El equipo de Clínicas J. Cuenca vuelve a poner sus grandes conocimientos al servicio de los lectores de Padel World Press. En esta ocasión, nos hablarán sobre la importancia que la correcta elección de las zapatillas puede tener a la hora de prevenir lesiones.
Padel World Press .- Cada año, el mundo del pádel es descubierto por más gente, también a edades cada vez más tempranas.
Cuando nos incorporamos a este deporte, o alguno de nuestros hijos lo descubre, lo primero en lo que pensamos es en la necesidad de adquirir una pala. Lógico, ¿verdad? Pero muchas veces, sobre todo en los peques, olvidamos la enorme importancia que tienen las zapatillas.
El 8% de las lesiones que llegan a nuestras clínicas son generadas por una mala elección de la pala. Sin embargo, más del 27% de las molestias o lesiones derivadas del pádel son producidas por las zapatillas: fascitis plantar, patologías en dedos, sobrecarga o tendinitis en el tendón de Aquiles, esguince en el tobillo, etc.
Mi consejo es que nos equipemos de abajo hacia arriba.
En especial, el problema se acentúa en niños en edades comprendidas entre los seis y los doce años. Cuando diagnosticamos alguna lesión y revisamos las zapatillas nos encontramos, en muchísimos casos, calzado que no es especial para pádel, exigiendo al pie un desgaste añadido o una pisada incorrecta.
Con esto no quiero decir que tengamos que invertir en las mejores zapatillas del mercado, pero sí debemos cuidar tres puntos claves al comprarlas:
- Que sean especiales para pádel.
- Que se ajusten correctamente a nuestro número de pie.
- Que no generen presiones localizadas ni molestias.
Cuidemos el calzado que compramos al mismo nivel, como mínimo, que las palas con las que solemos jugar.
Creo que la mayoría de nosotros hemos probado la pala de un amigo o hemos jugado con la de otra persona, pero muy pocas veces pediríamos prestado un par de zapatillas.
Demos al pie la importancia que se merece…
Clínicas J. Cuenca
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