Pàdel World Press .- La preparació de qualsevol esportista d'alt nivell és cada vegada més completa. Fa uns anys es basava tot l'entrenament en aspectes tècnics i físics, descuidant els aspectes psicològics i donant a entendre que això més aviat depenia de factors innats: o es té bon cap o no es té ...
Amb el pas dels anys i la professionalització de l'esport, l'aspecte mental cada vegada ha anat ocupant més protagonisme, Sent potser, en aquest moment, el factor que determina quins esportistes arriben a l'elit de l'esport i quins no ... Per quin motiu? Simplement perquè el nivell físic i tècnic dels esportistes cada vegada és més alt i això fa que sigui el factor psicològic el que doni el empenta definitiva perquè un esportista sobresurti de la mitjana.
Se sol dir moltes vegades "si aquest jugador tingués bon cap seria un número u" però donant per fet que cal resignar-se i treballar els altres dos camps per compensar aquesta deficiència. Aquí està l'error. Si un esportista té facultats i és el seu aspecte mental el que fa figa, hi ha solució. El factor psicològic és fonamental i es pot entrenar i, per descomptat, millorar.
Em segueix sorprenent que en l'anomenat 'Esport Rei', el futbol, les victòries sempre s'atribueixen a factors físics i tècnic-tàctics i les derrotes a motius psicològics i, no obstant això, el factor mental és el que menys es treballa, o gairebé res, en aquest esport. Se solen veure titulars en els diaris esportius del tipus "van perdre la concentració en els últims minuts" ... "no van jugar motivats" ... "els va poder la pressió" ... Però la realitat és que no s'ofereixen solucions a aquestes afirmacions perquè es dedica molt poc temps, o gens, a l'entrenament mental.
Afortunadament en altres esports, inclòs el pàdel, l'entrenament psicològic forma part del sistema d'entrenament integral i s'acobla de manera definitiva als aspectes físics i tècnic-tàctics del joc. Cada vegada són més les parelles professionals que treballen amb un psicòleg esportiu, deixant-se assessorar perquè la preparació de la part mental estigui més equilibrada.
Particularment porto diversos anys treballant a nivell psicològic amb molts dels millors jugadors i jugadores del Circuit Professional (Juan Martín Díaz, Fernando Belasteguín; Carolina Navarro, Cecilia Reiter entre d'altres) i també, en anys anteriors, amb els jugadors / es de la selecció espanyola a través de la Federació Espanyola de Pàdel.
Puc afirmar que aquest entrenament, el psicològic, no fa millor a el jugador / a però sí que li fa més regular ... És a dir, aconsegueixen rendir, gairebé sempre, al seu millor nivell i això és molt important. Es podria dir llavors que la regularitat en el rendiment és el principal benefici de l'entrenament mental. Per què dic això? Si el lector d'aquest article ha competit alguna vegada entendrà ràpidament el que tracte d'explicar; segurament, si vostè ha competit, haurà tingut dies bons, dies regulars i dies dolents ... El més sorprenent és que, de vegades, passa que fem un partit boníssim i, és possible que, a l'endemà, el nostre rendiment sigui totalment diferent i pot que fem un mal partit. Per què? Potser no hi ha estat igual de motivat que el dia anterior, o la concentració ha estat molt diferent un dia d'un altre, o pot ser que el dia que millor ha jugat ho ha fet sense cap pressió i el dia que pitjor va jugar estigués molt pressionat pel resultat ... Estarem d'acord que tots aquests factors són de naturalesa psicològica. És per això que si dotem l'esportista d'eines mentals sabrà gestionar molt millor aquestes situacions i obtindrà sempre el seu millor nivell.
Amb 15 minuts diaris de dedicació a la preparació del terreny psicològic, més una sessió a la setmana amb un especialista qualificat en aquesta àrea, seria suficient per millorar el cap de qualsevol esportista. No podem oblidar que això no seria possible sense la col·laboració de la resta de l'equip tècnic, preparadors físics i entrenadors, perquè són ells els que viuen el dia a dia amb l'esportista i, per tant, la comunicació del psicòleg amb l'equip tècnic és una cosa fonamental perquè el treball surti endavant.
Óscar Lorenzo García
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
