مطبعة عالم البادل. - غالبًا ما نصادف العديد من لاعبي تنس المضرب الذين ضربوا الكرة بشكل سيء للغاية لكنهم يلعبون جيدًا. نتذكر أن هناك نوعين من الملذات في هذه الرياضة: الأول ، والأساسي ، هو ضرب الكرة. يسمى، استمتع بكل ضربة لأن ذلك سيكون أول رضا. ومع ذلك ، يبقى العديد من اللاعبين في هذه المرحلة ، يضربونه بضربه مهما حدث.
الآن نحن نميز بين الكثيرين الآخرين ، الأغلبية ، الذين هم كل أولئك الذين يتابعون مقالاتنا والذين يهتمون ، بخلاف الضربة نفسها ، بنتائجها. إذا كانت فعالة أم لا ، فقم بإجرائها مرة أخرى أو إجهاضها.
نتجاهل الحالة الأولى للاعبين ، وهم الأشخاص الذين يلعبون عادةً عددًا قليلاً جدًا من مباريات البادل ويقومون بذلك أحيانًا مع الأصدقاء ، دون الاهتمام بالفعالية. إنهم يعتبرونها شيئًا ترفيهيًا ، وهي إحدى فضائل نمو هذا النظام ... ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، تبدأ شعلة المنافسة في الظهور. لعبة الكبار وهدف "إلهة التميز" ، أن تكون الأفضل (مما يمكن أن يكون عليه المرء) وهذا هو ما هو ثمين.
Uيفكر رياضي ذو منافسة عالية في كل لقطة كما لو كان يقود سيارته على الطريق. أمامك مباشرة ، والرؤية أثناء النهار ، ولا توجد سيارات في الأفق ، وعدة ممرات ... يتم توفير جميع الظروف للقيادة بسهولة أو تنفيذ اللقطات السهلة حتى يصبح الطريق متعرجًا في وقت ما ، والعديد من السيارات تأتي وتذهب ، يظلم النهار ويظهر مطر من المجانين ... هذا هو المكان الذي يبطئ فيه السائق ويجعل مناوراته أكثر أمانًا.
وهذا ما يحدث في المباراة ، مع اختلاف بسيط كبير: القيادة ، يمكن أن تسوء الحياة ، لكن في لعبة المضرب ، ما يختفي هو نقطة واحدة فقط. بهذا المعنى ، إذا فكرنا في كل نقطة على أنها قيادة ، فمن المرجح ألا نرتكب أخطاء ... هذا هو كل ما تدور حوله رياضتنا.
فوز- تواصل خسر التغيير
عندما نفوز علينا أن نستمر في فعل ما هو منطقي. عندما نخسر ، يمكننا المخاطرة أكثر قليلاً ولكن دون القيام بأشياء مجنونة.
من ناحية أخرى ، لتعديل حركة ، فإن الخيار الوحيد هو التكرار. لا جدوى من الحديث عنها ، عليك أن تمارسها. عندما لا يتم اتخاذ إجراء ما ، هناك نوعان من القرارات: استمر في المحاولة حتى تخسر المباراة أو ، الأكثر موصى به ، تجنبها لتلك المباراة. ثم يمكننا التدرب عليها في التدريب. ومن هنا جاءت القاعدة 33-66 ... أي ، إذا كانت كل 3 طلقات ، 2 جيدة ، فابدأ. إذا كانت الطلقات من أصل 3 ، كانت 2 سيئة ، فتجنبها.
هذا شائع جدًا في اللقطات أو اللقطات من الأسفل ، مع وجود مخاطر أكبر أو أقل. هناك أيضًا "الصواني الغادرة" ، وهي بالونات لا يبدو أنها تحتوي على الكثير من التعقيد ، ومن خلال وضعنا في هذا الفخ ، فإنها تمنحهم مزيدًا من السرعة ، مما يجعلنا نفقد الهدف.
إذا قارنا تنس المضرب بالعديد من الرياضات الجماعية الأخرى ، فسنلاحظ أنه في كرة القدم ، على سبيل المثال ، لكل لاعب دور: بعض الهجوم والبعض الآخر يدافع. وإليك مشكلة أخرى وجدناها ، وهي أنه في غضون عشر ثوانٍ ، يمكنك الانتقال من أكثر الهجمات "شراسة" إلى الدفاع الأكثر تعقيدًا. لكن كونك نفس اللاعب الذي يجب أن يفكر بطريقتين مختلفتين ، وغالبًا ما يقع في هذا الفخ.
خذ الشبكة
يصبح المجال في الشبكة أساسيًا. دعنا نتذكر أيضًا أنه في الشبكة ، علينا فقط أن "نصنع مركزًا" ، أي أن نضربه في وسط المجرفة.
في الجزء السفلي من المسار ، تتضاعف المشاكل لأنه يجب أن يتم تحديدها في غضون عشر ثوانٍ ما إذا كنت ستضرب بعد الارتداد ، أو الارتداد ، أو الكرة الطائرة ، أو ما إذا كنت ستسمح لتلك الكرة بالمرور لتصطدم بها بعد ارتدادها ، أو ارتدادها ، أو الدوران أو الفصل من وول.
إذا وصل القارئ إلى هذا الحد ، فمن المؤكد أنه أدرك منذ فترة أنه أسهل.
يتم استخدام 5٪ فقط من الزيارات لأعمال التشطيب. لكن الأمر الأكثر تعقيدًا هو التفكير في أنه في المبارزة يتم إصابة أكثر من 400 طلقة ، مما يعني أن 20 طلقة فقط هي لتلك الطلقات. ومن باب الفضول ، كيف "تختبر" مجرفة جديدة؟ ضرب المسامير بالحائط… الضرب أليس كذلك؟
70 30 و
هذه هي نسبة الحاجة بين التدريب على الهجوم والدفاع. كما قلنا ، هناك العديد من البدائل في أسفل المسار ، لذلك يجب أن نوزع وقتنا بهذه المبالغ. من الواضح أننا جميعًا نحب التسديد والتسديد ولكن لعبة الكبار هي التي تحلل كل هذه الأشياء ، وإذا كنت تريد الفوز ، فسيتعين عليك القيام بالعديد من الأشياء بشكل جيد ... لأن الطريق ليس الفوز ولكن لفعل مجموع الأشياء الجيدة فهذا هو ما سيتيح لنا الحصول على أفضل نتيجة ، وهذا لا يعني دائمًا تحقيق النصر. لهذا السبب نقول إن من يلعب فقط من أجل الفوز ، إذا خسر ، فسوف يفشل بينما كل من يلعب لفعل كل شيء بشكل جيد ، وإذا خسر ، فلن يواجه سوى هزيمة واحدة ... وهذا فرق كبير.
مع المنافس في الخلفية إلى الثقوب ، والمنافس في الشبكة للجسم
بكل بساطة ، عندما يكونون في الشبكة ، ابحث عن كراتهم الهوائية وتسديداتهم في المساحات الفارغة ، بالعرض إن أمكن. سيعطيهم هذا مزيدًا من الوقت لتنفيذ تسديدتهم التالية لأن الخصم سيتعين عليه ترك الكرة ترتد. من جانبه ، عندما يكون المنافس هو في الشباك ، سيكون من الضروري لعب تسديدات جسدية ، كلما أمكن ذلك للخصم الذي يتم تمريره إلينا. بهذه الطريقة لن يتمكنوا من الحصول على لقطات قوية وبالتالي يمكن تحييد تسديداتهم بسهولة.
عند الإرسال ، من المثير أن تقترح الإجراء ، وأن تكون عدوانيًا ، وبعزم ، عليك أن تحاول الفوز بسرعة. عند الطرح ، يجب أن "تعاقب" عن طريق وضع عدد كبير من الكرات ، والبحث عن نقاط طويلة والتسبب في تآكل أكبر للخصم. لتلخيص هذا المفهوم: يجب أن نحاول الفوز بسرعة عندما نخدم ونخسر ببطء عندما نطرح. هذا سوف يؤثر بشكل كبير على أذهان المعارضين.
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
