Eine Studie der Universität Oxford, an der einige 80.000-Erwachsene teilnahmen, zeigte, dass Racketsportarten wie Paddle-Tennis, Tennis oder Squash zu den gesundheitsförderlichsten Disziplinen zählen.
Padel Weltpresse .- Es ist kein Geheimnis, dass Gesundheit und Wohlbefinden einer der Hauptgründe sind, warum wir Sport treiben. Trainingsroutinen profitieren von allen Ebenen, sowohl bei der Aufrechterhaltung des Körpergewichts als auch des Blutdrucks, zusätzlich zu anderen Vorteilen auf Gehirnniveau. Aber nicht alle Sportarten bringen die gleichen Ergebnisse, da die Aktivität des Körpers und die Übungen in jedem einzelnen unterschiedlich sind.
Durch eine Studie der Zeitschrift British Journal of Sport Medicine der Universität Oxford veröffentlicht enthüllt sie, dass alle, die Racket in 47% reduziert führen die Todesursachen insgesamt und in 56% der Fälle waren verwandten mit Herzproblemen.
Die Daten, die von anderen Aerobic-Sportarten wie Schwimmen angeboten wurden, hatten ein überraschend negatives Ergebnis. Das Risiko, an allgemeinen Krankheiten zu sterben, wurde um 27% aufgrund des allgemeinen Todes und 41% bei kardiovaskulären Problemen reduziert.
Andere bekannte und beliebte Disziplinen wie Fußball, Laufen oder Rugby hatten keinen Einfluss auf die Ergebnisse. Der Grund für das Fehlen derartiger spezifischer Daten könnte sein, dass „die Teilnehmer dieser Sportarten jünger waren als die der anderen Sportarten. Daher brauchen wir weitere fünf bis 10 Jahre, um zu überwachen, wie sich die Sterblichkeitsraten entwickeln “, so Pekka Oja, Forschungsleiter.
Emmanuel Stamatakis, ein anderer der Autoren der Studie, fügte hinzu: «Unsere Ergebnisse zeigen, dass nicht nur die Menge und Häufigkeit, sondern auch die Art der Übung einen Unterschied zu machen scheinen. Die festgestellten Unterschiede bestätigen, dass die verschiedenen Sportdisziplinen sich auf unterschiedliche Weise auf die Verbesserung der Gesundheit bestimmter Organe oder Körperteile auswirken. »
Quelle: Infobae
Bild: Turnier Facebook Time2Pádel
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