Mati Díaz "The Warrior" se lance dans un nouveau projet !

Padel World Press - Un autre podcast padel ? Oui, maintenant c'est au tour de Gaston Malacalza, Matias Diaz Sangiorgio et Hernán Cortés, trois passionnés de ce sport qui ont uni leurs forces pour créer "Padel Time".

Temps de padel

Que propose ce nouvel espace d’information ? Temps de padel est un nouveau podcast créé pour offrir au public, à travers des analystes du calibre de Mati Díaz, ses expériences dans le monde du paddle-tennis.

Des histoires qui vous plongeront dans les premières étapes du padel en Espagne racontées de la manière la plus familière par des voix expérimentées de les meilleurs analystes padel du moment. Temps de padel Il offrira, sous différents points de vue, les secrets du succès du padel, les mauvais moments qu'un joueur peut subir sous pression et, bien sûr, les anecdotes les plus drôles sur le padel au niveau professionnel.

Si vous êtes fan de paddle-tennis et souhaitez apprendre de vrais professionnels, c'est votre espace !

Découvrez les secrets du padel avec PadelTime !

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Joao Felix parie sur le paddle-tennis dans son nouveau centre sportif

Padel World Press - Le nouveau centre sportif du joueur du Atletico Madrid et international avec le Portugal aura trois pistes Tout pour le padel.

Le paddle-tennis continue de se développer et il y a de plus en plus de joueurs de football, y compris le joueur Joao Felix, ceux qui parient dessus, soit en pratiquant soit, comme dans le cas des portugais, en construisant des infrastructures pour sa pratique. Et c'est qu'il a été récemment inauguré en Viseu, ville natale du joueur, le centre sportif Centre sportif JF79 où le paddle-tennis aura une présence très importante.

Ce complexe sportif possède, comment pourrait-il en être autrement, de nombreux terrains de football à 7 et des tables de jeux. TeqBall, un sport devenu très à la mode car pratiqué par des footballeurs d'élite pendant leur temps libre. Il se joue avec les pieds sur une structure très similaire à celle du tennis de table.

Terrains de soccer du Centre Sportif JF79 / Photo : @joaofelix

Trois courts de paddle-tennis AFP Courts

Comme nous l'avons mentionné dans les paragraphes précédents la patel est l'un des sports qui pourront être pratiqués au sein de ce centre sportif, car il disposera de trois courts de paddle-tennis à la pointe de la technologie Tribunaux de l'AFP, les pistes de Tout pour le padel.

Comme fait curieux, il convient de noter que le Centre sportif JF79 a mis en place la piste Adidas numéro 500. Cette installation dans le centre sportif du joueur de matelas a permis à la marque d'atteindre un demi-millier de courts de paddle-tennis construits sur toute la planète.

Un événement historique pour la marque qui ne cesse de se développer dans ce sport, devenant une référence. De plus, grâce à la poussée de joueurs d'élite comme Joao Felix et bien d'autres, la marque continuera à se développer comme la plus importante au monde.

Tout Pour Padel

 

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Siux fête ses 10 ans, une décennie de pur padel

Padel World Press - La marque espagnole Sioux fête ses 10 ans de vie, une marque qui s'est positionnée comme l'une des grandes marques du secteur défendre plusieurs des meilleurs joueurs du monde.

Sanyo Gutiérrez, Franco Stupaczuk, Patty Llaguno, Lucho Capra, Javi Ruiz… tous, en plus de personnalités médiatiques du monde du paddle-tennis telles que Manu Martin ou Energy Padel Ils ont rejoint une famille qui ne cesse de s'agrandir et qui compte de plus en plus de followers sur instagram, facebook ou twitter.

Dans cet article nous allons passer en revue les événements historiques qui ont marqué la famille Sioux durant ces années :

Dans cet article nous allons passer en revue les événements historiques qui ont marqué la famille Sioux durant ces années :

  • naissance sioux (2012). Siux crée sa première raquette, l'Optimus.
  • La marque commence à fabriquer en Espagne (2013) et l'un des classiques de notre padel arrive, le Siux Diablo, l'un des produits phares de la marque.
  • Sioux se consolide sur le marché avec plus de 20 modèles de pales (2014)
  • une usine est créée (2015) propres à s'impliquer au maximum dans l'élaboration de nos produits
  • Sioux réalise présence internationale, de nouveaux continents comme l'Amérique et l'Afrique s'étendent à toute l'Europe (2017).
  • Ils parient sur le inclusion dans la chaise Padel (2018). Ils signent deux des meilleurs joueurs Antonio Carneros et Rubén De Diego
  • Sponsor officiel de World Padel Tour (2020)
  • Signature officielle de Patty Llaguno (joueur n ° 10 au classement WPT), ils sont également la raquette de padel officielle de la Fédération espagnole de padel.
  • Engagement ferme pour la signature de certains des meilleurs joueurs du monde, Franco Stupaczuk (N°7 au classement) et Daniel Sanyo Gutiérrez (N°3 au classement).

De plus, cette année, ils seront également le sponsor officiel de l'Association Francophone de Padel en Belgique, la Fédération Portugaise de Padel et la pelle officielle de la Fédération Mexicaine de Padel.

Dans le mot de la marque Sioux : «Après dix ans, nous gardons le même enthousiasme et le même désir de continuer à grandir main dans la main avec ce sport. Voici encore dix ans ! «

 

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Nous ne sommes que des humains : Martin Di Nenno

Presse mondiale Padel - Bullpadel continue de montrer le côté le plus humain du padel avec son troisième épisode de "Nous ne sommes que des humains" avec l'histoire du joueur argentin Martin Di Nenno.

Les joueurs de padel de haut niveau ils sont considérés par beaucoup de gens, en particulier ceux qui les suivent sur les plateformes audiovisuelles, comme des machines authentiques, mais la vérité est que derrière toute cette magie qu'ils montrent dans chaque tournoi, il y a un travail au jour le jour, comme celui que tout personne dans sa vie quotidienne.

Mais au-delà de la pagaie, au-delà depuis Instagram, Facebook ou Twitter, au-delà de cette étiquette super athlètes personne est retrouvée. Des personnes qui ont souffert et surmonté tous les problèmes ou défis que la vie leur a imposés, réalisant ce qu'elles voulaient le plus, se consacrant professionnellement à leur passion, Padel.

Ces personnes nous montrent que vous n'avez rien d'inné pour surmonter presque toutes les adversités que la vie vous réserve. Parce que comme n'importe qui d'autre, ces joueurs de haut niveau sont HUMAINS.

Dans ce troisième épisode de #WeAreJustHumans, Bullpadel nous montre l'histoire de Martín Di Nenno, un joueur qui a surmonté des choses incroyables.

MARTIN DI NENNO

Après l'accident subi par le joueur argentin, sa priorité était de récupérer à la fois physiquement et mentalement, et quand cela s'est produit, il a repris mon rêve de être un joueur de padel professionnel. Il savait que cela demandait beaucoup d'efforts, mais il était prêt à tout.

Longs voyages, séparation de la famille, etc. c'est pourquoi chaque match est considéré comme une finale. Quand il entre sur le terrain en sachant que je peux gagner, je peux aussi perdre, mais ce que je ne négocierai jamais, c'est mon combat à chaque match.

Bullpadel Martin Di Nenno

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Les dix types de pagayeurs

Padel World Press .- De 'Sang, sueur et marketing«Ils nous offrent un rapport très original, dans lequel ils définissent avec succès, et avec beaucoup d'humour, quels sont les différents rôles qui sont habituellement observés au sein d'un court de paddle.

Nous ne pouvions pas éviter de rire beaucoup pendant votre lecture et, par conséquent, nous voulions le partager avec vous tous ... Quel serait votre modèle? La nôtre, nous l'avons très claire ...

"Je m'appelle Javi. J'ai des années 33 et depuis 5 je suis accro: addict à pagayer. Un jour, un ami m'a invité à une fête et le typique ... J'ai commencé avec un non-sens. Au début, je ne l'ai donné que le samedi, mais j'ai été accroché de telle sorte que le syndrome de sevrage m'a amené à pratiquer aussi pendant la semaine.

Depuis lors, toujours équipé de mon tout nouveau Varlion, j'ai partagé la dépendance avec des centaines de joueurs, chacun avec son style personnel et, quelle que soit la façon dont ils jouent, avec leurs particularités. Oui, des comportements qui répondent à un schéma de personnalité qui se répète souvent et qui m'ont conduit à élaborer une curieuse classification.

10 types de pagaie

  1. Le pris

Nous avons commencé avec un classique du padel: La prise qui ne prend jamais de balles. Il se caractérise par un simple modus operandi: arriver deux minutes en retard au jeu. Il est temps pour les autres coéquipiers de commencer à se rallier avec d'autres balles et il apparaît les mains vides de la manière la plus naturelle et la plus déguisée. Quand il entre dans la piste il le fait avec un sourire moqueur qui exprime un "Je l'ai fait à nouveau".

Cependant, il existe une version avancée de 'El agarrado':

La prise en main (version pro) 

C'est un être beaucoup plus impitoyable: il porte toujours des balles, mais vieux, très vieux! Habitué à toujours sortir le même bateau poussiéreux avec son commentaire typique "le mien a des jeux 10" en attendant un misérable pour ouvrir un bateau de nouvelles balles. Quand il garde le sien, il le fait avec un sourire encore plus moqueur qui exprime un "Je l'ai fait à nouveau, pringaos".

  1. Le généreux 

Ce n'est pas encore documenté, mais les chercheurs de Harvard traquent un être unique sur la planète Terre à qui ils disent: «Il tire toujours de nouvelles balles, même avant le moment habituel de tension et de regards insaisissables, quand personne n'ose prendre ses balles dedans l'aperçu des matchs ».

  1. L'enthousiaste

C'est le début du jeu et il agit déjà comme un véritable motivateur professionnel. L'enthousiaste vous encourage toujours, même si vous avez échoué deux cents balles d'affilée. Son slogan « rien ne se passe, est très bien, » il répète encore et offre encore un plus pour tracer un match en montée ... Jusqu'à ce que vous entendez de temps en minutes soixante-dixième 10 et vous vous décidez que vous êtes déjà un peu aux boules de pagaie 'de tellement d'enthousiasme.

Si vous avez subi un glissement à l'époque et il ne voudra Peut contenir une tête de raquetazo monterait optimiste, le sang qui coule de son écart kilométrique serait nettoyé et vous libérerait un « rien ne se passe, est très bien, je vais vivre".

  1. L'ancien joueur de tennis

L'ancien joueur de tennis se définit en se croyant supérieur aux autres joueurs, même s'il n'a pas joué au paddle-tennis de sa vie. Grâce au tennis, il a une touche, c'est ce qui compte, et il est déjà bon dès le premier jour. Après sa première et scandaleuse défaite, il quitte le terrain confus, avec une fierté blessée et jurant contre ce putain de sport appelé paddle-tennis, où il ne peut exercer sa puissance et sa maîtrise car «ici on ne peut que couper la balle.

  1. Le pleurnicheur

C'est généralement un de ces "grabbs pro" et, malgré cela, se plaint toujours de l'état des balles. L'excuse habituelle pour leur manque de technique et d'agilité pour en venir aux mains est que « les balles sont très lents, » sans daigner regarder son ventre et qui est lent à reconnaître que, sans reflets en réalité, il est.

Si les balles sont neuves, il reprochera son mauvais jeu sur l'équilibre de sa pelle, avec laquelle il assure que ce sera un phénomène la semaine prochaine, quand il lui mettra un cinquième overgrip.

  1. Le chulito

Appartenant au genre masculin. Il insiste toujours ses copains sur comment il est ennuyeux de jouer avec des tantes. Que si les points durent peu, que si on ne peut pas les lancer de grosses balles, que s'il n'y a pas d'intensité ...

Cependant, dès qu'il en a l'occasion, il vise des partis mixtes à se montrer contre les femmes, s'attendant à un sourire de complicité de leur part chaque fois qu'ils font valoir un point; mieux s'il est suivi d'un "vous jouez super bien".

Si après cela la fille ajoute "ça montre que tu as joué au tennis", notre chulito rentre à la maison avec l'ego à travers les nuages.

  1. La fille qui acclame les chulitos

Il n'y a pas de meilleur correctif à ce problème « va jouer avec les tantes » pour rencontrer mieux que lui ... joueur et nous savons tous que ça va constater que vous descendez du royaume mortel et rappelez-vous que, en fait, Ce n'est pas aussi bon qu'il le croit qu'il porte une pelle d'euros 300.

  1. L'exalté

À moins que tout ne se passe bien, ce type est toujours en colère. Il n'hésite pas à donner des leçons à son partenaire quand il échoue un point, avec beaucoup d'agressivité et d'arrogance. Si d'un autre côté, c'est lui qui échoue, il cherche toujours des excuses avec des commentaires tels que «quand tu es sur le dos tu dois me faire savoir s'ils montent» ou «avec ton coup précédent tu l'as laissé à l'oeuf».

Quand le jeu se termine, en signe d'insatisfaction avec le jeu auquel vous avez joué, vous vous serrez la main pour ne pas avoir enfreint le protocole, mais oui, en détournant les yeux.

Comme l'attrapé, l'exalté a aussi une version avancée:

Le silence exalté

De la même école que «l'exaltado classique», il semble garder les formes mais son comportement devient, si possible, plus blessant. L'exaltado silencieux, chaque fois que tu échoues un point, commence à jurer à voix basse, regardant l'infini avec un visage de haine, sachant que tu te rends compte. C'est sa façon de vous faire comprendre que, selon lui, vous êtes un joueur terrible et que vous devriez repenser à baisser de quelques dixièmes votre niveau face aux futurs matches.

Il est particulièrement amusant de jouer contre un couple exalté, surtout s'ils sont frères, désireux de détruire en un seul parti des décennies d'amour fraternel.

  1. Le pénitent

Ce personnage attentionné par excellence et portrait de bonnes manières, s'excuse auprès de vous chaque fois qu'il fait une erreur comme s'il vous ruinait la vie. «Désolé» est son mot le plus répété. On le voit généralement dans les clubs de paddle-tennis à proximité des paroisses, où il se confesse immédiatement s'il considère que le match a été perdu à cause de lui.

  1. Le thésauriseur

Ce joueur avide et compétitif se déplace avec agilité sur tout le court, y compris du côté de son partenaire, qui ne le laisse pas toucher le ballon. Si vous jouez avec lui en couple, et à un moment de courage vous décidez de frapper une balle qui tombe sur votre terrain, votre pelle risque fort d'être détruite par l'arme puissante de cet être omniprésent.

Si cela coïncide avec le fait que ses parents vont le voir et leur posent des questions sur son enfance, ils confirmeront qu'en tant que bébé, la première fois qu'il a parlé, ce n'était ni père ni mère. Son premier mot, bien sûr, fut: le mien!

Et toi? Connaissez-vous plus de types de pagayeurs?

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Anecdotes et faits incroyables sur l'histoire du padel - Chapitre 2

Padel World Press .- À travers de petites pilules et des données statistiques, l'un des architectes de l'invention du système antivibratoire Elastic Core ou, ce qui est pareil, de la raquette avec laquelle il se joue aujourd'hui, Ricardo Ráccaro nous racontera ses expériences avec les grandes stars du padel actuel quand elles n'étaient que des enfants, évolution des matériaux et des modèles de lames, premières idoles de cette discipline,… Bref, de nombreux «secrets» de ce sport qui jusqu'à présent n'avaient pas été dévoilés.

Prêt à profiter et à apprendre avec ce deuxième chapitre?

« - SANE toujours caractérisé par de très bons jeunes joueurs, pour savoir choisir les promesses les plus remarquables de la carrière, qui a fini par briller dans le circuit professionnel. La meilleure preuve est que, à l'heure actuelle, cinq des dix joueurs qui font partie du Top Ten du WPT étaient, leurs années de 18, composantes de notre équipe: Fernando Belasteguin, Paquito Navarro, Matias Diaz, Juani Mieres et Miguel Lamperti .

- Ce qui a le plus surpris les fans au début des années 90, lorsque la pelle en caoutchouc SANE devenait populaire et était la grande nouveauté du paddle-tennis, c'est qu'elle ne faisait aucun bruit. Jusque-là, toutes les lames étaient en bois et, par conséquent, le bruit qu'elles faisaient était très important. Lors du passage à un modèle en caoutchouc de 11 mm, le son était presque imperceptible. Actuellement, et bien que les lames soient en élastomère, elles sonnent à nouveau plus fort car elles sont plus épaisses et cela provoque un effet qui augmente le bruit ... Mais il n'atteindra jamais celui des modèles en bois.

- Le différend a duré près de trois ans depuis que SANE a fait irruption fin 1989 avec sa lame élastique, et son brevet pour le système antivibratoire Elastic Core, en concurrence avec les modèles mono-corps rigides, un peu plus perfectionnés que les lames en bois. Ces modèles mono-corps utilisaient déjà du composite, une combinaison de tissu et de résines, mais toujours appliqué sur des noyaux rigides. Comme je l'ai dit, il nous a fallu trois ans pour que les fans `` assument '' et comprennent l'intérêt d'avoir une `` arme '' à noyau élastique qui, petit à petit, a gagné sa place jusqu'à atteindre 100% des lames fabriquées par niveau mondial. Tous utilisent le système breveté par SANE.

- Jusqu'en 1998, quand elles ont commencé à devenir plus épaisses, les lames avaient un cadre plus large que le noyau. Par exemple: une lame mesurait 20 cadres et 16 noyaux ou 25 cadres et 20 noyaux. Le premier modèle extra-plat, dans lequel le cadre avait la même épaisseur que le noyau, a été utilisé en 1999 par Miguel Lamperti: SANE Magna. À cette époque, la lame n'avait pas encore 38 mm d'épaisseur.

Ricardo Ráccaro ".

    

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Histoire de la pagaie: Anecdotes et données incroyables - Chapitre 1

Padel World Press .- Grâce à de petites pilules et des données statistiques, l'un des architectes de l'invention de Système antivibrations à noyau élastique ou, ce qui est pareil, de la pelle avec laquelle il se joue aujourd'hui, il nous racontera ses expériences avec les grandes stars du padel actuel quand elles n'étaient que des enfants, l'évolution des matériaux et des modèles de pelles, d'abord idoles de cette discipline,… Bref, de nombreux «secrets» de ce sport qui jusqu'à présent n'avaient pas été révélés. Le premier volet d'articles est ici qui permettra aux fans d'en savoir plus sur de nombreux passages de l'histoire du paddle-tennis ...

Prêt à profiter et à apprendre?

"- La première pelle SANE, de sorte que tout le monde a une idée de ce qu'ils étaient à ce moment-là, était un corps et était unie dans le cœur. Le manche était d'un côté, la tête de l'autre, et les deux pièces étaient jointes par un boulon. La grande différence par rapport au reste des pelles de l'époque était que son noyau interne était en caoutchouc EVA. Le cadre était en bois et était composé de ce bois et d'un profil en aluminium. L'épaisseur de la lame était de 11 millimètres et le caoutchouc était très compact. De là, jusqu'à atteindre les cadres tubulaires, plusieurs années ont passé.

- Autorisé par Matías Díaz, je peux raconter cette anecdote. Je reviens à un voyage de 1.600 1.998 kilomètres entre Rosario et Porto Alegre en XNUMX, à une date où il était très courant pour nous de voyager pour jouer des tournois dans le sud du Brésil. Pendant le trajet, Matías n'a cessé de se plaindre de l'inconfort de la voiture dans laquelle nous allions et, en plus d'être très petit pour les cinq personnes qui voyageaient (deux paires de joueurs et moi), il devait porter un Affiche Gaby Reca que nous allions utiliser comme élément marketing dans le club où se déroulait le test. Le pauvre Mati l'avait complètement sur la tête, le dérangeant et, comme il le répétait encore et encore, sans le laisser bouger le cou.

- SANE a également été la première marque à innover avec l'utilisation du polyéthylène FOAM, qui est un élastomère plastique, similaire au caoutchouc EVA traditionnel, mais qui est obtenu à des densités plus faibles. Lorsque les lames ont commencé à avoir de plus en plus d'épaisseur, leur utilisation était très importante pour s'assurer qu'elles avaient à l'intérieur des matériaux qui leur donnaient moins de poids. En fait, nous l'avons utilisé avec l'Hybrid Core, où la MOUSSE était utilisée à l'intérieur alors qu'elle avait de l'EVA à l'extérieur. La pelle hybride était une invention qui donnait de très bons résultats, mais l'utilisation du polyéthylène comme Total Core était quelque chose qui ne nous a jamais convaincus ... Une autre marque argentine, Dabber, a décidé d'utiliser ce Total Core, avec lequel il a eu beaucoup de succès. parmi les fans. Cela nous a fait prendre conscience de notre échec de ne pas utiliser de noyaux en mousse complets. Aujourd'hui, on utilise encore des noyaux complets en polyéthylène, même du polyéthylène réticulé, sans bulles (comme les premiers), qui continuent à offrir de très bons résultats.

- Le modèle Puma Catline, qui était celui utilisé par Fernado Belasteguín pendant trois ans (alors qu'il était déjà numéro 1 et juste avant de signer pour HEAD), est l'actuel Number One par SANE. Le moule de notre entreprise, nous l'avons utilisé à l'époque pour Puma et pour le numéro 1 mondial ... D'où son nom aujourd'hui, `` Number One '', en hommage et allusion à l'arme qu'il a accompagnée pendant plusieurs saisons. à un génie comme Bela.

Ricardo Ráccaro ".

Restez à l'écoute des pages de Padel World Press puisque dans les prochains jours nous vous proposerons le deuxième volet de cette histoire de padel.

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Conseils pour apprendre à jouer des points importants, par Nito Brea

Padel World Press .- Ne laissez pas de visiter  cet excellent article, dans lequel Nito Brea, un coach agité et analytique avec une grande vocation d'enseignement, a une fois de plus partagé ses concepts, sa méthodologie et ses expériences avec les fans. A cette occasion, il parlera depoints importants.

Avec son habituelle ironie et son sens de l'humour, avec sa spontanéité mais à sa demande, le technicien revient nous surprendre avec un rapport très utile pour tout joueur, amateur ou professionnel, qui veut s'améliorer et progresser jour après jour.

Profites-en!!

«Dans ce cas, nous allons défier la logique mathématique pour essayer de la remplacer par la logique sportive. Conclusion: en paddle-tennis, un plus un n'est pas toujours deux.

Plus d'une fois ils auront joué à des jeux dans lesquels même ayant perdu ils ont fait plus de jeux et de points que les rivaux. Comment ça? Ils peuvent perdre 6-0, 5-7 et jeu 6-7 où l'adversaire a marqué jeux 14 17 et votre partenaire.

De plus, les matchs que vous avez gagnés étaient peut-être vierges (15-0, 30-0, 40-0 et match) tandis que les rivaux les ont marqués de plus près, après avoir joué plusieurs avantages (15-0, 15 -15, 30-15, 30-30, 40-30, égal, avantage et jeu). Dans ce cas, à la fin de la partie, ils auront marqué beaucoup plus de points que leurs rivaux. Maintenant bien. Pourquoi ont-ils perdu alors?

Il y a des matches qui sont très équilibrés mais, à la fois le tie-break et tous les avantages dans les jeux, les rivaux ont gagné. Une des réponses est que, souvent, il y a des joueurs qui jouent très mal avec le score. C'est là que vous devez analyser que même si tous les points sont importants, ne sont pas la même chose pour jouer un 15-0 le premier jeu d'un point de consigne (point de gagner le jeu), un avantage en faveur ou contre dans un jeu, ou les points d'une définition par tie break.

Je vais vous donner quelques conseils pour vous aider à mieux jouer ces points clés:

  1. Toujours savoir comment ils vont. Il y a des joueurs qui pour distraction ne savent pas comment va le score et, en perdant une balle idiote, ils prennent un petit déjeuner avec lequel ils ont perdu un set. Tanteador se tenir au courant de tout le temps, ce qui augmente la concentration pour atteindre la seconde moitié des jeux (ci-après .G 30 30 même).
  2. Soyez absolument fidèle à votre système de jeu. Avoir le comportement de jouer comme vous le savez, sans innovations et surmonter la tentation de définir en aucune façon pour le désir de gagner ces points.
  3. Gardez la tactique qui a fonctionné pour vous.
  4. La clé n'est pas dans la recherche de ne pas ressentir de pression ou de peur mais d'accepter ces sensations, d'apprendre à vivre avec elles et de les maîtriser pour les faire jouer en notre faveur. Personnellement, je ne crois pas aux joueurs qui ne ressentent pas de pression dans les jeux ou les situations… Je crois que la mentalité gagnante et la confiance qu'ils ont en eux-mêmes les feront dominer cette pression et jouer leurs meilleurs points aux moments clés.
  5. Choisissez des succès avec un pourcentage élevé d'efficacité. Jouez avec vos meilleurs coups et n'éprouvez pas de coups pour vouloir changer le jeu à l'adversaire.
  6. Essayez de diriger vos balles vers les pires coups de l'adversaire.
  7. Jouez vos meilleurs clichés de manière décisive et n'hésitez pas à définir quand vous en avez la possibilité.
  8. Apprenez à canaliser la peur et la pression que ces points génèrent pour que cela vous amène à être plus attentif et concentré:

Il y a plusieurs façons de manifester des erreurs à cet égard.

  • Vouloir ignorer le score (score) pour ne pas devenir nerveux dans les points clés. Dans ce cas, il s'agit d'esquiver la responsabilité de ne pas ressentir la pression.
  • Réduire le bras en essayant de prendre soin de la balle exagérément de peur de faire des erreurs laissant les balles servies et donnant toute l'initiative aux rivaux.
  • Dépêchez-vous et faites des erreurs de ravissement ou simplement en jouant la balle pour tuer ou mourir. Cette affaire est mieux perçue que la précédente car elle est identifiée comme une démonstration de courage et de courage mais, en général, c'est juste une autre forme de peur et d'insécurité dans le conflit au point où la pression devrait durer au moins possible prioriser cela pour le résultat obtenu.
  • Mon conseil n'est pas de forcer les tirs à définir ou à dépendre de l'adversaire qui peut manquer ou gagner le point. Ne vous dépêchez pas ou ne vous endormez pas.

Le moyen le plus efficace de renforcer la mentalité gagnante est avec un entraînement physique, technique et tactique et avec l'entraînement soi-disant invisible qui est essentiellement de la nourriture, des pauses ainsi que tout ce qui affecte le comportement d'un joueur en dehors du terrain.

Par exemple: Imaginez que vous êtes à la Faculté et que vous devez passer un examen. La tranquillité et la sécurité qu'ils auront dépendront de ce qu'ils ont préparé à étudier et ils seront capables de résoudre et de gérer des situations avec la certitude qu'ils connaissent, au-delà de leur tempérament et de leur audace.

La même chose arrive dans un match. Plus ils auront fait leurs devoirs, moins ils se sentiront nerveux dans ces moments clés du jeu et pourront compter sur cela pour surmonter les adversités qui se présentent.

Quelques exercices d'entraînement

  • Jouez uniquement aux parties de cravates, au meilleur des points 5, 7 ou 9.
  • Jouez vos matchs d'entraînement en commençant 30 pareil.
  • Le serveur peut toujours démarrer tous les jeux du match 30-40 avec un seul service ... Vous pouvez également démarrer 40-30 avec le premier service, pour transférer la pression au joueur restant.
  • Jouer des matchs avec des paires de niveau inférieur commençant (en fonction de la différence de niveau qui existe) tous les jeux 0-30, 0-15, + 30 ou 0-40.
  • Exercer le contrôle avec une balle et pas tellement panier pour donner plus de valeur à chaque balle.

Nito Brea

Image: Estrella Damm Circuit

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Nito Brea: Que faire contre un couple qui se défend très bien?

Padel World Press .- Ne manquez pas cette histoire, dans laquelle Nito Brea, une vocation sans repos, d'analyse et de l'éducation avec un grand entraîneur, revient à partager avec les concepts de fans, la méthodologie et les expériences.

Profites-en!!

"Tu ne vas pas croire qui nous avons perdu", entendait-on habituellement autour du bar de n'importe quel club. La victime, pour justifier une défaite incroyable, dit que les rivaux n'ont fait que lancer la balle et même être techniquement moins voyantes, ils ont gardé les points. Calme, le sort apparent n'est pas tel et a aussi un antidote.

Il est fréquent de trouver des couples qui n'ont pas de définition des bosses mais qui se défendent très bien. Il est même possible qu'ils jouent la plupart du jeu à l'arrière du terrain.

En général, ils ont un bon domaine de mur et ne risquent pas de jouer des coups gagnants mais, au contraire, ils se nourrissent des erreurs des rivaux.

Ce sont les matches typiques que vous pouvez perdre malgré avoir fait tous les points, les vôtres et ceux des autres, considérant même le triomphe injuste des rivaux pour n'avoir rien fait, même pas un point pour le mériter.

Maintenant, voyons comment ils devraient tactiquement soulever ce jeu dans le cas où, voulant imposer leur jeu, ils ne trouvent pas de bons résultats.

  1. Minimiser la quantité de erreurs sans contrainte. Considérant que les rivaux se nourrissent surtout de leurs erreurs, s'ils ne se dépêchent pas et ne donnent pas de points, ils forceront en quelque sorte les rivaux à sortir pour trouver le jeu, ce qu'ils savent le moins faire, les emmenant ainsi sur le terrain. moins dominer.
  2. Jouer des balles avec moins de marge d'erreur. Parfois il arrive que l'on joue une balle à la limite, rapide, bien placée, avec effet, et l'adversaire la renvoie comme la moins risquée. Entre prendre beaucoup de risques et revenir, ne prendre aucun risque, et aussi revenir, choisissez cette deuxième option. De plus, s'ils jouent en arrière-plan, ils laisseront plus d'espaces et pourront jouer avec plus de terrain et de marge.
  3. Avoir de la patience. Ils en auront besoin pour garder leur équilibre et briser leurs adversaires. Préparez-vous à travailler dur sur chaque point.
  4. Attendez le bon moment pour définir. Ne vous précipitez pas, soyez efficace dans la définition de vos meilleurs clichés. Ne perdez pas confiance lorsque vous voulez vous définir de part et d'autre du terrain et, avec elle, faites de nombreuses erreurs.
  5. Utilisez le drop shot (soft touch) du réseau. Cela les aidera à éliminer les rivaux du fond (leur habitat), en les désordonnant pour générer des espaces et pouvoir les définir.
  6. S'ils sont à l'aise surprise avec smash rapide. Le concept est similaire au précédent mais après un ballon du rival.
  7. Ne vous tuez pas pour maintenir le réseau. Je pense que c'est la chose la plus importante. Si ce que leurs rivaux font de mieux est de défendre, vous ne ferez pas beaucoup de points au filet, ils se fatigueront, ils feront beaucoup d’erreurs et ils donneront sûrement des possibilités de contre-attaque. Avant un ballon passé où ils peuvent perdre le contrôle du ballon, choisissez de le laisser entrer, quittez le réseau et recommencez.
  8. Essayez de gagner les points d'avant en arrière. Il sera nécessaire de tirer parti du fait que s’ils sont si bons sur la défense, ils ne voleront probablement pas et ne finiront pas au filet. Il sera donc commode d’attaquer de l’arrière en abaissant le ballon, en effectuant une reprise ou en remontant leur frappe.
  9. Ne sous-estimez pas le rival. Ne pas rejeter ce petit jeu de la concurrence et de croire que c'est un jeu facile, car au contraire, ils ont tendance à être le plus compliqué.
  10. Ne jamais baisser les bras et essayer de trouver le retour au jeu.

Ce sont quelques conseils à prendre en compte avant un match avec des rivaux de ces caractéristiques, mais l'important est que chaque fois qu'ils commencent un match, ils commencent par ce que vous faites bien, en essayant d'imposer leur style et de préserver leur identité. qu'ils doivent s'en tenir à leur jeu.

Nito Brea. "

Image: World Padel Tour

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La peur de perdre: des techniques pour le garder sous contrôle

Padel World Press .- Dans un article précédent, j'ai expliqué pourquoi notre «bras était en panne» dans certaines situations d'un match. Beaucoup d'entre vous et vous-même avez identifié les raisons et m'ont demandé de vous donner quelques lignes directrices pour pouvoir «surmonter» cette peur. Eh bien voici quelques-unes des routines que vous pouvez appliquer et entraîner.

La première étape pour pouvoir «guérir» ou «intervenir» est de reconnaître cette peur de perdre… C'est-à-dire d'être conscient que votre jeu n'est pas ce qu'il devrait être et d'assumer des situations comme celle-ci: «Oui, c'est vrai. Je reconnais que j'ai peur de perdre et que lorsque je suis en compétition, je suis en dessous de mon niveau et j'ai peur de ne pas jouer comme d'habitude ».

Malgré la simplicité de le dire, il n'est pas si facile de le reconnaître, de l'assumer et de le `` publier '' ... Ou quoi de pareil: le communiquer au coach ou aux professionnels qui peuvent vous aider (notamment, le psychologue du sport spécialisé en paddle-tennis).

La deuxième étape sera d'analyser les causes, de savoir pourquoi notre bras se rétrécit, de pouvoir intervenir sur elles. Les causes, avant tout, se concentrent sur plusieurs aspects, rassemblés dans l'article précédent: surpression, manque de confiance, tension excessive, manque de contrôle émotionnel, pensées négatives, responsabilité mal focalisée, etc.

La troisième étape consiste à apprendre et à appliquer les routines de entraînement mental. L'application des routines mentales doit être globale, c'est-à-dire appliquée dans la formation technique, tactique, physique et mentale, conjointement. Il débutera par l'entraînement hebdomadaire et, petit à petit, il sera appliqué dans des situations de compétition simulées pour finir par passer à de vraies situations de course.

Voici quatre techniques spécifiques pour surmonter la peur et éviter le `` rétrécissement des bras '':

  1. Respiration profonde

Cette technique est très facile à appliquer et est utile pour contrôler les réactions physiologiques avant, pendant et après avoir fait face à des situations émotionnellement intenses.

- Prenez une grande respiration tout en comptant mentalement jusqu'à 4.

- Retenez votre souffle tout en comptant mentalement jusqu'à 4.

- Libérez l'air en comptant mentalement jusqu'à 8.

- Répétez le processus précédent.

Il s'agit de faire les différentes phases de la respiration lentement et un peu plus intense que la normale, mais sans avoir à la forcer à aucun moment. Pour vérifier que vous respirez correctement, vous pouvez mettre une main sur la poitrine et l'autre sur l'abdomen. Vous respirerez correctement lorsque seule votre main bougera de votre abdomen lorsque vous respirerez (certains appellent aussi cela la respiration abdominale).

  1. Arrête de penser (Stop)

Cette technique peut également être utilisée avant, pendant ou après la situation de compétition qui nous pose problème. Cette stratégie se concentre sur le contrôle de la pensée et, pour la mettre en pratique, les étapes suivantes doivent être suivies:

- Lorsque vous commencez à vous sentir mal à l'aise, nerveux ou bouleversé, faites attention au type de pensées que vous avez et identifiez toutes celles qui ont des connotations négatives (focalisées sur l'échec, la haine des autres, le blâme, etc.)

- Dites-vous "Assez!"

- Remplacez ces pensées par des pensées plus positives.

Le problème avec cette technique est qu'il faut un peu de pratique pour identifier les pensées négatives, ainsi que pour les inverser et les transformer en pensées positives. Je vous donne quelques exemples de la façon dont nous pouvons substituer les pensées:

- "Je suis un désastre" devrait aller à "Je suis capable de surmonter cette situation".

- «Je ne peux pas le supporter» sera transformé en «Si je fais un effort, je réussirai».

- «Je me sens dépassé» sera remplacé par «S'inquiéter ne facilite pas les choses».

- «Tout va mal tourner» cédera la place à «Cela ne va pas être si terrible».

- "Je ne peux pas contrôler cette situation" deviendra "Je suis sûr que je le ferai."

- «Il le fait exprès» ira à «Peut-être qu'il n'a pas réalisé que ce qu'il fait me dérange».

  1. La relaxation musculaire 

Cette technique peut également être appliquée avant, pendant et après la situation, mais son utilisation efficace nécessite une formation préalable. Pour sa pratique, suivez les étapes suivantes:

- Asseyez-vous tranquillement dans une position confortable. Ferme les yeux.

- Détendez lentement tous les muscles de votre corps, en commençant par les orteils puis en relaxant le reste du corps jusqu'à atteindre les muscles du cou et de la tête.

- Une fois que vous avez détendu tous les muscles de votre corps, imaginez-vous dans un endroit paisible et relaxant (par exemple, allongé sur une plage). Quel que soit l'endroit que vous choisissez, imaginez-vous totalement détendu et insouciant.

Imaginez à cet endroit aussi clairement que possible. Pratiquez cet exercice aussi souvent que possible, au moins une fois par jour pendant environ minutes 10 à chaque fois. Si vous avez été convaincu de l'utilité de l'exercice, souvenez-vous que vous devez le pratiquer pour automatiser le processus et vous relaxer en quelques secondes.

  1. Test mental ou visualisation

Cette technique est destinée à être utilisée avant d'affronter des situations de compétition dans lesquelles nous ne nous sentons pas en sécurité. Il consiste simplement à imaginer que vous êtes dans cette situation (par exemple, face à un match décisif, avoir le pelle dans votre main et jouer un point pour gagner, frapper des balles décisives ...) et que vous allez bien, alors que vous vous sentez totalement détendu et en sécurité. Vous devez pratiquer mentalement ce que vous allez faire. Répétez cette opération plusieurs fois, jusqu'à ce que vous commenciez à vous sentir plus détendu et confiant.

Toutes ces techniques et / ou routines de formation mentale sont nécessaires pour les planifier et les programmer dans le cadre de la formation hebdomadaire, en essayant de ne pas être une «formation parallèle» mais plutôt une formation intégrée. Le meilleur moment pour les apprendre est dans la pré-saison où nos exigences concurrentielles ne sont pas importantes.

N'hésitez plus, vous savez maintenant comment faire face à ces situations, alors lancez-vous, entraînez-vous et profitez toujours du paddle-tennis.

Fran Cintado

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