マティ・ディアス「ザ・ウォリアー」が新たなプロジェクトに着手!

パデルワールドプレス - 別のパデルポッドキャストですか? はい、次は次の番です ガストン・マラカルザ マティアス・ディアス・サンジョルジョ とエルナン・コルテス、このスポーツのファン XNUMX 人が力を合わせて「Padel Time」を作成しました。

パデルタイム

この新しい情報スペースは何を提供するのでしょうか? パデルタイム は、優秀なアナリストを通じて一般に提供するために作成された新しいポッドキャストです。 マティディアス、パドルテニスの世界での彼の経験。

経験豊富な声によって最も口語的な方法で語られる、スペインでのパデルの最初の段階にあなたを夢中にさせるストーリー 現時点で最高のパデルアナリスト。 パデル時間 パデルの成功の秘訣、プレーヤーがプレッシャーの下で苦しむ最悪の瞬間、そしてもちろん、プロレベルでのパデルに関する最も面白い逸話などを、さまざまな視点から提供します。

あなたがパドルテニスのファンで、真のプロフェッショナルから学びたいなら、ここがあなたのスペースです。

PadelTime で Padel の秘密を発見してください!

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Joao Felix が新しいスポーツ センターでパドル テニスに賭ける

パデルワールドプレス - のプレーヤーの新しいスポーツ センター アトレティコデマドリッド ポルトガルとの国際にはXNUMXつのトラックがあります すべてはパデルのために。

パドルテニスは拡大を続けており、プレーヤーを含め、ますます多くのサッカー選手がいます。 ジョアン・フェリックス、練習するか、ポルトガルの場合のように、その練習のためのインフラストラクチャを構築するかのいずれかで、それに賭ける人。 そして、それは最近発足したということです ビゼウ、選手の出身地、スポーツセンター JF79 スポーツセンター パドルテニスが非常に重要な存在になる場所。

このスポーツ複合施設には、7 人制のサッカー場とゲーム テーブルが多数あります。 テクボール、エリートサッカー選手が余暇に練習しているため、非常にファッショナブルになったスポーツです。 卓球と非常によく似た構造で足を使ってプレーします。

JF79スポーツセンターのサッカー場/写真:@joaofelix

パドル テニス コート XNUMX 面 AFP コート

前の段落で述べたように パデ最先端のパドル テニス コートが XNUMX 面あるため、このスポーツ センター内で練習できるスポーツの XNUMX つです。 AFP裁判所、 のトラック すべてはパデルのために。

興味深い事実として、注目すべきは、 JF79 スポーツセンター は Adidas トラック番号 500 を実装しました。マットレス プレーヤーのスポーツ センターに設置されたこの施設により、ブランドは世界中に建設された XNUMX 万のパドル テニス コートに到達することができました。

このスポーツで成長を続け、ベンチマークとなっているブランドにとって歴史的なイベントです。 さらに、エリートプレイヤーからのプッシュのおかげで、 ジョアン・フェリックス そして他の多くのブランドは、世界で最も重要なブランドとして成長し続けます.

パデルのすべて

 

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スーは10歳になり、純粋なパデルのXNUMX年

パデルワールドプレス - スペインのブランド Siux の 10 つとしての地位を確立しているブランドの XNUMX 周年を祝います。 業界をリードするブランド 世界最高のプレイヤーの多くを擁護しています。

サンヨー・グティエレス、フランコ・ストゥパチュク、パティ・リャグノ、ルチョ・カプラ、ハビ・ルイス… などのパドルテニス界のメディア関係者に加えて、それらすべて マヌ・マーティンまたはエナジー・パデル 彼らは、成長を止めず、インスタグラム、フェイスブック、ツイッターでますます多くのフォロワーを持つ家族に加わりました.

この記事では、これらの年の間にスー族をマークした歴史的な出来事を確認します。

この記事では、これらの年の間にスー族をマークした歴史的な出来事を確認します。

  • スー誕生 (2012)。 Siux は彼の最初のラケット、Optimus を作成します。
  • ブランドはスペインで製造を開始します (2013) そして、ブランドのスター製品の XNUMX つである、パデルのクラシックの XNUMX つである Siux Diablo が到着しました。
  • スーは市場で統合されます 20 を超えるブレード モデル (2014 年)
  • 工場が作られる (2015) 自分たちの製品の精緻化に最大限関与する
  • スーが達成する 国際的なプレゼンス、アメリカやアフリカなどの新しい大陸がヨーロッパ全体に拡大されています(2017)。
  • 彼らは賭けます パデルチェアへの組み込み (2018)。 アントニオ・カルネロスとルーベン・デ・ディエゴのXNUMX人の最高の選手と契約
  • オフィシャルスポンサー ワールドパデルツアー (2020)
  • Patty Llaguno の公式サイン (WPTランキング10位の選手)、スペインパデル連盟の公式パデルラケットでもあります。
  • 世界最高の選手たちとの契約への確固たるコミットメント、 フランコ・スタパックスク (ランキング7位)と ダニエル・サンヨー・グティエレス (ランキング3位)。

さらに、今年はベルギーのフランス語圏パデル協会、ポルトガルのパデル連盟、メキシコのパデル連盟の公式シャベルの公式スポンサーにもなります。

スーブランドの言葉で: «XNUMX年経った今でも、私たちはこのスポーツと共に成長し続けたいという同じ熱意と願望を維持しています。 さあ、あとXNUMX年! «

 

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私たちはただの人間です: マーティン・ディ・ネンノ

Padel World Press - ブルパデル パデルの最も人間的な側面をXNUMX回目の記事で示し続けています 「私たちはただの人間です」 アルゼンチン選手の歴史とともに マーティン・ディ・ネンノ。

たくさん ハイパフォーマンスパデルプレーヤー 彼らは多くの人々、特に視聴覚プラットフォームでそれらをフォローしている人々によって本物の機械と見なされていますが、真実は、各トーナメントで彼らが示すすべての魔法の背後には、日常の仕事があります。日常生活における人。

しかし、パドルを超えて、超えて インスタグラム、フェイスブック、ツイッターから、 そのラベルを超えて スーパーアスリート 人が見つかります。 人生が彼らに課したすべての問題や挑戦に苦しみ、克服し、彼らが最も望んでいたことを達成し、彼らの情熱であるパデルに専門的に専念した人々.

これらの人々は、人生があなたに投げかけるほとんどすべての逆境を克服するために、生まれつきのものを持っている必要はないことを私たちに示しています. 他の人と同じように、これらの高レベルのプレーヤーは人間だからです。

#WeAreJustHumans の第 XNUMX 回では、ブルパデルが マーティン・ディ・ネンノ、信じられないことを乗り越えてきた選手。

マルティン・ディ・ネンノ

アルゼンチン人選手が受けた事故の後、彼は心身の回復を第一に考えていました。 プロのパデル選手になる. 彼は、これには多くの努力が必要であることを知っていましたが、喜んで何でもしたいと思っていました。

長期出張、家族との別れなど。 そのため、すべての試合が決勝戦と見なされます。 彼がコートに入ると、私が勝てると分かっていても、私も負ける可能性がありますが、私が絶対に交渉しないのは、毎試合の私の戦いです。

ブルパデル マルティン・ディ・ネンノ

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XNUMX種類のパデルプレーヤー

Padel World Press.- 以来 '血と汗とマーケティングパドル テニス コート内で通常見られるさまざまな役割を、ユーモアのセンスを交えて正しく定義した非常に独創的なレポートを提供してくれます。

読んでいる間、思わず笑ってしまったので、皆さんと共有したいと思いました... あなたのモデルは何ですか? 私たちのもの、私たちはそれを非常に明確にしています...

「私の名前はハビエルです。 私は 33 歳で、パドル テニスにはまってから 5 年になります。 ある日、友人が私をゲームに招待してくれました。 最初は土日しかやってなかったのですが、引きこもり症候群のせいで平日も練習にハマってしまいました。

それ以来、常に新しい Varlion を装備し、何百人ものプレイヤーと中毒性を共有してきました。それぞれが独自のスタイルを持ち、プレイ方法に関係なく、それぞれの特徴を持っています。 はい、しばしば繰り返されるパーソナリティ パターンに反応する行動であり、興味深い分類を開発するに至りました。

10種類のパデル奏者

  1. 捕まった

パドル テニスの古典から始めましょう。 それは単純な手口によって特徴付けられます: ゲームに XNUMX 分遅刻します。 他のチームメイトが他のボールでラリーを開始するのに十分な時間であり、彼は最も自然で隠された方法で手ぶらで表示されます。 彼がダンスフロアに入るとき、彼は「またあなたにやった」と表現するあざけるような笑顔でそうします。

ただし、「El agarrado」の高度なバージョンがあります。

ザ・グラブド (プロ版) 

それははるかに冷酷な存在です: これは常にボールを持っていますが、古いもの、非常に古いものです! 彼はいつも同じほこりの多い缶を取り出して、「私のゲームは10ゲームあります」という典型的なコメントで、ろくでなしが新しいボールの缶を開けるのを待っています。 彼女が自分のものを片付けるとき、彼女は「ああ、またやった、吸盤」を表現するさらにあざけるような笑顔でそれを行います。

  1. 寛大な 

まだ文書化されていませんが、ハーバード大学の研究者は、地球上のユニークな存在を追跡しています。彼らは次のように述べています。前のパーティーのボール」。

  1. 熱狂者

それはゲームの始まりであり、彼はすでに真のプロのモチベーターとして行動しています. たとえ 10 球を連続して逃したとしても、熱狂的なファンは常にあなたを応援します。 彼が何度も繰り返す彼の典型的なフレーズ「何も起こらない、それはとても良い」は、困難なゲームを克服するためのプラスを提供します.非常に熱意を持って「ボールパデルまで」。

その瞬間、失神してうっかりラケットで頭を殴られてしまっても、楽観的に起き上がり、数キロメートルの隙間から流れる血を拭い、「大丈夫、大丈夫、大丈夫だと思う」と言ってくれます。私は生きます。

  1. 元テニス選手

元テニス選手は、人生でパドルテニスをしたことがなくても、自分が他の選手よりも優れていると信じていることによって定義されます. テニスのおかげで彼にはタッチがあり、それは重要なことであり、彼は初日からすでに上手です。 彼の最初のスキャンダラスな敗北の後、彼はコートを混乱させ、プライドを傷つけ、パドルテニスと呼ばれるその忌まわしいスポーツに対して誓いを立てました。

  1. 不平を言う人

彼は通常、「ホールドオンプロ」のXNUMX人であり、それにもかかわらず、彼は常にボールの状態について不平を言っています. 彼の打撃に到達するためのテクニックと敏捷性の欠如の通常の言い訳は、「ボールが非常に遅い」ということです。

ボールが新しい場合、彼は自分の悪いゲームをラケットのバランスのせいにし、来週 XNUMX 回目のオーバーグリップを付けたときに彼が現象になることを保証します。

  1. ヒモ

男性の性別に属します。 彼はいつも友達に、女の子と遊ぶのはつまらないと主張している. 点が続かないとか、強い球が打てないとか、勢いがないと……。

しかし、機会があればすぐに、彼は混合試合にサインアップして、ポイントを獲得するたびに女性からの知っている笑顔を期待して、女性の前で誇示します。 「あなたはとても上手にプレーしました」が後に続くと良い.

その後、女の子が「あなたはテニスをしたことがわかります」と付け加えた場合、私たちの売春斡旋業者は屋根を通り抜けてエゴを持って家に帰ります。

  1. チュリトスを食べる女の子

この模範的な「女の子と遊ぶのをやめた人」を正すには、彼よりも優れたプレーヤーに会うことほど良い方法はありません...そして、彼が彼女を見つけて、彼女が彼を人間の領域に連れて行き、思い出させることになることを私たちは皆知っています300ユーロのシャベルをいくら持っていても、実際には彼が思っているほど良くない.

  1. 高貴な

うまくいかないとこいつはいつも怒っている。 彼は、ポイントに失敗するたびに、大量の攻撃性と傲慢さでパートナーに教えることを躊躇しません. 逆に自分が失敗した場合は、「背を向けたら上がるか言わなきゃいけない」とか「前の一撃は任せた」などと言い訳を常にしている。卵"。

ゲームが終了すると、あなたがプレイしたゲームに不満があることを示すものとして、彼はプロトコルを破っていないことを示すために手を振ってくれますが、そうです。

グラップリングのように、エグザルテッドにも上級バージョンがあります。

サイレント・エグザルテッド

「クラシック・エグザルテッド」と同じ流派の彼は、形を保っているように見えますが、彼の行動は、できればより傷つくものになっています。 沈黙の高揚者は、あなたがポイントを逃すたびに、あなたが気づいていることを知って、憎しみの顔で無限を見つめながら、息を切らして悪態をつき始めます。 彼の意見では、あなたはお粗末なプレイヤーであり、将来のゲームのためにレベルを数十分の一下げることを再考する必要があることをあなたに理解させるのは彼のやり方です.

特に彼らが兄弟である場合は特に、XNUMX回の試合で何十年にもわたる兄弟愛を破壊しようとする熱狂的なカップルと対戦するのは特に楽しい.

  1. 悔い改め

この性格は、気さくで礼儀正しく、間違いを犯すたびにあなたの人生を台無しにするかのように謝罪します。 「ごめんなさい」は彼の最も繰り返される言葉です。 彼は通常、教区近くのパデルクラブで見られ、試合が彼のせいで負けたと考えると、すぐに告白します。

  1. 買いだめ

このプレーヤーは、熱心で競争力があり、ボールに触れることを許可されていないチームメイトの側を含め、コート全体で機敏に動きます。 彼とカップルでプレーしていて、ある時点で勇気を出して自分のフィールドに落ちるボールを打つことにした場合、あなたのラケットは、この遍在する存在の強力な武器によって破壊される大きな危険にさらされます.

彼の両親が彼に会いに行くのが偶然で、あなたが彼の子供時代について彼らに尋ねると、彼らは、彼が赤ちゃんとして最初に話したのは、お父さんもお母さんも言わなかったということを確認するでしょう. もちろん、彼の最初の言葉は「私のものだ!」でした。

あなたも? もっと多くのタイプのパデルプレーヤーを知っていますか?

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パデルの歴史からの逸話と信じられないほどのデータ - 第2章

Padel World Press.- Elastic Nucleus Anti-vibration System の発明のアーキテクトの XNUMX 人、または現在使用されているラケットの発明者の XNUMX 人である Ricardo Ráccaro が、小さな丸薬と統計データを通じて、偉大なプレーヤーとの経験について話してくれます。ほんの数人の子供だった現在のパドルテニスのスター、材料とラケットモデルの進化、この分野の最初のアイドル..要するに、今まで明らかにされていなかったこのスポーツの多くの「秘密」.

この第 XNUMX 章を楽しみ、学ぶ準備はできましたか?

"- SANE それは常に、採石場から最も優れた約束を選択する方法を知っている非常に優れたユースプレーヤーを擁することによって特徴付けられ、後にプロサーキットで輝きました. これを最もよく証明するのは、現在、トップ 18 WPT のメンバーである XNUMX 人のプレーヤーのうち XNUMX 人が XNUMX 歳のときに私たちのチームのメンバーであったことです: フェルナンド ベラステギン、パキート ナバロ、マティアス ディアス、フアニ ミエレス、ミゲル ランペルティ.

– 90 年代初頭、SANE ラバー ショベルが人気を博し、パドル テニス界で大きな目新しさを見せていたとき、ファンを最も驚かせたのは、それが騒音を出さないことでした。 それまではすべてのブレードが木製であったため、ブレードの音は非常に重要でした。 11mmのラバーモデルにしてみたら、音はほとんど気になりませんでした。 現在、ブレードはエラストマー製ですが、厚みが増したためまた音が大きくなり、その影響で騒音が大きくなります..しかし、木製モデルのレベルには決して達しません.

– SANE が 1989 年末に弾性ブレードと弾性コア防振システムの特許を発表して以来、論争はほぼ 100 年間続きました。これは、木製のブレードに比べて少し完成度の高い剛性のモノボディ モデルと競合していました。 これらのモノボディ モデルは、すでにファブリックと樹脂の組み合わせである複合材を使用していましたが、常に剛性コアに適用されていました。 私が言うように、ファンが弾性コアを備えた「武器」を持つことの利点を「想定」し、理解するのにXNUMX年かかりました。世界レベル。 それらはすべて、によって特許を取得したシステムを使用しています SANE.

– 1998 年まで、ブレードが厚くなり始めたとき、ブレードのフレームはコアよりも幅が広かった. 例: シャベルは 20 フレームと 16 コア、または 25 フレームと 20 コアを測定しました。 フレームがコアと同じ厚さの最初のエクストラフラット モデルは、1999 年に Miguel Lamperti: SANE Magna によって使用されました。 当時、刃の厚さはまだ38mmではありませんでした。

リカルド・ラッカロ

    

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パデルの歴史: 逸話と驚くべきデータ - 第 1 章

Padel World Press.- 小さな丸薬と統計データを通じて、の発明の建築家の XNUMX 人 弾性コア防振システム または、同じことですが、彼らが今日プレーしているラケットについて、彼は現在のパドルテニスの偉大なスターが子供だったときの経験、材料とラケットモデルの進化、この分野の最初のアイドルについて話してくれます…要するに、今まで明らかにされていなかったこのスポーツの多くの「秘密」です。 ファンがパドルテニスの歴史の多くの節についてもっと知ることができるようにするいくつかの記事の最初の分割払いが届きます...

楽しんで学ぶ準備はできましたか?

「-最初のSANEシャベルは、当時の自分がどのようなものだったかを誰もが理解できるように、バイボディであり、心で結合されました。 ハンドルは片側に、ヘッドは反対側にあり、両方の部分がボルトで結合されていました. 当時の他のブレードとの大きな違いは、内側のコアが EVA フォームでできていたことです。 フレーム自体は木製で、その木材とアルミニウムのプロファイルで構成されていました。 ブレードの厚みは11ミリでラバーはとてもコンパクトでした。 そこからチューブラーフレームに至るまで、数年の月日が流れました。

– マティアス・ディアスの許可を得て、私はこの逸話を語ることができます. 私は 1.600 年にロサリオとポルトアレグレの間の 1.998 キロメートルの旅に戻ります。当時、私たちはブラジル南部でトーナメントをプレーするために旅行することが非常に一般的でした。 移動中、マティアスは私たちが移動していた車の不便さについて文句を言い続けました。イベントが開催されたクラブでマーケティング要素として使用する予定だった Gaby Reca のポスター。 哀れなマティは旅行中ずっとそれを頭に抱えていて、彼を悩ませ、何度も何度も言ったように、首を動かすことを許しませんでした。

– SANEは、従来のEVAフォームに似たプラスチックエラストマーであるポリエチレンフォームを使用して革新した最初のブランドでもありましたが、より低い密度で実現しました. ブレードがますます厚みを増し始めたとき、それらの使用は、軽量化を実現する内部材料を確保するために非常に重要でした。 実際に使用したのはハイブリッドコアで、内側にFOAM、外側にEVAを採用。 ハイブリッドショベルは非常に良い結果をもたらした発明でしたが、トータルコアとしてのポリエチレンの使用は、私たちを納得させるものではありませんでした.別のアルゼンチンのブランドであるダバーは、そのトータルコアを使用することを決定し、それは非常に成功しました.ファンの間で。 その結果、FOAM コアをフルに使用しなかったことの失敗に気づきました。 今日では、架橋ポリエチレンを含む完全なポリエチレン コアがまだ使用されており、気泡がなく (最初のように)、非常に優れた結果を提供し続けています。

– フェルナンド ベラステギンが 1 年間 (彼がすでにナンバー XNUMX であり、HEAD と契約する直前) 使用していたプーマ キャットライン モデルが現在のモデルです。 一番 SANEの。 私たちの会社独自の金型で、当時はプーマと世界のナンバー 1 に使用されていました...そのため、現在の名前である「ナンバー ワン」は、数シーズンにわたってそれに付随する武器が何であったかへの明確なオマージュとほのめかしを込めて付けられました。ベラのような天才に。

リカルド・ラッカロ

今後数日間で、このパデルの歴史の第XNUMX回を提供するので、パデルワールドプレスのページに注目してください.

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ニト・ブレアによる、重要なポイントを演奏することを学ぶためのヒント

Padel World Press.- お見逃しなく この素晴らしい記事で、落ち着きのない、分析的なコーチであり、優れた教育の使命を持つニト ブレアが、彼の概念、方法論、経験をファンと再び共有しました。 この機会に、彼は私たちに教えてくれます重要なポイント。

彼のいつもの皮肉とユーモアのセンス、彼の自発性と彼の要求により、コーチは、アマチュアまたはプロのプレーヤーにとって非常に有用なレポートで再び私たちを驚かせます。

楽しめ!!

「この場合、私たちは数学的論理に逆らって、それをスポーツ論理に置き換えようとします。 結論: パドルテニスでは、XNUMX たす XNUMX が必ずしも XNUMX であるとは限りません。

彼らは、負けた後でも、ライバルよりも多くのゲームとポイントを獲得したゲームをプレイしたことが一度ならずあります。 これはどのように? 彼らは、6-0、5-7、および 6-7 の試合に負ける可能性があります。この場合、ライバルは 14 ゲーム、パートナーは 17 ゲームを追加します。

さらに、あなたが勝ったゲームは空白 (15-0、30-0、40-0、およびゲーム) でしたが、ライバルはいくつかのアドバンテージ (15-0、15 -15、30 -15、30-30、40-30、偶数、アドバンテージとプレー)。 この場合、試合終了時には、ライバルよりもはるかに多くのポイントを獲得することになります。 でも。 なぜ彼らはその時負けたのですか?

非常に対等な試合もありますが、タイブレークとゲームのすべてのアドバンテージの両方がライバルによって勝ち取られました。 答えの 15 つは、スコアボードで非常に下手なプレーをするプレーヤーがしばしばいるということです。 ここで分析する必要があるのは、すべてのポイントが重要であるにもかかわらず、最初のゲームで 0-XNUMX をプレーすることは、セット ポイント (セットを獲得するためのポイント) よりも有利または有利であるということではありません。ゲーム、またはタイブレークによる定義のポイント。

これらの重要なポイントをより上手にプレイするためのヒントをいくつか紹介します。

  1. 彼らがどのようにやっているかを常に知っています。 気晴らしのためにスコアがどのように進んでいるかわからず、ばかげたボールを失い、セットを失ったという事実で朝食をとるプレーヤーがいます。 常にスコアを意識して、ゲームの後半 (30 以降 .eg 30 all ) に入る集中力を高めます。
  2. ゲームシステムに完全に忠実であること。 あなたが知っているようにプレーする行動をとってください。イノベーションを起こすことなく、それらのポイントを獲得したいという欲求のために何らかの方法で定義する誘惑を克服してください。
  3. あなたのために働いてきた戦術を続けてください。
  4. 重要なのは、プレッシャーや恐怖を感じないようにすることではなく、これらの感覚を受け入れ、それらと一緒に暮らすことを学び、それらをマスターして自分に有利に働くようにすることです. 個人的には、試合やシチュエーションでプレッシャーを感じない選手は信じられません… 勝つためのメンタリティと自信があれば、彼らはそのプレッシャーを克服し、重要な瞬間に最高のポイントをプレーできるようになると信じています。
  5. 有効率の高いヒットを選択する. 最高のショットでプレーし、ゲームをライバルに変えたいという打撃を経験しないでください。
  6. 相手の最悪のショットにボールを向けるようにしてください。
  7. ベストショットを決定的にプレーし、チャンスがあれば躊躇せずにフィニッシュしてください。
  8. これらのポイントによって生成される恐怖とプレッシャーを伝えることを学び、より注意力と集中力を高めます。

この側面でエラーを明示する方法はいくつかあります。

  • 要所で緊張しないようにスコアを無視したい。 この場合、プレッシャーを感じないように責任を回避することです。
  • ミスを恐れてボールを大事にしようと腕を縮め、サーブを残して相手に主導権を握らせる。
  • 突入してスナッチミスを犯したり、殺すか殺すかのボールをプレイしたりします。 この事件は、爪と勇気の実証として識別されるため、一般的に前の事件よりもよく見られますが、一般的に、これは、これが試みられる点をめぐる論争における恐怖と不安の別の形にすぎません。圧力は可能な限り持続せず、得られる結果を優先します。
  • 私のアドバイスは、ショットを強制的に定義したり、相手がポイントを逃したり獲得したりすることに依存したりしないことです. 急いだり、寝たりしないでください。

勝利の精神を強化する最も効果的な方法は、身体的、技術的、戦術的なトレーニングと、基本的に食事、休憩、およびピッチ外でのプレーヤーの行動に関連するすべての、いわゆる目に見えないトレーニングです。

例:あなたが大学にいて、試験を受けなければならないと想像してください。 彼らが持つ静けさと安全は、彼らが勉強によって準備したものに依存し、彼らの気質と大胆さを超えて、彼らが知っている確実さで状況を解決し、処理することができます.

ゲームでも同じことが起こります。 宿題をうまくやればやるほど、ゲームの重要な瞬間に感じる緊張は少なくなり、それを頼りに逆境を乗り越えることができます。

いくつかのトレーニング演習

  • タイブレーク マッチのみをプレイし、ベスト オブ 5、7、または 9 ポイント。
  • 30 種類のトレーニング マッチを開始します。
  • サーバーは常に、試合のすべてのゲームを 30-40 で、シングル サーブで開始できます。また、残りのプレーヤーにプレッシャーを移すために、最初のサーブで 40-30 で開始することもできます。
  • 0-30、0-15、+30、または 0-40 のゲームごとに (存在するレベル差に応じて) 低レベルの開始のペアで試合を行います。
  • 各ボールにより多くの価値を与えるために、バスケットではなくボールでコントロールを行使します。

ニトブレア

写真: ダムスターサーキット

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ニト・ブレア: 防御力の高いカップルに対してはどうすればよいですか?

Padel World Press.- このレポートをお見逃しなく。ニト ブレアは落ち着きのない、分析的なコーチであり、優れた指導者としての使命を持ち、彼の概念、方法論、経験をファンと再び共有しています。

楽しめ!!

「誰に負けたのか信じられない」という言葉は、クラブのバーでよく耳にします。 犠牲者は、信じられないほどの敗北を正当化するために、ライバルはボールを投げただけで、技術的には目立たないにもかかわらず、ポイントを維持したと述べています。 落ち着いて、見かけの呪文はそうではなく、解毒剤も持っています。

明確な打撃はありませんが、防御が非常に優れているペアを見つけるのは一般的です。 彼らは、コートの後ろからほとんどのゲームをプレイすることさえあります。

一般的に、彼らは壁を上手に使いこなし、ウィニングショットをする危険を冒すことはありませんが、逆に、ライバルのミスを利用します。

それらは、自分自身と他の人のすべてのポイントを獲得したにもかかわらず、何もしなかったためにライバルの勝利が不公平であり、それに値するポイントでさえないことを考慮しても、負ける可能性がある典型的なゲームです。

では、ゲームを押し付けようとしても良い結果が得られない場合に、彼らがこのゲームに戦術的にどのようにアプローチすべきかを見てみましょう。

  1. の量を最小限に抑える 強制エラー. ライバルは特にミスを食い物にすることを考えると、急いでポイントを与えなければ、どうにかしてライバルに外に出て試合を探すように強制します。したがって、支配の少ない分野にそれらを連れて行きます。
  2. エラーの少ないボールをプレーする。 ある人がボールを限界まで、速く、適切に配置し、スピンをかけてプレーすると、ライバルはリスクの低いボールと同じようにボールを返すことがあります。 多くのリスクを冒して戻ってくるか、まったくリスクを負わずに戻ってくるかのどちらかで、この XNUMX 番目のオプションを選択します。 さらに、バックグラウンドでプレーする場合、より多くのスペースを残し、より多くのコートとマージンでプレーできるようになります。
  3. 我慢して. 彼らはバランスを保ち、敵を壊すためにそれを必要とします. それぞれのポイントに一生懸命取り組む準備をしてください。
  4. 定義する適切な瞬間を待ちます. 焦らず、効果的にベストショットを決めてください。 コートのどの側からでも決めようとして自信を失い、それで多くのミスを犯してはいけません。
  5. ネットからのドロップショット(ソフトタッチ)を使う。 それは彼らがライバルを背景(彼らの生息地)から追い出し、彼らを混乱させてスペースを作り、定義できるようにするのに役立ちます.
  6. 彼らが快適であれば 素早いスマッシュで驚かす. コンセプトは前のものと似ていますが、ライバルからのロブの後です。
  7. ネットワークを維持するために自殺しないでください。 それが最も重要なことだと思います。 それらのライバルがベストを尽くすことを守れば、ネットから多くのポイントを獲得することはできず、疲労し、多くのミスを犯し、確実に反撃のチャンスを与えます. ボールのコントロールを失う可能性のある過去のロブに直面した場合は、ボールを入れてネットを離れ、最初からやり直すことを選択します。
  8. 後ろから前にポイントを獲得してみてください。 守備が得意だとボレーやネットからのフィニッシュが苦手なので、ボールを下げてボレーに入って後ろから前に攻撃するのが便利だということを利用する必要があります。または、スマッシュをボレーするために上がります。
  9. ライバルを過小評価しないでください。 ライバルのその目立たないゲームを過小評価しないでください。反対に、通常は最も複雑なため、簡単なゲームであると信じてください。
  10. 決して腕を下ろさない ゲームを回避する方法を見つけようとします。

これらは、これらの特性を持つライバルとの試合の前に心に留めておくべきいくつかのヒントですが、重要なことは、試合を計画するときはいつでも、自分のスタイルを押し付けようとし、自分のアイデンティティを維持して、ライバルが確実に勝つようにすることです。彼らは彼らのゲームに固執しなければならないものです.

にとブレア」。

写真: ワールドパデルツアー

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失うことへの恐怖:それを「コントロール」下に置くためのテクニック

Padel World Press.- 以前の記事で説明した なぜ「腕を縮めた」のか 特定のゲーム状況で。 あなたとあなたの多くはその理由に共感し、その恐怖を「克服」できるようにするためのガイドラインをいくつか教えてほしいと私に頼みました。 ここで、適用してトレーニングできるいくつかのルーチンを残しておきます。

「治療」または「介入」できるようになるための最初のステップは、負けることへの恐怖を認識することです...つまり、自分のゲームが本来あるべきものではないことを認識し、次のような状況を想定することです。真実。 私は負けることを恐れていることを認識しており、競争するときは自分のレベルを下回っており、いつものようにプレーしないことを恐れています.

それを言うのは簡単ですが、それを認識し、それを想定して「公開」するのはそれほど簡単ではありません.パデル専門)。

XNUMX番目のステップは、原因を分析し、腕が縮む理由を知り、それらに介入できるようにすることです. 何よりも、その原因はいくつかの側面に焦点を当てており、前の記事でまとめました: 過度のプレッシャー、自信の欠如、過度の緊張、感情的なコントロールの欠如、否定的な考え、責任の集中など。

XNUMX 番目のステップは、 マインドトレーニング. メンタル ルーチンの適用は包括的でなければなりません。つまり、技術的、戦術的、身体的、精神的なトレーニングに一緒に適用する必要があります。 毎週のトレーニングセッションから始まり、少しずつ、シミュレートされた競技状況に適用され、最終的に実際の競技状況に移行します.

以下に、恐怖を克服し、「腕が縮む」のを防ぐための XNUMX つの具体的なテクニックを提案します。

  1. 深呼吸

このテクニックは非常に簡単に適用でき、感情的に激しい状況に対処する前、対処中、対処後の生理学的反応を制御するのに役立ちます。

– 心の中で4つ数えながら、深呼吸をしてください。

– 心の中で 4 まで数える間、息を止めます。

–心の中で8まで数えながら息を吐きます。

– 上記のプロセスを繰り返します。

それは、呼吸のさまざまな段階をゆっくりと通常よりも少し強めに行うことですが、いつでも強制する必要はありません. 正しく呼吸していることを確認するには、片手を胸に、もう一方の手を腹部に置きます。 息をするときに腹部に当てた手だけが動くと、正しく呼吸できます (腹式呼吸とも呼ばれます)。

  1. 思考を停止 (ストップ)

このテクニックは、問題を引き起こす競技状況の前、最中、または後にも使用できます。 この戦略は思考制御に焦点を当てており、それを実践するには、次の手順に従う必要があります。

– 不快、緊張、動揺を感じ始めたら、自分の考えのタイプに注意を払い、否定的な意味合いを持つすべての考えを特定します (失敗、他人への憎しみ、非難などに焦点を当てます)。

– 「もう十分だ!」と自分に言い聞かせます。

– それらの考えをよりポジティブなものに置き換えます。

この手法の問題点は、ネガティブな考えを特定し、それを好転させてポジティブな考えに変えるには、ある程度の練習が必要なことです。 思考を置き換える方法の例をいくつか挙げます。

– 「私は災害です」は「私はこの状況を克服することができます」になるべきです。

・「我慢できない」が「頑張れば成功する」に変わる。

・「圧倒されそう」が「心配しても楽にはならない」に変わります。

– 「すべてがうまくいかない」は、「これはそれほどひどいことにはならない」に置き換えられます。

– 「この状況をコントロールできない」が「きっとコントロールできる」になる。

– 「彼はわざとそうしている」が「おそらく、彼は自分のしていることが私を悩ませていることに気づいていない」に変わります。

  1. 筋弛緩 

このテクニックは、状況の前、最中、後にも適用できますが、効果的に使用するには事前のトレーニングが必要です。 練習するには、次の手順に従います。

– 楽な姿勢で静かに座ります。 目を閉じて。

– つま先から始めて体のすべての筋肉をゆっくりとリラックスさせ、次に首と頭の筋肉に達するまで体の残りの部分をリラックスさせます.

– 体のすべての筋肉をリラックスさせたら、平和でリラックスできる場所にいると想像してください (たとえば、ビーチに横たわっています)。 どの場所を選んでも、完全にリラックスしてのんきな自分を想像してみてください。

その場所にいる自分をできるだけはっきりと想像してください。 少なくとも 10 日 XNUMX 回、毎回約 XNUMX 分間、このエクササイズをできるだけ頻繁に行ってください。 演習の有用性を確信している場合は、プロセスを自動化し、数秒でリラックスするために練習する必要があることを忘れないでください.

  1. メンタルリハーサルまたは視覚化

このテクニックは、安全を感じない競技状況に直面する前に使用するように設計されています. それは単に、自分がその状況にあると想像することです(たとえば、決定的な試合に直面している、 シャベル 勝てるポイントをプレーしたり、決定的なボールを打ったり…) そして、完全にリラックスして自信を持ちながら、あなたがうまくやっていることを確認してください。 やろうとしていることを精神的に練習しなければなりません。 よりリラックスして自分自身に自信が持てるようになるまで、これを数回繰り返します。

これらすべてのメンタル トレーニング テクニックおよび/またはルーチンは、「並行トレーニング」ではなく統合トレーニングになるように、毎週のトレーニング内で計画およびスケジュールする必要があります。 それらを学ぶのに最適な時期は、私たちの競争上の要求が重要ではないプレシーズンです。

躊躇しないでください。これらの状況に対処する方法がわかったので、練習に取り掛かり、いつでもパドル テニスを楽しんでください。

フラン・シンタード

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