Wir entdecken ständig neue Details des revolutionären und innovativen Systems, das von registriert und patentiert wurde M3, die versucht, Fans zu diesem wunderbaren Sport ein neues Konzept zu übertragen, wenn es darum geht, vorzubereiten, ihre Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen, fit zu werden und auf der Strecke zu schwitzen. Sie nicht, diese Bilder vermissen, in denen Fernando Poggi eine Übung durchführen entworfen besser Vorteil auf dem Volley zu nehmen.
Padel World Press - In diesem zweiten Video zeigt uns das PadelFIT-Team einige Bilder, in denen wir die Ausführung einer Übung sehen können, die dazu bestimmt ist, die Koordination und den Transfer in den Unterstützungen zu bewirken.
Wie sie uns erklärt haben, gibt es eine Reihe sehr wichtiger Punkte, die berücksichtigt werden müssen:
- Sie müssen die Schritte koordinieren ... Es sollte wiederholt werden, bis Sie das 'Timing' finden.
- Das angestrebte Ziel ist es, den ganzen Körper dazu zu bringen, die Energien in Richtung Ball zu senden. 'Schlagen Sie nicht nur mit Ihrem Arm.
- Beschleunigen Sie Ihre Schritte.
- Fühle das Klopfen deiner Füße ... 'Tic-tac-tic-tac'.
Dank dieser Übung wird es verbessert:
- Koordination, Geschwindigkeit und Kraft.
- Sie erhöhen die Herzfrequenz.
- Die anaerobe Beständigkeit wird verbessert.
Um das Video zu sehen, Sie müssen nur auf diesen Link klicken.
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Die Kollektivklassen sind nicht mehr nur für Fitnessstudios bestimmt ... Sie können sie auch auf einem Paddelplatz genießen!
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