Una vez más, y a través del Blog de Adidas Pádel, recibimos una serie de consejos y recomendaciones para aprender a disfrutar al máximo de este maravilloso deporte. En esta ocasión nos hablan de uno de los golpes más importantes y recurrentes del pádel, por lo que aprender a ejecutarlo de la manera adecuada es tan importante.

Padel World Press .- La bandeja es uno de los golpes más vistosos de este deporte… Y es que al tratarse de un golpeo de difícil ejecución y alta precisión, requiere que el jugador realice una serie de movimientos que resultan de una bella factura cuando se ejecuta correctamente.

La función principal de la bandeja es mantener la posición en la red al recibir un globo por parte del contrario. Por ese motivo, debemos tener muy en cuenta la finalidad del mismo ya que no se trata de un golpe ofensivo. Es por eso por lo que nos pondremos 3 objetivos fundamentales, siempre teniendo en cuenta que si no cumplimos el previo, los siguientes no nos dejarán en una posición ventajosa.

Estos 3 objetivos son:

1.- Conseguir que la bola siga en juego, no forzando un error por nuestra parte.

2.- Conseguir mantener la red ante el globo del rival.

3.- Intentar dejar al rival en una posición incómoda para el juego de la bola.

Lo primero que debemos tener en cuenta es el lugar donde realizamos el golpe. Por lo general, se realiza en el centro de la pista, accediendo a esta posición desde la volea. De esta manera, tendremos que retroceder hasta la posición de golpeo de la bola.

Es muy importante, en primer lugar, conseguir una posición lateral para que a la hora de retroceder podamos mantener el equilibrio durante toda la ejecución. Para eso nos ayudará realizar el movimiento con las rodillas ligeramente flexionadas para bajar el punto de equilibrio del cuerpo y facilitar el movimiento, así que en primer instante tomaremos esta posición lateral y prepararemos el armado para el golpe. Elevaremos la pala hasta una posición cercana a nuestra cabeza manteniendo el brazo en una posición aproximada de 90 grados y la mano no dominante actuará de punto de equilibrio al otro lado del cuerpo.

Una vez tomada la posición, retrocedemos hacia el punto donde impactamos la bola, teniendo en cuenta que en este momento nuestro cuerpo está empujando hacia la parte donde nos desplazamos, así que en el momento del impacto debemos cambiar el peso del cuerpo hacia la dirección que deseamos dirigir la bola.

Dejando la bola en la parte lateral del cuerpo, procedemos a impulsar el brazo hacia delante manteniendo una dirección horizontal e impulsando la bola delante del cuerpo hacia el fondo de la pista. La pala acaba en dirección hacia donde se dirige nuestro golpe manteniendo una posición equilibrada sin dejar que se caigan los hombros y retomando mi posición de espera en la red.

Con frecuencia, por intentar hacer una bandeja forzada nos quedamos en una posición de desventaja, así que a veces es mejor dejar pasar la bola y empezar a ordenar el punto de nuevo desde la zona trasera de la pista.

Espero que nuestros consejos os sirvan para ir mejorando el golpe de la bandeja. Es cuestión de ir practicando y ya veréis como con el tiempo os convertiréis en todos unos expertos.

Antonio Ocete

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