El equipo de Clínicas J. Cuenca vuelve a poner sus grandes conocimientos al servicio de los lectores de Padel World Press. En esta ocasión, nos hablarán de la importancia cada vez mayor que este sistema de entrenamiento comienza a tener en el mundo del pádel.
Padel World Press .- Son muchos los jugadores profesionales que están incorporando en los últimos años las sesiones de pilates como parte del organigrama de sus entrenamientos.
El pilates tiene una importancia destacada como complemento a la fisioterapia y a la preparación física. Sus múltiples beneficios hacen que el jugador pueda sacar mucho más partido a sus cualidades físicas y, con ello, a sus aptitudes técnicas. Potenciar estas cualidades hará que, en muy poco tiempo, el deportista experimente una mejora notable en la práctica de un deporte como el pádel, que se caracteriza por la descompensación muscular que genera.
Así, por ejemplo, durante un partido, los jugadores diestros realizan prácticamente todos sus apoyos con el lado izquierdo. En el golpe de volea o en el golpe de bandeja, todo el peso se traslada especialmente hacia ese lado del cuerpo, lo que origina una mayor sobrecarga y un aumento del tono muscular. La fisioterapia debe conseguir relajar toda esa sobrecarga post-esfuerzo y equilibrar, por medio del pilates, ambos lados del cuerpo.
Los principales beneficios del pilates son los siguientes:
* Aumento de la corrección postural;
* Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos;
* Reducción de dolores de espalda;
* Mejor autoconocimiento del cuerpo;
* Prevención y rehabilitación de lesiones musculares;
* Mejoras en los sistemas sanguíneos y linfáticos;
* Reducción del nivel de estrés.
La combinación de los beneficios del pilates con la experiencia de la fisioterapia garantiza la seguridad de realizar un ejercicio sin riesgos, alcanzando la salud y el equilibrio del cuerpo. La experiencia y conocimientos clínicos de profesionales altamente especializados son capaces de aportar la exigencia que el deportista demanda.
Como veis, sus múltiples beneficios hacen que el pilates sea un método de entrenamiento físico y mental altamente recomendado para cualquier persona y en especial para el deportista.
Clínicas J. Cuenca
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En los próximos días, en Padel World Press os mostraremos un vídeo en el que el equipo de Clínicas J. Cuenca nos ayudará a desvelar un ‘gran misterio’… ¿¿Te animas a adivinar qué lleva un fisio en su mochila de trabajo??
El cuerpo piensa… No dejes de escucharle.
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