لا تفوت هذه المقالة الشيقة مدونة أديداس باديل. موضوع متكرر للغاية بين المشجعين والممارسين لهذه الرياضة الرائعة ، هناك "خيارات" مختلفة يمكن أن تكون مفيدة للغاية اعتمادًا على نوع اللقطة التي سيتم إجراؤها.
Padel WorldPress.- في بعض المناسبات الأخرى رأينا في هذه المدونة كيفية أخذ الجرافة و تحدثنا عن السيطرة، ولكن أكثر تركيزًا على مستوى البدء. هذه المرة نريد أن نتخذ خطوة أخرى وسنتحدث عن بعض المتغيرات عند استخدام القبضة في بعض مواقف المباراة ، والتي يمكن أن تفضلها في الضرب.
الطريقة التي نحمل بها مضرب تنس مجداف يمكن أن يكون تحديد أو تحسين العديد من الجوانب المتعلقة باللعبة. يمكن أن تساعد في تحسيننا ، وتجنب الإصابات ، وتسهيل اللعب البسيط والفعال. باختصار ، جانب يسهل التحكم فيه منذ اليوم الأول ويمكن أن يوفر لنا مزايا كبيرة في مسيرتنا إذا اتبعنا عملية منطقية.
نصيحتنا الأولى واضحة ومحددة: استخدم المقابض التي تجعل من السهل المضي قدمًا وتجنب المضاعفات.
بالامتياز والإجماع العام ، استخدم المقبض ل ابدأ في Padel والأكثر استخدامًا هو القارة القارية. لماذا؟ هناك العديد من العوامل التي تجعلها "قبضة عالمية" عند بدء لعب تنس المضرب. إنه قابل للتطبيق مع قدرة كافية على التكيف مع الضربات الأمامية والخلفية ، ويعني وقت رد الفعل القصير أنه يمكننا الاستجابة في وقت مبكر وبشكل أفضل بنفس القبضة. نحن نضمن نقطة تأثير صلبة وصحيحة مع تعديلات صغيرة للحركة في مفصل الرسغ والكوع.
تغييرات القبضة: لماذا ا؟ لماذا؟
بمجرد أن يستقر مستوانا ، ونتحكم في لقطاتنا الأساسية ، فقد يكون الوقت قد حان لتعلم إجراء تغييرات صغيرة على قبضتنا. مجرفة. من القبضة القارية ، سنجري تعديلات صغيرة لتقربنا من قبضة "الضربة الشرقية" و "الجهة الخلفية الشرقية". تتحقق هذه المقابض عن طريق تدوير محور الشفرة في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة. النتيجة ، كما ترى في الصور ، هي اتجاه وجه المضرب الذي يضرب الكرة. سيساعدك هذا الاتجاه الخفيف على التحكم بشكل أفضل في ارتفاع خروج الكرة بعد الاصطدام.
من هنا ، بمجرد الإشارة إلى هذه التعديلات الصغيرة ، سنقدم لك بعض النصائح الموجزة لتطبيقها في مواقف معينة للعبة ، ويمكن أن يساعدك ذلك ، في مناسبات معينة ، اعتمادًا على نوع اللقطة التي تريد تنفيذها.
وابل
في الشبكة ، نعلم عادةً استخدام نفس القبضة في الضربات الأمامية والخلفية. إنها قبضة 'East Backhand'. هذا يسهل علينا تجنب تغييرات القبضة ولكنه يسهل الضربة الخلفية المثالية والضربة الأمامية التي ستمنحنا حمولة جيدة من القطع المسطح (تجنب فتح وجه المضرب بشكل مفرط إلى السماء).
بدء الضربة علبة سنفعل ذلك مع تقدم من الضربة الطائرة. ابدأ بالتمدد على جانبك تمامًا ، وستكون رأس المضرب أعلى قليلاً من مستوى العين وستكون نقطة التأثير على الكرة خلف الرأس قليلاً ، وأمام الكتف الأيمن قليلاً. احذر من التغييرات المفرطة في "الضربة الخلفية الشرقية". إذا كان المضرب مفتوحًا جدًا (نحو السماء) فإننا نخاطر بإرسال الكرة مباشرة إلى الزجاج السفلي. حيلة صغيرة: حرك نقطة التأثير للأمام قليلاً دون تغيير القبضة. بهذه الطريقة سوف نحقق حمولة قطع أعلى.
طلقة توبسبين
في هذه الضربة ، يُنصح بتكييف قبضتنا تجاه "ضربة خلفية شرقية" ويمكننا حتى العثور على لاعبين يضربون بقبضة أكثر إحكامًا. الهدف هو طباعة تأثير topspin أكبر على الكرة حتى تتمكن من ذلك اخرج لثلاثة اكثر سهولة.
الدفاع ضد الكرات المنخفضة جدا في الزجاج السفلي
في هذه الكرات لا تخف من فتح وجه مجرفة الخاص بك بطريقة مبالغ فيها. الهدف هو تسهيل التأثير من الأسفل إلى الأعلى. اثن ركبتيك وافتح وجه المضرب واذهب تحت الكرة لتمديد ركبتيك واضرب من أسفل إلى أعلى ، محققًا شقوقًا آمنة.
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
