Hace apenas unos días, os contamos que la primera liga de pádel exclusivamente femenina había puesto en marcha un Blog en el que daría consejos y recomendaciones a las aficionadas y practicantes de este maravilloso deporte. A través de sus páginas, los compañeros de Hola! Padel League nos ofrecen este primer reportaje.
Padel World Press .- El pádel es un deporte fantástico para sudar divirtiéndote. Pero, como en cualquier práctica deportiva, debes prestar atención a tu piel. Si no lo haces, puedes acabar con los poros cerrados y, lo que es peor, pueden aparecer granitos. Por suerte, un par de sencillos trucos evitarán problemas posteriores.
Antes de entrar en la pista, pasa un momento por el vestuario, y prepara tu piel para el ejercicio en tan sólo tres minutos.
Lo primero que tienes que hacer es librarte del maquillaje. No es necesario ir a la pista maquillada, lo importante es hacer ejercicio y disfrutar. Con unas toallitas desmaquillantes en tu bolsa deportiva lo tienes solucionado. Así, cuando los poros se abran durante el ejercicio, tu piel podrá respirar, y el maquillaje no estará impidiendo que esto se produzca.
Si no te maquillas, acostúmbrate igualmente a lavarte la cara antes de practicar ejercicio. Nuestra piel absorbe mucha suciedad y es mejor ir con la cara lavada para evitar que la suciedad se mezcle con el sudor.
Como el pádel se practica al aire libre es necesario utilizar un buen protector solar. Lo ideal es que te hagas con una crema solar que no sea muy grasa. Recuerda que tu pelo debe estar también al natural: libre de lacas, cera y productos para el peinado. Imagina el sudor mezclado con todos estos productos en tu cabello. Sobre todo piensa en el inicio de la frente, pues es una zona muy propensa a la aparición de acné. Para evitarlo, recoge tu pelo o utiliza una gorra.
Al terminar de jugar, y también durante el ejercicio, recuerda la importancia de hidratarte. El sudor en tu piel es un signo evidente de que tu cuerpo pierde líquido y es imprescindible ir reponiendo.
Cuando el partido termina, llega la hora de pasar por la ducha. ¡No te la puedes saltar! Tu piel agradecerá un par de minutos bajo el agua, la habrás limpiado de impurezas y te sentirás más relajada. Si no tienes tiempo, al menos lava bien tu cara y aquellas zonas propensas a la aparición de granitos por culpa del sudor, como el cuello o el pecho.
Tras secarte bien, no olvides hidratar tu piel. Aplica la loción para manos y cuerpo de la línea Herbal Aloe de Herbalife, con Aloe vera y manteca de Karité, que al ser de absorción rápida dejará tu piel tersa y suave en un par de minutos. ¡Así terminarás tu sesión de pádel con una agradable sensación por dentro y por fuera!
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