مطبعة عالم البادل. - أهداف النتيجة تجعل النهج غير مناسب وتضع اللاعبين في سيناريو تغيير المشاعر والاعتماد على علامة ، في بعض الأحيان ، تفضلنا نحن والآخرين تجعلنا نواجه صعوبة.
التدريب والمنافسة هما سيناريوهان مختلفان. في السيناريو الأول ، الاهتمام والتحفيز والموقف مهمان للغاية ، وهي جوانب مهمة جدًا أيضًا في المنافسة ولكن بطريقة مختلفة. يكمن الاختلاف في الجانب العاطفي وهذا هو المكان الذي يصعب فيه تداخل السيناريوهين.
عندما نتدرب ، يتركز اهتمام اللاعبين على الأداء. في المنافسة يركز على النتيجة. في التدريب ، ينتبه الرياضيون إلى ما يقومون به في تلك اللحظة ويقلقون بشأن محاولة القيام بذلك بشكل جيد دون التفكير في العواقب ؛ في المنافسة ، تهتم عواقب ما نقوم به بشكل أساسي وهذا ما يجعلنا نفقد الانتباه ، على وجه التحديد ، فيما نقوم به.
لإعطاء مثال على تنس المضرب: يتدرب اللاعب الدرج بالتفكير في كيفية وضع نفسه ، فهو يركز على ضرب الكرة وإطلاق التسديدة تلقائيًا وبطريقة طبيعية ... من الممكن أن يفكر نفس اللاعب في اللعبة ، عند تنفيذ رمية الكرة ، في العواقب التي قد تترتب على ذلك. خطأ محتمل لنفسه ويفقد الانتباه والدقة في تنفيذه. لهذا السبب ، يمكننا أن نؤكد لك أن المكونات العاطفية في التدريب ليست هي نفسها في المنافسة وهذا هو السبب في أن معظم اللاعبين ، وخاصة الأصغر منهم ، يتدربون بشكل أفضل مما يلعبون.
لكن عند تحليل هذا الموقف يخطر ببالي سؤالان:
ألا تعتقد أن هذا الاختلاف نفسي تمامًا؟ هل تعتقد أنه يمكنك اللعب في نفس المستوى الذي تتدرب فيه؟
أنا متأكد من نعم. ما عليك سوى أن تحقق شيئًا واحدًا: ألا تفكر في عواقب كل ضربة أو كل لعبة ، بل عليك الانتباه إلى المكان الذي أريد توجيه الكرة وضربها فيها بشكل طبيعي ، والتركيز على تكتيك اللعبة وليس على عواقب عدم القيام بذلك. خارج. بهذه الطريقة فقط سنتمكن من مقارنة الأداء في المنافسة مع الأداء في التدريب.
هناك طريقة أخرى لمحاولة التأكد من أن الفرق بين اللعبة في التدريب والمنافسة ليس مختلفًا تمامًا وهي محاولة استخدام المكونات العاطفية في الجلسات التي تشبه تلك التي سنجدها في المنافسة ... أي ، إذا لم نتمكن من تجنب التفكير في عواقب ضرباتنا عندما نتنافس ، فلنحاول نقل هذا الوضع إلى التدريب والسماح للرياضي بالتدريب على التفكير في عواقب كل نوع من الضربات ، لكل لعبة ، تمامًا كما يحدث أثناء النزاع من المباراة.
يقوم مدربي اللاعبين الذين أتعاون معهم بجزء أساسي من تدريبهم على هذا النظام ويتمكنون من خلق مناخ من التوتر والضغط النفسي في العديد من التمارين التي يقومون بها.
وبهذه الطريقة ، تتشابه مواقف التدريب قدر الإمكان مع مواقف المنافسة ، ليس فقط من وجهة نظر تقنية تكتيكية ولكن أيضًا وقبل كل شيء من وجهة نظر عاطفية.
كخلاصة: لنفترض إذن أن لدينا حلين بحيث يكون الأداء في المنافسة مشابهًا قدر الإمكان للأداء في التدريب ، أو نحاول ذلك ، في المنافسة ، لا نفكر كثيرًا في عواقب ما نقوم به ولكن بالأحرى عن عملية القيام بذلك ، أو محاولة خلق مواقف من الضغط والتوتر في التدريب حتى يعتاد اللاعبون على الأداء الجيد في تلك الظروف وفي المباراة يحافظون على نفس المستوى.
أوسكار لورينزو جارسيا
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
