Padel World Press .- Cada comienzo de año hacemos ‘promesas’, nos planteamos retos y, sobre todo, nos comprometemos en alcanzar alguna meta u objetivo para la temporada que comienza. Sin embargo, ¿cuántos de nosotros hemos ‘fallado’ en estas promesas? ¿Quiénes son los que en realidad alcanzan los objetivos propuestos y logran crecer? Solo quienes ‘creen’ en sí mismos y se centran en alcanzar sus metas.

Solemos hacer promesas en base a ‘ideas que creemos necesarias’ pero de las cuáles no estamos totalmente convencidos. Dejar de fumar, iniciar una rutina en el gimnasio, comenzar a correr, plantearse un cambio de hábitos, ponerse a dieta… Todas estas ‘promesas’ son universales, generalizadas y aceptadas por todos.

Pero, ¿de verdad creemos que somos capaces de hacerlo? ¿Planteamos un plan riguroso para alcanzarlas? Dicho de otro modo: ¿estamos realmente motivados y dispuestos a ‘sacrificar’ nuestros ‘bienestar subjetivo’ y cambiar nuestros hábitos por otros más saludables que nos permitan crecer?

Pasos a seguir para prepararnos mentalmente para lograr nuestros objetivos

a) Tener fe en nosotros mismos, tener autoconfianza en que pondremos todo nuestro tiempo, esfuerzo y medios para alcanzar la meta propuesta. Debemos ser realistas y asumir que nos encontraremos obstáculos pero que éstos no nos van a parar, sino lo contrario… Nos ayudarán a mejorar nuestras capacidades y a poner en práctica nuestros recursos.

b) En segundo lugar, elaborar un plan, paso a paso, para tener pequeños objetivos a corto y medio plazo. Esos serán los que nos ayudarán a seguir adelante así como a mantener y aumentar nuestra motivación. Nos servirán de feedback, para ir viendo si nuestro plan está teniendo los resultados esperados o si debemos realizar alguna modificación.

c) Para terminar, hay que rodearse de un equipo de trabajo que nos asesoren profesionalmente y lleven un seguimiento de los entrenamientos, esfuerzos y objetivos. El trabajo multidisciplinar y especializado contribuye a optimizar nuestro esfuerzo y, de esa manera, podremos sacar el máximo rendimiento a nuestras acciones.

Cuando queremos crecer a nivel personal, profesional o deportivamente hablando,  no hay que tener miedo al cambio. Muchas veces es necesario ‘salir de nuestra zona de confort’ para avanzar y mejorar en nuestro rendimiento y en nuestra calidad de vida. Es imposible cambiar los resultados si siempre hacemos lo mismo. Si quieres mejorar los resultados tienes que hacer algo distinto.

En ese sentido, los principales cambios suelen darse en nuestra forma de pensar, en nuestras emociones y en nuestros valores personales. Tener unos valores desde pequeños basados en el esfuerzo, la constancia, el compañerismo, el saber ponerse en el lugar del otro, etc, nos aportarán una fuente de seguridad en nosotros mismos. Conseguiremos dar un nuevo paso hacia una dirección distinta pero con la certeza de un cambio positivo.

Si creemos en nosotros mismos, podremos crecer a niveml personal y deportivo, por lo que alcanzaremos niveles de satisfacción aún mayores. Recuerda que siempre que inicies una actividad deportiva, como el pádel, o cuando comiences a competir, tienes que hacerlo con una actitud positiva, divirtiéndote y disfrutando cada bola.

En resumen, si quieres crecer tienes que creer que puedes hacerlo. Rodearte de un buen equipo profesional y de un plan para conseguirlo. Hazlo y conseguirás todo lo que te hayas propuesto.

Fran Cintado

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