Arquivos Protagonistas | Padel World Press

Mati Díaz "The Warrior" embarca em um novo projeto!

Padel World Press - Outro podcast de padel? Sim, agora é a vez de Gastón Malacalza, Matias Díaz Sangiorgio e Hernan Cortés, três fãs deste esporte que uniram forças para criar o “Padel Time”.

O que esse novo espaço de informação oferece? Tempo de Padel é um novo podcast que foi criado para oferecer ao público, através de analistas do calibre de Mati Díaz, suas experiências no mundo do paddle.

Histórias que irão mergulhar você nas primeiras etapas do padel na Espanha, contadas da forma mais coloquial por vozes experientes de os melhores analistas de padel do momento. Hora do padel Oferecerá, sob diferentes pontos de vista, os segredos do sucesso do padel, os maus momentos que um jogador pode sofrer sob pressão e, claro, as anedotas mais engraçadas sobre o padel a nível profissional.

Se você é fã de paddle e quer aprender com verdadeiros profissionais, este é o seu espaço!

Descubra os segredos do padel com PadelTime!

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João Félix aposta no paddle no seu novo centro desportivo

Padel World Press - O novo centro desportivo do jogador da Atlético de Madrid e internacional com Portugal terá três pistas Tudo Para Padel.

O padel continua a crescer e há cada vez mais jogadores de futebol, incluindo o jogador João Félix, os que nela apostam, quer praticando quer, como é o caso dos portugueses, construindo infraestruturas para a sua prática. E é que recentemente foi inaugurado em Viseu, cidade natal do jogador, centro esportivo Centro Desportivo JF79 onde o padel terá uma presença muito importante.

Este complexo desportivo tem, como não poderia deixar de ser, inúmeros campos de futebol de 7 e mesas de jogo. TeqBall, esporte que virou moda por ser praticado por jogadores de futebol de elite nas horas vagas. É jogado com os pés em uma estrutura muito parecida com a do tênis de mesa.

Campos de futebol do Centro Esportivo JF79 / Foto: @joaofelix

Três quadras de padel AFP Courts

Como mencionamos nos parágrafos anteriores o padel é um dos esportes que poderá ser praticado neste centro esportivo, já que contará com três quadras de padel de última geração Tribunais AFP, os rastros de Tudo Para Padel.

Como curiosidade, deve-se notar que o Centro Desportivo JF79 implementou a pista Adidas número 500. Esta instalação no centro desportivo do colchoeiro permitiu à marca chegar a meio milhar de campos de padel construídos por todo o planeta.

Um evento histórico para a marca que continua a crescer neste desporto, tornando-se uma referência. Além disso, graças ao impulso de jogadores de elite como João Félix e muitas outras, a marca continuará crescendo como a mais importante do mundo.

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Siux completa 10 anos, uma década de puro padel

Padel World Press - A marca espanhola Sioux comemora 10 anos de vida, uma marca que se posicionou como uma das marcas líderes do setor defendendo muitos dos melhores jogadores do mundo.

Sanyo Gutiérrez, Franco Stupaczuk, Patty Llaguno, Lucho Capra, Javi Ruiz… todos eles, além de figuras da mídia do mundo do paddle, como Manu Martin ou Energy Padel Juntaram-se a uma família que não para de crescer e que tem cada vez mais seguidores no instagram, facebook ou twitter.

Neste artigo vamos rever os acontecimentos históricos que marcaram a família Sioux durante estes anos:

nascimento de sioux (2012). Siux cria sua primeira raquete, a Optimus.
A marca começa a fabricar na Espanha (2013) e chega um dos clássicos do nosso padel, o Siux Diablo, um dos produtos estrela da marca.
Sioux se consolida no mercado com mais de 20 modelos de lâminas (2014)
uma fábrica é criada (2015) próprio para se envolver ao máximo na elaboração de nossos produtos
Sioux alcança presença internacional, novos continentes como América e África são expandidos por toda a Europa (2017).
Eles apostam no inclusão na cadeira de Padel (2018). Eles contratam dois dos melhores jogadores Antonio Carneros e Rubén De Diego
Patrocinador oficial do Tour do Padel do Mundo (2020)
Assinatura oficial de Patty Llaguno (jogador nº 10 no ranking do WPT), eles também são a raquete de padel oficial da Federação Espanhola de Padel.
Firme compromisso com a contratação de alguns dos melhores jogadores do mundo, Franco Stupaczuk (Nº 7 no ranking) e Daniel Sanyo Gutierrez (Nº 3 no ranking).

Além disso, este ano também será o patrocinador oficial da Associação Francófona de Padel na Bélgica, a Federação Portuguesa de Padel e a pá oficial da Federação Mexicana de Padel.

Na palavra da marca Sioux: «Após dez anos, mantemos o mesmo entusiasmo e desejo de continuar crescendo de mãos dadas com este esporte. Aqui está para mais dez anos! «

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Somos apenas humanos: Martin Di Nenno

Padel World Press - Bullpadel continua a mostrar o lado mais humano do padel com sua terceira parcela de "Somos apenas humanos" com a história do jogador argentino Martin Di Nenno.

Os jogadores de padel de alto desempenho são considerados por muitos, sobretudo por quem os segue nas plataformas audiovisuais, como autênticas máquinas, mas a verdade é que por detrás de toda a magia que mostram em cada torneio existe um trabalho quotidiano, como aquele que qualquer pessoa em sua vida diária.

Mas além do remo, além do Instagram, Facebook ou Twitter, além desse rótulo super atletas pessoa é encontrada. Pessoas que sofreram e superaram todos os problemas ou desafios que a vida lhes impôs, conseguindo o que mais desejavam, dedicando-se profissionalmente à sua paixão, o Padel.

Essas pessoas nos mostram que você não precisa ter nada inato para superar quase todas as adversidades que a vida coloca em seu caminho. Porque assim como qualquer outra pessoa, esses jogadores de alto nível são HUMANOS.

Nesta terceira parte de #WeAreJustHumans, Bullpadel nos mostra a história de Martín Di Nenno, um jogador que superou coisas incríveis.

MARTIN DI NENNO

Após o acidente sofrido pelo jogador argentino, sua prioridade era se recuperar física e mentalmente, e quando isso aconteceu, ele retomou meu sonho de ser um jogador de padel profissional. Ele sabia que isso exigia muito esforço, mas estava disposto a fazer qualquer coisa.

Longas viagens, separação da família, etc. é por isso que cada jogo é considerado uma final. Quando ele entra em quadra sabendo que eu posso ganhar, eu também posso perder, mas o que eu nunca vou negociar é a minha luta em cada jogo.

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Os dez tipos de jogadores de remo

Padel World Press .- De 'Sangue, suor e marketing“eles nos oferecem um relatório muito original, no qual eles definem com sucesso, e com muito senso de humor, quais são os diferentes papéis que são geralmente observados dentro de um campo de padel.

Não podíamos deixar de rir muito durante a sua leitura e, por isso, queríamos compartilhá-lo com todos vocês ... Qual seria o seu modelo? Nossa, nós temos muito claro ...

"Meu nome é Javi. Eu tenho 33 anos e desde 5 eu sou viciado: viciado em remo. Um dia um amigo me convidou para uma festa e o típico ... eu comecei com bobagem. No começo eu só dava aos sábados, mas estava viciado de tal maneira que a síndrome de abstinência me levou a praticar também durante a semana.

Desde então, sempre equipado com o meu novo Varlion, partilhei o vício com centenas de jogadores, cada um com o seu estilo pessoal e, independentemente da forma como jogam, com as suas peculiaridades. Sim, comportamentos que respondem a um padrão de personalidade que muitas vezes se repete e que me levaram a elaborar uma classificação curiosa.

10 tipos de jogador de padel

O pego

Começamos com um clássico do padel: O aperto que nunca leva bolas. É caracterizado por um modus operandi simples: chegar dois minutos atrasado para o jogo. É tempo suficiente para outros companheiros de equipe começarem a se reunir com outras bolas e ele aparece de mãos vazias da maneira mais natural e disfarçada. Quando ele entra na pista, ele faz isso com um sorriso zombeteiro que expressa um "já fiz isso de novo".

No entanto, existe uma versão avançada do 'El agarrado':

O aperto (versão pro)

É um ser muito mais implacável: ele sempre carrega bolas, mas velho, muito velho! Acostumado a sempre tirar o mesmo barco empoeirado com seu comentário típico "o meu tem 10 jogos", enquanto espera por algum miserável para abrir um barco de novas bolas. Quando ele mantém o seu, ele faz isso com um sorriso ainda mais zombeteiro que expressa um "eu fiz isso de novo, pringaos".

O generoso

Ainda não está documentado, mas pesquisadores de Harvard estão rastreando um ser único no planeta Terra que dizem: “ele sempre puxa novas bolas, antes mesmo do momento usual de tensão e olhares evasivos, quando ninguém se atreve a acertar suas bolas a pré-visualização dos jogos ”.

O entusiasta

É o começo do jogo e ele já está atuando como um verdadeiro motivador profissional. O entusiasta sempre te encoraja, mesmo que você tenha falhado duzentas bolas seguidas. Seu slogan "nada acontece, é muito bem", ele repete uma e outra vez oferece uma vantagem de traçar uma partida difícil ... Até que você ouvir de tempos septuagésimo em minutos 10 e você decide que você já está um pouco 'para as bolas pá 'tanto entusiasmo.

Se você sofreu um deslizamento na época e ele segura não vai querer uma cabeça raquetazo subiria otimista, o sangue fluindo de sua lacuna quilométrica seria limpas e você iria lançar um "nada acontece, tudo bem, eu vou viver."

O ex-tenista

O ex-tenista se define por se considerar superior aos demais jogadores, mesmo que nunca tenha jogado paddle na vida. Graças ao tênis ele tem um toque, que é o que importa, e já está bom desde o primeiro dia. Após sua primeira e escandalosa derrota, ele sai de campo confuso, com o orgulho ferido e xingando aquele maldito esporte chamado paddle, onde não consegue exercer sua força e maestria porque "aqui só se corta a bola".

O chorão

Geralmente é uma daquelas "garras pro" e, apesar disso, sempre reclama do estado das bolas. A desculpa usual para a sua falta de técnica e agilidade para chegar às vias de fato é que "as bolas são muito lentos", sem se dignar a olhar para sua barriga e que é lento para reconhecer que sem reflexos na verdade ele é.

Se as bolas são novas, ele vai culpar seu jogo ruim no equilíbrio de sua pá, com o qual ele garante que será um fenômeno na próxima semana, quando ele coloca um quinto overgrip nele.

O chulito

Pertencendo ao gênero masculino. Ele sempre insiste em seus camaradas sobre como é chato brincar com tias. Que se os pontos durarem pouco, que se você não puder jogar bolas fortes, que se não houver intensidade ...

No entanto, assim que tem a oportunidade, o objetivo é que as partes mistas se exibam contra as fêmeas, esperando um sorriso de cumplicidade por parte delas a cada vez que fazem questão; melhor se for seguido por um "você joga super bem".

Se depois disso a garota adicionar "mostra que você jogou tênis", nosso chulito volta para casa com o ego através das nuvens.

A garota que aplaude os chulitos

Não há melhor corretivo para este exemplar "que acontece para jogar com as tias" do que para encontrar um jogador melhor do que ele ... E todos nós sabemos que ele vai encontrá-lo para que ele vá para o reino mortal e lembre-o que, na realidade, Não é tão bom quanto ele acha que carrega uma pá de 300 euros.

O exaltado

A menos que tudo corra bem, esse cara está sempre com raiva. Ele não hesita em dar aulas ao seu parceiro sempre que ele falha, com muita agressividade e arrogância. Se por outro lado, ele é o único que falha, ele sempre procura desculpas com comentários como "quando você está de costas, você tem que me avisar se eles sobem" ou "com o seu golpe anterior, você deixou para ovo".

Quando o jogo termina, como um sinal de insatisfação com o jogo que você jogou, você aperta a mão para não quebrar o protocolo, mas sim, olhando para o outro lado.

Como o agarrado, o exaltado também tem uma versão avançada:

O silencioso exaltado

Da mesma escola do exaltado clássico, ele parece manter as formas, mas seu comportamento se torna, se possível, mais doloroso. O exaltado silencioso, toda vez que você falha um ponto, começa a jurar em voz baixa, olhando para o infinito com uma expressão de ódio, sabendo que você percebe. É a sua maneira de fazer você ver que, na sua opinião, você é um jogador terrível e você deve repensar para diminuir alguns décimos o seu nível em face de futuras partidas.

É especialmente divertido jogar contra um casal exaltado, especialmente se eles são irmãos, dispostos a destruir em um único partido décadas de amor fraternal.

O penitente

Este personagem atencioso por excelência e retrato de boas maneiras, pede desculpas a você cada vez que comete um erro como se estivesse arruinando sua vida. "Desculpe" é sua palavra mais repetida. Costuma ser visto em clubes de paddle perto de paróquias, onde se confessa imediatamente se considerar que o jogo se perdeu por sua causa.

O colecionador

Este jogador ávido e competitivo se move com agilidade por toda a quadra, inclusive pela lateral do companheiro, que não o deixa tocar na bola. Se vocês jogarem com ele a dois e em algum momento de coragem decidirem acertar uma bola que caia em seu campo, sua pá correrá grande perigo de ser destruída pela poderosa arma deste ser onipresente

Se coincidir que seus pais vão vê-lo e lhes perguntam sobre sua infância, vão confirmar que, quando bebê, a primeira vez que falou não foi para dizer nem pai nem mãe. Sua primeira palavra, claro, foi: minha!

E voce Você conhece mais tipos de jogadores de remo?

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Anedotas e fatos incríveis sobre a história do padel - Capítulo 2

Padel World Press .- Através de pequenas pílulas e dados estatísticos, um dos arquitetos da invenção do Elastic Core Antivibration System ou, o que é mesmo, da pá com que se joga hoje, Ricardo Ráccaro nos contará suas experiências com as grandes estrelas do paddle atual quando ainda eram crianças, evolução de materiais e modelos de lâminas, primeiros ídolos desta disciplina, ... Em suma, de muitos 'segredos' deste esporte que até agora não haviam sido revelados.

Pronto para aproveitar e aprender com este segundo capítulo?

"- SANE sempre caracterizada por ter muito bons jogadores jovens, por saber escolher as promessas mais marcantes da pedreira, o que acabou brilhando no Circuito Profissional. A melhor prova disso é que, actualmente, cinco dos dez jogadores que fazem parte do Top Ten WPT foram, seus anos 18, componentes de nossa equipe: Fernando Belasteguín, Paquito Navarro, Matias Diaz, Juani Mieres e Miguel Lamperti .

- O que mais surpreendeu os fãs no início dos anos 90, quando a pá de borracha SANE se popularizava e era a grande novidade do paddle, é que ela não fazia barulho. Até então, todas as lâminas eram feitas de madeira e, portanto, o barulho que faziam era muito importante. Ao mudar para um modelo de borracha de 11 mm, o som era quase imperceptível. Actualmente, e embora as lâminas sejam de elastómero, voltam a soar mais alto porque são mais grossas e isso provoca um efeito que aumenta o ruído ... Mas nunca chegará ao dos modelos de madeira.

- A disputa durou quase três anos desde que a SANE surgiu no final de 1989 com sua lâmina elástica, e sua patente para o Elastic Core Antivibration System, competindo com os modelos monobloco rígidos, um pouco mais aperfeiçoados no que diz respeito às lâminas de madeira. Esses modelos monocorpo já utilizavam compósito, uma combinação de tecidos e resinas, mas sempre aplicados em núcleos rígidos. Como digo, demoramos três anos para que os fãs 'assumissem' e entendessem a vantagem de ter uma 'arma' de núcleo elástico que, aos poucos, foi ganhando espaço até atingir 100% das lâminas fabricadas nível mundial. Todos eles usam o sistema patenteado por SANE.

- Até 1998, quando começaram a ficar mais grossas, as lâminas tinham uma armação mais larga que o núcleo. Por exemplo: uma lâmina mede 20 quadros e 16 núcleos ou 25 quadros e 20 núcleos. O primeiro modelo extra plano, em que o quadro tinha a mesma espessura do núcleo, foi utilizado em 1999 por Miguel Lamperti: o SANE Magna. Naquela época, a lâmina ainda não tinha 38 mm de espessura.

Ricardo Ráccaro ".

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História do remo: Anedotas e dados incríveis - Capítulo 1

Padel World Press .- Através de pequenas pílulas e dados estatísticos, um dos arquitetos da invenção do Sistema de Antivibração de Núcleo Elástico ou, o que dá no mesmo, da pá com a qual se joga hoje, ele nos contará suas experiências com as grandes estrelas do padel de hoje quando ainda eram crianças, evolução de materiais e modelos de pás, primeiro ídolos desta disciplina,… enfim, de muitos 'segredos' deste desporto que até agora não tinham sido revelados. Chegou a primeira edição de artigos que permitirão aos fãs saber mais sobre muitas das passagens da história do paddle ...

Pronto para aproveitar e aprender?

"- A primeira pá SANE, para que todos tenham uma ideia de como eram naquele momento, era um corpo e estava unida no coração. A alça estava de um lado, a cabeça do outro, e ambas as peças estavam unidas por um ferrolho. A grande diferença em relação ao resto das pás da época era que o núcleo interno era de borracha EVA. O quadro era feito de madeira e era composto daquela madeira e um perfil de alumínio. A espessura da lâmina era de 11 e a borracha era muito compacta. De lá, até alcançar os quadros tubulares, vários anos se passaram.

- Autorizado por Matías Díaz, posso contar esta anedota. Volto a uma viagem de 1.600 quilômetros entre Rosário e Porto Alegre em 1.998, numa data em que era muito comum viajarmos para disputar torneios no sul do Brasil. Durante a viagem, Matías não parava de reclamar do incômodo do carro em que íamos e, além de ser muito pequeno para as cinco pessoas que viajavam (duas duplas de jogadores e eu), tinha que carregar um Cartaz de Gaby Reca que íamos usar como elemento de marketing no clube onde o teste foi realizado. O pobre Mati tinha tudo na cabeça, incomodando-o e, como dizia várias vezes, sem deixá-lo mexer o pescoço.

- A SANE também foi a primeira marca a inovar com o uso do polietileno FOAM, que é um elastômero plástico, semelhante à borracha EVA tradicional, mas que é obtido em densidades menores. Quando as lâminas começaram a ter cada vez mais espessura, a sua utilização foi muito importante para garantir que tinham no seu interior materiais que lhes davam menos peso. Na verdade, nós o usamos com o Hybrid Core, onde o FOAM foi usado por dentro enquanto ele tinha EVA por fora. A pá híbrida foi uma invenção que deu muito bons resultados, mas o uso do polietileno como Núcleo Total foi algo que nunca nos convenceu ... Outra marca argentina, a Dabber, decidiu usar aquele Núcleo Total, com o qual fez muito sucesso. entre os fãs. Isso nos fez perceber nosso fracasso por não usar núcleos FOAM completos. Ainda hoje se utilizam núcleos completos de polietileno, até mesmo polietileno reticulado, sem bolhas (como os primeiros), que continuam a oferecer resultados muito bons.

- O modelo Puma Catline, que foi usado por Fernado Belasteguín durante três anos (quando já era o número 1 e pouco antes de assinar com a HEAD), é o atual Número um por SANE. Molde próprio da nossa firma, usamos naquela altura para a Puma e para o número 1 do mundo ... Daí o seu nome hoje, 'Número Um', em clara homenagem e alusão a qual foi a arma que acompanhou durante várias temporadas para um gênio como Bela.

Ricardo Ráccaro ".

Fique ligado nas páginas do Padel World Press, pois nos próximos dias ofereceremos a você a segunda parcela desta história do Padel.

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Dicas para aprender a jogar pontos importantes, por Nito Brea

Padel World Press .- Não perca este ótimo artigo, em que Nito Brea, um treinador inquieto e analítico com grande vocação de ensino, compartilhou novamente seus conceitos, sua metodologia e suas experiências com os fãs. Nesta ocasião, ele vai falar sobrepontos importantes.

Com sua habitual ironia e senso de humor, com sua espontaneidade, mas com sua demanda, o técnico retorna para nos surpreender com um relatório muito útil para qualquer jogador, amador ou profissional, que queira melhorar e progredir dia após dia.

O que você gosta!

“Nesse caso, vamos desafiar a lógica matemática para tentar substituí-la pela lógica do esporte. Conclusão: no paddle, um mais um nem sempre é dois.

Mais de uma vez eles terão jogado jogos nos quais, mesmo tendo perdido, fizeram mais jogos e pontos do que os rivais. Como é este? Eles podem perder 6-0, 5-7 e 6-7 jogo em que o adversário marcou jogos 14 17 e seu parceiro.

Além disso, os jogos que você venceu podem ter sido em branco (15-0, 30-0, 40-0 e game) enquanto os rivais marcaram de forma mais apertada, após disputarem várias vantagens (15-0, 15 -15, 30-15, 30-30, 40-30, igualdade, vantagem e jogo). Neste caso, ao final do jogo terá conquistado muito mais pontos que seus rivais. Contudo. Por que eles perderam então?

Há encontros que são muito equilibrados, mas tanto o desempate como todas as vantagens em jogos, venceu os rivais. Uma das respostas é que, muitas vezes, há jogadores que jogam muito mal com a pontuação. Isto é onde você tem que analisar que, apesar de todos os pontos são importantes, não é o mesmo para jogar um 15-0 o primeiro jogo de um set point (ponto para ganhar o jogo), uma vantagem em favor ou contra em um jogo, ou os pontos de uma definição por tie break.

Vou lhe dar algumas dicas para ajudar você a jogar melhor esses pontos-chave:

Sempre saiba como eles vão. Há jogadores que não sabem como distração é a liderança e perder uma bola boba, café da manhã com que perderam um set. Tanteador permanecer consciente de todo o tempo, aumentando a concentração para alcançar a segunda metade dos jogos (doravante .g 30 30 mesmo).
Seja absolutamente fiel ao seu sistema de jogo. Tenha o comportamento de jogar como você sabe, sem inovações e superando a tentação de definir de alguma forma o desejo de ganhar esses pontos.
Mantenha a tática que funcionou para você.
O segredo não está na busca de não sentir pressão ou medo, mas em aceitar essas sensações, aprender a conviver com elas e dominá-las para fazê-las jogar a nosso favor. Pessoalmente, não acredito em jogadores que não sentem pressão em jogos ou situações ... Acredito que a mentalidade vencedora e a confiança que têm em si próprios os farão dominar essa pressão e dar o seu melhor em momentos-chave.
Escolha hits com um alto percentual de eficácia. Jogue com suas melhores jogadas e não sofra golpes por querer mudar o jogo para o adversário.
Tente direcionar suas bolas para os piores golpes do adversário.
Jogue suas melhores tacadas com decisão e não hesite em definir quando você tiver a possibilidade.
Aprenda a canalizar o medo e a pressão gerada por esses pontos para que você fique mais atento e focado:

Existem várias maneiras de se manifestar erros a esse respeito.

Querendo ignorar a pontuação (pontuação) para não ficar nervoso nos pontos-chave. Neste caso, trata-se de evitar a responsabilidade de não sentir a pressão.
Encolher o braço tentando cuidar da bola exageradamente por medo de cometer erros deixando as bolas servidas e dando toda a iniciativa aos rivais.
Corra e cometa erros de arrebatamento ou simplesmente jogando a bola para matar ou morrer. Este caso é popularmente melhor visto do que o anterior porque é identificado como uma demonstração de coragem e coragem, mas, em geral, é apenas outra forma de medo e insegurança na disputa no ponto em que se espera que a pressão dure pelo menos possível priorizando isso ao resultado obtido.
Meu conselho não é forçar os tiros para definir ou depender do adversário pode perder ou ganhar o ponto. Não se apresse ou adormeça.

A forma mais eficaz de fortalecer a mentalidade vencedora é com o treinamento físico, técnico e tático e com o chamado treino invisível que é basicamente comida, intervalos e tudo que faz ao comportamento do jogador fora da quadra.

Por exemplo: imagine que você está na faculdade e tem que fazer um exame. A tranqüilidade e a segurança que eles terão dependerão do que eles prepararam estudando e serão capazes de resolver e lidar com situações com a certeza que eles conhecem, além de seu temperamento e audácia.

A mesma coisa acontece em uma partida. Quanto melhor eles fizerem o dever de casa, menos nervosos se sentirão nesses momentos-chave do jogo e poderão contar com isso para superar as adversidades que surgem.

Alguns exercícios de treinamento

Jogue apenas com tie break, ao melhor dos pontos 5, 7 ou 9.
Jogue suas partidas de treinamento iniciando 30 da mesma forma.
O servidor pode sempre iniciar todos os jogos da partida 30-40 com um único saque ... Você também pode iniciar o 40-30 com o primeiro saque, para transferir a pressão para o jogador restante.
Jogar com parceiros de nível inferior começando (como existe a diferença de nível) 0-30 tudo, 0-15, 30 ou 0 + -40 jogos.
Exercite o controle com uma bola e não com muita cesta para dar mais valor a cada bola.

Nito Brea

Imagem: Estrella Damm Circuit

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Nito Brea: O que fazer contra um casal que defende muito bem?

Padel World Press .- Não perca esta história, na qual Nito Brea, um técnico inquieto e analítico com grande vocação de ensino, volta a compartilhar com os fãs seus conceitos, sua metodologia e suas experiências.

O que você gosta!

"Você não vai acreditar em quem perdemos", geralmente ouvidos no bar de qualquer clube. A vítima, para justificar uma derrota incrível, diz que os rivais não fizeram nada além de jogar a bola para cima e mesmo sendo tecnicamente menos vistosos, eles mantiveram os pontos. Silencioso, o feitiço aparente não é assim e também tem um antídoto.

É comum encontrar casais que não têm inchaços de definição, mas que se defendem muito bem. É até possível que eles joguem a maior parte do jogo na parte de trás da quadra.

Em geral, eles têm um bom muro e não se arriscam a jogar, mas, ao contrário, são alimentados pelos erros dos rivais.

Estas são as partidas típicas que você pode perder, apesar de ter feito todos os pontos, tanto seus quanto dos outros, considerando até mesmo o triunfo injusto dos rivais por não ter feito nada, nem mesmo um ponto para merecê-lo.

Agora, vamos ver como eles devem levantar esse jogo taticamente no caso de, querendo impor seu jogo, não encontrarem bons resultados.

Minimize a quantidade de erros não forçados. Considerando que os rivais se alimentam principalmente de seus erros, se não se apressarem e não derem pontos vão de alguma forma forçar os rivais a sairem em busca do jogo, que é o que eles menos sabem fazer, levando-os assim até o terreno que menos dominar.
Jogue bolas com menos margem de erro. Às vezes acontece que se joga uma bola ao limite, rápido, bem colocado, com efeito, e o oponente retorna como o menos arriscado. Entre assumir muito risco e voltar, e não correr nenhum risco, e também retornar, escolha esta segunda opção. Além disso, se jogarem em segundo plano, deixarão mais espaços e poderão jogar com mais quadra e margem.
Tenha paciencia. Eles precisarão disso para manter o equilíbrio e quebrar os oponentes. Prepare-se para trabalhar duro em cada ponto.
Aguarde o momento certo para definir. Não se apresse, seja eficaz na definição de suas melhores fotos. Não perca a confiança quando quiser definir os dois lados da quadra e, com isso, cometa muitos erros.
Use o drop shot (toque suave) da rede. Isso os ajudará a remover os rivais do fundo (seu habitat), desordenando-os para gerar espaços e poderem definir.
Se eles estão confortáveis surpresa com quebra rápida. O conceito é semelhante ao anterior, mas após um balão rival.
Não se mate por manter a rede. Eu acho que é a coisa mais importante. Se os rivais fizerem o que eles fazem melhor é defender, você não ganhará muitos pontos na rede, eles ficarão cansados, cometerão muitos erros e certamente darão possibilidades de contra-ataque. Antes de um balão passado, onde eles podem perder o controle da bola, escolha deixá-lo entrar, saia da rede e comece de novo.
Tente ganhar os pontos para trás e para frente. Não serão apreendidos se eles são tão bons defensivamente certamente não ser voleio e terminando fora da rede, assim o decidirem atacar para trás para baixo a bola voleio entrada ou voleio-se ao seu sucesso.
Não subestime o rival. Não dispense aquele game show dos rivais e acredite que é um jogo fácil, pois ao contrário eles tendem a ser os mais complicados.
Nunca abaixe seus braços e tente encontrar o retorno ao jogo.

Estas são algumas dicas a ter em conta antes de um jogo com rivais dessas características, mas o importante é que sempre que começam um jogo começam com o que você faz bem, tentando impor seu estilo e preservar sua identidade para torná-los os rivais. que eles têm que manter seu jogo.

Nito Brea ".

Imagem: Tour do Padel do Mundo

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O medo de perder: técnicas para mantê-lo sob 'controle'

Padel World Press .- Em um artigo anterior eu expliquei porque nosso 'braço estava abaixado' em certas situações de um jogo. Muitos de vocês e vocês identificaram-se com as razões e pediram-me para lhe dar algumas orientações para poder "superar" esse medo. Bem, aqui deixo algumas das rotinas que você pode aplicar e treinar.

O primeiro passo para poder 'curar' ou 'intervir' é reconhecer esse medo de perder ... Ou seja, ter consciência de que o teu jogo não é o que devia ser e assumir situações como esta: “Sim, é verdade. Reconheço que tenho medo de perder e que quando jogo estou abaixo do meu nível e tenho medo de não jogar como normalmente jogo ”.

Por mais simples que seja dizê-lo, não é tão fácil reconhecê-lo, assumi-lo e 'publicá-lo' ... Ou o que é mesmo: comunicá-lo ao treinador ou aos profissionais que o possam ajudar (em especial, o psicólogo desportivo especializado em paddle).

O segundo passo será analisar as causas, saber por que nosso braço está encolhendo, para poder intervir nelas. As causas, sobretudo, incidem sobre vários aspectos, recolhidos no artigo anterior: excesso de pressão, falta de confiança, tensão excessiva, descontrole emocional, pensamentos negativos, responsabilidade mal focada, etc.

A terceira etapa é aprender e aplicar as rotinas de treinamento mental. A aplicação de rotinas mentais deve ser abrangente, isto é, aplicada em treinamento técnico, tático, físico e mental, em conjunto. Ele começará com o treinamento semanal e, pouco a pouco, eles serão aplicados em situações de competição simuladas para acabar se movendo para situações reais de corrida.

Aqui estão quatro técnicas específicas para superar o medo e prevenir o 'encolhimento do braço':

Respiração profunda

Esta técnica é muito fácil de aplicar e é útil para controlar reações fisiológicas antes, durante e depois de lidar com situações emocionalmente intensas.

- Respire fundo enquanto conta mentalmente até o 4.

- Prenda a respiração enquanto conta mentalmente até o 4.

- Libere o ar enquanto conta mentalmente até o 8.

- Repita o processo anterior.

Trata-se de fazer as diferentes fases da respiração lentamente e um pouco mais intensa que o normal, mas sem ter que forçar em nenhum momento. Para verificar se você está respirando da maneira correta, coloque uma das mãos no peito e a outra no abdômen. Você estará respirando corretamente quando apenas sua mão se mover do abdome ao respirar (alguns também chamam de respiração abdominal).

Pare de pensar (parar)

Esta técnica também pode ser utilizada antes, durante ou depois da situação de competição que nos causa problemas. Essa estratégia foca no controle do pensamento e, para colocá-la em prática, devem ser seguidos os seguintes passos:

- Quando você começar a se sentir desconfortável, nervoso ou chateado, preste atenção ao tipo de pensamentos que você está tendo e identifique todos aqueles com conotações negativas (foco no fracasso, ódio de outras pessoas, culpa, etc.)

- Diga a si mesmo "Basta!"

- Substitua esses pensamentos por outros mais positivos.

O problema com essa técnica é que requer alguma prática para identificar pensamentos negativos, bem como transformá-los em positivos. Dou alguns exemplos de como podemos substituir pensamentos:

- “Eu sou um desastre” deveria ir para “Eu sou capaz de superar esta situação”.

- "Não aguento" se tornará "Se eu me esforçar, terei sucesso".

- "Sinto-me sobrecarregado" será alterado para "Preocupar-se não torna as coisas mais fáceis."

- "Tudo vai dar errado" dará lugar a "Isso não vai ser tão terrível."

- "Não consigo controlar esta situação" passará a ser "Tenho a certeza que vou."

- "Ele faz de propósito" irá para "Possivelmente não percebeu que o que está fazendo me incomoda".

O relaxamento muscular

Essa técnica também pode ser aplicada antes, durante e depois da situação, mas seu uso efetivo requer treinamento prévio. Para sua prática, siga os seguintes passos:

- Sente-se calmamente em uma posição confortável. Fecha os olhos.

- Relaxe lentamente todos os músculos do corpo, começando pelos dedos dos pés e depois relaxando o resto do corpo até atingir os músculos do pescoço e da cabeça.

- Depois de relaxar todos os músculos do corpo, imagine-se em um lugar tranquilo e relaxante (por exemplo, deitado na praia). Seja qual for o lugar que você escolher, imagine-se totalmente relaxado e despreocupado.

Imagine naquele lugar o mais claramente possível. Pratique este exercício sempre que possível, pelo menos uma vez por dia, durante cerca de 10 minutos em cada ocasião. Se você foi convencido da utilidade do exercício, lembre-se de que deve praticá-lo para automatizar o processo e relaxar em alguns segundos.

Teste mental ou visualização

Esta técnica deve ser usada antes de enfrentar situações de competição nas quais não nos sintamos seguros. Simplesmente consiste em imaginar que você está naquela situação (por exemplo, enfrentando uma partida decisiva, tendo o pá na sua mão e jogando um ponto para ganhar, acertando bolas decisivas ...) e que você está indo bem, enquanto se sente totalmente relaxado e seguro. Você deve praticar mentalmente o que vai fazer. Repita isso várias vezes até começar a sentir-se mais relaxado e confiante em si mesmo.

Todas essas técnicas e / ou rotinas de treinamento mental são necessárias para planejá-las e programá-las dentro do treinamento semanal, tentando não ser um 'treinamento paralelo', mas sim um treinamento integrado. A melhor época para aprendê-los é na pré-temporada, onde nossas demandas competitivas não são importantes.

Não hesite, agora você sabe como lidar com essas situações, então vá em frente, treine e aproveite sempre o paddle.

Fran Cintado

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