Llega una nueva entrega de los compañeros del Blog de Hola Pádel League. En esta ocasión, animan a todos los aficionados al deporte a que prueben y conozcan el pádel… Están convencidos de que les enganchará.
Padel World Press .- Tanto si practicas otros deportes como si no lo haces, el pádel es una disciplina ideal para iniciarse. A continuación, los compañeros de Hola Pádel League nos ofrecen sus ochos razones para coger la pala y entrar en la pista aunque, como aseguraron… ¡¡Seguro que tú encuentras más!!
1. Nos ayuda a mantenernos en forma
Aunque no es un deporte puramente aeróbico, implica movimiento continuo, carrera, cambios de ritmo y pequeños saltos… Y todo ello que conlleva la pérdida de grasa corporal así como el fortalecimiento y la tonificación de la musculatura de nuestro cuerpo.
- Es un deporte asequible para todas las edades
Al contrario que en el tenis, donde la resistencia, preparación física y la velocidad juegan un papel fundamental, en el pádel basta con tener una cierta agilidad y destreza… Las ganas y la práctica van haciendo el resto.
- Nos ayuda a desconectar y combatir el estrés
El pádel es un deporte divertido, en el que se precisa tener una gran concentración. Esto hace que, al menos de manera temporal, dejes aparcados tus problemas y preocupaciones fuera de la pista y te dediques a ti, a pasar un buen rato en un entorno de sana competición.
- Es un deporte barato
A pesar de los tópicos referentes a que se trata de un deporte de personas con un alto poder adquisitivo, para jugar al pádel lo único que necesitas es una pala, bolas y una pista (cada vez hay más pistas públicas).
- Facilita las relaciones sociales
Al no ser un deporte individual, fomenta la socialización. Se puede jugar uno contra uno o por parejas… En cualquiera de los casos, sirve para realizar actividades nuevas en pareja, quedar con amigos o conocer gente nueva. Además, el hecho de poder de jugar con tu mejor amigo o tu pareja sentimental al lado, es otro punto a su favor.
- Es un deporte que engancha
El hecho de no requerir demasiada técnica hace que sea una disciplina en la que al poco de empezar ya puedes divertirte y ver una evolución rápida dentro de la pista. Puede que ese sea una de los secretos de su éxito.
- Superar retos personales
Aunque no hace falta ser un gran atleta ni se requiere demasiada técnica, sí es necesaria una cierta dosis de concentración y esfuerzo. Jugar al pádel te ayuda a querer mejorar en cada partido y a superarte.
- Sensación de deber cumplido
Aunque a veces cueste arrancar, siempre nos alegramos de hacer deporte. ¿A quién no le gusta esa sensación que queda después de un partido, esa mezcla entre cansancio y satisfacción?
Recuerda que aunque el pádel es un deporte asequible para todos, sea cual sea tu edad o forma física, cualquier deporte exige unos cuidados básicos: un poco de calentamiento antes de un partido y estiramientos después son importante para evitar tirones o agujetas.
A su vez, es muy importante la hidratación, en especial en los meses de verano. Te ayudará a rendir en la sesión y a tener una mejor recuperación. Al terminar, bebidas deportivas como Hydrate24 de Herbalife, te pueden ayudar a reducir el cansancio y la fatiga.
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