viernes, 19 diciembre 2025
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Martín Sánchez Piñeiro: “Todo el trabajo de este año se verá reflejado en los siguientes”

Martín Sánchez Piñeiro: “Todo el trabajo de este año se verá reflejado en los siguientes”

Fue uno de los grandes fichajes de Vibor-A para la presente temporada. Aún no ha cumplido los 24 años y ya ha conseguido colarse entre los 30 mejores jugadores del mundo. Divertido, simpático y muy espontáneo, ¿cómo habrá valorado sus primeros nueve meses junto a la marca de la serpiente?

Padel World Press .- Es una de las firmes promesas del pádel mundial. Tras deslumbrar la pasada campaña junto a José Antonio García Diestro, en este 2016 ha confirmado su innegable talento en compañía de Jaime Bergareche.

Estandarte de Ares, la segunda marca de Vibor-A, el gallego deleita a los aficionados con su pala Arrow, el arma que decidió escoger para que le acompañase en su ‘batalla’ por entrar en el ‘Olimpo de los dioses del Pádel’.

No te pierda esta entrevista concedida a los compañeros del Vibor-A Team.

Hace ya nueve meses que llegaste a Vibor-A. ¿Cómo te has sentido en este tiempo?

Ante todo, tengo que decir que he recibido mucho cariño. Me han ayudado a preocuparme estrictamente de lo deportivo; la difusión en redes y promoción ha sido impresionante. Nunca me ha faltado de nada, siempre hay una persona atenta para atender mis peticiones. Me siento como si llevase toda mi carrera con la marca. Es una sensación muy familiar que a nivel profesional nunca había tenido.

Empezaste la campaña con una pala Vibor-A pero luego te pasaste al modelo Arrow de la nueva marca Ares. ¿Cómo fue el cambio?

Comencé a jugar con el Arrow en el WPT de Barcelona. Soy un jugador que está buscando nuevas sensaciones de manera continua. Cuando me llegó la oportunidad y probé la Arrow, no me lo pensé dos veces. Desde el primer momento me sentí muy a gusto e identificado con el modelo. Ahora mismo no la cambiaría por nada.

Comenzaste la campaña en el puesto 41 del ranking y, en estos momentos, estás en el 30. ¿Cómo ves tu evolución junto a Jaime Bergareche?

Estoy contento, a pesar de que está siendo una temporada muy dura. Con respecto al año pasado estamos ganando muchos menos partidos, ya que arrancamos desde el Cuadro Final, sin participar en las Fases Previas. Te lo juegas todo a una carta. Cada encuentro que ganamos en Cuadro es una satisfacción enorme. Pienso que estamos evolucionando mucho como pareja y, a nivel personal, la experiencia que te da jugar con los mejores me está aportando grandes cosas. Creo que todo el trabajo de este año se verá reflejado en los siguientes.

Los cambios de pareja en vuestra zona del ranking han sido numerosos. ¿La vuestra es una apuesta de futuro?

Al final, siempre queda contrastado que los proyectos y alianzas que funcionan son los programados a medio y largo plazo. Creo que un jugador profesional de pádel tiene que afrontar la solución de problemas puntuales en lugar de pensar que el problema en cuestión es su compañero. El pádel es un juego en pareja y, para llevarlo bien, ambos miembros tienen que ser bondadosos y sinceros en la relación. Creo que con Jaime estamos consiguiendo estas premisas.

Háblanos de tu pala actual, el modelo Arrow de Ares.

Es una pala muy agresiva, sin renunciar a un exquisito control para mimar la bola. Me siento muy identificado y seguro con ella, incluso en los momentos más delicados.

¿Conoces el proceso de fabricación de las palas? ¿Has visitado la factoría de Vibor-A?

Lo conozco de primera mano. Tanto los modelos de Vibor-A como los de Ares están manufacturados con los más exigentes estándares de calidad y con las últimas tecnologías aplicadas.  Lo que he apreciado mucho, y por lo que tengo que dar las gracias a la marca, es porque desde el primer momento me involucraron en todo el proceso de diseño y fabricación de la pala, para que la conociese a la perfección desde el principio.

¿Cómo se comporta Arrow en defensa y en ataque?

Es un modelo con el que puedes jugar muy firme desde el fondo, tremendamente dulce en cualquier punto de impacto y no te castiga si el golpeo no es con el centro, permitiéndote un buen manejo desde atrás. En el ataque todo es poesía punk… Tremendamente agresiva, superlativa en la conquista de puntos ganadores y perfecta para pegadores natos.

¿Ha mejorado tu ‘Martillo’?

Notablemente. Te doy algún detalle. Este año estamos jugando en pistas bastante lentas, ya que la mayor parte de los torneos están siendo en ciudades a nivel del mar. Muchos pegadores están descartando la opción de sacarla o traérsela a su campo porque la bola se quedaba a medio camino, lo que convierte los golpes ganadores en perdedores. Te puedo asegurar que me he sentido muy seguro en el remate desde que empuño la Arrow.

¿A qué tipo de jugadores recomendarías Arrow?

A jugadores inquietos. Es revolucionaria en diseño, imprime mucha agilidad al juego, muy potente… Adecuada para jóvenes en busca de fuertes sensaciones. Agresividad, dinamismo, riesgo, inconformismo… Me estoy viendo en el espejo.

Martín Sánchez Piñeiro: “Todo el trabajo de este año se verá reflejado en los siguientes” Martín Sánchez Piñeiro: “Todo el trabajo de este año se verá reflejado en los siguientes”

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Ocho grandes parejas logran su pase a la Previa Española del Mendoza Open

Chico Gomes-Pincho Fernández, en acción en la Previa del Mendoza Open

La actividad no se detiene en la Previa Española del décimo séptimo torneo de la temporada del Circuito World Pádel Tour… Ya se conoce el nombre de las duplas que han cumplido la primera parte de su objetivo y estarán presentes en las eliminatorias decisivas para conseguir los billetes para viajar a tierras argentinas.

Padel World Press .- Por segunda jornada consecutiva, los aficionados que se dieron cita en las pistas del Club Padel 2.0 volvieron a disfrutar con un intenso día de competición, en el que se definieron los cruces de la última eliminatoria de la Pre-Previa.

Para comenzar, habría que señalar que Chico Gomes-‘Pincho’ Fernández volvieron a exhibir un gran nivel en su segundo encuentro como compañeros y derrotaron a Antonio Cardona-Cutu Pérez Millán por 6-2 y 6-3. En la próxima ronda se enfrentarán a Javier Escalante-Toni Bueno.

Justo a continuación, Caye Rocafort-Sergio Icardo siguieron avanzando con paso firme y derrotaron a Javier Valdés-Vasco Pascoal por 6-1 y 6-3 mientras que Jorge Nieto- Javier González Barahona doblegaron a Ignacio Otero-Javier de Paiz por 6-7, 7-6 y 6-1.

Por su parte, Christian Fuster-Miki Solbes eliminaron a Christian Ramos-Javier Rico (doble 6-4) y ya saben que sus rivales en la Previa serán Javier Limones-Víctor Ruiz.

Andoni Bardasco-Diogo Rocha no fallaron y lograron sacar adelante un duro compromiso frente a Sergio Alba-Kike Lagarejos (6-4 y 6-4) al tiempo que José Carlos Gaspar-Momo González superaron a David Leal-Ricardo Martínez por 3-6, 7-6 y 6-4.

Por delante nos espera una apasionante jornada de tarde, en la que se definirán los encuentros de la primera eliminatoria de la Ronda Previa.

El espectáculo no se detiene y sólo podemos decir… Enjoy the Game!!!

Puedes repasar los resultados y los próximos cruces haciendo click sobre este enlace.

Imagen:  Facebook de ‘Pincho’ Fernández   

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Bela y Lima desvelan cómo lograron ‘Reinventar el Juego’

Bela y Lima desvelan como lograron ‘Reinventar el Juego’

El martes 27 de septiembre, el equipo de ASICS presentó su nueva campaña con el pádel como protagonista, con la que consiguió captar la atención de todos los aficionados a este maravilloso deporte. Pablo Lima y Fernando Belasteguín desvelaron cómo vivieron la experiencia de participar en la grabación de un vídeo espectacular.

Padel World Press .- Los datos hablan por sí solos. En apenas dos días, el spot realizado por la prestigiosa firma ha tenido más de 11.000 visitas directas en Youtube y ha superado los 300.000 impactos a través de sus redes sociales: Twitter y Facebook.

Con el lema ‘Reinventa el Juego’, los aficionados pudieron presenciar un vibrante duelo entre los actuales número 1 del mundo, que por unos minutos dejaron de ser compañeros para enfrentarse en un original y ‘épico’ partido del pádel-paintball.

Tal y como señaló el propio Fernando Belasteguín: “La experiencia fue muy divertida. Sentir que nos disparaban con bolas de colores nos mantenía en tensión todo el tiempo. ¡¡Nunca lo había hecho anteriormente!! Todo lo que se pueda hacer por la promoción del pádel siempre es bueno y más si viene de una marca con tanto prestigio a nivel mundial”.

Por su parte, Pablo Lima añadió: “Para mí ha sido una gran experiencia. Siempre me resulta más difícil grabar fuera de una pista de pádel que dentro, pero todo el equipo tuvo mucha paciencia conmigo. Jamás había hecho algo así en mi vida. En cuanto me explicaron en qué iba a consistir me encantó la idea porque, además, transmite trabajo en equipo y esfuerzo, que son dos cosas fundamentales en el pádel. Nuestro deporte está a veces carente de buenas ideas y ASICS siempre aporta mucho en este sentido”.

La pregunta que muchos se hacen es quién ganó dicho enfrentamiento… Siempre divertido, Bela aseguró: “Todo el video me pareció genial… Aunque no muestran el balazo que al final le di a Pablo y con el que gané la batalla para mi equipo”.

Junto a la buena acogida por parte de los seguidores, la campaña #Reinventaeljuego recibió una amplia cobertura mediática y seguirá activa en redes sociales con una estimación prevista de diez millones de impresiones.

¿Aún no has visto el espectacular anuncio de ASICS? Si quieres disfrutar con él, sólo tienes que hacer click sobre este enlace.

También puedes ampliar información visitando este link.

Así es ASICS: Una firma dispuesta a no dejar de superarse… It’s Padel Time. Go Live it!!!

Bela y Lima desvelan como lograron ‘Reinventar el Juego’

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Beneficios de los batidos sustitutivos para la nutrición en pádel

Beneficios de los batidos sustitutivos para la nutrición en pádel

Llega la sexta entrega de los artículos de Julián Álvarez. Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, Nutricionista y miembro del Consejo Asesor en Nutrición de Herbalife Internacional, en esta ocasión nos hablará sobre la nutrición en partidos largos o torneos.

Padel World Press .- Si eres un jugador habitual (o veterano) de pádel, a menudo te habrás visto envuelto en un mar de dudas sobre tu alimentación. Algunos jugadores no saben muy bien cuál es la nutrición adecuada para antes, durante y después de un partido y se hacen preguntas como ¿qué comer antes de jugar un partido de pádel?; ¿qué hay que desayunar? o ¿qué alimentos pueden sentar mejor y cuáles peor?

Uno de los aspectos más importantes es dejar de 2 a 4 horas de margen entre la última comida y el momento de saltar a la pista, tal y como comentamos en nuestra primera entrega sobre nutrición general, para ser lo más efectivos posible en nuestros partidos.

Pero hoy vamos a hablar de los beneficios que tienen los batidos sustitutivos de comida para ese objetivo, sobre todo en torneos en los que los horarios no cuadran con las comidas habituales.

Los batidos sustitutivos de comida son  ricos en nutrientes y bajos en calorías, convirtiéndose en herramientas muy útiles en muchas situaciones. Con ellos aseguramos una comida completa y una digestión rápida. De esta forma no es necesario alargar tanto los tiempos entre la comida y el partido, sobre todo cuando toca jugar en horas intempestivas o a las que no estamos acostumbrados. Este tipo de batidos también pueden ser usados como ayuda cuando sobran unos kilos, sustituyendo alguna de las comidas principales, por poco más de 200 calorías. Además, son muy buena opción para tomar como desayuno completo y saludable: el batido es más fácil, rápido y digerible que la mayoría de nuestros formatos de desayuno.

Debemos aprovechar la oportunidad que nos dan los descansos entre los sets para reponer lo que podamos, y, aunque lo ideal es algo líquido como los batidos, muchos deportistas comentan que necesitan “masticar algo”. Entonces recomiendo las barritas con proteínas. Estas barritas contienen alrededor de 10 g de proteína de fácil y rápida absorción y rica en aminoácidos esenciales. Se trata de un aperitivo que, aunque no sustituya una comida principal, por supuesto, es ideal para tomar entre horas o dentro de un entrenamiento largo o descanso de un partido intenso.

Conociendo los beneficios de batidos y barritas, sin duda son un gran complemento que podemos incorporar a nuestra rutina de nutrición para encarar los entrenamientos y partidos de pádel en las mejores condiciones físicas…

Julián Álvarez

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Black Crown Piton 5.0: El Candado

Black Crown Piton 5.0: El Candado

Muy buenas, compañeros de pistas y amantes de este deporte. Hoy nos toca presentaros el test que hemos realizado sobre otra de las nuevas palas de Black Crown, que podremos ver a partir de ahora en manos de toda una número 1 del mundo: Marta Marrero.

Padel World Press .- Hemos tenido el honor de que la marca de la ‘Corona Negra’ no haya cedido dos palas que todavía no se encuentran en el mercado y cuya salida a venta será próxima, así que desde aquí les agradecemos mucho la confianza.

Sin más dilación, os traemos la Black Crown PITON 5.0, una pala que, como ya dijimos en su moemnto, saldrá en dos versiones. El tiempo de prueba que hemos empleado en esta pala ha sido muy extenso, por lo que una vez más os podemos asegurar que la hemos exprimido a fondo en todo tipo de condiciones, ya que aprovechando el verano, hemos jugado con ella en muchos tipos de condiciones, con humedad, con calor, a nivel de mar, en altura, etc…

En cuanto a durabilidad, os podemos decir que pala tras el severo test está perfecta y sí, claro que hemos tocado cristal apurando bolas y demás situaciones de partido… Como siempre decimos, nunca hay que dar el punto por perdido.

Empezamos ya con el producto en mano…

Entramos directamente a hablar sobre la pala en la mano y no quedamos defraudados. Siguiendo con la moda de las marcas de combinar colores secos con otros llamativos, además del carbono visto, en esta ocasión Black Crown no se queda atrás y nos presenta un modelo con un color base morado formando, mediante el ‘carbono visto’, el logo de la corona en color negro, la cual ocupa todo el centro de la cara dándole un borde de color amarillo al carbono. Este último también es el color que utilizan en la serigrafía que viene en los cantos y en el frontal como el tipo de modelo, etc… Así mismo toda la cara de la pala y el corazón de la misma esta punteada en color blanco, algo que le da un toque estético curioso ya que alguien no iniciado en el pádel puede pensar desde fuera que se trata de una puntada de hilo, como si de cuero se tratará.

Black Crown PITON 5.0 cuida muy bien los detalles. En ese sentido, incluye la típica goma que no todas las marcas aportan, que sirve para sujetar mejor los overgrip que añadamos y que no todo el mundo utiliza bien por desconocimiento o bien por no añadir peso extra a la pala.

La cuerda de sujeción es la normal y de corto tamaño, algo que no podemos destacar ya que los cambios de empuñadura o para aquellas personas que suelten la pala en el remate les serán un poco más incómodo… Pero no es difícil acostumbrarse y no deja de ser cuestión de gustos de cada uno.

El mango es de tamaño medio y la pala es de forma redonda, aunque no es la típica redonda puesto que tira un poco a forma de pera. A su vez, el peso del modelo de test que hemos probado era de 365 gramos de fábrica y al tacto no se la nota pesada.

Una vez empuñada notamos que el peso está mínimamente desplazado a la cabeza, aunque hay que ser fino para percibirlo porque tiene un equilibro con el centro de la pala perfecto.

Estiramos bien y…   ¡¡A la pista!!

Como sabéis, siempre empezamos el test con el peloteo en el fondo de la pista. Aquí ya sacamos muchas conclusiones sobre la pala. El tacto es medio y seco así como el sonido que desprende al golpear la pelota.

Tiene una salida de bola exactamente normal; es decir, sin exceso pero sin defecto. Tocas la pelota y así como lo hagas saldrá directamente de nuestra pala. Además vemos que tiene un buen punto dulce y cuando decimos bueno nos referimos a que es perfecto para cualquier jugador… Nos ofrece la seguridad necesaria en cada golpeo porque tiene un control bastante bueno.

Se trata de un modelo con una gran adaptabilidad así que cualquier jugador que la empuñe por primera vez le cogerá el truco al instante ya que, como insistimos, deja jugar. De momento, sólo podemos decir que es una pala bastante cómoda.

Terminamos de jugar atrás y atacamos en la red… A empezar a volear.

En las voleas vamos a tener unas sensaciones muy parecidas a las anteriores. Al ser muy ‘jugable’, en esta posición de la pista es donde empezamos a ver que también tiene buena potencia… Pero una potencia perfectamente controlable, que nos asegurará unas buenas voleas rápidas con un toque de seguridad gracias, entre otras cosas, al tacto seco que nos hará sentir la pelota en cada golpe que realizamos.

No es una pala agresiva pero si tiene ese puntito de maldad que seguro hará las delicias de aquellos a quienes les gusta estar atacando sin piedad al rival… Además, resultará muy cómodo hacer los bloqueos de pelota en la red.

Y de la red nos disponemos a armar el smash… Aquí vemos lo que os decíamos antes. Es una pala que no destaca en nada de manera especial pero de la que sí podríamos decir que pegar, pega y pega.

Tiene potencia y el hecho de que el peso este ligeramente desplazado a la cabeza nos ayudará a realizar un buen smash, sin alardes, pero aquí sí que nos aportará un puntito extra a nuestra fuerza.

Si antes decíamos que la pala se comportaba de manera muy correcta en el smash, nos ayudará a que nuestros remates sean ganadores a nada que apretemos un poco la pelota… Por el momento, la verdad es que está resultando una pala muy agradable en todos los aspectos.

Si el globo es largo, y para no perder la red, agarramos la pelota un poco más abajo de bandeja, y qué os puedo decir no hayáis deducido con todo lo anterior…. La bandeja será especialmente cómoda, con una buena velocidad cuando así lo necesitemos.

La potencia está ahí  y podremos sacarle un buen partido en la bandeja pero, sin embargo, cuando no necesitemos de ella la pala también tendrá un buen comportamiento en este tipo de golpes, ayudado por su destacado punto dulce, su tacto agradable y el resto de características ya mencionadas.

En cuanto dejemos correr el globo, tendremos que realizar una salida de pared y no me voy a repetir mucho. Black Crown PITON 5.0 presenta una salida de pared versátil, siendo muy buena para todo tipo de variantes: de precisión, de potencia, chiquitas. La pala no os va a dejar vendidos nunca y cuando os quede bien arriba os podrá aportar una buena dosis de potencia controlada.

En cuanto a los globos, un modelo tan dispuesto en todo tampoco nos pondrá pegas en ellos. Tal y como hemos reiterado a lo largo de este análisis, nos ofrece dosis de seguridad en cada golpe y, aunque tenga potencia, esta característica no será un perjuicio para el golpeo de un globo preciso o defensivo.

Cuando bajemos a partirnos la espalda y piernas en defensa, la pala hará lo que digamos o podamos decirle. Nos acompañará una y otra vez en cada golpe e insisto… Seguridad con ella en la mano es lo que más tendremos, con una potencia buena que nos sacará de más de un apuro en aquellas bolas casi perdidas a pie de césped que, pegándole arriba, saldrán sin problemas al otro lado de la pista… Ya me entendéis: esas bolas que son casi punto del rival y que sacamos ‘in extremis’ de muy abajo; ahí nos echará una mano la potencia.

En resumen…

De estética, le damos una nota alta. Una pala sin estridencias, no es llamativa, pero sí que es agradable a la vista y a buen seguro llamará la atención de los allí presentes. Colores en mate con carbono visto formando el bonito logo de la corona negra de la que siempre presume, cómo no, Black Crown.

Es una pala que podíamos decir de potencia, pero no nos atrevemos a catalogarla como tal, ya que goza de buen control, de una correcta salida de bola y sí que tiene una buena potencia, pero estaría a medio camino entre una pala pegadora y una no pegadora.

Con un tacto seco, muy cómoda… ‘Agradable’ y ‘versátil’ son dos calificativos que le van como anillo al dedo en todos los aspectos del juego y es que pocos podrán sacarle defecto alguno más allá de los propios gustos o manías que tenemos cada jugador.

Haciendo un gran resumen de Black Crown PITON 5.0, diríamos que: el fondo nos acompaña a la perfección… En la red podremos combinar todo tipo de voleas rápidas, de precisión o lentas, el smash y la bandeja para mí no se quedan para nada atrás y, en defensa, tendremos una seguridad máxima.

Así bien, reseñamos de ella, sin ninguna duda, su seguridad y su buena potencia, por lo que podríamos recomendarla a todo tipo de jugadores y, siendo un poco más precisos, a aquellos ‘todoterrenos’ que pueden jugar a la perfección en los dos lados de la pista y que quieren aportar a su juego una pequeña ayuda en cuanto a la potencia que esta pala les va a ofrecer.

Una pala que recomendamos probar a todo el mundo sin riesgo a equivocarnos y de la que sacaremos pocas pegas.

Por todo lo anterior, el test de la BLACK CROWN PITON 5.0” y su seguridad nos invita a que la e bauticemos como el ‘CANDADO’, por ser una pala muy segura, muy versátil y muy cómoda de jugar no arriesgando lo mas mínimo con esta pala en nuestro juego.

Recordar que vuestros comentarios son bien recibidos en la parte inferior de esta página, por twitter o por correo electrónico a [email protected] .

Un saludo y… ¡¡Nos vemos en las pistas!!

Hugo R.

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La Pre-Previa Española del Mendoza Open avanza a ritmo de partidazos

La Pre-Previa Española del Mendoza Open avanza a ritmo de partidazos

Ya se han disputado los partidos de la segunda ronda de la Pre-Previa Española del décimo séptimo torneo de la temporada. Todo está dispuesto para que durante la mañana del viernes se decida qué ocho duplas se clasificarán para la Previa para, por la tarde, asistir a la primera eliminatoria de dicha fase.

Padel World Press .- Los aficionados que se dieron cita en las instalaciones del Club Pádel 2.0 pudieron disfrutar con un apasionante turno vespertino, en el que se disputaron un total de 16 encuentros.

Para comenzar, habría que señalar que Chico Gomes-‘Pincho’ Fernández debutaron con muy buen pie y superaron a Alejandro Tasa Van Beek-Antón Márquez por un doble 6-1.

Por su parte, Jacobo Blanco-Cristian Calneggia no fallaron y derrotaron a Daniel de Castro-Alejandro Gil (6-3 y 6-4) mientras que José Carlos Gaspar-Momo González rindieron a un gran nivel y se impusieron a los hermanos Eduardo y Javier Romero.

Jorge Nieto Ruiz-Javier González Barahona dieron ‘la sorpresa’ ante Teo Zapata-Jorge Señorán (5-7, 6-2 y 7-6) y ya saben que tendrán que cruzarse con Ignacio Otero-Javier de Paiz. Estos últimos eliminaron a Fabri Cattaneo-Rafa Méndez (6-3 y 7-6).

Caye Rocafort-Sergio Icardo prolongaron su buen estado de forma y doblegaron a Lucas Cunha-Jesús Espejo (6-1 y 6-3) al tiempo que Andoni Bardasco-Diogo Rocha superaron a Guillermo Casal-Víctor Sánchez por 6-4 y 6-4.

El viernes, 30 de septiembre, se disputará una doble jornada de competición que promete ser apasionante.

El espectáculo no se detiene y sólo podemos decir… Enjoy the Game!!!

Puedes repasar los resultados y los próximos cruces haciendo click sobre este enlace.

Imágenes: World Pádel Tour y Twitter Momo González

José Carlos Gaspar y Momo González, en acción en la Pre-Previa Española del Mendoza Open

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Pasos para realizar una buena entrada en calor

Pasos para realizar una buena entrada en calor

La entrada en calor, más oído en la actualidad como ‘Warm Up’, es lo primera toma de contacto que un deportista o jugador realiza con la actividad, en nuestro caso en concreto, con el pádel. No te pierdas este interesante artículo de Álvaro Rosa en el Blog MyPadel.

Padel World Press .- Tal y como destacó el prestigioso preparador físico, un buen calentamiento tiene dos requisitos que debe cumplir. Son los siguientes:

– Objetivos fisiológicos y anatómicos: Con ello, lo que se pretende es adaptar el cuerpo de manera progresiva a las exigencias de la actividad.

– Objetivos psicológicos: Hay que crear una relación con el medio, con los compañeros; en definitiva, interaccionar.

¿Cuál es más importante?

Seguro que nos cuesta acertar. No es sencillo ya que uno nos permite que nuestro cuerpo rinda y no se lesione pero, por su parte, el otro nos ayuda a sacar el máximo provecho a nuestra clase desde el minuto 1, a no tener que decir “cuando me quise dar cuenta íbamos set abajo”, como tantas veces habrás oído.

Entre sus beneficios, podríamos destacar los siguientes:

Beneficios Fisiológicos:

– Adaptar el sistema cardiovascular (FC) al ritmo de la actividad

– Prepara a las articulaciones, músculos, huesos, tendones (sistema locomotor) para entrar en un correcto funcionamiento

– Conseguir que la respiración y el oxígeno sean eficientes.

– Prevenir lesiones

Beneficios Psicológicos:

– Activa el sistema nervioso. Con ello, los mensajes que nuestro cerebro emite mediante impulsos llegan más rápido y se ‘transforman’ en movimientos en menor tiempo.

¿Qué características debe de cumplir? Pues además de mejorar la relación con los compañeros y técnicos, y de contribuir a crear un clima positivo para afrontar la actividad, debe ser:

– General y específico.

– Progresivo.

– Dinámico.

– Poliarticular y monoarticular.

– Individual o colectivo.

Los ingredientes que no deben faltar en el calentamiento para un partido o una clase son los siguientes:

a) Comienza con carrera y ejercicios de amplitud articular. Entre dos y cinco minutos.

b) Moviliza tanto tren inferior como superior. Todos son protagonistas en el juego. Entre dos y cinco minutos

c) Desplazamientos específicos de pádel. Sombras de voleas, globos, etc. Con una duración entre dos y cinco minutos.

d) Velocidad de reacción. Entre dos y cinco minutos.

e) Estiramientos estáticos y dinámicos. Entre dos y cinco minutos

f) Peloteo con tu compañero o contrario. Entre dos y cinco minutos.

El tiempo de duración debería ser similar para todos, amateurs y profesionales… Sólo variarán las intensidades pero, en realidad, podemos tomar como ejemplo a los jugadores profesionales, que comienza a calentar una hora antes del partido, multiplicando los tiempos aproximados que hemos comentado.

No lo olvides: Para sacar el mayor provecho a tu clase o partido, la entrada en calor es tu primer paso.

Álvaro Rosa

Preparador Físico jugadores WPT

Director Cursos PadelFIT M3

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Ale Galán, listo para jugarse en ‘casa’ su presencia en el Mendoza Open

Ale Galán, listo para jugarse en ‘casa’ su presencia en el Mendoza Open

El joven jugador madrileño ya cuenta las horas para debutar, junto a Juan Cruz Belluati, en la Previa Española del décimo séptimo torneo de la temporada… El integrante del StarVie Team afronta su reto con una gran motivación ya que, además de buscar su billete para Argentina, lo hará jugando en el club en el que se entrena a diario.

Padel World Press .- Forman una de las parejas más prometedoras del Circuito World Pádel Tour. Desde que unieron sus caminos han ido sumando muy buenos resultados y no han dejado de crecer en todos los sentidos.

Inquilinos habituales de los Cuadros Finales, en el Sevilla Open lograron su mejor resultado como compañeros ya que llegaron hasta la ronda de octavos de final, en la que fueron superados por Juan Martín Díaz-Fede Quiles (6-3 y 6-2).

Con la moral por las nubes, Ale se prepara para afrontar su debut en la Previa del Mendoza Open, una cita que será muy especial para él por varios motivos, tal y como desveló a través de sus redes sociales:

“El viernes, a las 17:00 empezamos las previas del #wptMendozaOpen en Padel2.0, en mi club, en casa…

Lo afrontamos con mucha ilusión, sobre todo porque sería la primera vez que cruzaría el charco y sería para ir al país de mi compañero… ¡¡Así que vamos con todo!!

Aún esperamos rival desde la Pre-Previa pero seguro que será un partido duro.

Os espero a todos y vamos a por este sueño… ¡¡Vamos a por el cuadro!!

Ale Galán”.

Imagen: Instagram Ale Galán

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La Previa Española del Mendoza Open comienza con sorpresas y grandes partidos

Comienza la Pre-Previa Española del Mendoza Open

Ya se han disputado los partidos de la primera ronda de la Pre-Previa Española del décimo séptimo torneo de la temporada. Todo está dispuesto para que en el turno de tarde se definan qué ocho duplas se clasificarán para la Previa.

Padel World Press .- Los aficionados que se dieron cita en las instalaciones del Club Pádel 2.0 pudieron disfrutar con una apasionante mañana de competición, en la que se disputaron un total de 9 encuentros.

Para comenzar, habría que señalar que Richard Brooks-Javier Alberola dijeron adiós a la prueba de manera prematura tras verse superados por Diego Rosell-José Antonio Trujillo por 6-4 y 6-2.

Por su parte, Julián Gomáriz-Salva Oria no tuvieron el debut soñado y fueron derrotados por los hermanos Eduardo y Javier Romero (6-4 y 6-4) mientras que José Carlos Gaspar-Momo González rindieron a un gran nivel y se impusieron a José Rico-Sergi Nogueras por un doble 6-3.

Juan Restivo-Denis Tomás Perino no fallaron ante Matías Báez-Xavier de Benito  (6-2 y 6-4) y ya saben que tendrán que cruzarse con Jaime Menéndez-Luis Herreros. Estos últimos eliminaron a Luís Ortega-Pablo Acevedo (6-4 y 6-4).

Sergio Alba-Kike Lagarejos prolongaron su buen estado de forma y doblegaron a Ignacio Regalía-Jesús Gil (6-2 y 6-1) al tiempo que Guillermo Casal-Víctor Sánchez superaron a Mario González Segurado-Julio Sierra por 6-4 y 6-3.

Por delante nos espera un turno de tarde en el que se definirá esta apasionante Pre-Previa

El espectáculo no se detiene y sólo podemos decir… Enjoy the Game!!!

Puedes repasar los resultados y los próximos cruces haciendo click sobre este enlace.

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El MadTour by MadRackets Factory vuelve a entrar en escena en La Finca

Se acerda la segunda parada del MadTour by MadRackets Factory

El próximo 01 de octubre, y en las magníficas instalaciones del Reebok Sports Club La Finca, tendrá lugar la disputa de la segunda edición de una serie de torneos que se presentarán repletos de sorpresas y atractivos para los aficionados.

Padel World Press .- La prestigiosa empresa española, especializada en el diseño, desarrollo y fabricación de palas de pádel, ha decidido poner en marcha una iniciativa en la que volverán a plasmar la pasión que todos sus componentes sienten por este maravilloso deporte.

Es por eso por lo que en la tarde del 01 de octubre, a partir de las 17:00 horas y en uno de los clubes más emblemáticos de Madrid, organizarán una prueba que, al igual que en su anterior precedente, promete hacer las delicias de los participantes, tanto por el buen ambiente que se generará como por los grandes premios que se repartirán.

Con una única Categoría Masculina, que se jugará con el habitual formato de Fase de Grupos seguida de Cuadro Principal y Cuadro de Consolación, todas las parejas tendrán garantizada la disputa de un mínimo de 4 partidos.

Por un precio de 20 euros por persona, los inscritos recibirán un Welcome Pack compuesto por overgrip, fruta, bebida y comida.

En cuanto a los premios, señalar que serán los siguientes:

– Campeones Absolutos: Pala de Gama Alta.

– Subcampeones Absolutos: Clase Particular con Alejandro ‘El Mago’ Sanz en las pistas de Reebok Sports Club La Finca.

– Campeones Consolación: Invitaciones para Reebok Sports Club La Finca.

– Subcampeones Consolación: 50% de descuento para el próximo torneo del MadTour by MadRackets Factory.

Habría que destacar que se contará con la presencia de un fotógrafo durante todo el torneo y, a su vez, se grabará en vídeo la final. Tanto el ‘Álbum de Fotos’ como el partido que decidirá el nombre de los vencedores se colgarán en las redes sociales de MadRacket.

Con plazas limitadas, no dejes pasar la oportunidad de participar en un torneo diferente, repleto de sorpresas y que promete tener futuras ediciones.

Se acerda la segunda parada del MadTour by MadRackets Factory

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