Starta nedräkningen. Santander Open är precis runt hörnet. De stora huvudpersonerna i denna underbara sport räknar redan ner timmarna för att börja tävla och efter att ha pratat med flera av dem, från kl. J. Cuenca kliniker De presenterar sin analys av det nya spåret.
Padel World Press .- Det är bara timmar kvar till det första mötet för WPT 2017 ska börja, som kommer att äga rum i Santander. Vi har övervakat spelarna i flera veckor under deras försäsonger eftersom detta som ni vet är en av de viktigaste cyklerna eftersom det kommer att lägga grunden för vad som väntar dem.
Varje år finns det variationer som vi måste tänka på: byte av skor, ny spademodell, utvärdering eller modifiering av mallar, etc. Dessa variationer kan generera nytt obehag eller accentuera kroniska patologier. Av denna anledning ökade vi kontrollerna genom att lyssna på varningarna som spelarna skickar oss. I den här artikeln kommer vi inte att fokusera på något av dessa fall, eftersom de är lättare och mer direkta att kontrollera.
På tröskeln till starten av det första testet är vi bekymrade över banan som öppnar i år. Efter att ha provat det, och efter att ha analyserat alla sensationer som spelarna som litar på oss, liksom någon annan professionell, har överfört till oss, måste vi ta hänsyn till följande överväganden:
– Spårhåret är längre och lockigare, med en märkbar minskning av sand.
– Det är en långsam bana, vilket kommer att öka svårigheten att avsluta poängen för längre spel.
– Dessa extra tider kommer att ändra antalet steg som spelarna kommer att ta i varje spel, träffarna mot bollen och koncentrationskravet.
– Minskningen av sand och det nya håret på banan kommer att orsaka hårdare inbromsningar, vilket sänker spelaren i många av dem.
– Starterna och svängarna under punkten kommer att förutsätta en större ansträngning och följaktligen en ökning av muskel-tendinös trötthet.
Våra rekommendationer för att minimera skador är följande:
- Starta hydrering kvällen före första matchen;
- Ät en bit frukt två timmar innan matchstart;
- Gör en bra uppvärmning innan, utan att överdriva;
- Upprätthåll hydrering i tid under rasterna med hjälp av lite fast föda;
- Återställ de kolhydrater och proteiner som förlorats under de 15 minuterna efter matchen;
- Öka och var mer försiktig med stretchingplanen i slutet av spelet;
- Var väldigt strikt med pauser mellan matchdagarna.
J. Cuenca kliniker
Kom ihåg att du kan följa alla nyheter från Clínicas J. Cuenca både i sin Facebook profil som genom din Twitter.
Bild: World Padel Tour
* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.
