Llega uno de los nuevos vídeos ofrecidos por el prestigioso técnico del Bullpadel Team. En esta ocasión, realizará una breve introducción al control del Ritmo Cardiaco y explicará los usos que le vamos a dar a las pulseras de control. Tal y como señaló, en próximas entregas nos irá explicando cómo utilizarlas y la forma de beneficiarnos de ellas.
Padel World Press .- En este nuevo capítulo, el entrenador hablará sobre la condición física de los jugadores de pádel. Será el primero de una serie de vídeos sobre ejercicios y maneras de trabajar, que pueden ser muy beneficiosos para todos los practicantes de este maravilloso deporte.
Para comenzar, nos hablará tanto del pulsómetro como de los usos que le iremos dando a medida que avance nuestro entrenamiento. Para ello, contará con la ayuda Alejandro Esteban, con quien realizará una introducción muy básica con trabajo en pista, que se irá intensificando en las próximas entregas.
El propio Alejandro contó cómo comenzó a usar el pulsómetro: “Hace tres años comencé a correr y a los tres meses me di cuenta que apenas conseguía mejorar mis resultados, mis tiempos o mis pulsaciones. Me estuve informando y decidí hacerme una prueba de esfuerzo para saber hasta dónde podía llegar mi corazón y, a continuación, me hice con un pulsómetro para ver en qué franjar podía trabajar y mejorar. A raíz de eso, la mejora ha sido más que notable en todos los sentidos y, dentro de la pista, mis movimientos son más rápidos y explosivos, además de sentirme mucho más ágil”.
Por su parte, Manu añadió: “El principal objetivo de este vídeo es introductorio es deciros que el hecho de monitorizar mediante un pulsómetro vuestro rendimiento cardiaco ayudará a tener mayor seguridad y control en el trabajo que se está realizando y se tendrán datos reales del esfuerzo realizado en los entrenamientos y en los partidos?
Lo mejor es que veas el vídeo… Disfruta y aprende con este completo análisis.
Fuente e Imagen: Mejora tu Pádel
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