lunes, 13 julio 2026
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Esto Es Pádel: Setteo, la Comunidad de Jugadores más importante del mundo

Esto Es Pádel: Setteo, la Comunidad de Jugadores más importante del mundo

Padel World Press .- Nuevo programa de ‘Esto es Pádel’, espacio coproducido por Padel World Press y Capital Radio, que esta semana tuvo como invitado a Pierre-Emmanuel Czaja. El fundador de la plataforma Setteo nos explicó de manera muy exhaustiva en qué consiste el proyecto de ‘Comunidad’ que están llevando a cabo y también su estrategia de implantación en nuestro país.

Partiendo del concepto, Pierre-Emmanuel nos relató que Setteo va más allá de lo que podíamos tener en mente, traspasando la barrera de ‘red social’ para convertirse en una comunidad que desea integrar a todos los jugadores de deportes de raqueta a nivel internacional.

El objetivo principal de esta iniciativa es la resolución de ciertos problemas comunes sobre todo patentes en el mundo amateur, al que están muy orientados: “Lo que estamos viendo es que los clubes tienen complicaciones para mantenerse y los jugadores no son capaces de encontrar un partner que les apoye. Además, los sistemas de competición se van quedando obsoletos. La comunidad está muy fragmentada y deseamos unirla. Queremos también crear un sistema de incentivos para fomentar las bases del deporte”.

Una de las acciones que más ha llamado la atención, ya activa en el área del tenis y en desarrollo para la del pádel, es la creación de un Ranking Único Universal que incluya a todos los jugadores de manera unipersonal y unisex. La clasificación se determinaría por los partidos jugados, con independencia del contexto, lo que facilitaría la creación de una escala de niveles muy intuitiva: “A través de este Ranking promovemos nuestra visión, Make the world play together, y buscamos ayudar a que todo el mundo juegue en ‘familia’ […] La oficialidad del sistema viene otorgada por la propia tecnología de Setteo. No existe una institución que actúe como intermediaria, es totalmente inmediato”.

A nivel de implantación, Pierre-Emmanuel consideró de enorme importancia el papel de los clubes en todos los deportes de raqueta y, con ello en mente, se han convertido a día de hoy en la plataforma de software de gestión de clubes más grande del mundo: “Es un enfoque muy importante para nosotros porque nos ayuda a tener más usuarios y digitaliza la gestión de los clubes, ayudando en el sistema de reserva de pistas, por ejemplo”.

En España, Setteo aún se encuentra en fase de implantación pero están creciendo a una gran velocidad gracias a acuerdos de enorme importancia con organizaciones como la Federación Internacional de Pádel. Sin embargo, Pierre-Emmanuel Czaja nos comentó que es algo más complicado de lo que parece ya que, a diferencia de en otros países (sobre todo del norte de Europa), el ratio de practicantes federado es muy bajo, lo que dificulta la acción de la plataforma a nivel de integración de los jugadores: “La clave para nosotros es establecer una serie de colaboraciones con instituciones y personas que compartan nuestra visión, creando fuertes alianzas. El SETCoin también tendrá su papel porque la intención es crear embajadores que promuevan nuestra Comunidad a nivel local. Además ya tenemos preparadas ofertas económicas muy atractivas para los clubes”.

Esta criptomoneda denominada ‘SETCoin’ es uno de los pilares del proyecto Setteo. Pierre-Emmanuel la definió como una pieza clave dentro del ecosistema que han creado y con ella se podrá desde reservar pistas hasta comprar materiales dentro de muy poco tiempo. Además, buscarán fomentar la participación de la Comunidad ya que cuanto más activo se sea mayor cantidad de SETCoins se podrán ganar: “Lo que es un gran incentivo para los usuarios. De manera inicial, la moneda contará con un valor de 0.03$, el cual será fijo hasta el 23 de septiembre, cuando comenzará a fluctuar”.

Con una sólida base ya establecida a nivel internacional en estos primeros años, desde Setteo quieren mostrarse de manera definitiva al mundo y enseñar a los deportistas una ventana al futuro: “Es una revolución, no podemos seguir en la sombra. Tenemos colaboraciones con clubes, federaciones, la gestión del torneo más grande del mundo y una gran red de relaciones en todo el mundo. Todo esto nos ha permitido salir a la luz.”, comentó el principal responsable de la marca, ilusionado con el brillante futuro que les espera.

Destacar que una de estas colaboraciones será con Padel World Press, de manera que tendremos la oportunidad compartir juntos este ilusionante camino entrando en una nueva fase empresarial que seguro que se convertirá en un apasionante viaje lleno de éxitos.

No lo dudes y escucha el programa completo… Sólo tienes que hacer click sobre este enlace.

Así es Esto es Pádel, un nuevo punto de encuentro para todos los amantes de este maravilloso deporte.

Esto Es Pádel: Setteo, la Comunidad de Jugadores más importante del mundo

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Las mejores noticias de una semana repleta de pádel

Las mejores noticias de pádel de la semana

Padel World Press .- Tras hacer un repaso a todos los medios que forman parte de nuestro grupo editorial, teniendo muy en cuenta el importante papel que en estos momentos juegan Twitter y Facebook, podríamos destacar que las noticias de pádel que más han llamado la atención de nuestros lectores en los últimos días han sido:

Lunes, 07 de mayo

Gemma Triay: “Tuvimos que remar, luchar, ser valientes…”

Ale Galán: “Sufrimos una dura derrota en semifinales en un día muy importante para mí”

Javi Garrido: “Sabemos que tenemos que mejorar muchas cosas, por lo que vamos a seguir peleando”


Martes, 08 de mayo

Cambio de pareja: Importancia y factores a tener en cuenta

Majo Sánchez Alayeto: “Lo tuvimos tan cerca; pero se nos escapó”

Setteo Team Cup by NOX: Conoce la mayor competición de pádel por Equipos de Francia


Miércoles, 09 de mayo

Una revolución llega al mundo de los deporte de raqueta de la mano de Setteo: ¿Qué es el Setcoin?

Consejos-Trucos de Miguel Sciorilli (91): Cómo sumar el ítem mental a la entrada en calor

Nito Brea: ¿Qué hacer contra una pareja que defiende muy bien?


Jueves, 10 de mayo

Juan Martín Díaz ya se asoma a los ‘puestos Másters’ de World Padel Tour

Las principales diferencias entre las palas HEAD Alpha Pro 2016 y 2018 de Sanyo Gutiérrez

José Carlos Gaspar: “Estamos cogiendo bastante confianza y vamos por el buen camino”


Viernes, 11 de mayo

José Rico: “Ganar el Cpto de España fue la recompensa al trabajo y a la perseverancia de todos estos años”

Mejora tu salud y diviértete jugando al pádel

Mejora tu revés con estos cinco ‘trucos’


Sábado, 12 de mayo

Vídeo WPT: Intercambios de infarto entre los 3 mejores puntos femeninos del Zaragoza Open

Vuelve un ‘Clásico Europeo’… Llega el Asanti-Tibeflex Open FIP 500

Ofertas Flash en pádel… ¿Sabes encontrar estas grandes ofertas en internet?

 

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Vídeo WPT: Intercambios de infarto entre los 3 mejores puntos femeninos del Zaragoza Open

Padel World Press .- En el Estrella Damm Zaragoza Open, el Cuadro Femenino de WPT nos volvió a ofrecer una competición apasionante de la que salieron campeonas Lucía Sainz y Gemma Triay. Las dos integrantes del Team NOX lograron su segundo título de la presente campaña y demostraron que son la dupla más en forma de lo que va de año.

La capital aragonesa no pudo presenciar cómo se coronaban sus ‘hijas predilectas’, las gemelas Sánchez Alayeto, que cayeron en la final, pero sí que tuvieron la ocasión de vivir unas jornadas de pádel del más alto nivel que nos dejaron una serie de ‘puntazos’ impresionantes de los cuales World Padel Tour ha seleccionado los 3 mejores en su nuevo vídeo.

Abren este particular ranking Mapi y Majo Sánche Alayeto, que en el choque que puso punto y final al torneo llegaron a mostrar su mejor versión, sobre todo en el primer set. Un buen ejemplo lo encontramos en este sensacional punto que consiguieron forzando al límite la defensa de Lucía Sainz y Gemma Triay quienes, a pesar de salvar algunas bolas muy complicadas, terminaron sucumbiendo ante la determinación de las zaragozanas, que definieron a la perfección.

Los segundos nombres en aparecer en esta clasificación son los de Marta Marrero y Alejandra Salazar. Las ‘fieritas’ evidenciaron que están muy cerca de su máximo nivel. Una jugada que parecía imposible de solventar se convirtió en uno de los mejores puntos del torneo. Marta salvó primero una salida por tres de Gemma Triay y Ale protagonizó una reacción acrobática después ante el ataque de su rival, con lo que terminaron por darle la vuelta a la jugada y forzaron el error de las actuales número 2 del Ranking Mundial de Pádel. Todo pundonor.

Como ‘reinas’ de este ranking de mejores puntos aparecen Patty Llaguno-Eli Amatriaín que, en semifinales, les pusieron las cosas muy difíciles a las número 1 del mundo y mostraron a los espectadores su excelente estado de forma y su increíble fortaleza mental. Jugada rapidísima la que nos regalaron ambas parejas, saldada con un intercambio de vértigo al borde de la red del que salieron ganadoras las actuales número 4 del mundo gracias a un golpe magistral de Eli, con el que pilló a contrapié a la defensa de las Gemelas Atómicas.

A continuación os dejamos el vídeo completo elaborado por WPT, para que disfrutéis del impresionante talento de las mejores jugadoras del Circuito.

El espectáculo no se detiene y sólo podemos decir… Enjoy the Game!!!

Fuente e Imagen: World Padel Tour

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Vuelve un ‘Clásico Europeo’… Llega el Asanti-Tibeflex Open FIP 500

Vuelve un ‘Clásico Europeo’... Llega el Tibeflex Open FIP 500

Padel World Press .- Como cada año, el Asanti-Tibeflex Open se ha ido superando en todos los sentidos y, de cara a la que será su IVª Edición, desde el Club Padel 4U2 Gent ha conseguido sumar a su proyecto a nuevos patrocinadores que, con su presencia, han permitido montar, por primera vez en toda Europa, algo excepcional:

– Un FIP500 (la mayor categoría de la Federación Internacional de Pádel por debajo de los Challenger World Padel Tour) tanto para chicos como para chicas y, además, otorgando los mismos premios en metálico a ambas categorías. Como tiene que ser. Bravo por ellos.

Los premios del Asanti-Tibeflex Open FIP 500 serán los siguientes:

– Pareja Campeona: 1.500€.

– Subcampeones: 1.000€.

– Semifinalistas: 400€.

– Cuartos de final: 100€.

– Octavos: 50€.

Desde que dio sus primeros pasos, este torneo siempre ha conseguido traer jugadores de nivel Previa World Padel Tour pero este año también se superado en ese aspecto… Y es que el evento contará con la presencia de nada más y nada menos que de… ¡Willy Lahoz!

Considerado como uno de los mejores jugadores españoles de la historia de este deporte, el madrileño tendrá como compañero a Lucas Brachi (un habitual de esta prueba) y, sin lugar a dudas, serán los rivales a batir. También están ya confirmados otros grandes jugadores como Guga Vázquez (que tampoco se pierde esta cita y defenderá su actual rol de campeón), Fermín Ferreyra, Juan Pablo Abarca, Pablo Acevedo, Uriel Maarsen y Bram Meijer, los mejores holandeses que están haciendo sus primeros pinitos en el WPT, y, por supuesto, la dupla local formada por Jeremy Gala-Nick Braet, a quienes se podría ver a lo largo de esta campaña en alguna prueba WPT.

Por el lado de las chicas, habría que destacar que una de las principales favoritas serán la francesa Laura Clergue, ex número 1 en su país y ahora jugadora World Padel Tour afincada en Madrid, junto a Helena Wyckaert, también afincada en Madrid y actual número 1 de Bélgia. Mención especial a la pareja formada por la jovencísima y supertalentosa británica Tía Norton, que hará equipo con la local Jana Bonnarens. Ojo a las uruguayas Alaga Drosdov y Claudia Fernández, que tienen mucha experiencia y títulos en torneos internacionales, por lo que se perfilan como otras de las candidatas a luchar por el título.

Además del aspecto deportivo (por cierto, habrá Cuadro de Consolación), no se debería pasar por alto que el torneo se convierte siempre en una fiesta con el punto álgido en la noche del sábado con cena y concierto. Ese día coincide con la final de la Champions League, por lo que habrá un ojo puesto a todo lo que suceda en ese encuentro.

Somos muchos los que repetimos año tras año en el Asanti-Tibeflex Open, donde se van forjando y fortaleciendo amistades y relaciones profesionales.

En definitiva, una cita imprescindible del pádel europeo.

Todavía hay tiempo para apuntarse. La fecha tope es el 19 de mayo y puedes realizar la inscripción en Setteo.

Fernando Blanca – World of Padel – Director ‘European Cup of Padel Clubs’

Vuelve un ‘Clásico Europeo’... Llega el Tibeflex Open FIP 500

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Ofertas Flash en pádel… ¿Sabes encontrar estas grandes ofertas en internet?

Ofertas Flash en pádel... ¿Sabes encontrar estas grandes ofertas en internet?

Padel World Press .- Desde la prestigiosa tienda on-line vuelven a sorprender a los aficionados con un amplio catálogo de productos de pádel, en el que no faltan las mejores firmas del sector. Caracterizados por su garantía de confianza, para todos aquellos aficionados que busquen un pala con una gran relación calidad/precio, llegando incluso hasta descuentos de un 80%, cada semana actualizan su sección Ofertas Flash en pádel, en la que se pueden encontrar propuestas y opciones muy interesantes.

¿Cómo funcionan esas Ofertas Flash en pádel? Pues muy sencillo. El equipo de Oferta Pala Padel propondrá jugosas ofertas, con precios muy rebajados en distintas palas para que no te lo puedas ni pensar. Y ¿cuál es tu labor? Estar muy alerta ya que esas promociones son limitadas e irrepetibles. En cada  modelo podrás saber cuánto tiempo falta para que la oferta termine y, cuando lo haga, desaparecerá de la sección…

Si has encontrado en las Ofertas Flash esa arma que siempre has querido, si está la pala de pádel de tu ídolo, si quieres hacer un regalo perfecto al mejor precio, si esa opción de Gama Alta que siempre has visto inalcanzable aparece un día en esa zona… No te lo pienses. Como señalaron desde Oferta Pala Padel: “Presume ante tus amigos de tener la pala más potente, la de más control, la más equilibrada o la más bonita siempre al mejor precio”.

En la tienda on-line Oferta Pala Padel podrás encontrar los catálogos de las marcas más prestigiosas del mercado: Palas de padel Drop ShotVibor-A, DunlopHEADNOXKaitt… En definitiva, una gran selección de modelos que irán apareciendo por Ofertas Flash para que tú las aproveches y disfrutes del padel con toda la calidad que garantizan y siempre a un gran precio.

Si quieres disponer en todo momento de las mejores ofertas y estás buscando palas de otras temporadas, visita ya nuestro outlet.

Encontrarás lo que buscas… ¡Seguro!

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Vídeo WPT: Unos puntos espectaculares que desataron la ‘locura’ en Zaragoza

Padel World Press .- La tercera prueba de la temporada hizo vibrar a las gradas del Pabellón Príncipe Felipe de Zaragoza. La nueva campaña ha comenzado por todo lo alto, con un gran número de parejas ofreciendo su mejor pádel, lo que nos deja como principal consecuencia que podamos asistir a un despliegue de talento de alto nivel que se convierte en un espectáculo sin igual para los aficionados.

World Padel Tour nos acerca en su nuevo vídeo los 3 mejores puntos que nos dejaron los jugadores del Cuadro Masculino durante el Estrella Damm Zaragoza Open, una cita que estuvo marcada por la emoción y la igualdad. Fueron acciones imposibles al alcance de muy pocos, en las que brilló el descaro, la intensidad y el talento de Ale Galán, muy presente en todas ellas.

Para abrir este particular Ranking veremos en acción al integrante del Adidas Team que está ofreciendo su mejor versión al lado del experimentado Mati Díaz. En semifinales, ambos se midieron a Juan Martín Díaz-Paquito Navarro en un verdadero ‘duelo de titanes’. Tras un intercambio de vértigo entre los 4 jugadores, Galán mostró su sutileza y, en la red, cuando todos esperaban uno de sus poderosos remates, sorprendió con un ligero toque con el que mandó la pelota entre sus dos oponentes, que no pudieron hacer nada para devolverla.

En el segundo puesto, seguimos en ese mismo partido. Después de un intenso intercambio de golpes, en el que hubo salidas por la puerta, bloqueos imposibles a la red, pelotas buscando las esquinas, remates cargados de intención o globos milimétricos, Ale Galán trató de cerrar el punto con una dormilona pero, por muy poco, la bola no superó la red…

Para terminar, copa esta clasificación una brillante acción que pudo verse en la ronda de cuartos de final. En la victoria sobre Miguel Lamperti-Juani Mieres (6-2 y 7-5), Matías Díaz y Ale Galán volvieron a exhibir todas sus virtudes como pareja. Cuando parecían haber perdido la iniciativa del punto, habiendo tenido incluso que volar para recuperar un golpe ganador de sus rivales, The Warrior y ‘Galántico’ no sólo le dieron la vuelta a la situación sino que, además, cerraron la jugada con un espectacular remate del joven jugador madrileño

Aquí os dejamos el vídeo completo para que disfrutéis de la magia de los prestidigitadores del pádel.

El espectáculo no se detiene y sólo podemos decir… Enjoy the Game!!!

Fuente e Imagen: World Padel Tour

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Mejora tu revés con estos cinco ‘trucos’

Los cinco ‘trucos’ que te ayudarán a mejorar tu revés

Padel World Press .- Es muy normal que a los practicantes de pádel se les ‘resista’ el revés cuando empiezan a jugar, hasta tal punto que traten de ‘evitarlo’ por todos los medios. Esa ‘táctica’ no es nada recomendable ya que los rivales pueden darse cuenta de esa situación, lo que hará que manden todas las bolas hacia ese ‘punto débil’.

Por fortuna, este golpe se consigue mejorar con los entrenamientos y, bien aprovechado, puede convertirse en un recurso letal.

¿Y cuáles serían los consejos de Time2Pádel para mejorar nuestro revés? Te los mostramos justo a continuación:

– Revés a una o dos manos. Aunque lo habitual es hacerlo a una mano existen profesionales como Victoria Iglesias, jugadora de Bullpadel, que prefieren hacerlo con las dos. Cada opción tiene sus ventajas y desventajas… Por ejemplo, si realizas el revés de una mano podrás llegar a pelotas más alejadas pero es más difícil de ejecutar correctamente. Si eliges el de dos manos, te resultará más complicado llegar a bolas más abiertas y no te servirá en golpes como voleas.

– Colocación. Es un aspecto básico que hemos de tener en cuenta para poder mejorar nuestro revés. Debemos situarnos siempre en posición de espera, con las piernas semiflexionadas y preparando la pala para el golpe. Cuando llega la pelota, tendremos que girar los hombros y echar la pala hacia atrás, impactando la bola por delante de nosotros y a la altura de la cadera llevando el peso de la pierna más atrasada a la más adelantada y abriendo el brazo libre para mantener el equilibrio una vez hayamos golpeado la bola.

– Empuñadura. La más habitual en pádel es la ‘Empuñadura Continental’, pues nos va a permitir realizar todos los golpes sin necesidad de tener que cambiarla. Pese a ello, en ocasiones es beneficioso usar otras como la ‘Empuñadura de Este de Revés’ que, a pesar de su nombre, también nos va a permitir realizar mejor otros golpes como la víbora o el remate por tres, al permitir un mejor efecto.

– Entrenamiento. Si quieres que tu revés sea mejor, practica una y otra vez. Los entrenamientos sirven para mejorar nuestro nivel y técnica, además de ser el momento perfecto para tratar de corregir nuestras debilidades. Por eso, si lo que necesitas es mejorar tu revés, apuesta por ejercicios enfocados a este golpe e intenta siempre que puedas devolver de revés… Es la mejor forma de conseguir tu objetivo.

– Paciencia. Al tratarse de un golpe difícil, requiere de práctica pero también de paciencia. No lo dominaremos con facilidad y necesitaremos mucho tiempo no sólo para mejorarlo sino incluso para dominarlo.

Si estás dispuesto a mejorar tu revés, no lo dudes… Salta a la pista, sigue estos consejos y practícalo una y otra vez. Verás como pronto tanto los resultados como el juego serán más completo y, sobre todo, más efectivo.

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‘Sin secretos’: Todas las ‘armas’ de Sanyo Gutiérrez, al alcance de los aficionados

‘Sin secretos’: Todas las ‘armas’ de Sanyo Gutiérrez, al alcance de los aficionados

Padel World Press.- Sanyo Gutiérrez se ha convertido por mérito propio en una de las estrellas del pádel más reconocidas del panorama actual y eso se debe a su consistencia en todo lo alto y, por su puesto, a su magistral talento con el que es capaz de hipnotizar a todos los aficionados gracias a sus trucos de puro prestidigitador.

La marca HEAD, con la que lleva trabajando varios años, ha apostado muy fuerte por él de cara a este 2018 y en ese sentido, además de facilitarle una pala sensacional, ha diseñado en exclusiva un paletero, unas deportivas y una camiseta personalizada con el logo del jugador.

Todo su equipamiento ha llegado al mercado esta misma semana y en las mejores tiendas se puede adquirir en forma de diferentes packs de pádel, en los que se combinan todos estos productos con muy buenos descuentos a los aficionados.

Zapatillas de pádel y una nueva camiseta oficial firmadas por ‘el hechicero’ de San Luís

Las principales novedades de HEAD en cuanto a esta selección de productos de pádel de la ‘Línea Sanyo Gutiérrez’ son el nuevo modelo de deportivas desarrollado en exclusiva y la camiseta oficial que han diseñado dirigida a los fans.

Las nuevas deportivas Revolt Pro 2.5 Sanyo Men son una versión directa del modelo tope de gama de su colección 2018, las Revolt Pro 2.5, y, como no podía ser de otra manera, cuentan con muchas de sus grandes virtudes. Se trata de una opción sensacional para el calzado de los jugadores habituales porque tiene una gran seguridad y comodidad en cada desplazamiento, lo que nos otorga un extra de movilidad muy agradable.

A nivel de composición, entre sus principales innovaciones destaca su sistema de carcasa Energy con alas de poliuretano, pensado para reforzar la zona del talón y darnos una mayor estabilidad. También es resaltable la innovadora tecnología Tri-NRG de la suela exterior, que amortigua los impactos naturales del juego.

Por otro lado, la firma austríaca ha lanzado una camiseta basada en la imagen de Sanyo Gutiérrez, que viene a dar respuesta a las demandas de los seguidores del ídolo argentino. Llama la atención por el diseño personalizado que viene marcado por el nuevo logo del jugador y que está disponible en dos colores: azul y amarillo.

Packs de pádel con las palas oficiales del jugador

Estas nueva camiseta y zapatillas llegan a los padeleros con ofertas exclusivas fusionándose entre sí y con las dos palas utilizadas en las últimas tres temporadas por Sanyo, la Graphene XT Alpha Pro de 2016 y la Graphene Touch Alpha Pro de 2017 y 2018.

La Alpha Pro 2016 ha vuelto a aparecer mercado hace tan solo unas semanas, rememorando su leyenda y volviéndose a poner a disposición de los jugadores. En este artículo os explicábamos las principales diferencias que presenta con la actualizada Graphene Touch Alpha Pro.

Encontrarás disponibles varias combinaciones de packs de pádel, las cuales se consolidan como promociones inmejorables para los más exigentes, a los que facilita, al mejor precio, un equipamiento de pádel de primera categoría.

Además, tendrás la ocasión de transportar todo este material en el nuevo paletero HEAD Tour Team Monstercombi, utilizado en cada partido por el número 3 del mundo. Un complemento fantástico que brilla por su gran capacidad, con espacio para hasta dos palas, y por sus excelentes prestaciones a nivel de comodidad, seguridad y diseño.

Así es HEAD… The Power of You!!!

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José Rico: “Ganar el Cpto de España fue la recompensa al trabajo y a la perseverancia de todos estos años”

José Rico: “Ganar el Cpto de España fue la recompensa al trabajo y a la perseverancia de todos estos años”

Padel World Press .- José Rico y Víctor Ruiz llegaron a las Palmas de Gran Canaria con el rol de primeros cabezas de serie del XXXIVº Campeonato de España Absoluto y, con paso firme, fueron superando a todos sus rivales hasta plantarse en una gran final en la que derrotaron por 6-3, 2-6 y 7-5 a José Antonio García Diestro-Javi Ruiz.

Muy feliz por la conquista del título más importante de su carrera, el valenciano nos contó: “Haber logrado este triunfo supone una gran satisfacción así como la recompensa al trabajo y a la perseverancia de todos estos años”.

Si tuviese que hacer un resumen de todo lo vivido en tierras insulares, destacaría que: “Fue una experiencia muy positiva. Hemos podido compartir muchos días con compañeros y amigos. La estancia fue muy cómoda ya que tanto la organización como el club (mención especial para Luis Sicilia) nos trataron como si estuviésemos en casa. En cuanto a la estructura del torneo, he de decir que estuvo bien organizada. Jugamos sólo un partido diario, lo que nos permitió llevar un buen ritmo de competición/descanso. Hubo muchos momentos muy complicados; casi en cada encuentro se nos presentaron situaciones difíciles que supimos sacar adelante en equipo”.

Pese a la ausencia de las principales figuras del pádel nacional en dicha cita, José Rico siempre tuvo claro que no iba a faltar a la misma: “Al margen del Circuito Profesional, y junto con el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas, para nosotros es el torneo más importante del calendario nacional. Es por eso por lo que nos hacía especial ilusión competir en él e intentar hacer un buen papel”.

¿Qué debería hacer la FEP para conseguir que todos los jugadores y jugadoras decidiesen participar en esta gran fiesta? Tal y como señaló: “Una posible solución sería buscar una sede más ‘cercana’ y accesible para todos los jugadores porque, a lo largo del año, realizamos muchos viajes y hay poco margen de tiempo para desplazarse entre torneos y recuperar fuerzas. Dicho esto, no quiere decir que no esté súper agradecido a Canarias y a su gente”.

Junto a Víctor Ruiz está formando una dupla que no para de ir a más. En ese sentido, nos explicó cómo decidieron unir sus caminos: “El año pasado jugamos un torneo en contra en el que, por cierto, me ganó… jajaja. Fue ahí cuando decidimos terminar el año juntos y seguir durante la actual temporada. Victor es un jugador muy completo, defiende bien, volea bien y destaca su pegada”.

Con un gran futuro por delante, sabe que su principal virtud dentro de la pista: “Puede que sea mi capacidad de defender, la velocidad en los desplazamientos y el despliegue físico. Con respecto a las cosas a mejorar, me gustaría ser más eficaz con la pegada”.

El nivel es cada vez más alto en todas las ronda. Las Pre-Previas cada vez son más exigentes y eso dificulta que una dupla joven y sin puntos pueda llegar al Cuadro. En su caso, lo están consiguiendo. “El camino es muy duro. Como bien dices, todos los partidos desde la primera ronda son ‘a cara de perro y, por si fuera poco, al gran nivel se suma la cada vez mejor preparación física de los jugadores”.

Desde su perspectiva, si tuviese que hablar del futuro del pádel diría: “Espero que siga en crecimiento y que se siga expandiendo a nivel europeo”.

Para terminar, quiso dejar un mensaje a los lectores de Padel World Press: “Os agradezco el tiempo dedicado a leer la entrevista… Así como el apoyo que nos dais a través de las redes sociales y en los torneos semana tras semana”.

Imagen: World Padel Tour

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Mejora tu salud y diviértete jugando al pádel

Mejora tu salud y diviértete jugando al pádel

Padel World Press .- Cuando asistimos a competiciones y torneos, observamos que los jugadores y jugadoras de pádel suelen mostrarse serios, concentrados, tensos… Es difícil encontrar ‘sonrisas’ entre los rostros. ¿Por qué no sonreímos cuando jugamos al pádel? Si todos estamos de acuerdo que el pádel tiene un componente lúdico, ¿por qué es tan difícil jugarlo manteniendo una actitud positiva y disfrutando del juego?

El ‘problema’ no está en los adultos que practican este deporte sino en los menores que cada vez se divierten menos jugando al pádel, debido a la ‘presión’ que tienen de sus padres, patrocinadores, ‘ideales inalcanzables’, metas lejanas, miedos a no dar la talla y no estar al nivel de las exigencias externas y las propias… Sin embargo, hay ejemplos claros donde el entorno familiar y deportivo del menor favorecen que éste DISFRUTE jugando al pádel… Es el caso de NOE NAVARRO, jugador alevín catalán, que NUNCA PIERDE SU SONRISA… ¿Por qué será? Supongo que sus padres, Salvador y Gemma, tienen mucho que decir al respecto.

Mi intención y objetivo principal de este artículo es mostrar el pádel como un Juego Divertido y señalar los beneficios que esto conlleva.

«La risa es la expresión de una emoción debido a diversos elementos intelectuales y afectivos, que se muestra principalmente en una serie de aspiraciones más o menos ruidosas, dependiendo en gran parte de las contracciones del diafragma y acompañadas de contracciones involuntarias de los músculos faciales, resonancia de la faringe y del velo del paladar.»

Beneficios de la risa

Según varios autores, los efectos de la risa que se producen en el organismo son múltiples y se utilizan para superar tanto problemas físicos, psicológicos como sociales.

Físicos

  • Ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos 15 de la cara y algunos del tórax, abdomen y estómago, los que sólo se pueden ejercitar con la risa, la cual también ayuda a adelgazar reactivando el sistema linfático.

En esos momentos, y debido a la intensidad del ejercicio, cada grupo muscular se estimula como lo haría una sesión de gimnasia… En tal sentido, cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio aeróbico. Incluso algunas personas logran mover los brazos y las piernas mientras ríen. Otros mencionan que con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas calorías como en una larga carrera o un paseo en bicicleta.

  • Masaje: La columna vertebral y cervical, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Además, se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión al hacer vibrar el hígado y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas. También evita el estreñimiento y mejora la eliminación de la bilis.
  • Limpieza: Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, se consigue limpiar las paredes arteriales de pequeños cúmulos de colesterol.
  • Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación de los tejidos al mover 12 litros de aire en lugar de 6 que es lo habitual. La rapidez con que el aire vaciado sale de los pulmones se multiplica, permitiendo la entrada de aire oxigenado a mayor velocidad.
  • Analgésico: Se segregan endorfinas, una especie de morfinas segregadas por el cerebro, con altos poderes analgésicos y que por lo tanto, mitigan el dolor; adrenalina, un componente que en buena medida potencia la creatividad y la imaginación. La risa, además libera dopamina (que mejora el estado de ánimo) y serotonina (que posee efectos calmantes). Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utiliza para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.
  • Rejuvenecedor: Al estirar y estimular los músculos de la cara, tiene además un efecto tonificante y antiarrugas, por lo que retrasa el envejecimiento cutáneo.
  • Sistema Circulatorio: Es capaz de incrementar la velocidad de la sangre, además de aumentar levemente la tensión arterial. Esto consigue limpiar las paredes arteriales de pequeños cúmulos de colesterol. El corazón también aumenta su frecuencia y es capaz de bombear cada minuto entre 140 y hasta 210 mililitros de sangre, cuando lo normal son 70.
  • Previene el infarto: Dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.
  • Sueño: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio y ayuda a reducir el ronquido.
  • Calorías: Por la liberación de adrenalina, se produce una pérdida de calorías.

Psicológicos

  • Elimina el estrés: Se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hace sentir más despierto al contrarrestar las migrañas, enfermedades cutáneas, hipertensión arterial, depresión, problemas del corazón, cáncer, úlceras, alopecia, reumatismos, anorexia, bulimia y diarreas.
  • Alivia la depresión: Porque se es más receptivo y se ve el lado positivo de las cosas. Los momentos son importantes, no lo pasado.
  • Exteriorización: Ya que a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos reír y la situación social no lo permite.
  • Mejora la autoestima.

Sociales

  • Carácter contagioso: Cuántas veces nos hemos contagiado de la ‘risa nerviosa’ de un compañero/a de clase. La risa provoca risa en las personas que están cerca, haciendo una ‘cadena de risas’.
  • Facilitación de situaciones socialmente incómodas: Muchos de nosotros podemos ponernos nerviosos en determinadas situaciones, pues bien, la risa nos puede ‘relajar’ y permitir que continuemos con la actividad que teníamos prevista.
  • Poder comunicativo del humor: Es bien sabido que una persona comunicativa utiliza el humor para ‘llegar’ al oyente, captar su atención y establecer una relación afectiva y positiva con el receptor.
  • La mejor forma de romper el hielo: Ante situaciones donde existe la dificultad de entablar una comunicación efectiva debido a un nivel alto de tensión, la risa y el humor facilita el inicio de esta comunicación.
  • Mejora las relaciones interpersonales: Y por supuesto, tener a tu lado una persona positiva, alegre, que suele estar sonriendo a cada momento, facilita y mejora las relaciones con los demás.

Y recuerda… DIVIÉRTETE SIEMPRE jugando al pádel.

Fran Cintado

Imagen: Time2Padel

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