مطبعة عالم البادل. - لطالما تم تعريف Padel على أنه ملف نظام يمكن الوصول إليه وبأسعار معقولة بسبب ظروفها التي تسمح لأي شخص بلعبها دون الحاجة إلى شكل مادي مذهل. نحن نتحدث عن رياضة حيث يأتي أكبر طلب على ممارسها في القسم الفني، حيث أن إتقان تنفيذ الضربات المختلفة سيعطينا فرصًا أكبر للفوز بالنقاط والمباريات. لهذا السبب ، من Padel World Press نفتح القسم الجديد تقنية البادل، الذي سنشرح فيه الجوانب التقنية الرئيسية التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار أثناء النزاع على المباراة.

للبدء ، قمنا بتقسيم مجموعة صغيرة من السكتات الدماغية الأساسية في Padel، والتي يجب على كل لاعب معرفتها وتنفيذها بشكل صحيح. نبدأ بـ تخدم ، ضربة خلفية وضربة أمامية.

الخدمة في باديل

واحدة من أولى اللقطات الأساسية التي يجب على أي هواة البدء في إتقانها هي الخدمة، لأنها نقطة البداية لكل ما سيأتي.

للقيام بذلك ، عليك أن تقف خلف خط الإرسال ، وتترك الكرة ترتد وقبل أن تصل فوق خصرك ، اضربها في اتجاه الحقل المقابل. يمكننا محاولة الحصول على جسد المنافس ، في اتجاه الجدار ، أو "T" على الجانب الآخر من المسار. سيعتمد تنفيذها على ظروف المعارضين ومكانهم.

من خلال الإرسال ، لا يتم تحقيق العديد من النقاط عادة في تنس المضرب ، لذلك هدفه الرئيسي هو تنفيذه بشكل صحيح حتى تتمكن من التحميل على الشبكة بشكل مريح والحصول على وضع أفضل لأخذ زمام المبادرة في هذه النقطة.

العكس، إحدى "اللقطات الأساسية" الأكثر تعقيدًا

هذا هو نوع شائع جدًا من الضربات في تنس المضرب ولكن معقدًا للتنفيذ بالطريقة الصحيحة. لكي لا تجعل العكس هو نقطة ضعفك ، يجب أن تفعل ذلك عن طريق تثبيت الجرافة "قبضة قارية"كأننا نحيي ونمد ذراعنا بالكامل. في المقابل ، يجب علينا ثني الساقين، لاستلام الكرة في وضع الجسم الأمثل.

عندما نقوم بالضرب ، سنقوم بتسليح الذراع وتحميل الوزن على الساق اليمنى (في حالة كوننا اليد اليمنى) ، وعندما نتلامس مع الكرة ، يجب أن نفعل ذلك باستخدام النصل مستقيم وعند ارتفاع الركبة، ثم تحرير الذراع الضاربة.

إذا فعلناها على هذا النحو ، سنكون قادرين على تنفيذ الضربة الخلفية بدقة وكسب العديد من النقاط.

اليد الأمامية

هو من أهم التسديدات في لعبة الهجوم، لأنها التي سنحصل من خلالها على أكبر عدد من النقاط.

في هذه الحالة ، يجب أيضًا أن نثني أرجلنا ، ونوزع الوزن بينهما ونميل الجسم إلى الأمام. في لحظة الضرب ، سيتعين علينا وضع الساق اليمنى خلف (إذا كنا أعسر) والإشارة إلى الأمام بالذراع اليسرى ، والتي ستكون بمثابة رافعة. سنفعل تأثير مع الكرة على ارتفاع الخصر وسنواصل مسار الضربة إلى أعلى بذراع المضرب.

في الجزء التالي من هذا المقال من The Padel Technique سنقوم بتحليل تسديدة ، رمية الكرة وتحطيم، الثلاثة الآخرين السكتات الدماغية الأساسية يجب عليك إتقانها لبدء اللعب على مستوى عالٍ.

* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.