Un estudio de la Universidad de Oxford, en el que participaron unos 80.000 adultos, demostró que los deportes de raqueta, como el pádel, el tenis o el squash, son algunas de las disciplinas más beneficiosas para la salud.
Padel World Press .- No es ningún secreto que la salud y el bienestar son unos de los principales motivos por los que solemos practicar deporte. Las rutinas de entrenamiento benefician a todos los niveles, tanto en el mantenimiento del peso corporal como la presión arterial, además de otros beneficios a nivel cerebral. Pero no todos los deportes producen los mismos resultados ya que la actividad del cuerpo y los ejercicios son diferentes en cada uno de ellos.
A través de un estudio publicado por el diario British Journal of Sport Medicine, desde la Universidad de Oxford revelaron que todas aquellas personas que realizan deportes de raqueta reducían en un 47% las causas de muerte general y en un 56 % los casos que tuvieran relación con problemas cardiacos.
Los datos ofrecidos por otros deportes aeróbicos como la natación, tuvieron un resultado sorprendentemente negativo. El riesgo de fallecer por dolencias generales se redujo un 27% por muerte general y un 41% en problemas cardiovasculares.
Otras disciplinas tan conocidas y popularizadas como el fútbol, el running o el rugby, no tuvieron incidencia en los resultados. La causa de no tener estos datos tan específicos podría ser que “los participantes en estos deportes eran más jóvenes que los de los otros deportes. Por lo tanto, necesitamos otros cinco a 10 años para el seguimiento de cómo se desarrollan las tasas de mortalidad», según Pekka Oja, líder de la investigación.
Emmanuel Stamatakis, otro de los autores del estudio, añadió: «Nuestros hallazgos indican que no sólo la cantidad y la frecuencia, sino también el tipo de ejercicio parecen marcar la diferencia. Las diferencias encontradas constatan que las distintas disciplinas deportivas influyen cada una a su manera a mejorar la salud de ciertos órganos o partes del cuerpo».
Fuente: Infobae
Imagen: Facebook de Torneos Time2Pádel
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