إنه أحد أسماء هذه الرياضة ، أحد "الإلهامات" العظيمة في المواسم الأخيرة. بفضل جدية عمله ومعرفته ، حصل على مزاياه لكونه واحدًا من أكثر المدربين البدنيين "سعرًا" في الوقت الحالي. أدناه سوف تكون قادرًا على معرفة المزيد عن المدرب الذي يتدرب تحت قيادته العديد من أفضل اللاعبين في العالم.
مطبعة عالم البادل. - في المرة الأولى التي رأينا فيها أليكس جوردان أعجبنا. كنا وحدنا في الصحافة ومدرجات اللاعبين في نهائيات الماسترز 2014 عندما ظهر "عملاق" وغطاء رأسه من العدم. بالكاد كانت الساعة 09:30 صباحًا ، كانت الشمس تتسلل من ظهره ، لذلك لم يكن من الممكن رؤية وجهه ، وكان يديه في جيوبه متجهًا نحو موقعنا.
بصحبة صديق مشترك ، قدم نفسه باسم أليكس جوردان ، وهو الاسم الذي بدأنا بالفعل نسمع عنه ، وفي غضون دقائق قليلة ، كسرنا جميع الحواجز واستمتعنا بالدردشة حول شيء كنا متحمسين له والاستمرار في الشغف تجاه: المجذاف.
الآن ، بعد بضعة أشهر وقد تم تكريسه بالفعل كأحد أفضل المدربين البدنيين في الوقت الحالي ، نتحدث معه مرة أخرى ، لتقريب شخصيته وعمله من المعجبين ... لا تفوت هذه المقابلة !!
في البداية ، أود أن تخبرني من هو أليكس جوردان وكيف بدأت علاقتك بعالم المضرب.
حسنًا ، لقد كرست نفسي للرياضة منذ أن كنت صغيرًا جدًا ومرت بالعديد من الرياضات مثل الجودو وكرة السلة والرجبي ... جئت إلى عالم تنس المضرب بفضل روبرتو بوردي ، الذي أعمل معه حاليًا وأشكره الذين بدأت معهم بالعديد من الشقوق منذ البداية.
قادمة من مثل هذه الرياضات المختلفة ، ما أكثر شيء لفت انتباهك حول الاستعداد البدني لتنس المضرب؟
أعتقد أن كرة المضرب هي رياضة مكثفة وصعبة للغاية للعب على مستوى عالٍ. لأكون صريحًا ، لقد فوجئت بأن قلة قليلة من الناس أعطوا الاستعداد البدني الأهمية التي يجب أن يكون عليها. بالنسبة لي هو ضروري لأن تنس المضرب له جوانب عديدة للعمل عليها ، مثل السرعة ، والتنقل ، والقوة ، والقوة ...
أنت تعمل مع الكثير من أفضل اللاعبين في العالم. هل يمكن أن تلخص لنا ما يتكون عادة من العمل البدني الذي يقوم به نجوم التنس الكبار؟
أبني أسلوب عملي على ثلاث ركائز أساسية:
- القوة والقدرة على التحمل: من الواضح أن اللاعبين يلعبون بقوة أكبر ويضربون الكرة بقوة أكبر ... وكلما ارتفع مستواهم ، يجب عليهم تحمل مباريات أقوى وأطول ، لذلك تصبح القدرة على التحمل جزءًا أساسيًا.
- الوقاية من الإصابة: بالنسبة لي هو جزء أساسي من أي رياضة ، والأهم من ذلك هو عدد البطولات التي خاضها اللاعبون خلال العام. التنس المضرب هو تخصص به العديد من التوقفات والبدء ، مما يجعل الكاحلين والركبتين تعانيان كثيرًا. الساعات التي تقضيها في التدريب واللعب على الجرافة تسبب ضغطًا كبيرًا في الكتف والكوع والمعصم ، لذلك يجب علينا أيضًا حماية هذه المناطق من خلال العمل في صالة الألعاب الرياضية.
- عدم الاتزان والإزاحة: كل الضربات في البديل تسعى إلى إصابة الخصم بالكرة بشكل غير متوازن ، لذلك يعد إعداد اللاعبين للتحرك وضرب الكرة في أي موقف أمرًا ضروريًا.
كم ساعة في الأسبوع يكرسها اللاعبون عادة لإعدادهم البدني؟ هل يكفي أم تعتقد أنه ينبغي قضاء المزيد من الوقت في ذلك؟
بشكل عام ، يقومون بتدريبات البادل كل يوم ويأتون معي للتدريب. اعتمادًا على الأسابيع ، نحن نتكيف. هناك أيام يلعبون فيها المباريات فيما بينهم وأحيانًا نتخلص من البادل أو التدريب البدني في ذلك اليوم ... وفي أحيان أخرى يقومون بجلسة ثلاثية (مجداف ، مباراة وبدنية). أعتقد أن هذا عادة ما يكون كافيا. ضع في اعتبارك أن موسم المحترفين في World Padel Tour يبدأ من نهاية يناير ، عندما يبدأ الموسم التحضيري ، حتى ديسمبر ، مع نهائيات الماجستير.
يختلف الاستعداد البدني للاعب حسب لحظة الموسم .. ما هي القمم التي تعمل فيها بكثافة أكبر؟
هذا يعتمد كثيرا على اللاعب. الشيء الجيد والمعقد في وجود الكثير من اللاعبين هو تكييف الجلسات التدريبية لكل واحدة قدر الإمكان. لديهم بطولات مختلفة بخلاف World Pádel Tour (بطولة الأندية ، بطولة العالم المفتوحة هذا العام ، مارتيتا لديها بطولات للقصر ، Sub'23…). هدفي هو أن يكون الجميع في حالة جيدة مع أقل قدر ممكن من الانزعاج لجميع الاختبارات التي يجرونها. نحن نستفيد من فترات الراحة لزيادة الشدة وقبل كل شيء الحفاظ على مستويات القوة طوال الموسم ولكن ، كما أقول ، كل شيء يعتمد كثيرًا على اللاعب. كل واحد يستجيب بشكل مختلف لأعباء العمل ، لذلك عليك أن تختلف حسب متطلباتك.
هناك من يعتقد أن تنس المضرب ليس رياضة تتطلب الكثير من المتطلبات على المستوى البدني. هل هو كليشيه أم نصف حقيقة أم خطأ جسيم؟
"المشكلة" التي يعاني منها التنس هي أنه يمكنك اللعب بمستوى بدني ضئيل للغاية ... لكن الرياضة التي يمارسها اللاعبون هي مجداف آخر. إنه نظام صعب للغاية ويتطلب العديد من الصفات الجسدية.
أعلم أنك لا تحبذ إعطاء الأسماء ولكن علي أن أسألك ... من هو اللاعب الذي أثار إعجابك بسبب ظروفه البدنية وروح العمل؟
كما تحب أن تضعني في نفس "الإصلاح" ... بشكل عام ، يولي جميع اللاعبين أهمية للبدنية ويعملون بجدية معي. إذا اضطررت إلى تسليط الضوء على شخص ما ، فإن الظروف المادية التي فاجأتني أكثر هي ظروف ماكسي سانشيز. إنه لأمر مدهش ما هو قادر عليه. بالنسبة لي ، لا يوجد شخص أفضل من الناحية البدنية في WPT ... من حيث روح العمل ، يجب أن أسلط الضوء على لاعبين: لا تزال مارتيتا تفاجئني لأنها تتمتع بقدر أكبر من النضج والجدية مما ينبغي أن تنظر إلى بطاقتها الشخصية ، ماتي دياز هو بلا شك اللاعب الذي يتمتع بروح العمل الأفضل التي أعرفها. لدي الكثير من اللاعبين الملتزمين الذين يعملون بجد كل يوم ، لكن ماتي دياز محترف 2-24 (7 ساعة ، 24 أيام في الأسبوع).
مع اللاعبين ، هناك انتظام أكثر أو أقل بسبب تقويم الدورات الخاص بهم ولكن يمكن للاعبين قضاء فترات طويلة من الوقت دون منافسة رسمية ... كيف يمكنك التعامل مع هذه "الفجوات" بدون نشاط؟
هذا يعتمد أيضًا على اللاعبين. لدى كارول وسيسي الكثير من العيادات ، وفي المواسم التي لا توجد فيها بطولات ، نقوم بدورات تحميل صغيرة حتى لا نفقد الشكل ... ومع ذلك ، يلعب مارتيتا بطولات أكثر من الأولاد تقريبًا. لإعطاء مثال ، هذا العام ، بالإضافة إلى أحداث WPT ، ستكون هناك بطولات مدريد والإسبانية المطلقة ، بطولة Sub'23 والناشئين ، بالإضافة إلى بطولة العالم للناشئين في المكسيك.
هل "طلابك" مجتهدون أم يجب عليك العمل بجدية أكبر بعد الإجازات و / أو الحفلات؟
هههههههه…. يتم تطبيقها بشكل عام تمامًا. أعطيهم الكثير من الاهتمام وهم يدركون أهمية الاستعداد ، ليس فقط للعب بشكل جيد ولكن أيضًا لتجنب الإصابات. عادةً ما يكون الأفضل استعدادًا هم الأقل إصابة (على الرغم من وجود بعض الاستثناءات).
بالتأكيد في هذا الوقت ، لقد عشت بالفعل العديد من اللحظات التي لا تُنسى ... ما هي ، في الوقت الحالي ، تلك اللحظة التي قدمها لك تنس المضرب والتي لا يمكنك أن تنساها أبدًا؟
الحقيقة هي أنني أستمتع حقًا بعملي ولدي العديد من اللحظات الجيدة. ربما ، إذا اضطررت إلى البقاء للحظة ، فستكون بالتأكيد نهائيات الماجستير العام الماضي في مدريد (إيجابًا وسلبًا). على الجانب الإيجابي ، بلا شك ، أفضل فوز ماكسي سانشيز في النهائي في مباراة خوان وبيلا الأخيرة. على الجانب السلبي ، بعد بطولة رائعة بين مارتيتا ولوسيا فازت فيهما بزوجين رائعين ، كان الحظ السيئ من التعثر في النهائي الذي تسبب في التواء مارتيتا ... لكن يا لها من مخلب أظهرته من خلال الاستمرار في اللعب ... كان ذلك أكبر من الفوز بالبطولة.
في الآونة الأخيرة ، تم تأكيد توقيعك على Adidas ... ماذا يعني أن مثل هذه العلامة التجارية المرموقة قد اختارت عملك؟
بالنسبة لي كان شيئًا لا يمكن تصوره عندما بدأت في عالم تنس المضرب. بالطبع ، لقد كانت خطوة كبيرة في مسيرتي وهي تنطوي على مسؤولية كبيرة أتحملها بكل سرور. إنني أقدر حقًا عندما يقدر اللاعبون عملي وأن علامة تجارية على مستوى Adidas قد قدرت ذلك ووقعت معي أمر لا يصدق. بالطبع لا يسعني إلا أن أقول إنه فخر لي أن أكون جزءًا من فريق Adidas Pádel.
ما هي التحديات والأهداف التي حددت لنفسك مواجهتها في مغامرتك في عالم تنس المضرب؟
في الوقت الحالي ، أريد أن أواصل التركيز على لاعبي فريقي ، الذين هم الأهم ... لدي "تعاقدات" حديثة وأود أن يواصلوا التطور والارتقاء في الترتيب. لا أضع لنفسي العديد من الأهداف طويلة المدى ، وعلى الرغم من أن لدي بالفعل مشروعًا مخططًا له ، فلا يوجد شيء ملموس ...
إذا كان عليك تحديده في بضع كلمات ، فإن الركائز الأساسية لفلسفة عمل أليكس جوردان ستكون ...
العمل والعمل والمزيد من العمل ... وإذا لم تظهر النتائج ، فاستمر في العمل ... أنا أعشق العبارات التحفيزية وأعتقد أن العبارات الموجودة في ملفي الشخصي على Twitter تحدد طريقتي في الوجود: « لا ترغب في ذلك ، اعمل من أجله »
ما هي الرسالة التي تود أن تنقلها إلى قراء Padel World Press؟
أردت أن أشكرك على دعمك لعالم المضرب ولإعطاء أهمية للإعداد البدني ، وهو أمر ضروري بالنسبة لنا. إنه لمن دواعي سروري أن يهتم الناس بعملي وأن يرسلوا لي أسئلة على Twitter و Instagram. يمكنني أن أخبرك أنه قريبًا سأجهز قناتي على YouTube ، حتى يتمكن أي شخص من رؤية كيفية عمل محترفي Padel.
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
