Pàdel World Press .- Horacio Álvarez Clementi és un dels noms de referència en la història del pàdel, que es va convertir en un dels primers ídols d'aquest esport durant la seva etapa com a jugador i que porta més de dues dècades impartint els seus coneixements com a tècnic. A partir d'aquests moments, en Pàdel World Press tindrem el privilegi de comptar amb una secció en la qual tots els mesos anirà responent a les preguntes dels aficionats.
A continuació us deixem amb el primer lliurament d'aquesta enriquidora secció: 'L'Efecte HAC'.
Pregunta als Horacio Álvarez Clementi:
Quins consells em podries donar per millorar el rendiment del joc en l'alta competició? (Ernesto Martínez, Úbeda)
RESPOSTA:
Hi ha diversos punts a tenir en compte per obtenir un millor rendiment a la pista.
El consell més important que els puc donar és el de realitzar entrenaments de qualitat i amb molta intensitat, ja que és molt complicat que surtin bé les coses bé a la competició si s'entrena malament.
Un cop aconseguida una sòlida vaig basar tècnica i física, vénen l'aspecte tàctic i el mental ... Moltes vegades els jugadors es queixen d'alguns errors pensant que són tècnics i, en general, es deuen a problemes tàctics, d'ubicació a la pista o bé de concepte.
A continuació els donaré alguns punts bàsics per ser més eficients amb el seu joc.
1.- El marge de joc
És molt important manejar els marges dels tirs segons el nivell de joc de cada un, com si hi hagués una limitació d'una pista imaginària més petita dins de la real. Pot ser a 1,5 m de la reixa i del fons de pista.
A més de la limitació virtual de la pista, han de considerar el marge addicional de vol de la bola (uns 30 cm per sobre de l'alçada de la xarxa). D'aquesta manera tiraran menys boles fora ia la xarxa. En cas de realitzar una execució molt justa, tindran aquest marge a favor i evitaran perdre el punt.
Els jugadors de nivell més avançat jugaran més al límit utilitzant les mesures oficials de la pista (10 x 20 m), amb uns 30 o 40 cm de marge.
2.- Avaluar el risc de cada jugada
Cada acció implica un risc. L'habilitat de decidir quan arriscar i quan tenir cura de la bola és un altre factor que incideix en els errors propis o no forçats.
Quan es troben a la xarxa, els seus volees han de ser segures i profundes, sense assumir massa risc, fins que es presenti l'oportunitat per definir.
Quan es trobin al fons, recordin que estan defensant ... No intentin guanyar el punt des del fons fins que els quedi una bola curta i alta de l'oponent o generi un rebot gran de paret. Aquí sí cal tractar de ser una mica més ofensiu.
3.- Jugar amb el marcador
No intentin jugades difícils en els moments més compromesos de la trobada.
Quan disputin punts importants realitzin tirs simples, amb marge, que impliquin menor risc perquè en aquests moments es juga amb una pressió extra.
Quan es trobin confiats amb els seus cops, juguin amb més intensitat i emprin cops més agressius.
Manegen el marcador i siguin 'més o menys ofensius' en funció del mateix.
4.- l'Estratègia
Si estan guanyant el partit, continuïn jugant de la mateixa manera. No canviïn la seva estratègia; són els rivals els que hauran de buscar una variació.
De vegades passa que, quan es va guanyant amb comoditat, el jugador es confia i intenta tirs molt arriscats i, amb aquests errors, li dóna l'oportunitat als contraris de recuperar-se.
Per això, si poden, guanyin tots els punts que els sigui possible i no intentin accions impossibles. Poden arribar a lamentar-se.
5.- Les Jugades 'Espectaculars'
Moltes vegades es veuen intents de cops de 'luxe' que, en la major part dels casos, són punts perduts.
Alguns s'acontenten amb aquests cops de 'qualitat' sense pensar en el resultat que, a la fi i al el cap, és el que compta ... A aquest tipus de jugadors solem dir-los això de: "Vas jugar com mai i vas perdre com sempre".
El més important en aquest esport és el rendiment final.
6.- Els errors propis o no forçats
És molt important el 'còmput' de cada jugador pel que fa als errors propis i els forçats. Això, en gran mesura, li donarà una posició molt clara davant de cada tir, on l'estadística que porten els propis jugadors els dictarà si han arriscar o tenir cura el proper cop.
Per parlar de nombres, cada jugador no hauria de tenir més de cinc errors propis per set, ja que si a ells els sumem els forçats estar clarament en desavantatge.
Hi ha parelles que basen el seu joc en l'agressivitat i no consideren els errors no forçats, per la qual cosa acaben perdent o patint fins al final.
Si observem els millors jugadors professionals comprovarem que són uns veritables mestres de l'administració del joc. Manegen el resultat i la proporció de cops de risc i decideixen amb habilitat en quins moments utilitzar-los. La major virtut d'ells és saber jugar cops més defensius o intermedis quan estan constrets, aconseguint pocs errors propis, i ser molt ofensius quan se'ls presenta l'oportunitat.
Recordin que el pàdel és un esport tàctic ... Per això, tinguin en compte que de vegades els mínims detalls els donaran en triomf.
7.- El Aspecte Mental
A tots els temes anteriors els hem de sumar l'aspecte mental.
Per aconseguir consistència mental hauran entrenar la concentració, saber focalitzar l'atenció i treballar el mètode de visualització en els entrenaments i en la competència.
Aquests consells que els dono valen per a tots els nivells de joc.
Horacio Álvarez Clementi
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
