Pàdel World Press .- En aquesta ocasió podrem llegir un article en el qual Joan Galiano ens parlarà sobre una d'aquestes qualitats pròpies de cada jugador que, tot i que té un important component innat, també es pot millorar amb les sessions d'entrenament.
No et perdis aquest enriquidor reportatge ... Què ho gaudeixis i aprenguis !!
"A l'hora de parlar dels reflexos caldria dir que, encara que són una cosa innata, també es poden treballar i millorar. El millor exemple que amb reflexos es neix el trobem en Juan Martín Díaz... És capaç de treure boles impossibles a la xarxa o en qualsevol lloc de la pista gràcies a aquesta capacitat innata que té ... I és que els seus increïbles reflexos, al costat de la resta de qualitats que posseeix, el converteixen en un dels millors jugadors de l'món .
Caldria destacar que tenir més o menys reflexos no és una cosa determinant en el joc. Només es tracta d'un recurs més a favor a tenir en compte.
Per millorar els reflexos ha infinitat d'exercicis, que solen ser un treball a realitzar pel preparador físic. Us donaré alguns consells per poder treballar-los en pista durant un entrenament:
a) Treballar de volea a volea, però incrementant cada vegada més la velocitat de la bola ... Volea de dreta contra dreta, de revés contra revés, de dreta contra revés i volea lliure. En aquesta última es pot jugar la pilota on es vulgui: dreta, revés o a el cos.
b) En posició de xarxa, l'alumne es posarà d'esquena i, quan giri per posar-se en la posició correcta, serà quan el professor li llançarà la bola a qualsevol de les volees. Aquest mateix exercici es pot fer des del fons de pista, en el qual es llançarà la pilota amb o sense paret.
c) En posició de fons i d'esquena, l'alumne tancarà els ulls mentre que el professor li llançarà una bola, amb o sense paret ... Al senyal de professor, l'alumne obrirà els ulls i tractarà colpejar la bola correctament. Com en el cas anterior, aquest exercici també es pot aplicar a la zona d'atac.
d) Exercici de safata-volea ... El professor llançarà la bola a alta velocitat quan l'alumne Volée, sense dir-li si aquesta anirà a la volea de dreta o de revés.
Per acabar, i com a consell, quan juguem contra jugadors amb bons reflexos seria recomanable evitar el cos a cos ... Això vol dir que hauríem de tractar d'evitar les confrontacions de volea contra volea ja que qui tingui els millors reflexos tenen un major percentatge de probabilitat de guanyar aquests punts.
Joan Galiano ".
Imatge: World Pàdel Tour
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
