Padel World Press .- Que hacer deporte es bueno para la salud física y mental no es un secreto para nadie… Pero también es cierto que no todos los deportes se practican de la misma manera o suponen el mismo desembolso económico para quienes los practican, ¿o acaso en tu tiempo de ocio no juegas al pádel como forma de evadirte unos minutos de la rutina? Lo dicho. El deporte a día de hoy es algo más que deporte, es ocio y, sobre todo, una forma de vida.
La evolución del pádel en los últimos años lo ha convertido en un deporte social. A fin de cuentas, estás dentro de una pista de 20×10 metros, entre cuatro paredes y con otras tres personas. Tienes que hablar a la fuerza, y mejor que todos nos llevemos bien. Pero el hecho de ser una disciplina social y popular no quiere decir que no cuente con los mismos beneficios que cualquier otro deporte. De hecho, hasta se podría pensar que es uno de los más beneficiosos. Repasemos uno por uno esos beneficios.
En primer lugar, el pádel ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, como cualquier otro deporte aeróbico. Su ventaja es que, para comenzar a jugarlo, no exige un gran esfuerzo físico por lo que se convierte en una alternativa ideal para las personas que necesitan o buscan hacer ejercicio y empezar poco a poco. Si lo pensamos, el pádel es para todo el mundo y para todas las edades ya que ¿acaso no hay torneos amateur para mayores de 55 años o profesionales que juegan hasta bien entrados los 40?
En segundo lugar, aunque no menos importante, empuñar la pala nos ayuda, y quien lo niegue miente, a reducir estrés. ¿Nunca has aprovechado un partido para golpear más fuerte de lo normal la pelota contra la pared? Esa sensación es maravillosa.
Y qué decir del control del peso. Si haces dieta y practicar deporte no te va mucho, jugar al pádel puede ser muy beneficioso para librarte de esos kilitos de más mientras acostumbras a tu cuerpo a realizar un poquito de actividad física.
No conviene olvidar que tan buena como la salud física es la salud mental, y en eso el pádel es todo beneficios. Si, como hemos dicho, ayuda a reducir el estrés, no es de extrañar que la hora más concurrida de las pistas de pádel sean las 19:00, justo al cierre de las oficinas. Además, se trata de un deporte que, salvo en competiciones profesionales, fomenta ante todo la participación, la socialización y el entretenimiento mediante la actividad física y la práctica de un juego sencillo y dinámico.
¿Aún no juegas? ¿No te lo crees? No dudes en entrar en la pista y disfrutar con una pala en las manos.
Imagen: Torneos Time2Padel
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