مطبعة عالم البادل. - لاعبون مثل فرناندو بيلاستيجين ، ميغيل لامبرتي ، كاتا تينوريو ، خوان مارتين دياز ، خواني ميريس ، أليخاندرا سالازار ، باكيتو نافارو، مارتا ماريرو ، توأمان ماجو ومابي سانشيز ألايتو ... ، لديهما "صورة" للقيم التي يمثلونها كأشخاص وكمحترفين في تنس المضرب. إنهم وهم "أيقونات هذه الرياضة" ، الصور النمطية التي يتم فيها إصلاح آلاف الفتيان والفتيات الذين يبدؤون في ممارسة هذا النظام.
بالإضافة إلى الصورة التي لديهم ، فإن سلوكهم على المسار "مقلد". نشير إلى لغة جسدهم ، وإيماءاتهم ، وحركاتهم ، وطقوسهم ، وهواياتهم ، ... بطريقة أو بأخرى ، هم مراجع لكثير من الهواة ، من جميع الأعمار والمستويات.
تعليقات مثل: "أنا أخرجها مثل لامبرتي" أو "شفرة باكيتو نافارو" ... اجعلها تحاول تقليدها وجعلها هدفًا تقنيًا للعديد من اللاعبين. من وجهة نظر علم النفس الرياضي ، فإن لغة الجسد والإيماءات لها قيمة كبيرة عندما يتعلق الأمر بتحليل سلوك لاعب تنس المضرب في الملعب.
في الوقت الحاضر ، مع التقدم في الموارد السمعية البصرية ، يمكننا تسجيل الدورات التدريبية والمباريات ثم الشروع في تحليل الحركات والإيماءات والمواقف والجوانب التقنية وحتى الجوانب العقلية التي تنعكس استجابتها السلوكية في حركاتهم وإيماءاتهم.
على سبيل المثال ، اللاعب الذي يحمل المضرب دائمًا منخفضًا ويده على وركه ، يشخر وينظر إلى الأشخاص الموجودين خارج الملعب. ما الذي تنقله إلينا؟
حالة أخرى: لاعبة ، عندما يخطئ شريكها الكرة ، تقوم بالإيماءات بشكل غير متناسب ، ولا تنظر إلى شريكها وتنفخ وتنفخ دون توقف ... هل سبق لك أن رأيت هذا الموقف؟
لكن ليس كل شيء سلبي. لاعب يسير باتجاه زميله في الفريق ويصافحه ويقبض قبضتيه وينظر في عينيه ويقول ... "لنذهب ...!".
أي من هذه المواقف الثلاثة ، وغيرها الكثير ، تخبرنا بالجوانب العقلية للعبة البادل التي يمكن أن تحابي اللاعب أو تؤذي اللاعب. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن "ترى نفسك" في وقت ما مسجلة أو مسجلة على الفيديو.
عندما أتحدث إلى اللاعبين حول سلوكهم في الملعب ، غالبًا ما يكونون مرتبكين أو غير قادرين على تحديد شكل إيماءاتهم ولغة جسدهم أثناء سير النقاط.
ومع ذلك ، عندما يرون أنفسهم في مقطع فيديو ، فإنهم يتفاجئون لأن العديد من الإيماءات والمواقف يتم إجراؤها تلقائيًا ، دون أن يكونوا على دراية بما يفعلونه.
هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تدريب صورة الجسد في البديل ، والإيماءات والطقوس قبل وأثناء وبعد النقاط. من المحتمل جدًا أن يكون لدينا جميعًا في رؤوسنا صورة رافائيل نادال و "طقوسه" بين النقاط. هذه اللحظات هي جزء من الرياضي المحترف ، فهي تساعدك على التركيز بشكل أفضل ، واستعادة التوتر التنافسي ، وتصور الإجراءات التالية والتخطيط لها ، أو أيضًا لتحسين التواصل مع شريكك في حالة محددة من تنس المضرب.
الجسد هو انعكاس للعقل ... ويمكننا "قراءة العقل" إذا لاحظنا صورة الجسد وإيماءات وطقوس لاعب التنس. هذا هو السبب في أنه من المهم دائمًا إظهار صورة إيجابية عن الذات سواء داخل المسار أو خارجه ، وقبل كل شيء ، أن تكون هذه الصورة مصحوبة بالسلوك المناسب. لا يمكننا أن نظهر أنفسنا بطريقة ما في الميدان وطريقة أخرى للخروج. هذا يمكن أن يعطي نتائج فقط على المدى القصير وبشكل عشوائي.
إذا ثابرنا وعملنا ودرّبنا `` صورتنا '' ورافقناها بالتدريب والروتين النفسي (الذي سيساعدنا على الشعور والتفكير بشكل إيجابي داخل وخارج الملعب) ، فإن `` رأسنا '' سيساعدنا على المستوى الشخصي والمهني والمهني المستوى. الرياضة.
وتذكر ... استمتع دائمًا بلعب تنس المضرب !!
صورة: حلبة نجم دام
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
