miércoles, 15 julio 2026
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La educación como base, por Ramiro Choya

La educación como base, por Ramiro Choya

Padel World Press .- El que hasta hace poco fuera el entrenador de Paquito Navarro y Sanyo Gutiérrez (a quienes llevó a pelear por conseguir el número 1 del mundo contra Fernando Belasteguín-Pablo Lima), ahora al frente del nuevo proyecto deportivo de Tito Allemandi-Fede Quiles, nos hablará de la importancia de un aspecto fundamental para tener éxito en el pádel…

Con las ideas muy claras y con unos valores muy bien definidos, no te deberías perder este interesante artículo del técnico del Babolat Team.

“Cuando tengo la oportunidad de entrenar a un jugador, la primera pregunta que me hago siempre es si se trata de una persona que encaja con mi filosofía de ver la vida y entender el deporte.

Para mí es fundamental que ambas preguntas tengan una respuesta afirmativa, ya que van a ser la base del trabajo posterior.

Me es mucho más sencillo trabajar con jugadores que en su vida personal son educados, disciplinados, afectivos, puntuales y ordenados.

Estos son valores que considero fundamentales y que, desde mi punto de vista, permiten un aprendizaje más rápido y fluido en el jugador. Además, cuando todos ellos se reproducen en el ámbito deportivo, forman una persona íntegra y con unos valores altamente apreciados por el resto de la sociedad.

Creo, que los entrenadores no nos debemos limitar a enseñar a un jugador cómo ejecutar un golpe o una situación táctica. Pienso que tenemos que ser una referencia ante las dudas o dificultades que un profesional va encontrando a lo largo de su trayectoria.

Esta teoría es mucho más evidente cuánto más jóvenes son los jugadores.

¡¡Me encanta que mis jugadores ganen!! Pero siempre que esos triunfos vayan acompañados de una buena educación.

Si se cumplen esas dos premisas, me siento feliz de poder contribuir al crecimiento personal y deportivo del jugador.

Ramiro Choya”.

Imagen: World Padel Tour

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Las mejores zapatillas de running, también en Padelmanía

Las mejores zapatillas de running, también en Padelmanía

Padel World Press .- El equipo de Padelmanía incluye entre su gran variedad de productos algunos que traspasan las barreras del pádel y que, a buen seguro, resultarán muy interesantes para todos aquellos aficionados al deporte que quieran mantenerse en forma de la mejor manera.

Tras volver al mercado y situarse de nuevo como una de las referencias en el mundo del pádel, Padelmanía regresa para ofrecer el mejor servicio y el catálogo más completo a sus clientes. Entre su amplia gama de productos presenta una completa selección de las mejores zapatillas de running, que harán las delicias de los más deportistas, ya que además cuentan con ofertas a tener muy en cuenta.

Las mejores zapatillas de running de Adidas, Mizuno, ASICS o New Balance

Algunas de las marcas especializadas en zapatillas de running tienen sus mejores referencias entre el catálogo de Padelmanía. Modelos de firmas como Adidas, Joma o New Balance están en estos momentos en liquidación y ofrecen rebajas de más de la mitad de su precio original, por lo que la oportunidad que se nos ofrece es cuanto menos interesante.

Cualquier tipo de usuario podrá encontrar las zapatillas que mejor se adapten a lo que está buscando, ya que existe una amplia variedad de opciones y alternativas entre las que se pueden encontrar modelos exclusivos con grandes prestaciones, que ofrecerán a sus usuarios las mejores condiciones para practicar deporte.

Zapatillas para correr de excelente calidad como las Mujin 2 o las Wave Sayonara 3 de Mizuno, las Raven o las Supernova Glide Boost de Adidas, o las ML108 de New Balance, todas ellas a un precio incomparable de 49,95€.

Encuentra ahora las mejores zapatillas de running en Padelmanía y no pierdas la oportunidad de hacerte con ellas a un precio inmejorable. En un plazo de 24 a 48 horas podrás tenerlas en casa y comenzar a disfrutarlas.

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Resumen rápido de las Reglas del Pádel

Resumen rápido de las Reglas del Pádel

Padel World Press .- Aunque las palas de máximo nivel exigen un desembolso importante, las firmas suelen ofrecer productos a precios muy competitivos para la iniciación en esta disciplina. El gasto económico en instalaciones tampoco es algo que asuste. Los aspectos técnico, táctico y condicional también le confieren una gran aceptación ya que el pádel posee un elevado grado de adaptación al nivel del practicante.

Por ello es fácil de entender como es muy habitual ver a numerosos nuevos jugadores/as probando y viéndose atrapados por este maravilloso deporte. Este post tiene como objetivo ayudar a aquellos que se acercan por primera vez a una instalación de pádel para practicar nuestro deporte pero desconocen por completo el funcionamiento del mismo y por tanto las Reglas del Pádel.

¿Qué debemos saber en nuestra primera experiencia?

Número de jugadores:

Aunque es común ver pistas individuales en numerosas instalaciones, el pádel es un deporte de equipo donde jugamos con un compañero para enfrentarnos a otra pareja. Las pistas individuales  son más utilizadas para cubrir espacios muertos en clubes, servir como pista de escuela para niños o iniciación en adultos, dar respuesta a las demandas de personas que desean pasar el rato con un amigo.

Dinámica del Juego:

1.- El pádel importa el sistema de tanteo del tenis. Los partidos se juegan al mejor de 3 sets. Los juegos siguen el tanteo de 15, 30, 40, Ventajas y/o Iguales

2.- Cada 3 juegos finalizados cambiamos de lado en la pista.

3.- La bola puede ser golpeada indistintamente por cualquier jugador en cualquier zona de la cancha. A veces solemos ver jugadores noveles intentando convencer a su compañero de no jugar en su ‘mitad’.

4.- En el pádel, para que la bola se considere buena debe tocar el suelo antes de impactar con las paredes y/o verja. Durante el transcurso de un punto, la pelota puede golpear en paredes y verja. El jugador puede golpear la bola con o sin bote previo pero cumpliendo el máximo de un bote para golpearla.

5.- ¿Cuándo es bueno el saque y como se efectúa? Esta es una de las Reglas del Pádel más importantes. El servicio se considera bueno si la bola bota dentro del cuadro correspondiente tras ser golpeada por el jugador que sirve. Al igual que en el tenis, el saque debe ser cruzado, es decir, el jugador que saca desde la mitad derecha de su pista debe dirigir el mismo hacia el cuadrado a su izquierda de la cancha rival. A diferencia del tenis, en el pádel no se lanza la bola por encima de la cabeza para realizar el servicio sino que se deja caer la pelota a un lado del cuerpo y se golpea sin que la pala supere la altura de la cintura el momento del impacto. El saque genera dudas cuando la bola golpea en la verja lateral. El servicio puede dirigirse a cualquier zona del cuadro rival pero nunca puede golpear verja lateral tras el bote. En cada punto que jugamos al servicio tenemos dos oportunidades para poner la bola en juego.

6.- ¿Y cuando la saco y la bola toca la red y pasa al otro lado de la pista? Si la bola tras el servicio toca la red y pasa al otro lado de la pista se pueden dar varias situaciones:

a) Si tras tocar la red la bola no bota en el cuadro correspondiente será mal siempre.

b) Si tras tocar la red la bola bota en el cuadro correspondiente:

b1) La bola bota una vez y no toca verja lateral: Se considera nula y el jugador tiene derecho a repetir ese servicio.

b2) La bola bota dos veces toca verja lateral: Se considera nula y el jugador tiene derecho a repetir ese servicio.

b3) La bola bota una vez  toca verja lateral: Se considera mala y el jugador no tiene derecho a repetir ese servicio.

9.- Si la bola me roza/golpea tras el envío del rival o un rebote en paredes/verjas el punto lo gana el rival.

10.- En ocasiones, y de manera accidental, la bola da dos toques en mi pala antes de enviarla al otro lado de la pista. En ese caso el punto lo he perdido.

11.- Nunca puedo golpear la bola si la pala no está sujeta por mi mano y tampoco está permitido jugar competición sin que la pala esté sujeta por el cordón que tiene al final de la empuñadura. Es muy importante acostumbrarse a jugar desde el primer día con el cordón de la pala alrededor de la muñeca. Es una medida de seguridad muy importante.

12 .- Si el rival golpea la bola con fuerza y:

a) La bola bota en la pista y sale fuera de ésta. El punto se considera ganado por el jugador que la golpeo aunque tenemos la posibilidad de salir y golpearla hacia adentro de la pista y al campo rival antes del segundo bote.

b) Bota, toca la pared/paredes y/o verja y vuelve hacia el campo rival. El punto se considera ganado por el jugador que la golpeo aunque tenemos la opción de golpearla incluso cuando haya superado la línea de la red hacia su pista.

13.- Si tocamos la red con mi pala, ropa o cualquier parte del cuerpo tras golpear la bola, el punto lo gana mi rival.

14 .- ¿Cómo se si una bola que bota justo en la unión entre el suelo y las paredes/verjas? Las Reglas del Pádel dicen que una bola que en esta situación bota con un ángulo de 45 grados se considera buena. Nuestro consejo es que en estas situaciones no debemos discutir con nuestro rival. Todo se arregla repitiendo el punto.

Espero que con estos pequeños apuntes disfrutes y entiendas este maravilloso deporte.

Jose Garea

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Gustavo Pratto: “En 2018 no seguiré con Lamperti-Mieres por una cuestión de logística”

Gustavo Pratto: “En 2018 no seguiré con Lamperti-Mieres por una cuestión de logística”

Padel World Press .- Gustavo Pratto compartió buenos y malos momentos con sus pupilos. Juntos vivieron la inmensa alegría de llegar hasta el choque decisivo del Estrella Damm Másters Finals 2016 y la tristeza de ver cómo Juani Mieres se perdía los primeros torneos de 2017 debido a la lesión en la rodilla que le hizo pasar por el quirófano.

A lo largo de estas dos campañas, lograron 16 presencias en semifinales, disputaron 75 partidos en los que sumaron un total de 48 victorias y confirmaron que eran una seria alternativa para luchar por ocupar los primeros puestos del Ranking WPT (del que en la actualidad son la pareja número 5).

El hecho de que Gustavo Pratto tuviese su residencia en Valladolid siempre fue un ‘hándicap’ y, a la larga, se convirtió en uno de los principales motivos por los que tanto el entrenador como los jugadores decidieron poner el punto y final a una exitosa aventura. Tal y como señaló a través de sus redes sociales:

“Hola a todos toca despedir el año y quiero hacerlo utilizando la palabra GRACIAS.

En primer lugar a todos los jugadores a los que entreno. Todos ellos saben que hago lo que puedo por qué les vaya mejor y, de esa forma, seguir aprendiendo a su lado. Ver una sonrisa en su rostro después de una victoria o darles un abrazo en la derrota es lo que me apasiona.

En especial, y lamentablemente, quiero agradecer a Juan Jose Mieres y Miguel Lamperti. En 2018 no estaremos juntos por una cuestión de logística.

Qué voy a decirle a Juani: Que lo quiero como un hermano, que siempre le deseo lo mejor y que es un genio del pádel… Y que tenga claro que le seguiré viendo y sufriendo muchos años porque la amistad no termina con el trabajo, que es para toda la vida.

Y a Miguel, el jugador que aprendí a querer. Comenzamos con muchos rifi-rafes jejejeeje, probablemente por mi culpa. Pero he aprendido a quererlo mucho y admirar su pasión por el pádel. Seguro les irá bien porque son do luchadores de la vida.

No me quiero olvidar también de agradecer a JOMA (o Yoma para Juani) y a Siux. Sin su apoyo esto tampoco sería posible.

GRACIAS

Gustavo Pratto”.

Imagen: Facebook de Gustavo Pratto   

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Vídeos de Pádel: Matías Díaz-Ale Galán se ‘confesaron’ como nueva pareja jugando ‘Al Resto’

Vídeos de Pádel: Matías Díaz-Ale Galán se ‘confesaron’ como nueva pareja jugando ‘Al Resto’

Padel World Press .- El martes, 19 de diciembre, Matías Díaz y Ale Galán confirmaron que unirían sus caminos de cara a la próxima campaña, formando una de esas duplas que pueden dar mucho de lo que hablar durante un 2018 que se presenta más incierto e igualado que nunca debido a la formación de varias parejas integradas por jugadores de primer nivel. Y lo hicieron con uno de esos videos de pádel que se han vuelto virales y que en apenas unos días superaron las 20.000 reproducciones.

Con una gran complicidad entre ellos en todo momeno, Mati y Ale, veterano y joven promesa, hablaron sobre la puesta en marcha de un proyecto en el que han depositado grandes expectativas.

A la hora de hablar de sus ‘orígenes’ en el mundo del pádel, el mayor del ‘Clan Díaz Sangiorgio’ manifestó: “Mi padre siempre estuvo vinculado al deporte, primero al tenis y luego al pádel, con motivo del boom de esta disciplina en Argentina. Tras crear CEPAC (Centro de Entrenamiento de Pádel Alta Competición), mi hermano y yo comenzamos a entrenarnos y a competir en torneos de pádel. A partir de ahí, mi padre empezó a trabajar con Bela y con otros grandes jugadores que hoy están en el Circuito World Padel Tour como Fede Quiles, Matías Nicoletti,… Se hizo un trabajo muy bueno durante mucho tiempo y los pocos que no pudieron llegar a profesionales están vinculados a este deporte gestionando clubes o dando clases, todos en España… Por eso quiero agradecer a mi padre por todo lo que hizo por nosotros y por todo lo que nos aguantó ya que éramos, por decirlo de una manera suave, curiosos”.

Por su parte, Ale señaló que este año tendrá un doble desafío: “Estoy por terminar mi último año de Bachillerato. Paré durante un tiempo de estudiar para centrarme al 100% en el pádel y aprovechar una beca que tuve. Tengo en mente retomarlos para poder seguir formándome. Aunque tengo mucho trabajo con los entrenamientos, trataré de compatibilizar ambas cosas”.

Sobre su llegada al mundo del pádel, el madrileño confesó: “Mis padres se mudaron a una urbanización en la que había pista de pádel y bueno, aunque por aquel entonces tenía apenas 5 años, ya solíamos quedar con otros niños para jugar. Mis padres se llevaban bien con uno de los vecinos que era jugador y profesor de pádel, Juan Romagosa, y con él empezaron a entrenarse mi hermana con David García Campos y otros chicos. Yo empecé a entrenarme a los 7 años en la Escuela que montó en Alcorcón Paco Moya, en el Club Amanecer. Ahí estuve hasta que a los 15 o 16 me incorporé a la Fundación Damm”.

Fin de un ciclo; comienzo de una nueva etapa

Consolidados como dupla número 3 del Ranking WPT, y con dos títulos en su haber en sus dos años como compañeros, Matías Díaz explicó: “Fue Maxi quien me dijo que quería tomar otro camino, que iba a jugar con Sanyo Gutiérrez. Entiendo que puede que muchos jugadores se ‘asusten’ un poco por mi edad, que tengan ‘miedo’ de que en el futuro no pueda llegar a rendir pero yo voy año a año y sigo demostrando que voy creciendo. Es como el vino que mejora con los años. Creo que a Maxi y a mí nos podría quedar al menos una temporada más pero bueno, eso va a quedar en no sabemos qué ya que es algo que no va a pasar. Cada pareja es un mundo. En el caso de lo que pasó este año, puede que la otra parte buscase en otra persona lo que pensaba que yo no le podía dar; que pensase que con otro podría hacer más y bueno, eso después habrá que verlo y demostrarlo”.

Puede que tantos cambios de pareja beneficien a Bela y Lima, dominadores del Circuito Masculino durante las tres últimas campañas y que partirán con cierta ventaja ante unos rivales que tendrán que pasar el necesario tiempo de adaptación: “Imagino que Bela y Lima estarán muy agradecidos por todos estos cambios de pareja. Yo siempre que armo un nuevo proyecto lo hago pensando en un mínimo de dos años, que fue lo que estuve con Maxi… Espero que Ale me aguante un poquito más. Luego, pues habría que ver si a la otra parte de la dupla le llegan o no otras propuestas, si se consigue congeniar o no dentro y fuera de la pista… Son muchos los factores que influyen y esto no deja de ser un negocio. No veo que sea un riesgo apostar por Ale. Yo lo veo como una inversión, como un lindo desafío que me gusta aceptar. Creo que nos va a ir muy bien”.

Videos de pádel: Resumen de año inolvidable

En cuanto a Ale Galán, el integrante del StarVie Team reconoció que había completado una campaña espectacular junto a Juan Cruz Belluati, con el que se consolidó como pareja número 6 del Ranking. “Hemos superado con creces nuestros objetivos. Juan Cruz y yo fuimos muy ambiciosos desde que nos unimos pero no imaginábamos estar en el Top 10 tan pronto y más cuando habíamos iniciado nuestra andadura en la Previa. El crecimiento ha sido muy grande y ahora lo que toca es seguir trabajando para continuar con esta progresión”.

A la hora de hablar del relevo generacional, Matías Díaz aseveró: “Que sigan llegando más chicos nueva va a depender del Circuito, de su crecimiento,… Cuanto más grande sea, cuánto mayores sean sus premios, más personas se van a poder tomar el pádel como una forma de vida. Están saliendo jugadores jóvenes muy buenos, y más que va a surgir. Lo único que los ‘veteranos’ intentamos es adaptarnos a las nuevas circunstancias que hay en la actualidad para poder seguir creciendo junto a ellos”.

¿Y quién será su entrenador? Tras dar un ‘rodeo’, Ale Galán terminó desvelando: “Estamos empezando como pareja y hemos tratado de hablar sobre el equipo técnico. Queremos hacer un buen cuerpo técnico, tener un mismo entrenador, una misma mentalidad, una persona que nos dirija desde fuera durante los partidos… Al final hemos decidido entrenarnos con Mariano Amat y Jorge Martínez. Llevo trabajando 6 años con ellos y creo que son una parte muy importante en mi progresión. Para mí era muy importante seguir con ellos y Mati lo ha entendido”.

A continuación os dejamos con el vídeo de la entrevista íntegra.

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Bea González: “Jugaré con una de las mejores maestras de quien aprender”

Bea González: “Jugaré con una de las mejores maestras de quien aprender”

Padel World Press .- A primera hora del martes, día 02 de enero, se hizo oficial que Cata Tenorio y Bea González unirían sus caminos de cara a la temporada 2018, con lo que se pondría en marcha un más que interesante proyecto deportivo.

La veterana jugadora argentina es, a sus 42 años, un verdadero ejemplo de profesionalidad. Sin ir más lejos, durante la pasada campaña estuvo presente en 5 finales junto a Marta Marrero y, en total, obtuvo la victoria en 31 de los 44 partidos que disputó.

No será la primera ocasión en la que Bea González compartirá la cancha con una ‘leyenda’ del pádel mundial. En 2016, en la que fue su primera temporada completa en el Circuito World Padel Tour, la integrante del StarVie Team jugó junto a Paula Eyheraguibel y, con apenas 15 años, logró estar presente en una ocasión en cuartos de final, 5 en octavos y hasta en otras 6 en dieciseisavos… Unos números espectaculares para una chica de su edad.

Un proyecto muy ilusionante

Con muchas ganas de afrontar su próximo desafío, con el que quiere mejorar posiciones en el Ranking WPT (del que ahora mismo es la actual número 40), la propia Bea González señaló a través de sus redes sociales:

“¡Hola!

Empiezo 2018 con grandes noticias. Ya tengo compañera para la nueva temporada. Una de las mejores maestras de quien aprender. Una de las mejores jugadoras para disfrutar.

¡¡El año pasado luchó por 5 títulos y este año tendré la oportunidad de jugar a su lado!! Será una oportunidad que voy a aprovechar desde el primer momento, con esfuerzo, dedicación y mucha ilusión.

Gracias como siempre a StarVie, Reale Seguros, Stella Ritwagen, ASICS…¡¡ Y a la gente que me rodea y me apoya!!

Bea González”.

A continuación, os dejamos con el vídeo con el que ambas jugadoras dieron a conocer la noticia.

Imagen: Facebook de Bea González

Vídeo: Facebook de Cata Tenorio

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Consejos-trucos de Miguel Sciorilli (73): Cómo pasar a dos torres

Consejos-trucos de Miguel Sciorilli (73): Cómo pasar a dos torres

Padel World Press .- Ya puedes ver el nuevo vídeo de Miguel Sciorillicon una entrega de sus recomendaciones para que los practicantes del pádel de todos los niveles puedan aprender con los trucos de uno de los mejores entrenadores del mundo, lo que supondrá una gran ayuda para que mejoren su juego.

En esta lección, el prestigioso técnico argentino nos dará una serie de consejos para que los aficionados sepan qué tienen que hacer para superar a dos ‘torres’. En ese sentido, señaló que lo fundamental es que nos hagamos dos preguntas: ¿Por qué debemos pasarles? ¿Por qué tenemos que quitarle la red? A veces, se puede jugar de fondo, con paciencia y esperando la opción para salir al contraataque.

Para saber cómo superar a dos jugadores altos, lo primero que hay que hacer es analizar la situación desde el punto de vista de ellos. ¿Qué es lo que suelen querer? Pues que le jueguen una pelota alta para poder castigar a los rivales. ¿Qué tipo de globo prefieren? Pues el que hace que la bola suba muy lenta, por lo que pueden posicionarse para ‘atacar’ con contundencia.

Por eso, es fundamental que nos fijemos en su posición. Si están lejos de la red, jugaremos por abajo con chiquitas o bolas lentas hasta encontrar el momento de poder presionar con una volea. A su vez, si están pegados a la red, buscaremos un globo rápido con el que, lo máximo que puede pasar, es que el adversario salte y devuelva la pelota con un ‘gancho’, lo que haría que no perdiese la red.

A continuación os ofrecemos el vídeo completo.

Muy ilusionado con este nuevo proyecto, Miguel Sciorilli señaló: “Espero vuestros comentarios y espero que lo compartan con sus amigos, los veo el próximo jueves”. El entrenador argentino aprovechó también para felicitar las fiestas a todos sus seguidores.

Fuente e Imagen: Facebook de Miguel Sciorilli

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Los Reyes Magos llegan con las mejores ‘gangas’ debajo del brazo

Grandes ofertas de pádel para Reyes en la web de Oferta Pala Padel

Padel World Press-. Cada vez está más cerca una de las fiestas más mágicas del año y ha llegado el momento para que todos aquellos que han dejado sus compras para última hora se pongan manos a la obra. Para brindar una pequeña ayuda a todos los que aún siguen a la búsqueda de sus regalos, desde Oferta Pala Padel ofrecen las mejores ofertas de pádel para Reyes para que los aficionados puedan conseguir los productos de pádel de mayor calidad y prestaciones a un precio difícil de igualar.

Además de poder hacerte con palas de pádel en liquidación, también tendrás la ocasión de conseguir zapatillas, palas y complementos entre su variedad de referencias, por lo que será más sencillo que puedas encontrar el regalo que estás buscando.

Liquidación de las mejores palas entre las ofertas de pádel para Reyes

Si lo que buscas para estos Reyes Magos es una pala de pádel estás de enhorabuena. En Oferta Pala Padel tienes a tu disposición la liquidación de modelos de colecciones recientes de muchas de las marcas más prestigiosas del mercado como HEAD, Adidas o Bullpadel, entre otras.

Accede a palas que han marcado una época como la HEAD Delta Pro del número 1 del mundo, Fernando Belasteguín; o la Bullpadel Hack 2017 de Paquito Navarro, que ha sido premiada por los usuarios de Paddelea como la ‘Mejor Pala de Potencia’ de la pasada temporada.

Algunas firmas como Dunlop, NOX o Power Padel cuentan con muchos de sus modelos en oferta, por lo que podemos encontrar opciones como la Power Padel 1000 Chrome o la NOX Stinger 2.1 Legend a precios inmejorables.

El regalo de Reyes perfecto para todo tipo de jugadores en Oferta Pala Padel

Los aficionados más jóvenes también tienen a sus acompañantes perfectos entre el catálogo de Oferta Pala Padel. Palas como la Adidas Adipower Control Junior 1.7 o la Drop Shot Conqueror 4.0 Junior se encuentran entre las propuestas más interesantes.

También puedes encontrar palas diseñadas para mujer que te sorprenderán por sus prestaciones y espectacular diseño. Opciones tan memorables como la NOX ML10 Women Cup 3.0 o la Adidas Match 1.7 Woman ayudarán a sus usuarias a triunfar en la pista.

Como puedes comprobar, entre las ofertas de pádel para Reyes de Oferta Pala Padel encontrarás el regalo ideal para cada aficionado… ¡Es imposible que con tantas opciones sus ‘Majestades de Oriente’ no acierten este año!

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Power Padel HR Soft: Un perfecto punto de equilibrio

Power Padel HR Soft: Un perfecto punto de equilibrio

Padel World Press .- Marca innovadora y siempre en constante evolución, desde Power Padel han puesto en el mercado una pala que no está tardando en llamar la atención de los aficionados por su diseño y por sus prestaciones. Nos referimos a la HR Soft.

Tal y como nos contaron desde la firma, en su desarrollo se trabajó de manera muy intensa y exhaustiva durante seis meses. A partir de un molde redondo con un amplio punto dulce, se realizaron numerosas pruebas en la que contaron con su experiencia de 10 años en la fabricación de palas así como con la ayuda de su equipo de monitores quienes, en definitiva, son los que conocen mejor que nadie las necesidades de los aficionados… ¿El resultado? Un arma lista para seducir a cualquier persona que la empuñe.

A la hora de hablar de sus características, habría que señalar que se diseñó pensando en jugadores de Nivel Medio y de Nivel Alto. Su marco está fabricado en carbono, al igual que su corazón. Con respecto a los planos, no se debería pasar por alto que se ha usado fibra de vidrio y carbono, con todos los parámetros bien medidos para tratar de conseguir el punto de equilibrio perfecto entre rigidez y flexibilidad.

A su vez, un punto muy importante es que la HR Soft utiliza la goma PWP EVA Soft y que, como novedad, se ha aplicado una laca con sílice, cuya misión es la de dar un mayor agarre a la bola, facilitando de esa manera los efectos al jugador.

Jorge González, Director Comercial de Power Padel, nos adelantó: “Es un diseño nuevo con respecto a todo lo anterior, por lo que seguimos intentando evolucionar en este campo. Esperábamos un buen resultado y así ha sido. La HR Soft es una pala que enamora desde el primer golpe, tiene control, salida, el rugoso para los efectos, muchísimo punto dulce,…”.

No lo dudes y descubre un modelo que lo tiene todo para conquistarte.

Power Padel HR Soft: Un perfecto punto de equilibrio

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El Desayuno: la comida más importante pero la que menos se suele cuidar

La importancia del Desayuno en el Pádel

Padel World Press .- Muchos son los aficionados que se preguntan qué comer/beber antes de un partido o entrenamiento. El pádel es un deporte de dobles necesidades: por una lado necesitas resistencia (fondo) y, por otro, fuerza. Es por eso por lo que a la hora de nutrirnos hemos de tener en cuenta esa ambigüedad. Y todo empieza por el desayuno.

No sólo es importante lo que se toma antes, es igual de importante lo que tomemos durante y después de un partido o entrenamiento. A su vez, algo que también debemos entender es la importancia de lo que comemos en el día a día, lo que se llama el Entrenamiento Invisible (además del descanso y la hidratación, de las que hablaremos más adelante).

En este artículo, nos centraremos en el desayuno que, como tradicionalmente se suele decir, es la comida más importante del día y a la que menos importancia le solemos dar.

Vamos a analizar la palabra: des/ayuno, es decir, romper con un ayuno prolongado de 7, 8 o hasta 10 horas en algunos casos (algunos duermen más que otros, qué se le va a hacer). El caso es que cuando nos levantamos nuestras reservas energéticas, nutricionales y de hidratación están a cero y hemos de reponerlas, no sólo para que nuestro cuerpo funcione de la manera correcta durante todo el día sino para cubrir esas necesidades extra que le pedimos al practicar deporte.

El cuerpo necesita más de 100 nutrientes diferentes de forma DIARIA y cierta cantidad de agua para su rehidratación. Muchos de ellos ni los almacena ni los produce, es decir, hemos de dárselos. Estos son las proteínas, omega 3 así como las vitaminas y minerales. El motivo por el cual muchas personas sienten ansiedad, no pierden peso o almacenan cada vez más grasa, no rinden bien, están cansadas, tienen mal tránsito y un largo etcétera es no dar al cuerpo esos nutrientes esenciales de forma diaria e inmediatamente al levantarse.

Vamos a ver qué pasa cuando no tomamos un buen desayuno o no lo hacemos de forma completa.

Tabla de los Niveles de Azúcar en el Pádel

Cuando no desayunamos, nuestros niveles de nutrientes y azúcar en sangre están muy bajos y como el cuerpo nos pide azúcar, se lo damos (café y tostadas integrales por ejemplo). De esa forma, el cuerpo metaboliza/convierte con rapidez esos hidratos en azúcar y nos sube el nivel de glucosa en sangre.

La insulina aparece en acción, producida por el páncreas, para bajar esos niveles de azúcar y de nuevo sentimos ansiedad, hambre, cansancio repentino en momentos puntuales, mala recuperación después del ejercicio, mal humor en muchos casos (falta de sodio, zinc o magnesio, etcétera). Sobre las 11:00 o 12:00 le damos otra vez a nuestro cuerpo un café con leche y azúcar o sacarina, más hidratos simples.

Nuestro cuerpo genera energía a través del uso de nuestra propia grasa pero si le damos más de la que quemamos, no es posible perderla. De igual manera, si le damos menos de la que consumimos, nunca estaremos al 100% (deportistas de elite).

¿Quién se anima a hacer cambios para lograr una vida más sana y activa? Para cualquier duda personal o comentario estoy disponible para vosotros gracias a Padel World Press.

Hasta el próximo artículo.

Andrea Cañas Onzain
Coach Nutricional
[email protected]
@andrea_c_onzain

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