Padel World Press - Manuel Martin lär oss åtföljs av @framåt09 i en ny release "Förbättra din padel" till hur man förbättrar försvaret med bollar mot väggen som du kan göra med din partner, tränare eller någon kompis på träningen. Låt oss gå med videon!
1 TIPS: SLÅ EN BOLL SOM REDAN HAR GÅTT
här tränaren Manuel Martin Han förklarar det perfekta ögonblicket att slå en boll som redan har passerat oss. Därför kommer spelaren, som tränar, att utföra en backhand i luften och återvända för att slå bollen i sitt naturliga tillstånd.
Det är här tränaren, partnern eller vännen kommer att kasta bollen till dig från baksidan av banan och låta den falla. Det är här tränaren kommer att anpassa sig till spelarens nivå genom att kasta bollar med högre svårighetsgrad.
2 TIPS: SLÅ EN BOLL SOM REDAN HAR GÅTT BAKHAND
Här Manuel Martin den förklarar inte hur man försvarar en boll som redan har passerat oss i form av en backhand. För att göra detta måste spelaren kasta en forehand i luften och placera sig, direkt efter, för att kasta den backhanden och returnera bollen.
som i föregående Tips, tränare kommer att kasta bollen till spelaren från baksidan av banan och det kommer att göra träningen svårare då du ser spelaren till exempel kasta bollar med returer på glaset.
I detta Tips är där du kommer att vara den svåraste varianten vilket är när bollen studsar två gånger från glaset, det är när många spelare inte vet vad de ska göra och tappar poängen.
så detta händer inte dig Manuel Martin Han klargör vad vi måste göra med en väldigt enkel övning som med träning kommer ut ganska snabbt. Det består av att visualisera bollen i hela dess väg och följa med den med armen tills den studsar mot båda väggarna, det är här vi kommer att vänta tills vi träffar den när den är så nära marken som möjligt.
Med dessa enkla övningar kommer du att märka en märkbar förbättring i försvaret, du kan även göra det med din paddeltennispartner utan problem.
Här lämnar vi hela videon, ta en titt och förbättra din nivå av paddeltennis.
* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.
