Es uno de los nombres propios de este deporte, una de las grandes ‘revelaciones’ de las últimas temporadas. Gracias a la seriedad de su trabajo y a sus conocimientos, se ha ganado por méritos propios el ser uno de los Preparadores Físicos más ‘cotizados’ del momento. A continuación podrás conocer más de cerca al técnico a cuyas órdenes se entrenan muchos de los mejores jugadores y jugadoras del mundo.
Padel World Press .- La primera vez que vimos a Álex Jordan nos impresionó. Estábamos solos en la grada de prensa y jugadores del Másters Finals 2014 cuando, de la nada, surgió un ‘gigante’ con una capucha que le cubría la cabeza. Apenas eran las 09:30 de la mañana, el sol entraba por su espalda, por lo que no se le veía la cara, y, con las manos en los bolsillos, puso rumbo hacia nuestra posición.
En compañía de un amigo común, se presentó como Álex Jordan, un nombre del que ya habíamos comenzado a oír hablar y con el que, en apenas unos minutos, derribamos todas las barreras y disfrutamos charlando de algo que nos apasionaba y nos sigue apasionando: el pádel.
Ahora, unos meses después y ya consagrado como uno de los mejores Preparadores Físicos del momento, volvemos a hablar con él, para acercar su figura y su trabajo a los aficionados… ¡¡No te pierdas esta entrevista!!
Para comenzar, me gustaría que me contaras quién es Álex Jordan y cómo se inició tu relación con el mundo del pádel.
Bueno, yo me he dedicado al deporte desde muy pequeñito y he pasado por muchos deportes como el judo, el basket, el rugby… Al mundo del pádel llegué gracias a Roberto Bourdet, con el que trabajo en la actualidad y gracias al cual empecé con tantos cracks desde el principio.
Viniendo de deportes tan diferentes, ¿qué fue lo que más te llamó la atención de la preparación física del pádel?
Yo creo que el pádel es un deporte muy intenso y duro de jugar a alto nivel. Para ser sinceros, me sorprendió que era muy poca la gente le daba la importancia que debía a la preparación física. Para mi es fundamental porque el pádel tiene muchas facetas que trabajar, como son la velocidad, movilidad, potencia, fuerza…
Trabajas con mucho de los mejores jugadores del mundo. ¿Podrías resumirnos en qué suele consistir el trabajo físico que realizan las grandes estrellas del pádel?
Yo baso mi método de trabajo en tres pilares fundamentales:
– Fuerza y Resistencia: evidentemente los jugadores cada vez juegan con más intensidad y le pegan más fuerte a la bola… Cuanto mayor nivel tienen deben aguantar encuentros más duros y largos, con lo que la resistencia se convierte en una parte fundamental.
– Prevención de lesiones: para mí es una parte fundamental en cualquier deporte y más con la cantidad de torneos que tienen mis jugadores durante el año. El pádel es una disciplina con muchos frenazos y arrancadas, que hacen que los tobillos y las rodillas sufran mucho. Las horas que se pasan con la pala entrenando y jugando provocan que el hombro, el codo y la muñeca también tengan un estrés importante, por lo que debemos proteger esas zonas también con trabajo en el gimnasio.
– Desequilibrio y Desplazamientos: todos los golpes en pádel buscan que el contrario pegue a la bola desequilibrado, con lo que preparar a los jugadores para desplazarse y pegar la bola en cualquier situación es algo fundamental.
¿Cuántas horas semanales le suelen dedicar los jugadores a su preparación física? ¿Es suficiente o crees que habría que dedicarle más tiempo?
Por lo general, todos los días hacen entrenamiento de pádel y vienen conmigo a entrenarse. Dependiendo de las semanas, vamos adaptándonos. Hay días que juegan partidos entre ellos y a veces eliminamos el entreno de pádel o el físico ese día… Otras veces hacen triple sesión (pádel, partido y físico). Pienso que, por lo general, es suficiente. Hay que tener en cuenta que la temporada de un profesional de World Pádel Tour va desde finales de enero, que empieza la pretemporada, hasta diciembre, con el Másters Finals.
La preparación física de un jugador irá variando según el momento de la temporada… ¿Cuáles son los picos en los que se trabaja con más intensidad?
Eso depende mucho del jugador. Lo bueno y lo complicado de tener tantos jugadores es adaptar los entrenamientos a cada uno lo máximo posible. Tienen distintos torneos aparte del World Pádel Tour (Campeonatos de Clubes, este año Campeonato del Mundo Open, Martita tiene Campeonatos de Menores, Sub’23…). Mi objetivo es que todos estén en forma y con las menos molestias posibles de cara a todas las pruebas que juegan. Aprovechamos cuando hay parones para aumentar la intensidad y mantener sobre todo los niveles de fuerza durante toda la temporada pero, como digo, todo depende mucho del jugador. Cada uno responde de forma diferente a las cargas de trabajo, por lo que hay q ir variando en función de sus demandas.
Hay quienes piensan que el pádel no es un deporte muy exigente a nivel físico. ¿Se trata de un tópico, de una verdad a medias o de un grave error?
El ‘problema’ que tiene el pádel es que se puede jugar con muy poco nivel físico… Pero el deporte que juegan mis jugadores es otro pádel. Es una disciplina muy exigente y que requiere muchas cualidades físicas.
Sé que no sois partidarios de dar nombres pero yo te tengo que preguntar… ¿Qué jugador o jugadora te ha impresionado tanto por sus condiciones físicas como por su espíritu de trabajo
Como os gusta meterme en el mismo ‘aprieto’… En general, todos mis jugadores le dan importancia al físico y trabajan duro conmigo. Si tengo que destacar a alguno, las condiciones físicas que más me han sorprendido son las de Maxi Sánchez. Es increíble lo que es capaz de hacer. Para mí, físicamente no hay nadie mejor en el WPT… En cuanto a espíritu de trabajo, tengo a destacar a 2 jugadores: Martita me sigue sorprendiendo porque tiene mucha más madurez y seriedad de lo que debería mirando su DNI y, en los chicos, Mati Díaz es sin duda el jugador con mejor espíritu de trabajo que conozco. Tengo muchos jugadores muy comprometidos y que trabajan duro cada día, pero Mati Díaz es un profesional 24-7 (24 horas, 7 días a la semana).
Con los jugadores hay más o menos una regularidad por su calendario de torneos pero las jugadoras pueden estar largos períodos de tiempo sin competición oficial… ¿Cómo se trabajan esos ‘huecos’ sin actividad?
Eso también depende de las jugadoras. Carol y Ceci tienen muchos clinics y, en las temporadas sin torneos, hacemos micro ciclos de carga para no perder la forma… Sin embargo, Martita juega casi más torneos que los chicos. Por poner un ejemplo, este año además de las pruebas de WPT tendrá el Campeonato de Madrid y de España Absoluto, Sub’23 y Junior, así como el Campeonato del Mundo Junior en México.
¿Son aplicados tus ‘alumnos’ o te toca trabajar más duro después de las vacaciones y/o fiestas?
Jejejejeje…. Por lo general son bastante aplicados. Yo les doy mucha caña y son conscientes de lo importante de la preparación, no sólo para jugar bien sino también para evitar lesiones. Normalmente los mejor preparados son los que menos se lesionan (aunque alguna excepción hay).
Seguro que en este tiempo ya has vivido muchos momentos inolvidables… ¿Cuál es, por ahora, ese instante que te ha dado el pádel y que ya nunca podrás olvidar?
La verdad es que disfruto mucho con mi trabajo y tengo muchos buenos momentos. Quizás, si me tengo que quedar con un momento seguramente sería el Máster Finals del año pasado en Madrid (tanto positiva como negativamente). En el aspecto positivo, sin duda, me quedo con la victoria en la final de Maxi Sánchez en el último partido de Juan y Bela. En el aspecto negativo, después de un torneazo de Martita y Lucia ganando a grandísimas parejas, la mala suerte del tropezón en la final que le provocó el esguince a Martita… Pero menuda garra demostró al seguir jugando… Eso fue incluso más grande que haber ganado el torneo.
En fechas recientes se confirmó tu fichaje por Adidas… ¿Qué supone que una marca de tanto prestigio haya apostado por tu trabajo?
Para mí era algo impensable cuando empecé en el mundo del pádel. Por supuesto que ha sido un gran paso en mi carrera y conlleva una gran responsabilidad que asumo con mucho gusto. Valoro mucho cuando mis jugadores aprecian mi trabajo y que una marca del nivel de Adidas lo haya apreciado y me haya fichado es increíble. Por supuesto que sólo puedo decir que es un orgullo formar parte del Adidas Pádel Team.
¿Cuáles son los retos, los objetivos que te has marcado para cumplir en tu aventura en el mundo del pádel?
De momento quiero seguir centrándome en mis jugadores, que son lo más importante… Tengo ‘fichajes’ recientes y me gustaría que sigan evolucionando y subiendo en el ranking. No me planteo muchos objetivos a largo plazo y, aunque algún proyecto ya tengo planteado, no hay nada concreto…
Si tuvieras que definirlo en pocas palabras, los pilares fundamentales de la filosofía de trabajo de Álex Jordan serían…
Trabajo, trabajo y más trabajo… Y si no salen los resultados, pues a seguir trabajando… Soy muy de frases motivadoras y la que tengo en mi perfil de Twitter creo que define mi forma de ser: «DON’T WISH FOR IT, WORK FOR IT»
¿Qué mensaje te gustaría transmitirle a los lectores de Padel World Press?
Quería daros las gracias por apoyar el mundo del pádel y por darle importancia a la preparación física que para nosotros es fundamental. Es un placer que la gente se interese por mi trabajo y que me mande preguntas por Twitter e Instagram. Puedo adelantarte que dentro de poco tendré mi canal de YouTube preparado, para que cualquiera pueda ver cómo trabajan los profesionales del pádel.
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