Padel World Press .- Não é segredo que, quando se trata de paddle, o fazemos a partir de um esporte em que a técnica tem um grande peso e importância por ser um reflexo fiel da habilidade adquirida por um jogador em repetir um tipo de golpe corretamente. Nesse sentido, os amigos de Time2Padel, a loja online de padel de referência, decidiram oferecer-nos uma série de dicas para que possamos dominar os fundamentos dos golpes mais importantes e característicos desta disciplina.
Apesar de se dizer frequentemente que o paddle é um desporto 'fácil de praticar', a verdade é que nos níveis mais avançados surpreende pela velocidade e pela exigência em todos os sentidos. Portanto, embora seja verdade que tenha uma fase de adaptação rápida e um componente de diversão muito alto, para dar o salto de qualidade é necessário investir muitas horas de treinamento e trabalho para deixar para trás aqueles 'vícios' adquiridos que todos nós temos.
Neste artigo, do Time2Paddel eles vão nos contar sobre um daqueles golpes que, embora sejam executados com relativa facilidade, só é 'espremido' ao máximo pelos jogadores mais experientes ... Referimo-nos a o vôlei.
Definição: Qual é o vôlei?
Bem, para começar, poderíamos dizer que O vôlei é um dos principais golpes ofensivos do paddle. É o gesto técnico mais próximo da rede e apresenta uma grande variedade de direções e tipologias. Seu principal objetivo é dominar a rede, ter 'sob controle' os rivais e, acima de tudo, mantê-los no fundo da quadra para ter mais espaços que permitam definir o ponto.
É por isso que é um gesto técnico que Ele precisa de qualidade de rebatidas, técnica, senso de jogo e grande mobilidade tanto na parte superior como na parte inferior do tronco. Se tivermos todos esses 'requisitos', podemos nos orgulhar de ter um voleio letal e muito 'prejudicial' para qualquer oponente.
Passo a passo: como o voleio é executado
Embora possa parecer um dos golpes mais fáceis de executar nas fases de iniciação e transição do paddle, não deve ser esquecido que é um dos golpes mais complexos de dominar quando o nível sobe.
Dentro da quadra devemos estar perto da rede, com os joelhos semi-dobrados e carregando o peso do corpo sobre os dedos dos pés para poder executar os passos adequados. Por sua vez, nossa pá deverá estar na frente do corpo, paralela aos ombros e em posição elevada para que possamos atacar a bola com um gesto curto, a correta configuração e a velocidade necessária.
Podemos enviar nossos voleios cruzados, paralelos, profundos, procurando o portão, etc ... E também executá-los com diferentes gestos técnicos (backhand, forehand, cut, flat, ...).
Preste atenção a essas dicas
a) Montagem e terminação perfeitas
O primeiro passo para dominar a técnica no voleibol de remo começa com a internalização de como a montagem deve ser e qual será a terminação correta.
-Armado: A posição de espera será essencial, com os pés paralelos, o pá elevado e o peso na ponta dos pés. Que nos permitirá realizar um rolamento correto do ombro para atacar a bola. Na montagem, a pá é a base já que deve estar em uma posição alta, com a cabeça erguida e a face de rebatida voltada para a frente ou para o lado (dependendo da direção da bola).
- Preenchimento: Será necessário ler a bola adversária (velocidade, efeito, altura, direção, etc.) para poder dar-lhe o preenchimento necessário. Em geral, será buscada profundidade e, para isso, será imprescindível finalizar com o braço dominante e a lâmina bem estendida, apontando para o fundo da quadra e dando projeção ao arremesso com um gesto para baixo que imprime velocidade e força à bola.
b) Atento ao ponto de impacto.
Acertar a bola no momento exato é sinônimo de sucesso ... Mas não só no voleibol, mas em todos os golpes que se podem ver dentro de uma quadra de paddle. No caso do vôlei, Acertar a bola no momento exato e no ponto certo fará a diferença entre dominar o adversário ou dar a ele a oportunidade de sair do fundo da quadra e contra-atacar.
Para atingir o ponto correto de impacto, os passos que nos permitem deslocar o peso do corpo para frente (em direção à mão e pés dominantes) serão essenciais, pois, assim, podemos pular em cima da bola para aplicar uma massa maior no impacto.
O ponto exato de O impacto será sempre na frente do nosso corpo, com a bola acima da altura do nosso quadril (próximo aos ombros) e com a possibilidade de fazer um movimento profundo e / ou para baixo.
c) Evite abraçar
E dizemos isso porque é uno dos erros mais frequentes entre os fãs amadores e causa muitos erros quando estamos perto da rede. O voleio é um gesto técnico que deve ser fluido, rápido, preciso e enérgico, então a boneca só terá protagonismo em ocasiões muito específicas, como um drop ou um vôlei muito curto, com o qual se busca a definição para a armação metálica.
Balançar quando voamos é sinônimo de erro. E a usamos porque o ponto de impacto não foi alcançado corretamente, não estávamos bem posicionados porque não conhecemos a técnica de voleio com precisão.
Esperamos que essas dicas tenham sido úteis para você e lembre-se de que você pode ler as notícias na íntegra clicando neste link
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