مطبعة عالم البادل. - نواصل مع جزء آخر من The Padel Technique ، قسمنا المخصص لمعالجة تلك الجوانب التقنية الرئيسية التي تؤثر على تطوير المباراة. باختصار ، إنها مجموعة كاملة من النصائح والحيل التي يمكن لعشاق كرة المضرب أن يتعلموا من خلالها أن يكونوا أكثر كفاءة في كل مباراة.
بعد التوقف عند أنواع مختلفة من الضربات التي ستكون مهمة جدًا في اجتماعاتنا ، مثل البالون، مفتاح في الدفاع ، ننتقل إلى الخطوة الأكثر عدوانية وحسمًا في الهجوم: el سحق أو تعريف اللقطة. بعد ذلك ، سوف نتعلم المفاتيح للقيام بذلك بشكل فعال ، بطريقة تساعدنا في الحصول على نقاط أو اكتساب مزايا على منافسينا.
كيف تصنع تسديدة جيدة في تنس المضرب
El سحق إنها تسديدة قوية ستستخدم لمحاولة إغلاق اللعب عندما نهاجم. نحن نتحدث عن إجراء معقد حيث ، على الرغم من أنه قد لا يبدو كذلك ، التقنية أهم بكثير من القوة.
لتكون ناجحًا ، أنت بحاجة لديها شروط محددة فيما يتعلق بالاتجاه والارتفاع الذي تأتي عنده الكرة إلينا والموقع الذي لدينا في لحظة الاستقبال ... ومن الضروري أن تكون مغروسة جيدًا. على سبيل المثال ، في حالة الرجوع للخلف ، لن يكون خيارًا جيدًا لأننا سنفقد الكثير من الدقة وسنخاطر بفقدان الكرة.
في حالة التواجد في الوضع المثالي ، يجب أن نأخذ في الاعتبار سلسلة من الجوانب الفنية المتعلقة بتنفيذه ، والتي من خلالها سيكون التنسيق مهمًا جدًا. سواء فيما يتعلق بإعداد الضربة وفي لحظة التأثير.
يجب أن يتخذ جسمنا موقعًا محددًا ، يقع على الجانب للكرة ، بما يتماشى مع مسارها نحو الأسفل وأقدامنا متباعدة قليلاً. أما الذراعين، يجب أن يكون الشخص الذي يحمل المضرب خلف الرأس مع ثني الكوع بحوالي 90 درجة وتمشيا مع الكتفين ، بينما يشير الآخر في اتجاه الكرة ، ويحدد مكانها من أجل الضربة.
مع كل هذا داخليًا ، يبقى فقط تنفيذ حركة لضرب الكرة. هنا ، ما يتعين علينا القيام به هو مد ذراع الضرب لأعلى ولأمام ، في اتجاه الكرة وبأسرع ما يمكن ، ودفع أنفسنا للأمام بأرجلنا لمنحها قوة أكبر. يجب ثني الرسغ ، الذي سيلعب أيضًا دورًا مهمًا ، لأسفل ، مصاحبًا لهذه الحركة.
El ملامسة المضرب للكرة يجب أن يتم ذلك في أعلى نقطة وفي المنطقة الحلوة لمضربنا ... إذا لم نفعل ذلك ، فمن السهل علينا أن نبتعد ولا نكون دقيقين كما نحتاج.
وأخيرا ، فإن في اتجاه ضربة نوصي بأن تكون مستقيمة، نبحث عن القاع حتى تعود الكرة إلى مجالنا. من الناحية المثالية ، يجب أن يعود مباشرة إلى المكان الذي أتى منه ، لأنه بهذه الطريقة لن يتم إيقافه في الدفاع. بهذه الطريقة ، كنا قادرين على ذلك el سحق الكمال.
حظر الخطيئة ، يا صديقي أنواع المزاد من الموازي وسنستخدم أحدهما أو الآخر حسب الحالة. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار ملف تسديدة قوية إذا أردنا أن نعطيها تسارعًا أكبر ، ونترك الكرة تسقط أكثر قليلاً. يمكننا أيضًا عمل ملف أطلق النار على الذروة، والتي ستنطلق بسرعة أقل ، ولكن بشكل مائل ، للبحث عن الجدران ، بهدف تضليل المنافسين.
أخيرًا ، يجب أن نعرف أيضًا أن سحق في بعض الحالات ، يمكن استخدامه كملف سلاح دفاعي، كرد فعل على منطاد يحاول أن يأخذنا إلى القاع. في هذه الحالة ، ستكون ضربة قسرية ، ليست دقيقة جدًا ، لذلك يجب أن يتم ذلك بسرعة قليلة وتجاوزها. سيسمح لنا بعدم فقدان الميزة المكتسبة سابقًا.
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
