Llega el primer artículo que nos ofrecen desde Kaptium. En esta ocasión, nos hablarán de los suplementos deportivos, complementos alimenticios que contribuyen en la dieta enriqueciendo con aquellos nutrientes que el deportista precisa en su práctica diaria.
Padel World Press .- Dependiendo de los resultados y de los objetivos que se pretendan obtener, se utilizarán unos principios activos u otros. La extracción de dichos nutrientes se basará en productos naturales y deberá de tener un fin y control exquisito. La efectividad de dichos suplementos y principios activos estará avalada por diversos estudios científicos, que determinarán que una dosis adecuada de estos productos junto con una alimentación sana y equilibrada, con un plan de entrenamiento y su correspondiente descanso, tendrán los efectos deseados.
En la actualidad, la realidad es que los deportistas de todas las disciplinas, desde amateur hasta profesionales, emplean estos productos para mejorar su nutrición deportiva y, como consecuencia, sus resultados.
¿De qué está compuesto principalmente un suplemento deportivo? Puede contener proteínas, vitaminas, minerales, aminoácidos, membrana de huevo (como es el caso de Kaptium POST), etc.
Los beneficios de los suplementos deportivos
Los suplementos deportivos, han sido conformados de tal forma que se extraen de los alimentos aquellos principios activos que son necesarios para nuestro rendimiento deportivo desechando aquellos que no lo son o bien que pueden ser obtenidos más fácilmente en las cantidades necesarias a través de la alimentación normal.
Más allá de mitos y de todo lo que se dice sobre los suplementos deportivos, la realidad es que debido a los hábitos alimenticios actuales y a nuestro tren de vida, el conseguir una alimentación sana y equilibrada que cubra todo el espectro de nutrientes que precisamos en nuestra práctica deportiva es muy complicado por no decir imposible.
Los principales beneficios para los deportistas que se van a considerar son los siguientes:
a) Ayuda a las articulaciones: para que las articulaciones estén protegidas y se mantengan en condiciones óptimas se necesitan unos suplementos indicados especialmente para nutrirlas y para disminuir la inflamación.
b) Completa la dieta: proporcionar a la dieta los componentes de los que carece y recuperar los que se han eliminado por motivos perjudiciales como el tabaco y otras sustancias.
c) Aumento de la potencia y la fuerza: otro tipo de suplementos deportivos ayudan a recuperar la fuerza máxima rápidamente y con efectividad con el incremento de la masa muscular.
d) Mejora el rendimiento: cuando se cubren las necesidades nutricionales provocadas por el desgaste físico derivado de la realización de deporte se mejora el rendimiento notoriamente.
e) Mejora la recuperación: ayudan a recuperar energía y por lo tanto a recuperarse en el menor tiempo posible de tal forma que el deportista puede volver a realizar un ejercicio físico de bastante intensidad.
f) Aporte de nutrientes perdidos durante el ejercicio: en muchas ocasiones el ejercicio físico produce un desgaste de nutrientes y estos nutrientes se pueden recuperar con los suplementos deportivos.
Cómo ayudan los suplementos deportivos al deportista
Los deportistas además de utilizarlo como complemento o suplemento alimenticio de algún componente de la dieta, también lo emplean con fines terapéuticos para un incremento de la resistencia, fuerza, velocidad, etc. Para mejorar la recuperación tras la realización de un deporte, para potenciar la resistencia y la concentración y sobre todo, para alargar nuestra vida deportiva.
Cómo los utilizan los deportistas
Los deportistas profesionales consumen con frecuencia suplementos deportivos. Esto no quiere decir que se consuma sin control, al contrario, este grupo de deportistas saben cuánto, cómo y cuándo consumirlos. Sin embargo, los deportistas amateurs en algunas ocasiones no tienen muy claro cómo hacerlo. Un uso incorrecto de los de los suplementos nos va a producir el efecto contrario del que pretendemos.
Se recomienda hacer un buen uso de estos productos y conocer perfectamente en qué momento y cuánta cantidad tomar.
“Kaptium desarrolla suplementos deportivos especializados con componentes de la máxima calidad. Tenemos el conocimiento obtenido por nuestra amplia experiencia en este campo, por lo que puedes contactarnos ante cualquier duda que te surja”.
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