مطبعة عالم البادل. - عادة ما تكون المسابقات الأولى إيجابية أو سلبية اعتمادًا على كيفية التعامل مع الموقف. بداهة ، يرى الأطفال البطولات على أنها امتحان حيث يتم اختبارهم ، مثل مسابقة المهارات حيث يفوز البعض ويخسر البعض الآخر. هذا هو الانعكاس الأول الذي عادة ما يشعر به الرياضيون الشباب حول المنافسة ، ولكن اعتمادًا على المعاملة التي يقدمها آباؤهم ومدربوهم وبيئتهم لهذه الحقيقة ، يتم تعزيز الانعكاس الأولي أو يفسح المجال لانعكاس آخر أكثر طبيعية وأقل صدمة للاعبين الشباب.
إذا لاحظ الطفل الذي بدأ في المنافسة أن والديه متوتران ، وينتقدون الخصوم ، ويتصرفون ويتصرفون بشكل مختلف إذا فازوا أو خسروا ، فمن الواضح أن هذا الطفل سيفكر "هذا مهم" ويفعل ذلك بشكل فعال. إنه كذلك ، ولكن ليس بسبب نتيجة ، ولكن لأهمية إخضاع المرء للاختبار جسديًا وفنيًا نتيجة التدريب ، ولكن دون فقدان منظور التسلية والمتعة. المشكلة هي، في العديد من المناسبات ، ما ننقله إلى هؤلاء الأطفال الذين يبدأون في المنافسة هو أن الشيء المهم هو الفوز وفي هذا التأمل تكمن المشكلة الرئيسية للرياضيين الشباب: "ضغط المنافسة". إنها عاطفة سلبية والتي ، من حيث المبدأ ، سببها اللاعبون أنفسهم ولكن يمكن زيادتها إذا تم إدراك أن البيئة تقدر النتيجة على الأداء.
يمكن تعريف كلمة الضغط ، في المجال الرياضي ، على أنها حالة من القلق يشعر بها الرياضي عندما يواجه موقفًا يعتبره مهددًا ... السؤال سيكون: لماذا تعتبرها مهددة؟ على الأرجح لأنهم يقدرون عواقب الفعل أكثر من الفعل نفسه.
بمجرد تحديد المصطلح ، من الملائم التحقق من مصدر هذا الضغط ، والعوامل التي تسبب هذا التفاعل السلبي عند الرياضيين ... بشكل عام ، يتم تمييز أربعة مصادر ضغط متباينة جيدًا:
نقاط الضغط الرئيسية
- بيئة اللاعب (الآباء ، العائلة ، الأصدقاء ...)
- المدرب
- المنظمة أو الاتحاد أو الفريق الذي تنتمي إليه
- الرياضي نفسه
بيئة الرياضي في كثير من الأحيان لا يساعد الرياضيين الشباب على تقديم أفضل ما لديهم. لا أعرف أي والد أو أحد أفراد الأسرة يريد طواعية إيذاء طفلهم أو قريبهم ، لكنني أعرف العديد من الحالات التي يكون فيها أداء الرياضيين ضعيفًا بشكل كبير بشكل لا إرادي. المحادثات قبل وبعد المباراة ، واللغة اللفظية وغير اللفظية التي يستخدمونها عندما يتنافس الرياضي ، والتغيير في الحالة المزاجية اعتمادًا على النتيجة وحتى السلوكيات المختلفة التي يمكن تبنيها ، كآباء ، اعتمادًا على ما إذا كان طفلك / إذا فاز أو خسر المباراة ، عادة ما تكون العوامل التي تسبب هذا الضغط لدى الرياضيين الشباب.
مدرب رياضي يمكن أن يكون أيضًا مصدر ضغط للرياضي الشاب. ليس الأمر معتادًا لأن الفنيين بشكل عام يميلون إلى القيام بعملهم في محاولة لتدريب الرياضي قدر الإمكان دون تعريضهم لأي نوع من الضغط ، حتى خلعه. ومع ذلك ، في بعض الحالات ليس هذا هو الحال. هناك أنظمة ومواقف تدريبية لبعض المدربين لا تساعد الرياضي على بذل قصارى جهده دون الشعور بالضغط.
من ناحية أخرى هي المنظمات أو الاتحادات أو النوادي التي ينتمي إليها الرياضي. يعتمد الكثير من الشباب على نتائجهم ليتمكنوا من الحفاظ على منحة دراسية رياضية وأكاديمية وهذا مصدر رئيسي للضغط. في حالات أخرى ، تعتمد بعض الأندية حصريًا على النتائج للاحتفاظ باللاعب أو عدم وجوده في فريق ، وكما هو واضح ، فإن ذلك يشكل تهديدًا لهؤلاء الرياضيين.
وأخيرًا هو ملف رياضي نفسه الذين يتعرضون في كثير من الأحيان للضغط دون أن يمارس أحد عليهم أي تأثير ظاهر عليهم. هذا الضغط هو نتاج تركيز خاطئ للانتباه. يميل الرياضيون الشباب إلى تركيز انتباههم على النتائج وعواقبها وليس على الأداء أو التدريب اليومي. تكمن المشكلة في أننا إذا لم نركز على العمل اليومي وقلقنا فقط بشأن ما سيحدث في المنافسة ، فمن المحتمل جدًا أننا لا نستفيد استفادة كاملة من هذا العمل.
لاستخدام التشبيه الأكاديمي ، يبدو الأمر كما لو أن الطالب كان مهتمًا فقط بالامتحان وليس بالدراسة بشكل صحيح كل يوم. لهذا السبب يجب أن نركز رياضيينا الشباب على أهداف الأداء وننسى قليلاً النتائج في هذه المرحلة من حياتهم الرياضية ... سيكون هناك وقت للقلق بشأن كلا الأمرين ، ولكن في مرحلة التدريب ، من الضروري أن يركز الفتيان / الفتيات انتباههم على تحقيق أقصى استفادة من الدورات التدريبية وتحقيق أهداف الأداء ، بدلاً من الحصول على النتائج.
أهداف الأداء هي تلك التي تعتمد على الرياضي نفسه ، أي أنها ليست أهدافًا خارجة عن إرادته ، إنها سلوكيات رياضية يوجهها الرياضي نفسه في جميع الأوقات وتهدف إلى تعزيز الأداء. على سبيل المثال ، الفوز بمباراة لا يعتمد بنسبة 100٪ على اللاعب ، وأقل من ذلك في رياضة مثل كرة المضرب حيث يتم مشاركة الجهود ، ولكن التحلي بسلوك جيد بعد الأخطاء يعتمد كليًا على واحدة. مثال آخر ، الوصول إلى الدور نصف النهائي من بطولة البادل للأطفال لا يعتمد بنسبة 100٪ على اثنين من اللاعبين الشباب ... لكن تلبية بعض الإرشادات الفنية والمواقفية أثناء كل مباراة أمر مهم. حسنًا ، هذا هو المكان الذي يجب أن نركز فيه على رياضيينا: نحو أهداف أو جوانب من اللعبة تعتمد كليًا على كل لاعب ، وبالتالي ، يمكن التحكم فيها.
إذا تمكنا من تركيز الرياضيين الشباب على جوانب اللعبة التي تعتمد عليهم ، فسنبتعد عن الضغط وسنكون أقرب إلى تحسين النشاط الرياضي والاستمتاع به.
المصدر والصورة: توب بادل 360
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
