Es uno de los nombres de referencia a la hora de hablar de la fisioterapia deportiva en el mundo del pádel. Junto a nuestro compañero Daniel Gamarra, nos contó cómo es su experiencia de trabajar con jugadores profesionales y habló sobre las lesiones más frecuentes del mundo del pádel y cómo ayudar a prevenirlas.
Padel World Press .- Colaborador habitual de Padel World Press, donde de manera puntual ofrece sus consejos y recomendaciones a los aficionados de este maravilloso deporte, Javier Cuenca afronta una temporada de grandes retos, como puede ser el de acompañar por primera vez durante los torneos del Circuito Profesional a 5 grandes jugadores.
No te pierdas esta entrevista, en la que el Doctor en Fisioterapia, con sendos Másters en Fisioterapia Deportiva y en Fisioterapia Neurológica, nos desvela algunos de sus secretos.
¿Cómo es la experiencia de tratar a los jugadores profesionales?
Hace ya unos 7 años que llevo tratando a jugadores. Como fisioterapeuta, he de decirte que es el trabajo más exigente con el que me he encontrado. El jugador de elite te hace llegar a tu máximo profesional en cada sesión… El jugador profesional siempre pide fecha.
¿Qué jugadores llevas en la actualidad?
En estos momentos soy el fisioterapeuta de Carolina Navarro y Cecilia Reiter, de Mari Carmen Villalba y, por primera vez, en esta temporada llevaré a Maxi Sánchez y Matías Díaz en las pruebas del Circuito World Pádel Tour.
¿Cuáles son las lesiones más comunes de los jugadores de pádel?
Hay bastantes y muy variadas pero, por lo general, las que más se producen son las roturas de fibras en gemelos e isquiotibiales, tendiditis en el hombro, epicondilitis, sobrecargas en piernas y brazos, etc.
¿Qué consejo darías a los aficionados al pádel para prevenir lesiones?
Es importantísimo y vital realizar un buen calentamiento antes de comenzar el partido, de esta manera se prepara al cuerpo para la exigencia que le espera. Después del encuentro es conveniente realizar unos estiramientos para, de esa manera, recuperar la tensión muscular generada.
¿Qué métodos sueles utilizar con más asiduidad en tus sesiones de fisioterapia con los jugadores?
Todo depende de la lesión o la molestia con la que lleguen… Pero siempre es muy común usar un Kinesiotape, las famosas tiras de colores, la punción seca o la radiofrecuencia (INDIBA). Eso sí. Lo más importante es que el material que se utilice sea de primerísima calidad.
¿Cuáles son los golpes o movimientos del pádel que producen más molestias o lesiones?
Yo creo que los golpes de ataque, tanto la bandeja como el remate. Pero el pádel en sí mismo es un deporte muy lesivo ya que se realizan movimientos explosivos en pocos metros. Eso hace que se lleve el cuerpo al límite en pocos segundos.
¿Cómo se previenen las lesiones en este deporte?
Como he comentado con anterioridad, la base de un buen calentamiento y estiramiento garantiza minimizar las lesiones. También es muy importante el material que utilizamos en la práctica, el cual debería ser acorde a nuestro juego y fisionomía.
Vuestra opinión es muy útil para nosotros. Podéis mandar vuestras preguntas o dudas para Javier Cuenca a [email protected] .
El cuerpo piensa… No dejes de escucharle.
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