مطبعة عالم البادل. - في هذه المناسبة ، سنتمكن من الاستمتاع بأحد أقساط تحليل ديفيد بيريس. سيتحدث إلينا عالم النفس الرياضي عن أهمية العمل الجماعي في تنس المضرب ، وهو أمر يعتبره أساسيًا وضروريًا ليكون قادرًا على تحقيق الأهداف الفردية.
"أهلا بالجميع:
خوان هو أحد لاعبي تنس المضرب العديدين الذين يلعبون في مستوى معين لبعض الوقت. الإعجابات competir وما يريده هو بذل قصارى جهده. لدرجة أنه يغضب بشدة عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي يريدها. ولكن ليس هذا فقط ... فهو يقول أنه نظرًا لأنه يطلب الكثير من نفسه ، فإنه يحب أيضًا أن يطالب شريكه "بكل شيء ممكن". في الواقع ، يتجادل أحيانًا مع زميله في الفريق ، محاولًا حمله على القيام بما يجب أن يفعله وفقًا لمعايير خوان الخاصة ، وفي بعض الأحيان ، تستمر المناقشات حتى بعد انتهاء اللعبة.
عندما أخبرني خوان بما يريد تحسينه ، سألته: "خوان ، هل تلعب مع شريكك أم ضد شريكك؟" منذ تلك اللحظة ، بدأ خوان يدرك أهمية العمل مع الجزء الآخر من الفريق المكون من شخصين في باديل.
Paddle Tennis هي رياضة جماعية تتكون من عنصرين على الأقل حيث يكون عمل كلاهما هو ما يحدد الأداء السليم لهذا "الفريق". مع جوان ، نعمل على ستة جوانب رئيسية لنكون "لاعبًا جماعيًا جيدًا" في باديل. كانوا كالآتي:
أ) فهم الشريك: كل شخص كما هو ولكل شخص طريقته في العمل. البعض أكثر عاطفية ، والبعض الآخر أكثر هدوءًا ؛ البعض يتحدث أكثر ، والبعض الآخر أكثر ؛ البعض يحلل اللعبة بشكل أفضل ، والبعض الآخر أكثر اندفاعًا ... أي أن كل واحد لديه طريقته الخاصة في العمل. من المهم لكل لاعب أن يفهم كيف يعمل شريكه من أجل القتال معًا لتحقيق النصر.
ب) إعداد استراتيجيات ل اللحظات الحاسمة: هناك مواقف في المباراة يكون لها تأثير أكبر على النتيجة (على سبيل المثال ، نقطة المباراة لصالح أو ضد ، عندما يكون أحد اللاعبين اثنين "لحظة سيئة" ...). هذا هو المكان ، كفريق مكون من شخصين ، يقوم كلاهما بإعداد ما يجب القيام به في تلك اللحظات ، إما من خلال الاستراتيجيات الفنية والتكتيكية (التي تزيد من الثقة لتلك اللحظات) ، أو من خلال التنظيم الذاتي العاطفي ... ولكن السعي دائمًا إلى الأداء إلى أقصى حد في هذه المواقف ، مع مراعاة الخصائص الفردية لكل لاعب وخصائص الفريق (المكون من هذين الزملاء).
ج) القيام بعمل فردي "جماعي" والتركيز على الشريك فقط عند الضرورة الحقيقية: يحدث أحيانًا أنك على دراية كبيرة بشريكك ، بدلاً من فعل "ما يعتمد عليك". يجب أن يعرف اللاعب كيف يميز متى يكون على دراية بالشريك (ويساعده في اللحظات المعقدة عاطفياً ، على سبيل المثال) ومتى يجب عليه التركيز على ما يجب عليه فعله لنفسه. دعونا نتذكر أنه من المهم للاعب أن يلعب بمستواه ، ولكي يفعل ذلك ، يجب عليه "أداء وظيفته بشكل جيد" والتركيز على لعبته ، مع الانتباه إلى العناصر الأخرى فقط عند الضرورة القصوى.
د) تحديد الوظائف والعمل وفقًا لذلك: لكي يعمل فريق من شخصين ، من الضروري "تحديد أدوار الفريق". بمعنى ، إنشاء وظائف لكل لاعب والتصرف وفقًا لتلك المهام. في بعض الحالات ، يكون أحد اللاعبين هو من يقرر طريقة اللعب ، والآخر سيكون أكثر دفاعية ، والآخر "سيلعبها أكثر" ... بمعنى آخر: يجب أن تكون واضحًا بشأن دور كل لاعب في هذا الفريق المكون من شخصين مع من أجل تحقيق أقصى أداء خلال المباراة.
هـ) تعزيز التواصل المناسب: ماذا وكيف أقول الأشياء أمر ضروري لأداء فريق من شخصين. تحديد نوع الرسائل ومتى يقولها (على سبيل المثال عند تغيير النهايات ، بعد فتحات أحد اللاعبين عاطفياً ، ...) بناءً على ما هو أفضل لكل لاعب وللفريق أمر ضروري للحفاظ على التواصل الجيد و الأداء خلال مباراة البادل.
و) قم بتقييم نجاحاتك ونجاحات شريكك: فبدلاً من أن تكون مدركًا دائمًا لما يتم فعله بشكل خاطئ ، فمن الأفضل بكثير تعزيز وتقدير تلك الإجراءات التي يتم إجراؤها بشكل جيد ، سواء من قبل الشخص نفسه أو من قبل الشريك. سيؤدي ذلك إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لما يمكن القيام به بدلاً من الأخطاء ، وبالتالي تحسين الأداء الفردي و "فريق من شخصين".
استوعب خوان ، بعد فترة ، الحاجة إلى فهم أنه يلعب مع لاعب آخر وأن أفضل طريقة لتحقيق النجاح هي التنافس مع شريكه.
يدرك خوان الآن أن الجميع كما هم ، وأنه حتى يمكنه مساعدة زميله في الفريق على العمل بشكل أفضل إذا فهمه أكثر قليلاً ، وأن التركيز على لعبته من خلال فهم "ذلك الجزء الآخر من الفريق" هو أفضل شيء يمكنه القيام به .. لتحقيق النجاح في Padel.
لهذا السبب يستمتع خوان أكثر بل ويؤدي المزيد من لعب تنس المضرب.
الصورة: حلبة نجم دام
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
