Las selecciones españolas arrasan en el Mundial de Veteranos de Las Vegas

Padel World Press – El pádel veterano español está de celebración por todo lo alto y no es para menos tras haberse proclamado doblemente vencedor del Mundial de Las Vegas. Ambas selecciones de pádel de veteranos, tanto la masculina como la femenina, han alcanzado el éxito en la competición internacional que dio sus últimos coletazos este fin de semana en la mencionada ciudad estadounidense.
El pádel veterano español continúa situado en la cima del mundo y así lo han demostrado los jugadores este fin de semana conquistando el título de vencedores en el Mundial de Veteranos. El combinado femenino se ha impuesto marcadamente ante sus homólogas italianas por 3-0, mientras que el masculino, tras medirse a la selección argentina, ha salido victorioso por 5-0. Dos difíciles adversarios a los que ya vencieron en las finales del anterior Mundial de veteranos, que tuvo lugar en Estepona en el año 2018.

 

FEP logo

 

Destacar, asimismo, que el presidente de la Federación Española de Pádel (FEP), Ramón Morcillo, estuvo presente en la jornada de finales donde tuvo lugar el increíble doblete español que se disputó en las instalaciones del Real Racquet Academy.

España VS Italia 

El equipo capitaneado por Montes, fue protagonista de la final, resultando vencedor en tres de los tres partidos que se disputaron ante Italia. En el primer encuentro la propia seleccionadora, Icíar Montes, unió sus fuerzas con Lorena Figueres en la categoría +45, consiguiendo derrotar así a la dupla italiana formada por Manuela Savini y Roberta Zandarín por 6-2 y 6-1. De esta forma, el equipo español logró su primer punto en la final.
El segundo tanto para el marcador español lo anotaron las jugadoras Isabel Domínguez y Paula Hermida, esta vez en la categoría +40. Así, Domínguez y Hermida se enfrentaron contra Analisa Bona y Silvia Storari, con un resultado de 6-0 y 6-0, favorable para las españolas. El tercer y último punto lo alcanzaron Ángela Caro y Cristina Gomis con su victoria ante Alessia La Monaca y Sara D’Ambrogio por 6-3 y 6-1 en la categoría +35.

 

Selección española femenina de pádel de veteranas
De esta forma, las veteranas españolas han sumado el segundo entorchado mundial para España, tras el que lograron hace cuatro años en la primera edición de esta cita. Respecto a los puestos tercero y cuarto fueron para Francia y Suecia, respectivamente.

 

España VS Argentina 

Por otra parte, el equipo dirigido Juanjo Gutiérrez formó con Carlos Almazán y Óscar Not para la batalla contra Jorge Roldán y José Carlos Valle. Las parejas se disputaban el punto en la categoría +55, que finalmente se sumó al marcador español tras dos rápidos sets (6-3 y 6-2).

 

Selección española masculina de pádel de veteranos

 

En la categoría +50Willy Lahoz y Luis Menéndez se vieron las caras contra Robby Gattiker y Damián Díez. Los españoles lograron nuevamente la victoria y se anotaron el segundo punto de la ronda definitiva del mundial en dos mangas por 6-2 y 6-3. De igual forma sucedió en el encuentro de la categoría +45, donde Chema Montes y Jordi Muñoz sudaron la gota gorda hasta conseguir vencer ante Gustavo Briner y Agustín Bazzola por 6-2 y 6-7 consiguiendo el tercer punto. Tanto que convirtió a España en campeona del mundo, revalidando el título ya conseguido en el I Mundial de Veteranos celebrado en 2018 en Estepona.

 

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Los diez tipos de jugadores de pádel

Padel World Press .- Desde ‘Sangre, sudor y marketing’ nos ofrecen un reportaje muy original, en el que se define con acierto, y con mucho sentido del humor, cuáles son los distintos roles que se suelen observar dentro de una pista de pádel.

No hemos podido evitar reírnos mucho durante su lectura y, por eso, hemos querido compartirlo con todos vosotros… ¿Cuál sería vuestro modelo? El nuestro, lo tenemos muy claro…

“Mi nombre es Javi. Tengo 33 años y desde hace 5 soy adicto: adicto al pádel. Un día un amigo me invitó a un partido y lo típico… empecé con la tontería. Al principio sólo le daba los sábados pero me enganché de tal forma que el síndrome de abstinencia me llevó a practicar también entre semana.

Desde entonces, siempre equipado con mi flamante Varlion, he compartido adicción con cientos de jugadores, cada uno con su estilo personal e, independientemente de su forma de jugar, con sus peculiaridades. Sí, comportamientos que responden a un patrón de personalidad que muchas veces se repite y que me han llevado a elaborar una curiosa clasificación.

10 tipos de jugador de pádel

  1. El agarrado

Comenzamos con un clásico del pádel: El agarrado que jamás lleva bolas. Se caracteriza por un sencillo modus operandi: llegar dos minutos tarde al partido. Es el tiempo suficiente para que otros compañeros hayan empezado a pelotear con otras bolas y él aparezca con las manos vacías de la forma más natural y disimulada. Cuando entra en la pista lo hace con una sonrisa burlona que expresa un “Os lo he vuelto a hacer”.

No obstante, existe una versión avanzada de ‘El agarrado’:

El agarrado (versión pro) 

Se trata de un ser mucho más despiadado: Éste siempre lleva bolas, pero viejas, ¡muy viejas! Acostumbra a sacar siempre el mismo bote polvoriento con su comentario típico de “las mías tienen 10 partidos” mientras espera a que algún desgraciado abra un bote de pelotas nuevas. Cuando guarda el suyo lo hace con una sonrisa aún más burlona que expresa un “Os, lo he vuelto a hacer, pringaos”.

  1. El generoso 

Aún no está documentado, pero investigadores de Harvard siguen la pista de un ser único en el planeta Tierra del que dicen: “siempre saca pelotas nuevas, incluso antes del habitual momento de tensión y miradas esquivas, cuando nadie se atreve a sacar sus bolas en la previa de los partidos”.

  1. El entusiasta

Es comenzar el partido y ya está ejerciendo de auténtico motivador profesional. El entusiasta siempre te anima, aunque hayas fallado doscientas bolas seguidas. Su frase típica “no pasa nada, está muy bien” que repite una y otra vez te ofrece un plus para remontar un partido cuesta arriba… Hasta que la oyes por septuagésima vez en 10 minutos y decides que ya estás un poco ‘hasta las pelotas de pádel’ de tanto entusiasmo.

Si en ese momento sufrieras un lapsus y le pegaras sin querer un raquetazo en la cabeza se levantaría optimista, se limpiaría la sangre que mana de su kilométrica brecha y te soltaría un “no pasa nada, está muy bien, creo que viviré”.

  1. El ex tenista

El ex tenista se define por creerse superior a los demás jugadores, aunque no haya jugado al pádel en su vida. Gracias al tenis tiene toque, que es lo que importa, y ya es bueno  desde el primer día. Tras su primera y escandalosa derrota abandona la cancha confuso, con el orgullo herido y jurando contra ese maldito deporte llamado pádel, donde no puede ejercer su potencia y maestría porque “aquí sólo se puede cortar la pelota”.

  1. El quejica

Suele ser uno de esos “agarraos pro” y, a pesar de ello, siempre se queja del estado de las bolas. La excusa habitual ante su falta de técnica y agilidad para llegar a los golpes es que “las bolas están muy lentas”, sin dignarse mirar hacia su barriga y reconocer que quien es lento y sin reflejos en realidad es él.

Si las bolas son nuevas, culpará de su mal juego al equilibrio de su pala, con la que asegura que será un fenómeno la próxima semana, cuando le ponga un quinto overgrip.

  1. El chulito

Perteneciente al género masculino. Siempre insiste a sus amigotes en lo aburrido que es jugar con tías. Que si los puntos duran poco, que si no les puedes tirar bolas fuertes, que si no hay intensidad…

Sin embargo, en cuanto tiene la oportunidad se apunta a partidos mixtos para lucirse frente a las féminas, esperando una sonrisita de complicidad por parte de ellas cada vez que hace un punto; mejor si va seguido de un “juegas súper bien”.

Si después de eso la chica añade “se nota que has jugado al tenis”, nuestro chulito vuelve a casa con el ego por las nubes.

  1. La chica que se merienda a los chulitos

No hay mejor correctivo para este ejemplar “que pasa de jugar con tías” que encontrarse con una jugadora mejor que él… Y todos sabemos que se la va a encontrar para que le baje al reino de los mortales y le recuerde que, en realidad, no es tan bueno como él se cree por mucho que lleve una pala de 300 euros.

  1. El exaltado

A menos que todo salga bien, este tipo siempre está enfadado. No duda en dar lecciones a su compañero cada vez que éste falla un punto, con grandes dosis de agresividad y arrogancia. Si por el contrario, es él mismo quien falla, siempre busca excusas con comentarios tipo “cuando esté de espaldas tienes que avisarme si suben” o “con tu golpe anterior se la has dejado a huevo”.

Cuando acaba el partido, como muestra de insatisfacción con el juego que has desplegado, te da la mano por no romper el protocolo, pero eso sí, mirando hacia otro lado.

Al igual que el agarrado, el exaltado también cuenta con una versión avanzada:

El exaltado silencioso

De la misma escuela que ‘el exaltado clásico’, éste aparenta mantener las formas pero su comportamiento llega a resultar, si cabe, más hiriente. El exaltado silencioso, cada vez que fallas un punto, empieza a jurar en voz baja, mirando al infinito con cara de odio, sabiendo que te das cuenta. Es su forma de hacerte ver que, en su opinión, eres un pésimo jugador y deberías replantearte bajar unas décimas tu nivel de cara a futuros partidos.

Resulta especialmente divertido jugar contra una pareja de exaltados, sobre todo si son hermanos, dispuestos a destruir en un solo partido décadas de amor fraternal.

  1. El penitente

Este personaje, bondadoso por antonomasia y retrato de la buena educación, te pide disculpas cada vez que comete un error como si estuviera arruinando tu vida. “Perdón” es su palabra más repetida. Se le suele ver en clubes de pádel cercanos a parroquias, donde acude inmediatamente después a confesarse si considera que por su culpa se ha perdido el partido.

  1. El acaparador

Este jugador, ansioso y competitivo, se mueve con agilidad por toda la cancha, incluido el lado de su compañero, al que no le deja tocar bola. Si juegas con él de pareja, y en algún momento de valentía decides golpear alguna pelota que caiga en tu campo, tu pala correrá gran peligro de ser destruida por la potente arma de este ser omnipresente

Si coincide que sus padres van a verle y les preguntas sobre su niñez, te confirmarán que de bebé, la primera vez que habló no fue para decir ni papá ni mamá. Su primera palabra, por supuesto, fue: ¡mía!

¿Y vosotr@s? ¿Conocéis más tipos de jugador/a de pádel?

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La visión más divertida del pádel, por Leo Harlem y Pantomima Full

Padel World Press .- El genial humorista nos cuenta cómo fueron sus primeros ‘coqueteos’ con el pádel, uno de los deportes más seguidos y practicados de España… Además, nos desvela su modelo de pala preferido…

¿¿Quieres pasar un buen rato?? ¿¿Quieres empezar el día con una sonrisa?? Entonces no puedes perderte el vídeo que te mostramos a continuación.

Fuente:Toñi De La Fuente

El jugador amateur de pádel, por Pantomima Full

La pareja formada por Alberto Casado y Rober Bodegas se dedica a hacer sketches de 1 minuto en los que parodia, con mucho humor, la forma de pensar y de actuar de ciertos prototipos de personas. Ya han ‘atacado’, siempre con mucho estilo, al típico festivalero, al amante de las series, al canallita, al runner, al sano, al ecologista… Y ahora ‘vienen fuerte’ con el jugador de pádel.

Alberto Casado se disfrazó del jugador principiante que ‘se las sabe todas’ y un minuto le sobró para sacar a la luz las costumbres que desde dentro nos pueden parecer muy pro pero, desde fuera, se ven un poco ridículas… Como en ellos es habitual, el vídeo estuvo cargado de ese humor tan fino que nos hará reírnos de nosotros mismos.

“Estamos echando un partidillo, bueno… Es que estos no tienen nivel, eh”. Así empieza un corto en el que ya sabes por dónde van a ir los tiros del típico jugador de pádel amateur que se cree más de lo que es.

Cuando jugamos con amigos y no nos salen las cosas, lo más importante es echarle la culpa a todo menos a nosotros mismos, empezando por la pala. “Pala, gástate pasta, mínimo 200 euros”, claro, ahora le das una de 50 euros y no te devuelve ni media bola. “Estas bolas están flojas” es otra de las excusas más utilizadas cuando tenemos un mal día y metemos 1 de cada 3 pelotas que jugamos durante el partido.

Pero lo que más nos ‘flipa’ de este deporte es que rebote la bola en la pared y poder golpear desde fuera de la pista saliendo por la puerta. “Nos hicieron un smash y salió la pelota fuera de la pista y digo: llego. Salí y se la devolví… O sea, ¡desde fuera! Es que fue mítico, de verdad. La gente flipando…”. Así es: Mete los puntazos cuando no jugamos nosotros contra él.

Éstas y más cosas podrás encontrar en el vídeo de Pantomima Full, uno de los canales más vistos en la actualidad. Si quieres pasarlo bien y reírte un poco de ti mismo, disfruta con las imágenes de la pareja de moda en el siguiente enlace.

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La figura del líder en parejas de pádel, por Óscar Lorenzo

Padel World Press .- En cualquier grupo, bien sea este académico o laboral, siempre hay líderes. Un líder es una persona que destaca por tener una habilidad social importante y que ejerce una influencia sobre los demás. Esto, trasladado al ámbito deportivo, resulta realmente interesante.

En los deportes por equipos la figura de uno o más líderes afianza el rendimiento del grupo y, si el entrenador sabe sacar provecho de ello, puede ser una de las piezas clave para que el conjunto tenga una mayor responsabilidad y motivación hacia el trabajo.

También es cierto que esto puede jugar en contra del grupo si el líder o los líderes no son adecuados, pudiendo arrastrar a los demás hacia la indisciplina y la rebeldía tal y como, por ejemplo, pasó en el Mundial de Fútbol 2014 con el equipo de Francia, donde el técnico no supo manejar a los líderes del vestuario y estos condujeron al equipo al caos.

En el deporte del pádel la situación es complicada en este sentido… ¿Por qué? Pues porque el equipo sólo lo forman dos personas y no siempre está claro quién es el líder y si este papel es bien asumido la persona que lo ejerce… Ni si el compañero/a acepta la condición de no líder y sabe sacar partido a ello.

Yo, como psicólogo especializado en deporte, no soy muy partidario de que haya un líder claramente marcado en una pareja de pádel. Aunque esto, en un principio, puede ser positivo, a largo plazo, puede ser motivo de celos deportivos, envidias y desajustes emocionales entre los jugadores/as. Por ello, en un deporte de pareja como es el pádel, creo que es más interesante que haya dos líderes en cada pareja; es decir, que cada jugador/a tenga un liderazgo determinado dentro del ‘equipo’ y que esto se identifique, se asigne y se asuma por parte de los dos.

Puede haber distintos tipos de líderes dentro de una pareja de pádel:

  • Líder técnico
  • Líder táctico
  • Líder emocional
  • Líder conductual

Por describir brevemente cada uno de estos liderazgos digamos que el líder técnico es aquel que tiene muy claro el concepto técnico del juego, que lo ejerce perfectamente y que, en los entrenamientos, ayuda a su compañero a mejorar en este sentido. Podríamos decir que el líder técnico es el jugador/a que mejor juega de la pareja, quien mejor domina los golpes. El ejemplo que me viene a la cabeza cuando hablamos de este tipo de liderazgo es Juan Martín Díaz, el Federer del pádel, y en chicas la gran Carolina Navarro

El líder táctico es aquel que tiene muy buena base estratégica del juego y ejerce un papel fundamental en los partidos a la hora de tomar decisiones sobre planes de juego. Es quien tiene mayor iniciativa a la hora de proponer un guion de juego y suele ser el que tiene más memoria deportiva tiene de los/as dos. Como ya hemos destacado en otros artículos, la memoria juega un papel fundamental en la táctica deportiva. Un ejemplo de liderazgo táctico lo podría asumir la jugadora Cecilia Reiter

El líder emocional es, por lo general, muy fuerte mentalmente y dirige a su compañero/a hacia un estado de energía y activación adecuados cuando la situación lo requiere. Suele ser el jugador/a que mayor fortaleza mental tiene de la pareja y el que, como se dice vulgarmente, ‘tira del carro’ cuando la situación se pone fea. Las parejas que no tienen un líder emocional lo suelen pasar mal ante situaciones complicadas. En ocasiones, este tipo de liderazgo es el que marca las diferencias y el que suele ser más importante de todos los liderazgos. Como ejemplo destacaría al jugador Fernando Belasteguín, sin duda, el jugador que más y mejor ejerce este tipo de liderazgo de todos con los que he colaborado.

Y, por último, el líder conductual es aquel cuya conducta lleva al compañero/a a entender el partido de una manera más práctica… Es aquel que mide bien los tiempos, que sabe cuándo se tiene que ir más despacio o más deprisa entre puntos, es el que, gestualmente, tiene la habilidad de meter al compañero/a en el partido y cuya conducta es siempre adecuada e inteligente tanto para el su pareja como para con los rivales. Como ejemplo de líder conductual podríamos hablar de Fede Quiles, un compañero excelente, ejemplo de superación, garra, energía y que suele contagiar estas cualidades a sus compañeros con relativa facilidad.

Todos ellos/as son ejemplos de distintos tipos de liderazgo, conocen y asumen muy bien su rol y lo ejercen a la perfección sacando así el máximo partido a sus habilidades técnicas, físicas y mentales para que su rendimiento y el de la pareja sea siempre el más adecuado.

Óscar Lorenzo García

Twitter: OLorenzoRMarca

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Consejos-Trucos de Miguel Sciorilli (95): Sugerencias cuando nos unimos a alguien para disputar un torneo

Padel World Press .- Miguel Sciorilli, entrenador de algunas de las duplas más importantes del mundo del pádel, continúa con su particular serie de lecciones prácticas en vídeo, destinadas a que todos los practicantes de este maravilloso deporte puedan mejorar su juego. Una manera fantástica de aprender de su experiencia e infinito conocimiento para competir al máximo nivel.

En esta nueva entrega, que supone la número 95 de sus Tutoriales, el preparador argentino abordó uno de los asuntos por los que más suelen preguntarle los aficionados. Para dar respuesta a dicha pregunta, enumeró los ‘Mandamientos’ que se deberían tener en cuenta cuando decidamos participar en un torneo con un compañero al que no conocemos muy bien.

Lo primero de todo, cuando estamos en el fondo, hay que tener muy claro quién y cómo va a cubrir el centro de la pista. ¿Quién va a ‘barrer’ más el medio venga de donde venga la pelota? Ese punto es muy importante. En segundo lugar, aclarar qué tipo de bolas le molesta a nuestro compañero que juguemos cuando estamos en el fondo para, de esa manera, evitar exponerle a un punto débil.

En la red es vital conocer si el jugador de derecha quiere que le cubran por arriba o no. Eso es algo que tiene que estar muy claro porque, en el pádel actual, cada vez es más frecuente que el jugador de revés se termine metiendo en la zona de drive.

A su vez, el tema de la comunicación es fundamental. Hay que saber qué le gusta que le digan a nuestro compañero, cómo le gusta que se lo digan y en qué momento. Hay gente a la que no le gusta que le hablen cuando pierden o punto o quienes prefieren no recibir nada de información mientras la pelota está en juego.

A continuación os dejamos con este nuevo vídeo completo de Miguel Sciorilli, ya disponible en su perfil oficial de Facebook.

Muy ilusionado con este nuevo proyecto, Miguel señaló: “Pongan estos consejos en práctica y ya verán cómo funcionan. Espero vuestros comentarios y que lo compartan con sus amigos, los veo la próxima semana”.

Fuente e Imagen: Facebook de Miguel Sciorilli

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¿Quieres ponerte en forma para el verano gracias al pádel?

Padel World Press .- Por su facilidad y por su carácter social, el pádel se ha convertido en ‘el deporte del tercer milenio’ en España, con más de tres millones de practicantes. Más allá de ser una disciplina muy entretenida, el pádel puede considerare como un el aliado perfecto en la ‘Operación Bikini’ ya que, tal y como aseguró Álex Jordan, preparador físico de algunas de las mejores estrellas del Circuito World Pádel Tour y componente del equipo Adidas: “Ayuda tanto a eliminar grasas, quemando calorías, como a tonificar la musculatura”.

Jugar a pádel aporta grandes beneficios para nuestro cuerpo. Tal y como señaló el propio Álex: “Es un deporte fácil de aprender y muy entretenido desde que tomamos por primera vez una pala hasta que llegamos al nivel profesional. Mientras nos estamos divirtiendo, y casi sin darnos cuenta, nuestro cuerpo está trabajando constantemente”.

A continuación, Álex nos resume en estos 5 puntos los beneficios más destacables para nuestro cuerpo a la hora de jugar al pádel:

Quema calorías: En un partido de pádel se pueden llegar a quemar entre 400-700kcal en función de si es hombre o mujer así como de la intensidad del mismo. Aunque se realizan esfuerzos cortos y de máxima intensidad, la acumulación de los mismos convierte al pádel en un deporte aeróbico o de resistencia, lo que favorece la quema de grasas.

Tonifica glúteos: Tres series de 12 sentadillas en el gimnasio con el propio peso, equivalen aproximadamente a 20 salidas de pared bajas en semiflexión. El efecto sentadilla se puede entrenar más desplazándose a la pared del fondo y bajando las caderas. Será como trabajar piernas completas en el gym, pero de forma más entretenida.

Incrementa el tono muscular: Velocidad, coordinación y potencia son las cualidades físicas más trabajadas y necesarias para el pádel. Realizadas a máxima intensidad, aumentan el gasto energético y, sobre todo, el tono muscular. De esta forma el contorno de cada músculo se define más y ayuda a tener una apariencia más ‘fit’.

Moldea gemelos: Es la musculatura que más se trabaja. Los arranques hacia delante y hacia atrás, además de mantener el peso en las puntas de los pies, son movimientos que dependen de esta musculatura. Por eso, estos desplazamientos permitirán modelar más y mejor las pantorrillas.

Mejora la agilidad. Al mismo tiempo que tonificamos el cuerpo, el pádel mejora nuestra coordinación de movimientos, y por ende, nuestra agilidad y nuestros reflejos.

Así que ya sabéis…. El pádel es ideal para mantener la forma y una magnífica oportunidad de perder esos kilos de más que hemos ido cogiendo durante este invierno.

Fuera preocupaciones, cero lamentos y a disfrutar de un magnífico deporte que nos ayudará a preparar y moldear nuestro cuerpo de cara al esperado verano.

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Claves para mejorar el rendimiento en competición

Padel World Press .- Antes de comenzar este artículo, os recuerdo que mis post van dirigidos al pádel amateur y que procuro hablar con base en mi experiencia, primero como jugadora de competición pero también como entrenadora, aprendiendo de las dudas, preguntas y dificultades que encuentran los jugadores que se entrenan y se entrenaron conmigo durante todos estos años.

Cuando hablo sobre este tema siempre digo que tengo mucho respeto por la competición. He tenido la oportunidad de vivir esta experiencia en primera persona cuando era jugadora profesional y, en la actualidad, continúo viviendo la competición desde el banquillo como entrenadora y coach de Patty Llaguno y Eli Amatriain.

Es muy diferente estar dentro de la pista a estarlo fuera, viendo el partido como entrenadora. Más diferente aún es mirar el encuentro desde la grada.

Desde fuera se ve todo más claro, todo parece más fácil de hacer, tenemos siempre la solución al ‘problema’. Pero dentro de la pista hay tensión, nuestras emociones están presentes, y no siempre es fácil saber manejar la situación con serenidad, confianza, con claridad. Tengo mucho respeto por el jugador cuando está compitiendo; con independencia del nivel… Y es que todos, cuando estamos compitiendo, intentamos dar nuestro máximo nivel y sentimos la presión. Hay que tener valor, coraje y ganas para superarse en los partidos de competición.

Es muy diferente jugar un choque de entrenamiento a un duelo de competición. Hay jugadores que se entrenan mejor de lo que compiten; hay otros que compiten mejor de lo que se entrenan. Hay jugadores que rinden mucho en los puntos importantes y saben cerrar los partidos, otros que se motivan cuando los mejores son mejores pero que no rinden igual contra adversarios de su mismo nivel… Hay jugadores que se irritan fácilmente y justifican sus errores por cualquier cosa: por el sol, por el viento, el compañero…

¿Por qué es tan diferente entrenar y competir?

Desde mi forma de entenderlo, y habiendo pasado por esa experiencia, cuando competimos se añade la presión, las expectativas que uno tiene consigo mismo y las expectativas de los demás. Los miedos muchas veces están presentes y no podemos olvidar que los rivales están dándolo todo para ganarte, a ti y a tu compañero. En la pista, cuando competimos, sale todo lo bueno y lo ‘malo’ de uno mismo.

Es muy diferente jugar un encuentro que sabemos que vamos a ganar o a perder, a jugar un partido igualado en el que tendremos que dar la talla para ganarlo. Desde mi punto de vista, esos son los compromisos en los que se ve cómo eres en realidad, cuál es tu comportamiento, cuál es tu nivel de madurez en pista. También es muy diferente jugar un enfrentamiento, una temporada sin tener que demonstrar nada e intentar ganar de los mejores, con poca presión pero con toda la motivación, a tener que afrontar envites con la presión y la obligación de ganar. Difícil es llegar arriba… Pero más difícil aún es mantenerse arriba.

También es muy importante saber jugar en conjunto con tu pareja y tener una buena actitud contigo mismo y con tu compañero. Nada de reproches, de malas caras o actitudes infantiles que sólo perjudican al equipo. Nada de engancharse a situaciones negativas o que no nos favorecen (por ejemplo: que si hay viento, que si me tiran todo a mí, que si la pista no está bien, que si esto o aquello); nada de engancharse en puntos dudosos que ocurren durante el partido. Nuestra mente tiene que estar en el presente, ocupada en lo que estamos haciendo en cada momento. Nada de pensar que yo soy el mejor de la pareja… Porque tú, sin tu compañero, no vas a ningún sitio. Si estás en un buen momento, si tienes un buen nivel de juego trata de apoyar a tu compañero y sacar lo mejor de él… ¡¡Ojo!! Que muchas veces cuando jugamos hacemos muchos puntos, pero si cometes muchos errores no forzados tampoco sirve.

La actitud que tenemos en el partido es MUY IMPORTATE: intenta sostener un estado positivo todo el tiempo: lucha punto por punto, entrena la concentración para estar presente en el juego, nunca des una bola por perdida. Trata de ser consciente de lo que está pasando: cómo juegan los demás, sus puntos débiles y fuertes, la táctica que están utilizando. Estate preparado como si la bola siempre viniera hacia ti, comunícate con tu compañero tocándole la mano entre los puntos.

Una observación: Comunicarse, no significa estar diciendo en todo momento lo que el compañero tiene que hacer, qué tipo de bola jugar. Comunicarse significa dar la información al compañero de cuál es la posición de los rivales en pista (si están subiendo o pegados en la red, si uno de los dos compañeros sube a bloquear la bola mientras el compañero está ocupándose en desplazarse para tras al recibir un globo, etc) Actitud positiva y proactiva siempre. Hay que entrenar la mente para estar en el partido pase lo que pase.

¡¡Nunca des por perdido un partido antes de jugarlo!!

Antes de sacar, respira, céntrate y cuando estés preparado, saca. Aprovecha este momento para meter presión a tu rival.

Cuando toque restar, ocúpate de devolver la bola al otro lado. No quieras devolver la bola más difícil, sólo: ¡¡MÉTELA!!

Acordaos de contar los puntos; es muy importante saber cómo va el marcador.

Antes y durante del partido respira, repítete frases positivas, visualízate jugando como tú sabes que puedes jugar. Entrena tu mente a través de las afirmaciones y visualizaciones. Cuando visualizas, tu cerebro no sabe si estás jugando realmente. Él piensa que estás jugando de verdad. Hazlo con constancia y perseverancia. Verás que poco a poco irás obteniendo buenos resultados.

¡Anímate!

Neki Berwig

Imagen: World Pádel Tour

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La fortaleza mental en el pádel y su importancia

Padel World Press .- En esta ocasión, podremos disfrutar con una de las entregas de los análisis de David Peris. El Psicólogo Deportivo nos hablará sobre el papel tan importante que puede tener la mayor o menor fortaleza mental de un jugador en su búsqueda de los mejores resultados posibles dentro de la pista.

¿Qué es lo que hace que determinados deportistas sean considerados como una ‘cabeza privilegiada’? ¿Qué es lo que define la fortaleza mental? ¿Qué hace que un jugador o jugadora sea capaz de funcionar muy bien en la gran parte de los momentos competitivos, en especial en los más difíciles de gestionar?

“Al preguntar a jugadores profesionales de pádel sobre ‘cómo definirías a un jugador mentalmente fuerte’, aparece un nombre por encima de otros: Fernando Belasteguín… Otros pueden ser más carismáticos, tener una mejor técnica, quizás más espectaculares; pero el que mejor define la fortaleza mental para muchos es Bela, actual número 1 del mundo.

Esa muy probable que en el pádel femenino una de las jugadoras que mejor haya representado esa mentalidad haya sido Icíar Montes… Y en otros deportes, como el tenis y el automovilismo, personajes como Rafa Nadal o Fernando Alonso son capaces de dar el máximo aún en las condiciones más adversas.

¿Qué características definen a un jugador mentalmente fuerte?

Si pensamos en estos y otros deportistas con una gran fortaleza mental, vemos que tienen características como las siguientes:

  • Se conocen a sí mismos: Saben cuáles son sus puntos fuertes y sus debilidades tanto en general (lo que les define como jugador/a) como en cada momento en concreto (en función de las condiciones particulares de cada situación).
  • Analizan adecuadamente la realidad: Son capaces de analizar tanto las condiciones de la pista (lenta, rápida, más o menos resbaladiza…), como de los rivales (tipo de juego, aspectos técnicos, mentales…) o de sí mismos (en función de lo mucho que ‘se conocen’)… Es decir, analizar las condiciones reales en función de las circunstancias.
  • Buscan soluciones: En lugar de lamentarse por los problemas, están pendientes de qué hacer ante una dificultad. No se lamentan, no hay excusas. Sólo buscan la manera de enfrentarse a una dificultad y ver qué pueden hacer para solucionarla de manera favorable.
  • Se centran en el momento presente: Lo que ha ocurrido (como los errores/aciertos en puntos anteriores: “no tendría que haber fallado”, “soy un paquete…”) o lo que puede ocurrir (“si gano este punto…”, “como no aprovechemos ahora…”) pasa a segundo plano. Lo importante es lo que ocurre ahora… Porque es en ese momento presente es el que realmente se pueden hacer cosas.
  • Se plantean retos estimulantes que fundamentalmente dependen de ellos: Tienen en mente objetivos atractivos y estimulantes así como qué pueden hacer (y qué no) para lograr aquello apasionante que quieren lograr.
  • Aprenden de lo que ocurre: Con independencia de la victoria o la derrota, o si ganan o pierden un punto, analizan lo que ha ocurrido, valorando sus acciones favorables y buscando la manera de ser mejor en el futuro en las cosas que no han salido tan bien.

Ciertamente el jugador o jugadora de pádel que funciona en relación a estas características, es capaz de hacer su mejor juego, también en momentos más difíciles de gestionar psicológicamente. Desde el punto de vista mental, estos aspectos se trabajan a través del manejo adecuado de variables psicológicas como la atención/concentración, autoconfianza, motivación, gestión del estrés, activación… o también ideas o creencias potenciadoras del rendimiento (en lugar de otras que lo perjudican)…

Lo realmente importante es que cada jugador/a (y más en este deporte que precisa una gran exigencia psicológica) entienda que existen unas condiciones individuales que favorecen el funcionamiento en los momentos más críticos en el pádel y grandes campeones (como los deportistas mencionados) los tienen y los muestran.  Y estas habilidades se pueden aprender y mejorar (siempre teniendo en cuenta la individualidad de cada jugador/a).

Todo el mundo puede ser mejor. Para ello es bueno que sepa qué cosas hace bien (para seguir haciéndolas) y qué cosas son susceptibles de mejora. El conocer qué hacen los más grandes para funcionar tan bien a nivel mental nos ejemplifican cuál es el camino.

David Peris”.

Imagen: World Pádel Tour

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Pinceladas de la Historia del Pádel – 5: Líderes, Primeras Selecciones y Fotos para el Recuerdo

Padel World Press .- Si seguimos recordando los orígenes de la historia del pádel, así como sus figuras más destacadas, es obligado referirnos a los dos ‘Mitos’, a los dos primeros Astros Españoles y a los dos excelentes jugadores que coparon durante años los dos primeros lugares del Ranking nacional: Juan Fontán y Javier Arenzana.

En lenguaje tenístico, y por sus actitudes y personalidades en la pista, podríamos llamarles Rafa Nadal (Juan Fontán) y Roger Federer (Javier Arenzana). Uno era potencia y espectacularidad mientras que, a su lado, estaba la pura técnica y estilo de lujo del otro. Mi cariño, admiración y amistad de siempre para ellos.

Por aquella década, de 1985 a 1995, podríamos dedicar algunas referencias a uno de los clubes que, capitaneados por Fali Silvela, aglutinó gran protagonismo en cuanto a afición por el pádel, por el pádel de primer nivel, hasta alcanzar el título de Campeones de España por Equipos de 1ª Categoría: el Club de Golf de la Moraleja.

Adjuntamos la memorable imagen de un equipo del que muchos de esos rostros todavía dedican sus ratos deportivos a la práctica del pádel, junto a varios ausentes, a los que recordamos de forma especial y entrañable.

Hablando de grandes equipos y selecciones de la historia del pádel, abajo podemos ver reunidos a gran parte de la expedición que, capitaneada por Fali Silvela se desplazó a Buenos Aires, Mar del Plata y también a Punta del Este (Uruguay) para disputar el IIº Encuentro entre Argentina y España.

Los Sartorius, Cavero, Nieto, Torcuato Luca de Tena, Hermanos Jiménez, Meneses, Segimón, Julito Alegría, Fontán, Arenzana y Almasqué… Fueron algunos de los apellidos de la foto, junto al trofeo recuerdo que nos entregaron de aquel histórico Evento Internacional.

Hablamos de febrero de 1989. Hace ya 27 años.

Otra de las fotos de las que personalmente guardo un gran recuerdo es la que nos hicieron en el Club Internacional de Tenis de Majadahonda, en un recordado partido entre la famosa pareja Linares-Piñón y unos entusiastas contrincantes que a punto estuvieron de conseguir una sonada, y contra todo pronóstico, victoria: Miguel Díaz y Joaquín Almasqué. El hoy Presidente de la Federación Española de Tenis (en campo propio ya que era Director del Club) es el segundo por la derecha, para los menos fisonomistas…

Amigos, lamento decir que me da la impresión de que el baúl de los recuerdos de esos primeros años del pádel se me está agotando respecto a su historia gráfica y en imágenes, que siempre aportan un plus de autenticidad y de vivencias que nos dejaron historias de leyenda para este deporte.

Lo haré con dos imágenes para que los lectores de Padel World Press y Facebook puedan responder con nombres y apellidos de los jugadores. Podríamos decir que la foto más ‘reciente’ del equipo oficial del Club Príncipe Sports será más fácil de acertar ya que algunos de los rostros siguen en activo como managers o vinculados de alguna forma a este maravilloso deporte.

Hasta la próxima. Aquí les dejo en compañía del gran Juan Fontán (‘Rafa’) y de la marca que lideró el mercado de las palas durante los primeros pasos de la historia del pádel

Joaquin Almasqué

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