Mis dit niet geweldig artikel van de PadelGood-collega's. Bij deze gelegenheid zullen ze ons een volledige analyse aanbieden, uitgevoerd door David Perid (Psicopádel), waarin hij met ons sprak over de relevantie die de boodschap die aan klasgenoten of 'studenten' wordt doorgegeven, evenals hun interpretatie kan hebben.
Padel World Press.- Net als bij andere sporten speelt het psychologische aspect een zeer belangrijke rol als het gaat om het optimaal presteren en genieten van paddletennis. Mis dit geweldige artikel niet, waaruit u interessante conclusies kunt trekken.
Geniet ervan!!
“Het soort bericht dat we naar onszelf en onze spelers/teamgenoten sturen, en hoe we het interpreteren, bepaalt hoe we functioneren. Als we ons kunnen concentreren op wat we kunnen doen, alle alternatieven evalueren en altijd het meest 'echt' doen, zullen onze prestaties optimaal zijn. Dat is het verschil tussen padelspelers die versterkende ideeën gebruiken en degenen die dat niet doen (zij die beperkende ideeën gebruiken).
Een speler, voordat hij het spel betreedt: "We hebben weer tegen ze gespeeld. Opnieuw palmen we vandaag”. Of: “we hebben een moeilijk spel. We gaan beoordelen hoe we er vandaag voor staan, wat we kunnen en wat de opties zijn om de tegenstanders te verslaan. We gaan ons best doen."
Een coach vanaf de bank: "Maar wat ben je aan het doen? Je weet gewoon niet hoe je paddletennis moet spelen!" O goed. “Het lijkt erop dat het op dit moment niet gaat zoals we zouden willen. We gaan ons concentreren op wat we goed kunnen doen en hoewel onze rivalen het ons moeilijk maken, gaan we ons best doen om de maximale kans te hebben om ze te verslaan.”
De ene speler zegt, voordat hij aan een beslissend punt begint, tegen de andere: "Oom! Mis me nu niet. Doe niet zoals gewoonlijk. Win alsjeblieft het punt, wat er ook gebeurt en wees niet zo'n klootzak!” Of "Jongen! We gaan spelen zoals we weten. Onthoud wat we goed hebben gedaan in dit spel en laten we het doen. Laten we genieten van dit spannende punt!”.
En zo konden we maar doorgaan...
Wat is het verschil tussen de eerste boodschap van elke alinea en de tweede? Welke effecten heeft het denken of ontvangen van een of ander bericht op de speler?
Het soort bericht dat we naar onszelf en onze spelers/partners sturen, en hoe we het interpreteren, bepaalt hoe we functioneren. Als we constant aan de fout denken, aan wat er met ons kan gebeuren als we falen; als we absolute ideeën gebruiken, die ons van de werkelijkheid distantiëren; als we bijvoorbeeld negatieve emoties genereren die verband houden met woede of frustratie; of als we te veel gefocust zijn op "wat we hadden moeten doen", "wat er zal gebeuren als ik dit punt win" of "laten we kijken of ik dit spel afmaak", komt onze optimale prestatie ernstig in gevaar.
Aan de andere kant, als we ons kunnen concentreren op wat we kunnen doen, alle alternatieven evalueren en altijd het meeste 'echt' doen, zullen onze prestaties optimaal zijn.
Dat is het verschil tussen padelspelers die versterkende ideeën gebruiken en degenen die dat niet doen (zij die beperkende ideeën gebruiken).
De manier waarop we berichten naar elkaar sturen, zowel wat we tegen onszelf zeggen als hoe, bepaalt duidelijk ons functioneren. Laten we leren om krachtige ideeën te gebruiken om op ons hoogste niveau te presteren. Dit is een taak die geautomatiseerd moet worden en aangepast moet worden aan elke speler, elk koppel, elk team... maar wanneer het wordt beheerd, zijn de resultaten fantastisch: de speler doet altijd en gedurende de hele wedstrijd zijn best. Moeilijk? Nog een onderdeel van de opleiding.
david Peris
Foto: Wereld Padel Tour
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
