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Was hält Manu Martín von der Sioux Ibai Llanos Schaufel?

Padel Weltpresse - Manu Martín ein toller Trainer und einer der Die sichtbarsten Gesichter von Padel global. Der Techniker auch Ersteller von Inhalten in sozialen Netzwerken (@manumartin83) und hat einen eigenen YouTube-Kanal, Verbessere dein Padel, bei dem die neueste Nachrichten über die Welt des Paddels, Rezensionen, Techniken sich in diesem Sport weiterzuentwickeln, Vorstellungsgespräche und vieles mehr. Daher ist es an der Reihe Sioux Adrenaline Ibai Edition.

Was denkt der berühmte Techniker über sie?

Als erstes ist zu erwähnen, dass Manu Martín hat seine geteilt Zweiteilige Analyse anders. Einerseits, erklärt die Eigenschaften der Schaufel wie vom Hersteller angegeben, Materialien, Verarbeitung, Funktionen usw. und andererseits testet das Material es selbst benutzt auf dem Spielfeld. So untersucht und nimmt Manu Martín alle relevanten Themen unter die Lupe Wählen Sie die beste Schaufel.

Sioux Adrenaline Ibai Edition // Quelle: Pádel Nuestro

Unterstreiche das auch Es gibt keine einzelne Klinge der Beste sein für alle Spieler. Von Universalität kann man beim Paddle-Tennis aber nicht sprechen Jeder Athlet muss sich entscheiden der beste passt zu deinem Spiel abhängig von ihrer nBedürfnisse und Vorlieben. Es gibt viele Padelschläger auf dem Markt, so dass jeder Paddle-Tennis-Liebhaber seinen finden kann perfekter Partner mit dem man alle Schlachten auf dem 20×10 gewinnen kann.

Dann verlassen wir die Manu-Martin-Video in dem er die oben erwähnte Schaufel von Ibai Llanos analysiert. So kann man das wissen Expertenmeinung und Veteran in der Welt des Paddle-Tennis, der sicherlich kein Schwein für einen Hasen gibt. Auch, wenn Sie möchten kenne alle Details auf Sioux Adrenalin Limited Edition In Zusammenarbeit mit dem Influencer Ibai Llanos können Sie die Nachrichten abrufen, indem Sie tun klicken Sie hier; Bombazo de Sioux, der Influencer Ibai Llanos, wird mit der Marke zusammenarbeiten.

Schreiben: Elena San Emeterio

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Visualisiere!

Padel Weltpresse .- Die Visualisierung beim Padelspieler stellt eine der wichtigsten Säulen seines Mentaltrainings dar. Woraus besteht es? Nun, nicht mehr und nicht weniger als ... SCHAU DIR DAS SPIEL AN, BEVOR SIE ES SPIELEN!

Visualisierung oder imaginierte Übung ist die Fähigkeit, sich selbst bei der Ausführung von wettbewerbs- oder trainingstypischen Handlungen zu sehen. Es besteht darin, die auszuführenden Schläge, einfache Schläge, kompliziertere Schläge, Breakbälle, Matchball usw sein, Wetter, Schiedsrichter, Art der Bälle, sogar die Kleidung, die ich tragen werde, die Art des Schlägers usw.

Parallel dazu hilft die Visualisierung dem Spieler, Emotionen zu kontrollieren und ein optimales Aktivierungsniveau aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie die Visualisierung starten, stellen Sie sich immer eine idyllische und positive Situation vor, gute Aufnahmen, positive Argumente, optimale Kondition ...

Die Beherrschung dieser Technik erfordert tägliches Üben (beginnend mit Visualisierungsübungen aus dem Alltag). Nutzen Sie die Gelegenheit, um Pausen zwischen den Trainingseinheiten, auf Reisen usw. zu üben ...

Das tägliche Üben dieser Technik wird uns helfen, die Vorstellung dem echten Spiel zu ähneln, da das Gehirn bereits vorbereitet ist.

Muniain Manuel González
Gesundheits- und Sportpsychologe.
www.mmgpsicologos.com
@psico_mun

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Weißt du, wie ein Overgrip platziert wird?

Padel Weltpresse .- Sicherlich musste man sich früher oder später diesem Moment stellen ... Der, einen Overgrip platzieren zu müssen. Obwohl es auf den ersten Blick etwas einfach erscheinen mag, werden wir bei der Durchführung überprüfen, dass es nicht so einfach ist, wie wir dachten.

Verpassen Sie nicht diesen "Leitfaden" mit den zu befolgenden Schritten, die sie uns von der Adidas Padels Blog.

"In diesem Beitrag erklären wir Ihnen, wie Sie einen Overgrip richtig setzen. Der Overgrip ist das Band, das den ursprünglichen Griff bedeckt. Es hilft uns, die Dicke des Griffs zu erhöhen, Griffigkeit zu gewinnen und das Brechen des Originals zu vermeiden.

Um einen Overgrip anzubringen, haben wir mehrere Möglichkeiten, wobei wir die gängigsten erklären werden.

Zuallererst müssen wir berücksichtigen, welche unsere dominante Hand ist. Wenn wir Rechtshänder sind, drehen wir es nach rechts, wenn wir Linkshänder sind, machen wir es nach links, wobei wir den Griff der Schaufel immer oben halten.

Zieh den Overgrip an und mach dich auf den Weg!

- Als erstes sollten wir in unseren üblichen Laden gehen und eine Packung Overgrips kaufen. Beim Abrollen und Entfernen der Schutzfolien, die sie tragen, finden wir einen Aufkleber zum Verschließen des Overgrip oben und unseres Overgrip mit den beiden dünnen Enden.

Wir müssen mit dem mit dem Aufkleber beginnen. Wir entfernen das Papier und legen es auf den Griff. Wir werden den oberen Teil weiterhin linear umkreisen, ohne in Richtung der Klinge abzusenken, bis der Schritt beendet ist, in dem der Übergriff seine normale Größe erreicht.

- Von dort aus werden wir beginnen, in Richtung der Mitte der Klinge zu gehen und herumzulaufen. Dies ist einer der Punkte, an denen der Benutzer den Overgrip nach seinem Geschmack platzieren kann. Wenn wir auf dieser Route wollen, dass die Faust fetter ist, machen wir diese Runden mit einem kleineren Abstand zwischen ihnen, während wir, wenn wir dünner sein möchten, einen größeren Abstand zwischen ihnen lassen.

Wenn wir das Ende des Griffs erreichen, werden wir sehen, wie der Overgrip wieder feiner wird, ein Detail, damit beim Anbringen des Aufklebers die Größe beider perfekt angepasst wird. Wir werden es im letzten Teil platzieren, den Prozess schließen und den festen Overgrip für das Spiel belassen. Und fertig, wir sind bereit, auf die Strecke zu gehen.

Lassen Sie sich nicht entmutigen… Wie alles im Leben ist es eine Frage der Übung. Nach und nach perfektionieren Sie Ihre Technik und werden jedes Mal besser, bis Sie ein Experte werden. Von Zeit zu Zeit.

Quelle: Adidas Padel-Blog

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Vorbeugung von Kreuzschmerzen beim Paddle-Tennis

Padel Weltpresse .- Paddle-Tennis ist eine Sportart, bei der der Ball dazu neigt, wenig zu springen. Eine der Stärken der Taktik unseres Sports besteht darin, in den meisten Fällen Schüsse zu suchen, bei denen der Ball „tot“ ist, das heißt, der Abprall des Balls erreicht das gegnerische Knie kaum so, dass er den Ball zwingt Gegner mit einer erheblichen Beugung der Knie oder Beine spielen.

Was passiert, wenn wir uns, anstatt die Beine zu beugen, durch Beugen des Rückens nach unten beugen?

Dies ist einer von mehreren Faktoren, die beim Paddle-Tennis zu Kreuzschmerzen führen können. Wenn wir diese Geste ausführen, indem wir unseren Rücken beugen oder beugen, um einen niedrigen Ball zu erholen, anstatt uns mit der Kniebeuge nach unten zu beugen, d. h. die Oberschenkel näher an den Boden zu bringen, sind wir
den Rücken einer Geste und Anstrengung aussetzen, für die er nicht ausgelegt ist, oder sich davon wegbewegt
seine Funktion. Dies ist, wenn wir uns selbst verletzen. Dies kann produzieren, was gewöhnlich ist
bekannt als Kreuzschmerz, der nichts anderes ist als ein Kontrakturkrampf der
Lendenmuskeln (unterer Rücken) auf einer tiefen Ebene, Muskeln, die verankern
in der Wirbelsäule und gibt ihr Halt und Unterstützung. Diese wiederholte Geste, die nicht typisch für die
Rücken, führt zu einer Blockade der Wirbelsäulenbeweglichkeit aufgrund von Muskelsteifheit, die
Dies wiederum führt zu Schmerzen, manchmal sogar zu Behinderungen.

Wie kann es verhindert werden?

Offensichtlich vermeiden Sie diese Geste und machen eine geeignete Bewegung. Dafür sollten wir durch Training auf der Strecke sorgen. Es ist wichtig, die Gesten richtig zu trainieren, und dafür hat niemand mehr angegeben als Ihr Trainer.

Es würde uns auch nicht schaden, die eine oder andere Übung zu machen, um Muskeln im Körper aufzubauen
Beine, dafür ein anderer Niemand ist besser als Ihr Fitnesstrainer. Diese Kombination wir
ermöglicht es Ihnen, während des gesamten Trainings / Spiels die richtige Geste auszuführen, ohne dass Sie dies tun müssen
nach hinten drehen, um so viel wie möglich Paddle-Tennis zu genießen. Diese Kombination ist
sehr gute Möglichkeit, Verletzungen zu vermeiden. Und wenn Sie das Pech hatten, sich zu verletzen, zögern Sie nicht
keine Minute, niemand besser als Ihr Osteopath oder Physiotherapeut, um dies zu können
so schnell wie möglich und mit den besten Garantien zurück.

Denken Sie daran, Vorbeugung ist die beste Behandlung.

Grüße und viel Spaß beim Paddeln!

Javier Muniain.

www.jmuniain.es@jmuniaing

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Hey Papas, das ist für euch!

Padel Weltpresse .- Die meisten Väter suchen das Beste für ihre Kinder; nicht nur im Sport, sondern in allen Bereichen seines Lebens.

Sich auf die Eltern zukünftiger großer Leidender konzentrieren ...

Anhand der Art der (emotionalen) Beziehung, die sie zu ihren Kindern haben, kann eine Typologie der Eltern identifiziert werden: desinteressierte Eltern, überfürsorgliche Eltern und ausgeglichene Eltern.

Mal sehen…

ELTERN ENTSORGEN

a) Diejenigen, die es nie sind -> Diese Art von Eltern schätzen den Nutzen sportlicher Betätigung für ihre Kinder nicht. Sie neigen dazu, den Paddle-Tennisplatz für ihren Sohn zu verlassen und zu gehen, oder noch mehr, sie lassen sie am Eingang des Clubs oder Trainingszentrums und gehen. Sie ignorieren das Training ihrer Kinder komplett, sogar ihre sportliche Karriere.

b) Das Passiv -> Diese Art von Eltern, wenn sie (körperlich), aber nicht (im Verstand) sind ... Das heißt, sie begleiten sie, aber sie schätzen sie nicht, sie hören ihnen nicht zu, sie sind es nicht interessiert, sie schauen sie in ihrer Ausbildung nicht an, etc. ..

ÜBERSCHUTZ ELTERN

a) Trainer -> Diese Art von Eltern glauben, dass sie mehr wissen als der Trainer selbst. Sie neigen dazu, sich zu Technik und Taktik zu äußern, sie zwingen ihre Kinder, auf sie zu achten, und sie warten im Wettbewerb auf ihn und seine Anweisungen. Ohne es zu merken, entwerten sie den Trainer vor den Augen ihrer Kinder.

b) Die Unzufriedenen—> Diese Art von Eltern schätzen die Fortschritte ihrer Kinder nicht und beeilen die Trainer, damit sie sich schneller verbessern. Ihre Kinder bekommen nie alles richtig und sie neigen dazu, den Trainer für alles verantwortlich zu machen. Es sind Eltern, die dazu neigen, den Trainer mehrmals zu wechseln.

c) Die Hooligans -> Diese Art von Eltern schreien normalerweise während des gesamten Wettbewerbs, interagieren mit anderen Eltern, mit dem Trainer, mit den Schiedsrichtern, sie leben den Wettbewerb als Kampf mit anderen.

AUSGEWOGENE ELTERN.

Ausgeglichene Eltern teilen die folgenden Merkmale:

Sie sind beim Sport ihrer Kinder aktiv.
Sie sind nicht an Ihrer Ausbildung beteiligt.
Sie drängen ihre Kinder nicht auf Ergebnisse.
Sie respektieren die Emotionen ihrer Kinder.
Das einzige Ziel, das sie bei ihren Kindern suchen, ist, dass sie eine gute Zeit haben.
Sie respektieren und unterstützen den Trainer in seiner Art des Trainings und in seiner Entscheidungsfindung.
Sie geben ihren Kindern Autonomie, aber ohne Desinteresse, sondern als Lernen.

Und Sie, mit welcher Rolle identifizieren Sie sich?

Manuel Muniain González.

Gesundheits- und Sportpsychologe.

M-37028.

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Eine weitere große „Verstärkung“ für PWP: Javier Muniain und die Bedeutung „in guten Händen“ zu sein

Padel Weltpresse .- Es ist ein sehr wichtiger Aspekt in der Ausübung eines jeden Sports. Früher oder später haben wir alle eine Verletzung erlitten oder wir hatten einige Beschwerden ... Und es ist sehr wichtig, dass sie richtig behandelt werden, um zu vermeiden, dass sie zu mehr werden oder dass sie am Ende zu noch mehr führen ernstes Problem. Deshalb ist es für uns eine große Freude, die Zusammenarbeit von Javier Muniain zu haben.

Renommierter Physiotherapeut und Osteopath, dann verlassen wir Sie mit seinem Vortrag, als Auftakt einer Sektion, die viel Gesprächsstoff verspricht:

"Hallo guten Morgen an alle:

Ich bin Javier Muniain, Physiotherapeut und Osteopath. Ich freue mich, dem Team von Padel World Press beizutreten und einige Kenntnisse zu vermitteln, die Ihnen allen helfen können, eine gesunde und gesunde Sportausübung durchzuführen und Verletzungen und deren Störungen so weit wie möglich zu vermeiden, die so viele Abneigungen verursachen, indem wir uns des Sports entziehen trainieren.

Seit mehr als 15 Jahren widme ich mich der Welt der Sportphysiotherapie und insbesondere dem Racketsport wie Tennis, wo ich einige Jahre mit professionellen Tennisspielern bei ATP-Turnieren, darunter Grand-Slam-Turnieren, zusammengearbeitet habe. Im Paddle-Tennis war ich ca. 10 Jahre Teil der FEP, in der ich als Trainer und Physiotherapeut für viele der Profispieler, von den unteren bis hin zu absoluten Kategorien, tätig war.

Es ist eine Freude, mit diesem Kommunikationsmittel zusammenzuarbeiten und ich hoffe, Ihnen dabei helfen zu können, Verletzungen vorzubeugen, sich von Verletzungen zu erholen, zu üben und das Beste aus Ihrem Niveau auf die gesündeste Weise herauszuholen.

Ein Gruß.

Javier Muniain.

www.jmuniain.es @jmuniaing ”.

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Eli Amatriain: Heute sprechen wir über… Gegen hochrangige Rivalen zu spielen

Padel Weltpresse .- Im Rahmen des Black Crown Academy-Projekts haben wir bereits vor einigen Wochen Folgendes gesagt: Zu den technischen und taktischen Ratschlägen von Juan Alday kommen die kleinen Tipps der Piscology of Eli Amatriain hinzu. Als Elite-Spielerin, die kurz vor ihrem Abschluss in Psychologie steht, hat die Riojan-Frau ihre beiden Leidenschaften in einem Projekt vereint, das von den Fans sehr gut aufgenommen wird.

Bei dieser Gelegenheit Die aktuelle Nummer 17 der Welt wird uns von einer Situation erzählen, die normalerweise in unseren Spielen vorkommt: Was können wir tun, wenn wir das Gefühl haben, dass die Rivalen uns in allen Facetten übertreffen?

Die erste ist, sich bewusst zu sein, dass es verschiedene Momente in einem Spiel gibt, dass es Trends gibt ... Es ist sehr schwierig, das ganze Spiel über zu 100% zu spielen, da es immer Schlaglöcher und Lücken gibt. Auf uns kommt es an, dass wir immer eine kämpferische Haltung haben und unsere Arme nicht senken. Wir müssen uns aufmuntern und uns gegenseitig positive Botschaften übermitteln.

Ein weiterer Schritt wäre, „den Rhythmus zu durchbrechen“, das Spiel zu verlangsamen und es zu verlangsamen, um den Schwung der Gegner zu verlangsamen. Auf taktischer Ebene ist es wichtig, dass eine Veränderung angestrebt wird.

Und ganz wichtig… Wir werden unsere Konzentration noch mehr stärken !!

Hören Sie sich ihre Gründe und Ratschläge an, denn… Sie werden Ihnen bei Ihren Spielen sicherlich eine große Hilfe sein !!

Dies ist Schwarze Krone... Meistere das Spiel !!!

Quelle und Bild: Schwarze Krone

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Wie verhältst du dich auf dem Paddle-Tennisplatz?

Padel Weltpresse .- Der Selbstdialog ist eine verbale Kommunikation, die der Paddelspieler mit sich selbst hat, und dies ist der Schlüssel zur Kontrolle von Gedanken und damit von Emotionen und Verhaltensweisen.

Heute wissen wir, wie unser Gehirn funktioniert:

GEDANKEN -> EMOTIONEN -> VERHALTEN.

Was ich denke, erzeugt in mir eine Art von Gefühl und dies würde meine Art zu handeln definieren.

Auf einer sehr allgemeinen Ebene können wir zwei Arten von Selbstdialog identifizieren; POSITIV UND NEGATIV.

Bei positiven Selbstgesprächen verarbeitet der Spieler ständig konstruktive Gedanken und Botschaften. Das wären Botschaften wie "Uns geht es gut", "Du kannst perfekt gewinnen", "Wir werden wiederkommen", "Wie gut geht es meinem Partner heute" und so weiter. Dadurch werden positive Emotionen erzeugt, die uns zu einem kohärenten, ruhigen und selbstbewussten Handeln führen, das sich im Körper ausdrückt.

Bei negativen Selbstgesprächen verarbeitet der Spieler ständig destruktive Gedanken und Nachrichten, Nachrichten wie "Ich kann nicht spielen", "Warum spiele ich das?" Dies wird negative Emotionen erzeugen, die uns dazu bringen, instabil und ohne Vertrauen zu handeln, und dies wird auch vom Körper ausgedrückt.

Die Wissenschaft hat bereits gezeigt, dass positive Selbstgespräche dazu beitragen, die Leistung zu verbessern und die Anzahl aufdringlicher Gedanken zu reduzieren. Und Sie ... WELCHEN SELBSTDIALOG FAHREN SIE? .

Muniain Manuel González
Gesundheits- und Sportpsychologe.
@manuelmuniain_psicologo

Bild: Welt Padel Tour

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Eine große „Verstärkung“ für PWP: Manu Muniain und die Bedeutung des psychologischen Aspekts

Padel Weltpresse .- Es ist ein sehr wichtiger Aspekt in der Ausübung eines jeden Sports. Es ist ein grundlegender Faktor, dem immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird und an dem immer mehr gearbeitet wird ... Und eine gute psychologische Vorbereitung kann über Sieg und Niederlage entscheiden. Deshalb ist es für uns eine große Freude, die Zusammenarbeit von Manu Muniain zu haben.

Renommierter Gesundheits- und Sportpsychologe, dann verlassen wir Sie mit seinem Vortrag als Auftakt einer Präsentation, die viel Gesprächsstoff verspricht:

Hallo zusammen,

Mein Name ist Manuel Muniain González und ich bin Gesundheits- und Sportpsychologe.

Ich bin dieser Sportart seit mehr als 20 Jahren im Lehrbereich verbunden, sowie eine Zeit lang auch als Profispielerin… Und ja, ich war der Spielertyp, der den Druck im Wettkampf nicht so gut bewältigte!

Dies und andere Gründe haben mich dazu veranlasst, meine Karriere als Psychologin zu entwickeln.

In diesem Artikel nutze ich die Gelegenheit, mich euch allen vorzustellen, um ein wenig Wissen zu diesem Sport hinzuzufügen, der uns allen so gut gefällt. Das Hauptziel dieses neuen Abschnitts wird es sein, Ihnen so gut wie möglich zu helfen, Ihre Leistung auf der Strecke zu verbessern.

Von nun an werde ich mit Ihnen über die Bedeutung der psychologischen Vorbereitung bei der Ausübung von Paddle-Tennis auf allen Ebenen (Minderjährige, Amateur, Profi usw.) sprechen.

Ich hoffe, Ihnen gefällt diese kleine Ecke der Psychologie und alle Fragen, Kommentare oder Vorschläge sind willkommen

Eine große Umarmung

Muniain Manuel González

Gesundheits- und Sportpsychologe.

@manuelmuniain_psicologo ”.

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'Verbessere dein Paddel': Informationen während des Punktes

Padel World Press - Neues Video! Ein neues Tutorial des spanischen Technikers ist hier Manu Martín dass durch seinen Youtube-Kanal 'Verbessere dein Paddel', versucht, Fans der Welt des Paddle-Tennisschlägers zu helfen, diesmal mit einem kommunikativen Leitfaden für die Punkte.

Ein neues Video, in dem der Techniker Bullpadel konzentriert sich auf eines der immateriellen Werte des Paddle-Tennis, das, obwohl es vergessen wurde, eine großartige Gelegenheit darstellt, die Leistung der Spieler und des gesamten Paares zu verbessern, um die gesetzten Ziele zu erreichen.

Es geht nur um die Informationen während des Punktes. Manu wird uns eine Reihe von Tipps geben, mit denen wir die Leistung auf dem Platz verbessern können, um unserem Teamkollegen zu helfen, die Spiele zu bereinigen und in den heikelsten Momenten die besten Entscheidungen treffen zu können.

Ein neues Video von 'Verbessere dein Paddel'Das wird sicherlich vielen Spielern helfen, im Schaufelsport weiter zu wachsen.

Wir hinterlassen Ihnen das Video, damit Sie das Wissen von Manu Martín aufsaugen und diesen Schlag perfekt ausführen können.

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