مطبعة عالم البادل - هل تريد تحسين دفاعك؟ اسبوع اخر مانويل مارتن يظهر لنا على قناتهتحسين مجدافك"أفضل الحيل لتحسين لعبتنا.
في هذا الفيديو الجديد المدرب بولباديل يكشف لنا 7 نصائح لتحسين الدفاع في البادل. تدريب بسيط للغاية سيساعدنا على زيادة مستوى لعبنا أثناء التدريب.
مانويل مارتن سيعلمنا كيف سيتعين علينا أن نضع أنفسنا في الملعب ، وما هو المركز الذي يجب أن يكون لديك عندما تدافع وتستحوذ على الكرة ، وكيف تدافع عندما لا تكون لديك ، وكيف تستخدم نظراتك. كل هذا في 12 دقيقة فقط احترس من الفيديو!
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
