Padel World Press .- Acontece com todos nós algum dia. Entramos na quadra e não demorou muito para sentir que estávamos jogando no ritmo, no 'tempo' estabelecido pelos nossos rivais. A impotência domina nosso jogo porque nossos oponentes fazem o que querem conosco. Não temos como reagir, os jogos passam, as mudanças de finais, os sets e não conseguimos encontrar uma forma de inverter a dinâmica, de virar o placar ... Tenho certeza que vocês se sentem identificados com o que acabamos de dizer.
Em seguida, a equipe PadelGood nos oferece 4 dicas simples com as quais você poderá fazer o 'ritmo' de uma partida, o que não significa que você vai ganhar ... Você só consegue, o que não é pouco, manter um bom ritmo e estar focado no seu objetivo .
1.- Concentre-se e faça um bom aquecimento: que o seu rival não faz você entrar no jogo frio. Tente durar o tempo que você precisar ou, pelo menos, o tempo regulamentar, independentemente da pressa para começar o seu adversário. Tente chegar à reunião a tempo e aquecer-se fisicamente, pelo menos tão bem quanto no caminho, se tiver a chance. Isso não dependerá do tempo marcado no regulamento ou da pressa de seus rivais. Começar uma partida tendo feito um bom aquecimento, tanto físico quanto técnico, nos dará uma vantagem competitiva.
2.- Esgota os tempos regulamentares tanto nos atendimentos quanto nas mudanças laterais: Temos 25 segundos para os saques e 1: 30 para a troca de lado. Temos que esgotar os tempos, exceto quando os pontos caem do nosso lado com facilidade. Se a partida é igual, ou estamos à mercê do adversário, é vital para você e fazer o oponente ver que você está 100% concentrado em suas rotinas. Esgotando os tempos nos manterão focados apesar do resultado e vamos estender o jogo, por isso sempre teremos mais tempo para reagir em caso de resultado adverso. Lembre-se que o jogo não termina até darmos as mãos aos nossos rivais.
3.-Quatro barcos em cada saque: é apenas um exemplo. Não sirva sem ritual, tente cumprir uma rotina, 4 barcos, 6, 8 ... ou vista calças ou pulseiras como o Rafa Nadal, faça o que quiser, mas tente sempre que servir, treinar ou competir. Isso vai te dar concentração extra e você pode até reduzir a paciência do seu adversário, geralmente sempre ansioso para que a bola entre em jogo rapidamente.
4.- Três segundos de alívio: O tempo que você tem para o saque ou para as mudanças laterais, não o use para desabafar, ficar com raiva, gritar ou se desesperar. Se você precisar fazer isso, você deve ocupar 3 segundos após o ponto, mais do que tempo suficiente e isso permitirá que você mantenha o foco para a próxima ação.
Aplique-os e você notará uma melhoria no seu jogo ... Experimente!
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