Pàdel World Press .- Abans de començar aquest article, us recordo que els meus post van dirigits a l'pàdel amateur i que procuro parlar amb base en la meva experiència, primer com a jugadora de competició però també com a entrenadora, aprenent dels dubtes, preguntes i dificultats que troben els jugadors que es entrenen i es van entrenar amb mi durant tots aquests anys.
Quan parlo sobre aquest tema sempre dic que tinc molt de respecte per la competició. He tingut l'oportunitat de viure aquesta experiència en primera persona quan era jugadora professional i, en l'actualitat, continuo vivint la competició des de la banqueta com a entrenadora i coach de Patty Llaguno y Eli Amatriain.
És molt diferent estar dins de la pista a estar-ho fora, veient el partit com a entrenadora. Més diferent encara és mirar el partit des de la grada.
Des de fora es veu tot més clar, tot sembla més fàcil de fer, tenim sempre la solució al "problema". Però dins de la pista hi ha tensió, les nostres emocions hi són presents, i no sempre és fàcil saber manejar la situació amb serenitat, confiança, amb claredat. Tinc molt de respecte pel jugador quan està competint; amb independència del nivell ... I és que tots, quan estem competint, intentem donar el nostre màxim nivell i sentim la pressió. S'ha de tenir valor, coratge i ganes per superar-se en els partits de competició.
És molt diferent jugar un xoc d'entrenament a un duel de competició. Hi ha jugadors que s'entrenen millor del que competeixen; hi ha altres que competeixen millor del que s'entrenen. Hi ha jugadors que rendeixen molt en els punts importants i saben tancar els partits, uns altres que es motiven quan els millors són millors però que no rendeixen igual contra adversaris del seu mateix nivell ... Hi ha jugadors que s'irriten fàcilment i justifiquen els seus errors per qualsevol cosa: pel sol, pel vent, el company ...
Per què és tan diferent entrenar i Competir?
Des meva manera de entendre-ho, i havent passat per aquesta experiència, quan competim s'afegeix la pressió, les expectatives que un té amb si mateix i les expectatives dels altres. Les pors moltes vegades estan presents i no podem oblidar que els rivals estan donant-ho tot per guanyar-te, a tu i al teu company. A la pista, quan competim, surt tot el bo i el 'dolent' d'un mateix.
És molt diferent jugar un partit que sabem que guanyarem oa perdre, a jugar un partit igualat en el qual haurem de donar la talla per guanyar-lo. Des del meu punt de vista, aquests són els compromisos en què es veu com ets en realitat, quin és el teu comportament, quin és el teu nivell de maduresa en pista. També és molt diferent jugar un enfrontament, una temporada sense haver de demonstrar res i intentar guanyar dels millors, amb poca pressió però amb tota la motivació, a haver d'afrontar envits amb la pressió i l'obligació de guanyar. Difícil és arribar a dalt ... Però més difícil encara és mantenir-amunt.
També és molt important saber jugar en conjunt amb la teva parella i tenir una bona actitud amb tu mateix i amb el teu company. Res de retrets, de males cares o actituds infantils que només perjudiquen l'equip. Res d'enganxar-se a situacions negatives o que no ens afavoreixen (per exemple: que si hi ha vent, que si em tiren tot a mi, que si la pista no està bé, que si això o allò); res de enganxar-se en punts dubtosos que tenen lloc durant el partit. La nostra ment ha d'estar en el present, ocupada en el que estem fent en cada moment. Res de pensar que jo sóc el millor de la parella ... Perquè tu, sense el teu company, no vas enlloc. Si estàs en un bon moment, si tens un bon nivell de joc tracta de donar suport al teu company i treure el millor d'ell ... 'Ull !! Que moltes vegades quan juguem fem molts punts, però si comets molts errors no forçats tampoc serveix.
L'actitud que tenim en el partit és MOLT IMPORTANT: Intenta sostenir un estat positiu tot el temps: lluita punt per punt, entrena la concentració per estar present en el joc, mai donis una bola per perduda. Tracta de ser conscient del que està passant: com juguen els altres, els seus punts febles i forts, la tàctica que estan utilitzant. Estigues preparat com si la bola sempre vingués cap a tu, contacta amb el teu company tocant-li la mà entre els punts.
Una observació: Comunicar-se, no significa estar dient en tot moment el que el company ha de fer, quin tipus de bola jugar. Comunicar vol dir donar la informació a l'company de quina és la posició dels rivals en pista (si estan pujant o enganxats a la xarxa, si un dels dos companys puja a bloquejar la bola mentre el company està ocupant-se en desplaçar-se per després a l'de rebre un globus, etc) Actitud positiva i proactiva sempre. Cal entrenar la ment per ser al partit passi el que passi.
'Mai donis per perdut un partit abans de jugar-lo !!
Abans de treure, respira, centra't i quan estiguis preparat, treu. Aprofita aquest moment per posar pressió al teu rival.
Quan toqui restar, ocupa't de tornar la bola a l'altre costat. No vulguis tornar la bola més difícil, només: 'posa-me !!
Recordeu-vos de comptar els punts; és molt important saber com va el marcador.
Abans i durant d'el partit respira, repítete frases positives, Visualitza't jugant com tu saps que pots jugar. Entrena la ment a través de les afirmacions i visualitzacions. Quan visualitzes, el teu cervell no sap si estàs jugant realment. Ell pensa que estàs jugant de veritat. Fes-ho amb constància i perseverança. Veuràs que a poc a poc aniràs obtenint bons resultats.
Anima't!
Neki Berwig
Imatge: World Pàdel Tour
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
