Padel World Press .- Es muy probable que pienses que un deportista profesional nace con una serie de características que lo convierten en un ganador nato. Con mucha frecuencia escuchamos la expresión de ‘ha nacido ganador’ y bueno, aunque en cierto modo es cierto, para triunfar en el deporte, en este caso, en el pádel, es necesario un bagaje innato y una serie de facultades físicas y/o psicológicas que predisponen a la persona a ser un ganador…

Pero lo que no igual no se suele saberse es que estas habilidades psicológicas se pueden aprender, mejorar y potenciar.

Como es evidente, sin una buena condición física y una serie de cualidades técnico-tácticas es imposible llegar a ser un Juan Martín DíazFernando Belasteguín pero seguro que si perfeccionas tus habilidades es posible que descubras en ti una faceta que desconocías o que no creías capaz de conseguir dentro de una pista de pádel.

Por lo general, y sobre todo en el mundo del deporte, la falta de confianza en nuestras capacidades y potencialidades, la escasa autoestima, el conformismo, etc, atentan contra los buenos resultados. Sin embargo, con la ayuda de un experto, es posible una re-educación basada en la motivación y la confianza en uno mismo… No permitas que el miedo y la inseguridad te impidan conseguir una sólida base para alcanzar tu nivel de juego deseado.

Cuatro son los aspectos que necesitas ‘conocer’ para cambiar tu modo de verte a ti mismo:

  • Autodisciplina: Concienciarte de este cambio que quieres dar y comprometerte a trabajarlo a diario. Si entrenas todos los días la técnica del saque o bandeja, ¿por qué no trabajas también las técnicas psicológicas, como la relajación, la visualización, etc.? Son quizás las que marcan la diferencia entre dos jugadores de similares capacidades físicas. Quien se prepara más mentalmente juega con ventaja.
  • Autocontrol: Gracias a la disciplina, y al trabajo diario, se consiguen excelentes resultados.
  • Autoconfianza: Para reforzar la confianza necesitamos entrenar la mente para que aprenda a luchar contra las dudas y los temores que nos acechan en los momentos críticos de los partidos. Es necesario el entrenamiento psicológico que permita recuperar y revivir los recuerdos y emociones que estuvieron presentes en los momentos de éxito e instalarlos en la conciencia.
  • Autorrealización: es la consecuencia de haber conseguido lo anterior.

Lo fundamental es conseguir que cualquier deportista, tenga la edad que tenga, alcance el perfil idóneo para llegar a la competición en las mejores condiciones psíquicas.

Por ello, hay que conseguir que el deportista:

  • Juegue relajado: enseñándole técnicas de relajación, tanto muscular como relajación mental.
  • Con pensamientos positivos y confianza en sí mismo.
  • Calmado.
  • Divertido.
  • Automatizado.
  • Atento.
  • Controlado.
  • Concentrado.
  • Optimista.

Aunque para cualquier aficionado al pádel pueda parecer imposible conseguir todo lo mencionado, en realidad no lo es.

En la actualidad, cada vez son más los deportistas que cuentan con un psicólogo deportivo, junto a los que aprenden a sacar su máximo potencial y, con ello, a conseguir resultados extraordinarios.

PadelGood

Imagen: World Pádel Tour

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