Padel World Press .- Não perca este ótimo artigo, em que Nito Brea, um treinador inquieto e analítico com grande vocação de ensino, compartilhou novamente seus conceitos, sua metodologia e suas experiências com os fãs. Nesta ocasião, ele vai falar sobrepontos importantes.
Com sua habitual ironia e senso de humor, com sua espontaneidade, mas com sua demanda, o técnico retorna para nos surpreender com um relatório muito útil para qualquer jogador, amador ou profissional, que queira melhorar e progredir dia após dia.
O que você gosta!
“Nesse caso, vamos desafiar a lógica matemática para tentar substituí-la pela lógica do esporte. Conclusão: no paddle, um mais um nem sempre é dois.
Mais de uma vez eles terão jogado jogos nos quais, mesmo tendo perdido, fizeram mais jogos e pontos do que os rivais. Como é este? Eles podem perder 6-0, 5-7 e 6-7 jogo em que o adversário marcou jogos 14 17 e seu parceiro.
Além disso, os jogos que você venceu podem ter sido em branco (15-0, 30-0, 40-0 e game) enquanto os rivais marcaram de forma mais apertada, após disputarem várias vantagens (15-0, 15 -15, 30-15, 30-30, 40-30, igualdade, vantagem e jogo). Neste caso, ao final do jogo terá conquistado muito mais pontos que seus rivais. Contudo. Por que eles perderam então?
Há encontros que são muito equilibrados, mas tanto o desempate como todas as vantagens em jogos, venceu os rivais. Uma das respostas é que, muitas vezes, há jogadores que jogam muito mal com a pontuação. Isto é onde você tem que analisar que, apesar de todos os pontos são importantes, não é o mesmo para jogar um 15-0 o primeiro jogo de um set point (ponto para ganhar o jogo), uma vantagem em favor ou contra em um jogo, ou os pontos de uma definição por tie break.
Vou lhe dar algumas dicas para ajudar você a jogar melhor esses pontos-chave:
- Sempre saiba como eles vão. Há jogadores que não sabem como distração é a liderança e perder uma bola boba, café da manhã com que perderam um set. Tanteador permanecer consciente de todo o tempo, aumentando a concentração para alcançar a segunda metade dos jogos (doravante .g 30 30 mesmo).
- Seja absolutamente fiel ao seu sistema de jogo. Tenha o comportamento de jogar como você sabe, sem inovações e superando a tentação de definir de alguma forma o desejo de ganhar esses pontos.
- Mantenha a tática que funcionou para você.
- O segredo não está na busca de não sentir pressão ou medo, mas em aceitar essas sensações, aprender a conviver com elas e dominá-las para fazê-las jogar a nosso favor. Pessoalmente, não acredito em jogadores que não sentem pressão em jogos ou situações ... Acredito que a mentalidade vencedora e a confiança que têm em si próprios os farão dominar essa pressão e dar o seu melhor em momentos-chave.
- Escolha hits com um alto percentual de eficácia. Jogue com suas melhores jogadas e não sofra golpes por querer mudar o jogo para o adversário.
- Tente direcionar suas bolas para os piores golpes do adversário.
- Jogue suas melhores tacadas com decisão e não hesite em definir quando você tiver a possibilidade.
- Aprenda a canalizar o medo e a pressão gerada por esses pontos para que você fique mais atento e focado:
Existem várias maneiras de se manifestar erros a esse respeito.
- Querendo ignorar a pontuação (pontuação) para não ficar nervoso nos pontos-chave. Neste caso, trata-se de evitar a responsabilidade de não sentir a pressão.
- Encolher o braço tentando cuidar da bola exageradamente por medo de cometer erros deixando as bolas servidas e dando toda a iniciativa aos rivais.
- Corra e cometa erros de arrebatamento ou simplesmente jogando a bola para matar ou morrer. Este caso é popularmente melhor visto do que o anterior porque é identificado como uma demonstração de coragem e coragem, mas, em geral, é apenas outra forma de medo e insegurança na disputa no ponto em que se espera que a pressão dure pelo menos possível priorizando isso ao resultado obtido.
- Meu conselho não é forçar os tiros para definir ou depender do adversário pode perder ou ganhar o ponto. Não se apresse ou adormeça.
A forma mais eficaz de fortalecer a mentalidade vencedora é com o treinamento físico, técnico e tático e com o chamado treino invisível que é basicamente comida, intervalos e tudo que faz ao comportamento do jogador fora da quadra.
Por exemplo: imagine que você está na faculdade e tem que fazer um exame. A tranqüilidade e a segurança que eles terão dependerão do que eles prepararam estudando e serão capazes de resolver e lidar com situações com a certeza que eles conhecem, além de seu temperamento e audácia.
A mesma coisa acontece em uma partida. Quanto melhor eles fizerem o dever de casa, menos nervosos se sentirão nesses momentos-chave do jogo e poderão contar com isso para superar as adversidades que surgem.
Alguns exercícios de treinamento
- Jogue apenas com tie break, ao melhor dos pontos 5, 7 ou 9.
- Jogue suas partidas de treinamento iniciando 30 da mesma forma.
- O servidor pode sempre iniciar todos os jogos da partida 30-40 com um único saque ... Você também pode iniciar o 40-30 com o primeiro saque, para transferir a pressão para o jogador restante.
- Jogar com parceiros de nível inferior começando (como existe a diferença de nível) 0-30 tudo, 0-15, 30 ou 0 + -40 jogos.
- Exercite o controle com uma bola e não com muita cesta para dar mais valor a cada bola.
Imagem: Estrella Damm Circuit
* Você pode acompanhar todas as novidades do mundo do remo em nossos perfis de Facebook y Twitter bem como se inscrever para o nosso Newsletter Notícias diárias.
