Pàdel World Press .- En l'article d'aquest mes, i per petició popular, tractarem un tema molt comentat. Abans de res, vull deixar clar que aquesta és la meva opinió, la meva experiència a nivell personal i la dels meus clients i equip. Per res vull donar lliçons o insinuar que altres mètodes no funcionin. Simplement, aquest és el meu, en el qual confio i el que recomano. Com sabreu hi ha molts comentaris a favor i en contra de si és bo prendre suplements que reforcin una bona alimentació o no; si un cop es deixen existeix l'efecte rebot, si a llarg termini són bons ...
Intentaré aclarir (de nou dic que des del meu punt de vista i basat en fets, no en opinions) tots aquests dubtes.
Crec que si en alguna cosa podem estar d'acord la majoria, això és que avui en dia la qualitat dels aliments, nutricionalment parlant, no és la mateixa que fa anys. Les fruites no tenen gust de fruita, les verdures menys ja que maduren en cambres pel que no absorbeixen els nutrients de la planta en el procés de maduració ... La carn cada vegada té més hormones, medicaments, etc ... Amb això, no estic dient que no mengem 'menjar' a l'ús; dic que, per molt bé que intentem menjar, el que ens posem a la boca no és suficient per al nostre organisme.
El cos humà requereix, a nivell d'alimentació, de més de 100 nutrients diferents al dia. Molts d'ells ni s'emmagatzemen ni es produeixen, de manera que cal aportar-los de forma diària i, no només això, sinó que ha de ser en les proporcions adequades. La manca d'ells no suposa que el nostre cos deixi de funcionar però, per descomptat, la seva falta acumulada al llarg dels anys si pot suposar trastorns com sobrepès, greix abdominal, colesterol, sucre alt, lesions, cansament, estancament a l'hora de perdre o guanyar pes, baix rendiment, pèrdua de la concentració ...
Com que no hem nascut sent alquimistes ia més no tenim temps per a res (i el poc que tenim el dediquem a altres menesters com jugar a pàdel), és aquí on entren els suplements i els aliments en pols o batuts entre d'altres.
Què passaria si tinguéssim el menjar perfecta a nivell nutricional, en un format que ens permetés prendre-la en qualsevol lloc, preparar-la en un minut i que costés poc més o menys que un cafè? Doncs aquest menjar existeix i, al costat d'altres productes que la complementen, ens aporten tot el que el nostre cos necessita. No és màgia, és ciència. Darrere d'aquest got hi ha anys d'investigació, metges de renom, Premis Nobel en Medicina i molt més. Per això funciona, ja que quan li donem al cos el que necessita, aquest actua en conseqüència.
El possible regular el pes i composició corporal (ja que no és el mateix el múscul que el greix), augmentar els nivells d'energia, eliminar l'ansietat, millorar la forma física, millorar la recuperació post entrenament i un llarg etcètera, tot això de manera sana, fàcil, controlada, econòmica i ràpida que s'adapti al nostre ritme de vida.
Andrea Cañas Onzain
Coach Nutricional / Distribuïdor Independent Herbalife
[protegit per correu electrònic]
@andrea_c_onzain
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
