptima y lo más rápida posible.
La epicondilalgia es una molestia que debe su nombre a la zona del codo en la que se produce: el tendón conjunto epicondilio, situado en la zona lateral. Esta parte es la que más sufre cuando se juega al pádel porque lleva el peso de cada golpeo que realizamos.
Existen diversos niveles de gravedad en este tipo de lesión, por lo que lo mejor para diagnosticarla y hacer un pronóstico de recuperación es realizar una radiografía, en la que se podrá comprobar el deterioro real que sufre el tendón.
Una vez que se tienen los resultados se pueden utilizar diferentes máquinas para ayudar a su tratamiento como, por ejemplo, la diatermia, que nos permite relajar la musculatura para que la recuperación sea más rápida.
Por lo general, esta lesión no es grave para un jugador pero sí que es muy importante realizar una buena recuperación para no resentirse en el futuro. En ese sentido, hay que llevar a cabo un trabajo de fisioterapia exhaustivo en el que, según aseveró Óscar Cloquell, lo más importante es realizar un control de cargas que estimule la zona del tendón y permita que se generen nuevas fibras ‘sanas’. Por tanto, es fundamental no sobrecargar esa zona en el periodo de recuperación, para lo que habrá que trabajar sin pala, posibilitando de esa manera una curación adecuada.
Con todo lo dicho, no es de extrañar que la epicondilalgia suponga que se deba parar de competir durante un determinado período de tiempo, hasta que estemos recuperados por completo… Y es que si comenzamos a jugar con molestias tenderemos a cambiar nuestra forma de golpeo y eso provocará que podamos sufrir dolor en cuello o en la muñeca.
Para evitar esta lesión, es fundamental contar con una pala que se adapte a nuestras condiciones y que nos permita jugar con comodidad. A su vez, será importante tener un buen agarre, por lo que no debemos contar con muchos overgrips, así como seleccionar un peso adecuado, siempre coherente con nuestras capacidades físicas y con nuestro nivel de juego.
A continuación os dejamos el reportaje elaborado por World Padel Tour.
El espectáculo no se detiene y sólo podemos decir… Enjoy the Game!!!
Fuente e Imagen: World Padel Tour
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